Тейпирование при остеохондрозе избавит от боли в шее

Когда необходимо тейпирование спины

Спортсмены регулярно сталкиваются с травмами, растяжением мышц, связок поясничного, шейного и грудного отдела, поэтому они наклеивают тейпы в профилактических целях во время каждой тренировки. По ее завершению снимают тейпирующую ленту.

Также метод используют в комплексе с лечебными мероприятиями при:

  • Прострелах и радикулите. Правильно проведенное тейпирование восстанавливает кровоток и поток лимфатической жидкости в месте воспаления, воздействует на рецепторы, благодаря чему острота боли снижается.
  • Сколиозе, остеохондрозе поясницы, грудного и шейного отдела. Фиксирует спину в правильном положении, регулирует кровоток и препятствует появлению межпозвоночной грыжи.
  • Травмировании спины. Снимает нагрузку с пораженного участка, подтягивает кожу, препятствуя образованию отечности и гематом.

Тейпирование шеи и поясничного отдела спины выполняется, как в медицинских учреждениях, так и дома при помощи близких

Однако важно накалывать тейп правильно, иначе польза процедуры сойдет к минимуму или ухудшит состояние больного

Показания к тейпированию

Кинезиотейпирование плечевого сустава является процедурой фиксации с помощью специальных лент. Может понадобиться такая процедура в ряде случаев. Наиболее частыми из них являются:

  • необходимость обездвижить сустав плеча;
  • стимуляция лимфодренажа и улучшения кровоснабжения определенного участка руки;
  • необходимость снизить нагрузку на проблемный участок или убрать ее вообще.

Показаниями к проведению тейпинга могут стать различные травмы. Но стоит помнить, что это лишь один из элементов комплексного лечения нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Помимо тейпирования должны проводиться массажи и курсы физиотерапии, также возможен прием лекарственных препаратов.

Тейпирование при остеохондрозе избавит от боли в шее

Накладывать тейп на плечевой сустав можно и с целью предупреждения травм. Это полезно спортсменам и людям, чья профессиональная деятельность связана с работой в одной позе или со значительными физическими нагрузками. Есть и другие показания:

  • менструация;
  • моторная дисфункция у детей;
  • боль в плечевой области без причины;
  • отечность рук во время беременности.

Общая техника и методика наложения

  1. Необходимо отрезать от ленты тейп нужной длины, закруглить края,
  2. Первые и последние сантиметры накладывают без растяжения,
  3. Кожа в области наложения должна быть максимально растянута,
  4. Тейп требует активации после наложения – для этого нужно провести по тейпу несколько раз, слегка надавив.

Тейпирование при остеохондрозе избавит от боли в шее Способы разрезания тейпа

Существует несколько техник наложения

Рассмотрим их подробно.

Пластырь фиксируют на поврежденной мышце в растянутом положении. Натяжение может быть от 20% до 60% (для шейных мышц 0-15%). Мышечный пластырь клеят для разных целей, поэтому направление крепления ленты может варьироваться.

Тейп крепят на связки, растягивая его до 40%. Какой именно процент натяжения выбрать, зависит от того, какой эффект необходимо достичь. Пластырь крепится без растяжения концов.

Лента должна быть натянута до 80%-90%, это важно учесть при отмеривании тейпа. Его концы необходимо закруглить, а ленту разрезать посередине

По краям фиксатор остается целым, до конца не дорезают 5 см. Тейп накладывают на связку без натяжения концов.

Ленту отмеряют в растянутом положении. Разрезают ее на полосы, при этом основа должна быть длиной 5 см. Основу крепят без натяжения, полоски накладывают веером прямо или волнообразно по направлению лимфатического тока.

Виды тейпирования

Тейпирование шеи и спины разделяется на несколько видов:

  • Лимфодренажное. Веерообразное наложение при прочной фиксации основного тейпа.
  • Связочное. Надежное фиксирование по бокам с растяжением клейкой ленты до 40%.
  • Коррекционное. Поверх готового тейпирования накладывают дополнительный тейп с натяжением до 90%.
  • Мышечное. Тейп натягивают до 60%, в зависимости от необходимости увеличить или уменьшить мышечный тонус.

В лечебных и профилактических целях используют различные виды тейпов. Они могут быть разными по форме и осуществлять отличающиеся задачи.

Как наносить тейп, в зависимости от разных ситуаций Техника тейпирования зависит от установленного диагноза:

При остеохондрозе шеи. Применяют тейп формы Y. Двойной конец приклеивают к основанию черепной коробки и натягивают вдоль позвоночника до грудного отдела. Далее накладываются горизонтальные ленты с небольшой натяжкой.

Как накладывать тейп при остеохондрозе шеи, подробно в видео:

При сколиозе и остеохондрозе поясницы/груди. Пациент наклоняется, как можно ниже. Тейпирующий якорь фиксируют внизу поясницы и растягивают с двух сторон от позвоночника до лопаток с натяжкой 50%. Низ соединяют между собой поперечным тейпом. В этом случае тейпирование фактически заменяет ношение корректора осанки.

Мастер класс по тейпированию поясницы в видеоматериале:

Тейпирование поясницы при болевых ощущениях. Первым делом накладывают на крестец 2 вертикальных тейпа, а затем соединяют горизонтальной лентой.

Накладываем тейп от боли на поясницу:

Поясничной грыже. Больной полностью наклоняется. Накладывают ленту по горизонтали, вертикали и 2 по диагонали.

Тейпирование при поясничной грыже показано в видео:

https://youtube.com/watch?v=RfKyXw-NtFM

Чтобы края тейпа не отклеивались, закругляйте их, а для улучшения фиксации на коже перед приклеиванием разогрейте (разотрите) руками. Не накладывайте на кожный покров, имеющий царапины и подобные травмы. Перед наложением обязательно сбрейте волосы, иначе съем липкой ленты вызовет болезненные ощущения.

Что дает тейпирование

Прежде чем научиться правильно накладывать кинезио тейп на травмированную спину, важно узнать, как процедура влияет на человека. Кожный покров (частично) относится к опорно-двигательному аппарату, поскольку некоторые группы мышц крепятся к коже соединительной тканью

Ленты создают такой эффект:

  • Надежно фиксируют суставы в правильном положении.
  • Разгружают мышечные волокна.
  • Снимают воспаление и остроту боли.
  • Восстанавливают движение жидкостей в месте поражения, снижая вероятность появления гематом и отеков.
  • Улучшают обменные процессы и обезболивают.
  • Натягивают кожу, формируя правильную осанку.

Правильно прикрепленные тейпы не вызывают ухудшения самочувствия, дискомфорта, но частично ограничивают подвижность, насколько это необходимо для пораженного сустава или ткани. При этом тейпирование не сковывает движение и не мешает вести привычный образ жизни.

Читайте так же
загрузка...