Симптомы и лечение смещения позвонков поясничного отдела

Хватит заниматься самообманом

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский ‘авось пронесет’?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет — Артропант.

«+»ipt>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});»+»ipt>

var m5cb08999952e5 = document.createElement(‘script’); m5cb08999952e5.src=’https://dl6pkf7e.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=21319&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5cb08999952e5() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 21319; document.body.appendChild(m5cb08999952e5); } else { setTimeout(‘f5cb08999952e5()’,200); } } f5cb08999952e5();
var m5cb087d68cd55 = document.createElement(‘script’); m5cb087d68cd55.src=’https://dl6pkf7e.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=21318&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5cb087d68cd55() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 21318; document.body.appendChild(m5cb087d68cd55); } else { setTimeout(‘f5cb087d68cd55()’,200); } } f5cb087d68cd55();
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-145897-31’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-145897-31’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-145897-28’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-145897-28’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-145897-22’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-145897-22’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

Виды смещений

Спондилолистез подразделяется на:

  • диспластический, вызванный врожденными аномалиями развития отделов позвоночника;
  • спондилолизный, вызванный дефектами межсуставной части позвоночной дуги;
  • дегенеративным, т.е. связанным с естественным износом, или заболеваниями, разрушающими костную ткань;
  • травматический, причина которого в повреждении суставных отростков и межсуставных дуг;
  • патологический, связанный с различного рода заболеваниями опорно-двигательного скелета, – артрогрипоз, болезнь Педжета и т.п.

По характеру изменения положения смещенного и нижележащего позвонка смещение бывает двух типов:

  • стабильное, – когда степень смещенности не реагирует на различные изменения положения тела;
  • нестабильное, – когда позвонок смещается на различные угол и расстояние относительно нижележащего.

Такие смещения могут являться:

  1. линейными, т.е. прямонаправленными;
  2. под углом, т.е. с искривленной траекторией движения.

По характеру смещения относительно анатомической оси, различают спондилолистез, направленный:

  • вперед, – антелистез, ветролистез, – это самое распространенное направление;
  • назад, – ретролистез;
  • вбок, – боковое соскальзывание;
  • сложные смещения.

Причины нестабильности поясничных позвонков

Исключение возможных причин развития нестабильности позвонков поясничного отдела – это необходимый этап проводимой диагностики и лечения. Если не восстановить стабильность (т.е. не устранить потенциальную причину), то высока вероятность рецидива патологии уже после того, как будет проведено восстановление нормального положения тела позвонка.

Предлагаем узнать самые распространенные причины развития нестабильности поясничных позвонков и их смещения:

  • остеохондроз (дегенеративное дистрофическое разрушение межпозвоночных дисков с их протрузией, экструзией и грыжевой деформацией);
  • остеоартроз (разрушение межпозвонковых суставов, что является прямым фактором отсутствия стабильности);
  • спондилез и спондилолистез;
  • искривление позвоночного столба (кифоз, лордоз, сколиоз) и нарушение осанки (сутулость, круглая спина;
  • синдром короткой нижней конечности с одной стороны (происходит боковое смещение тела позвонка);
  • неправильная постановка стопы (косолапость, полая стопа или плоскостопие) – неправильное распределение амортизационной нагрузки провоцирует снижение высоты только одной стороны межпозвоночного диска;
  • деформирующий остеоартроз тазобедренного, коленного или голеностопного сустава с изменением длины конечности с одной стороны;
  • травмы спины, например, компрессионный перелом тела позвонка влечет за собой изменение высоты и создает провокационные факторы для последующей нестабильности;
  • растяжение, разрывы и рубцовые деформации окружающих связок и сухожилий;
  • атрофия мышечного волокна каркаса спины;
  • опухоли и инфекционные процессы, которые могут спровоцировать остеомиелит, разрушение костной ткани.

Это не все причины. Риск развития нестабильности выше у лиц, злоупотребляющим алкогольными напитками, курящих, не соблюдающих принципы рационального питания. Под угрозой находятся люди с избыточной массой тела, ведущие малоподвижный образ жизни с преимущественно сидячей работой и без регулярных достаточных нагрузок на мышечный каркас спины. Смещение может быть спровоцировано чрезмерной физической нагрузкой, например, в момент поднятия непривычной тяжести.

Осложнения

Последствия смещения позвонков могут быть очень серьёзными, особенно если своевременно не обратиться за профессиональной медицинской помощью. Осложнения связаны с тем, в каком именно отделе находится смещённый позвонок.

Так, если пострадал шейный позвонок, больной страдает от следующих последствий:

  • головные боли;
  • бессонница;
  • нарушения слуха;
  • частные головокружения и обмороки;
  • ухудшение зрения;
  • заболевания щитовидной железы;
  • хрипота.

При нарушениях в грудном отделе возникают следующие осложнения:

  • затруднённое дыхание;
  • кашель;
  • нарушения работы сердца;
  • частые бронхиты и простуды;
  • патологии печени;
  • частые изжоги;
  • ревматизм.

Если смещение произошло в поясничном отделе, из-за осложнений страдают половая система и кишечник. У больного начинаются:

МРТ позвоночника

Стоимость: 16 000 руб.

Подробнее

  • судороги;
  • колиты;
  • нарушения менструального цикла (у женщин);
  • импотенция (у мужчин);
  • болевые ощущения в коленях;
  • поносы или запоры;
  • ощущение слабости в нижних конечностях, частые судороги.

Популярные статьи на тему смещение позвонков поясничного отдела лечение

Читать дальше

Травматология и ортопедия

Методы декомпрессии нервных структур при травматических повреждениях грудного и поясничного отделов позвоночника из заднего доступа

Позвоночно-спинномозговая травма – один из самых тяжелых видов травм – характеризуется высокой инвалидизацией социально и репродуктивно активного населения, поэтому вопросы ее лечения имеют большое социальное и медицинское значение.

Читать дальше

Неврология

Вертеброгенное головокружение: причины, диагностика, лечение и профилактика

Головокружение — иллюзорное восприятие человеком собственных и внешних движений. Эта жалоба встречается у 3-5% пациентов, обращающихся за медицинской помощью к врачу общей практики и у 10% пациентов — при обращении к невропатологу…

Читать дальше

Неврология

Межпозвоночная грыжа: возможно ли лечение без операции?

Межпозвоночная грыжа – это заболевание, которое поражает позвоночник человека, в ходе которого ядро межпозвоночного диска смещается в сторону канала и может сдавливать некоторые важные структуры нервной системы.

Читать дальше

Неврология

Боли в спине: особенности патогенеза, диагностики и лечения

Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб .
Основные причины болей в спине
Боли в спине чаще всего вызваны остеохондрозом позвоночника — дегенеративным поражением хряща…

Читать дальше

Неврология

Боль в спине в общетерапевтической практике

Высокий риск развития болей в спине в группе трудоспособного населения переводит их из сугубо медицинской проблемы в экономически значимую на государственном уровне. Исследования, проведенные в США, показали, что затраты на ведение больных с болями в…

Читать дальше

Неврология

Европейский симпозиум, посвященный проблеме боли в спине. 15 сентября 2006 г., Будапешт, Венгрия

Согласно рекомендациям ВОЗ с 2000 г. боль в спине объявлена приоритетным исследованием в структуре декады костей и суставов (2000-2010 гг.).

Читать дальше

Неврология

Высокоэффективный трехкомпонентный препарат Нейрорубин при болях в спине

Боль в пояснице – одна из наиболее частых жалоб в терапевтической практике и основных причин временной утраты трудоспособности.

Читать дальше

Травматология и ортопедия

Боль в нижней части спины: современный взгляд на проблему

Под синдромом боли в нижней части спины (low back pain) понимают боль, локализующуюся между XII парой ребер и ягодичными складками.
В последнее время существует мнение, что боль в нижней части спины (БНС) — это проблема, в которой…

Смещение позвонков поясничного отдела

Такая серьезная патология, как смещение позвонков поясничного отдела (спондилолистез), может возникнуть в любом возрасте. Различают две формы смещения в зависимости от направления сдвига позвонка: ретролистез (смещение назад) и вентролистез (смещение вперед), однако деформации может быть и более сложной. Длительное время недуг может не давать о себе знать (до нескольких лет), но патологический процесс постоянно прогрессирует и нередко вызывает осложнения.

Причины смещения позвонков поясничного отдела

Перечислим факторы, один или несколько из которых могут спровоцировать данную патологию:

  • травмы позвоночника (вывихи, ушибы и др.);
  • врожденные аномалии развития позвоночника в поясничной зоне;
  • дегенеративные и дистрофические изменения позвоночника;
  • хирургически вмешательства на позвоночнике;
  • длительные мышечные спазмы;
  • чрезмерные физические нагрузки (чаще связанные с поднятием тяжестей);
  • падения на спину;
  • ослабление околопозвоночных мышц;
  • резкие перепады температуры и др.

Чаще всего диагностируется смещение 5, а также 4 позвонка поясничного отдела, т.к. именно этот участок подвергается наибольшим нагрузкам и является уязвимым. При этом смещение пятого позвонка поясничного отдела приводит к перелому его ножки (образования, соединяющего тело позвонка с фасеточными суставами).

Симптомы смещения позвонков поясничного отдела

Патология начинает проявлять себя следующими симптомами:

  • незначительные, эпизодически возникающие боли в области поясницы, усиливающиеся в результате активных движений и нагрузок и отдающие в ноги;
  • уменьшение объема активных и пассивных движений, связанное со спазмом мышечного корсета.

По мере прогрессирования появляются такие признаки:

  • наличие ступенчатого выступа на участке поражения, который обнаруживается при пальпации;
  • усиление болевых ощущений в области поясницы
  • значительное ограничение подвижности;
  • общая слабость;
  • изменение осанки, походки;
  • дисфункции внутренних органов (мочеполовые, желудочно-кишечные расстройства);
  • мышечные судороги в ногах;
  • онемение и отечность ног, боль в коленях, тазобедренных суставах и лодыжках;
  • замедленность ходьбы, подгибание ног при ходьбе, хромота;
  • утрата чувствительности ступней.

Последствия смещение позвонка поясничного отдела:

  • сужение спинномозгового канала;
  • компрессия нервных ответвлений;
  • деформация позвоночного столба;
  • межпозвоночная грыжа и пр.

Лечение смещения позвонков поясничного отдела

При данной патологии в зависимости от тяжести процесса может быть назначено консервативное либо хирургическая терапия. Консервативное лечение основано на следующих лечебных мероприятиях:

  1. Применение медикаментов: нестероидные противовоспалительные средства (внутренне, наружно), миорелаксанты, глюкокортикостероиды в виде инъекций (при сильных болях), хондропротекторы, витамины.
  2. Физиотерапевтическое лечение: массаж глубоких мышц спины, теплолечение, электрофорез, ультразвуковая терапия, грязелечение и др.
  3. Тракция позвоночника, мануальная терапия. рефлексотерапия.
  4. Лечебная гимнастика для укрепления мышц.
  5. Ношение корсета, минимизация нагрузки на поясничный отдел.

В тяжелых случаях смещения позвонков поясничного отдела назначается операция, направленная на стабилизацию позвоночника и уменьшение сдавливания нервных окончаний. Эффективным является хирургический метод пластики позвонка, при этом также может выполняться удаление дужки позвонка и избыточной рубцовой ткани.

Боли ушли, спина стала ровной
Новое слово в медицине. Просто ходишь в этом белье и позвоночник выздоравливает… Читать >>>

Исцеление суставов в любом возрасте
Устраняет воспаления, полностью снимает болевой синдром, восстанавливает поврежденные суставы Читать >>>

Природное средство восстанавливает костную и хрящевую ткань
Пчелиный спас — крем для суставов Читать >>>

Остановим шейный остеохондроз
Турмалиновый пояс
«HAOGANG» с лечебными магнитами согреет и успокоит боль в шее за 5 минут Читать >>>

Здоровые суставы за 28 дней
Из сердца Тибета для здоровья ваших суставов. 100% ганатия, 100% результат! Читать >>>

Магнитный корректор осанки
Устраняет причины болей в спине и искривления осанки Читать >>>

Крем для суставов «Здоров»
Без хирургического вмешательства и инъекций восстановление хрящевой ткани Читать >>>

Здоровые суставы за 14 дней!
Artrotok — проверенный гель для борьбы с болью в суставах, артритом и артрозом Читать >>>

Смещение шейных позвонков

Смещение костей на уровне 2 и 3 отдела шеи часто диагностируется у детей возрастом до одного года. Причины такой аномалии у ребенка преимущественно объясняются:

  • неумелым обращением с грудничком;
  • родовыми травмами.

Костно-мышечный скелет у новорожденных недостаточно сформирован, поэтому поднимать ребенка в таком возрасте, не придерживая ему голову, – большой риск причинения травмы.

Иногда в педиатрической практике диагностируют лестничное смещение шейных позвонков у грудничка. Это довольно серьезная травма, наступающая, как правило, в процессе родовой деятельности матери. У новорожденного смещаются в одном направлении сразу несколько костей шеи.

Такая патология, только по другим обстоятельствам, диагностируется и у взрослых из-за:

  • дисплазии межпозвоночных дисков;
  • остеохондроза;
  • механическом повреждении шеи, – ударах, вывихе и т.п.;
  • хирургических вмешательствах на этой части тела.

Как правило, смещенный первый шейный позвонок приводит к интенсивной компрессии спинного мозга, влекущей нарушение кровоснабжения и иннервации головы.

Это приводит к сбоям в функционировании:

  • среднего уха;
  • гипофиза;
  • симпатической нервной системы;
  • костного скелета.

Смещение 3 и 4 шейных позвонков проявляется существенными нарушениями слуха, потерей чувствительности области вокруг носа, глаз и рта, в тяжелых случаях появляется паралич, нарушение парасимпатической нервной системы в виде повышения температуры тела, частом икании, рвоте, нарушения процесса нормального мочеиспускания.

Кроме того, смещение 4 позвонка шейного отдела может привести к серьезному расстройству сердечной деятельности.

Смещение 2 шейного позвонка приводит к болезненным состояниям:

  • в области лба;
  • слухового нерва;
  • органов зрения, вплоть до наступления слепоты.

Пациенты жалуются на аллергию, боли в ушах, а также на появление обмороков.

Смещение 5 и 6 шейных позвонков, кроме сильных болей, вызывает:

  • симптомы простудных заболеваний;
  • заболевания щитовидной железы.

Признаки

Характерные признаки смещения костей шеи выдают следующие симптомы:

  • тупая, тянущая боль в шее;
  • мучительные, мигренеподобные головные боли;
  • появление насморка;
  • повышение нервного тонуса;
  • иррадиация (распространение) болей на плечи, руки, грудь;
  • головокружения и потеря сознания;
  • потеря тактильной и термической чувствительности пораженной области.

Лечение

Консервативное лечение заключается в назначении обезболивающих лекарств, – например, амилотекса.

Дополнительно прибегают к противовоспалительной терапии в виде препаратов типа Деклофенака, Ибупрофена. Хорошо помогают иглоукалывания и физиотерапия.

Лечение в домашних условиях, после консультации с врачом, заключается в кратковременном ношении корсета, массаже, а также выполнении упражнения при смещении шейных позвонков (лфк).

Меры профилактики

Чтобы снизить вероятность смещения шейных позвонков, придерживайтесь полезных рекомендаций:

  • проходите регулярные профилактические медицинские осмотры;
  • ведите активный образ жизни;
  • избегайте травм позвоночника;
  • не поднимайте тяжёлые предметы.

При возникновении симптоматики, характерной для смещения шейных позвонков, незамедлительно обратитесь к специалисту. Ранняя диагностика в этой ситуации — залог успешного лечения.

  • Заболевания на букву А

    • авитаминоз
    • ангина
    • анемия
    • аппендицит
    • артериальное давление
    • артроз
  • Б

    • базедова болезнь
    • бартолинит
    • бели
    • бородавки
    • бруцеллёз
    • бурсит
  • В

    • варикоз
    • васкулит
    • ветрянка
    • витилиго
    • ВИЧ
    • волчанка
  • Г

    • гарднереллез
    • геморрой
    • гидроцефалия
    • гипотония
    • грибок
  • Д

    • дерматит
    • диатез
    • дисциркуляторная энцефалопатия
  • Е
  • Ж

    • желчекаменная болезнь
    • жировики
  • З
  • И
  • К

    • кандидоз
    • кашель
    • климакс
    • кольпит
    • коньюктивит
    • крапивница
    • краснуха
  • Л

    • лейкоплакия
    • лептоспироз
    • лимфаденит
    • лишай у человека
    • лордоз
  • М

    • мастопатия
    • меланома
    • менингит
    • миома матки
    • мозоли
    • молочница
    • мононуклеоз
  • Н

    • насморк
    • нейродермит
  • О

    • олигурия
    • онемение
    • опрелости
    • остеопения
    • отек головного мозга
    • отек Квинке
    • отеки ног
  • П

    • подагра
    • псориаз
    • пупочная грыжа
    • пяточная шпора
  • Р

    • рак легких
    • рак молочной железы
    • рефлюкс-эзофагит
    • родинки
    • розацеа
    • рожа
  • С

    • сальмонеллез
    • cифилис
    • скарлатина
    • сотрясение мозга
    • стафилококк
    • стоматит
    • судороги
  • Т

    • тонзиллит
    • тремор
    • трещины
    • трихомониаз
    • туберкулез легких
  • У

    • уреаплазмоз
    • уретрит
  • Ф

    • фарингит
    • флюс на десне
  • Х

    хламидиоз

  • Ц

    цервицит

  • Ч

    чесотка

  • Ш

    • шишка на ноге
    • шум в голове
  • Щ
  • Э

    • экзема
    • энтероколит
    • эрозия шейки матки
  • Ю
  • Я
  • Анализ крови
  • Анализ мочи
  • Боли, онемения, травмы, отеки
  • Буква А

    Аллергия

  • Буква Б
  • Буква Г
  • Буква К
  • В
  • Д
  • Достижения медицины
  • З
  • Заболевания глаз
  • Заболевания ЖКТ
  • Заболевания мочеполовой системы

    Мочеполовая система

  • Заболевания органов дыхания

    Кашель

  • Заболевания при беременности
  • Заболевания сердца и кровеносной системы
  • Заболевания у детей
  • Здоровье женщины
  • Здоровье мужчины
  • Интересные факты
  • Инфекционные заболевания
  • Кожные заболевания
  • Красота
  • Л
  • Лекарственные растения
  • ЛОР-заболевания
  • М
  • Неврология
  • Новости медицины
  • П
  • Паразиты и человек
  • Р

    • Разное_1
    • Рак
  • Ревматические заболевания
  • С
  • Симптомы

    Разное_2

  • Стоматология
  • Т
  • У
  • Ф
  • Э
  • Эндокринология

Смещение позвонков симптомы

Признаки спондилолистеза проявляют себя очень по-разному. Всё зависит от того, где сместился позвоночный диск. Бывает так, что недуг обнаруживает себя далеко не сразу, зато мгновенно запускает цепь нарушений в работе многих систем нашего тела.

Причин у этой неприятности колоссальное количество. Смещение позвонков способны вызвать травмы спины, хрупкость костей, вывыхи, переломы, переохлаждение,  остеохондроз и изменения в суставах, которые случаются с возрастом.

О смещении позвонков может говорить боль, сонливость, беспричинная усталость, хруст в суставах. Поскольку при этом происходит раздражение в нервных корешках, порой имеет место резкая боль в спине, сковывающая больного. Такие общие симптомы порой дают о себе знать не сразу. Иногда смещения обнаруживают себя через пару дней, а иногда — через несколько лет!

При смещении в области шеи начинаются изнурительные головные боли, ринит и  бессонница. У человека немеют пальцы, есть онемение в горле и языке. Патология с позвонками в грудном отделе дает ощутимую боль между лопатками и скованность дыхания. Симптомы смещения позвонков в районе поясницы знакомы многим — это  прострел в спине, то есть люмбаго, боль в пояснице, спазмы в ногах.

Случается, что нас слегка тревожит боль в спине, которая скоро исчезает сама собой. А потом из-за неожиданной нагрузки начинается обострение. И вот тогда уже потребуется более серьезное лечение

Именно поэтому при данном недуге важно своевременно пойти на диагностику

Очень опасно не долечить либо лечить смещение позвонков неправильно. Последствия для здоровья могут быть очень негативными. Например, если не лечить недуг в грудном отделе, человека начинает мучить кашель, дыхание будет затрудненным. Можно также получить бронхит, пневмонию и понижение артериального давления.

Со смещением позвонков в пояснице тоже шутить не стоит — отсутствие лечения в данном случае проявит себя поносом и сильными болями в пояснице

Поэтому лечить смещение следует обязательно, и важно делать это правильно

Упражнения для мышц спины и тазобедренных суставов

Упражнения при смещении позвонков выполняются в следующем порядке:

Упражнения на растяжку выполняются следующим образом:

  1. Сядьте на пол, колено левой ноги согните, а правую ногу вытяните вперед. Вытянитесь вперед всем телом, стараясь лбом достать пола. В таком положении позвонки начнут растягиваться и уменьшится давление на нервные окончания.
  2. Исходное положение — на коленях и локтях. Вдыхая, выгните спину вверх, а на выдохе — вниз. Задержитесь в каждой позе на 3 секунды. Не перенапрягайтесь — упражнения должны проходить безболезненно.
  3. Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно вытягивайте ноги.

Симптомы и лечение смещения позвонков поясничного отделаПри выполнении упражнений для укрепления позвоночника и тазобедренного сустава рекомендуется надеть корсет. Этот комплекс улучшает рост хрящевой ткани и ускоряет процесс восстановления позвоночника.

  1. Исходное положение стоя. Руки расслаблены. Начинайте делать круговые движения плечами. Упражнение выполняется в спокойном темпе. Дышать нужно через нос.
  2. 10 наклонов в каждую сторону. Руки находятся параллельно телу. Наклон делается на вдохе, а на выдохе — возвращение в исходную позицию.

Упражнения на создание мышечного каркаса помогают восстановить прочную опору для позвоночника и удерживать его в правильном положении.

  1. Сядьте на стул. Голову наклоните, затем поворачивайте ее поочередно то влево, то вправо.
  2. В том же положении наклоняйте голову вверх-вниз.
  3. Пальцы рук замкнуть над головой. Поочередно вытягивать руки в разные стороны.
  4. Сядьте на стул, спину держите прямо. Вытяните руки в стороны и поворачивайте их ладонями вверх-вниз.
  5. Встаньте на четвереньки так, чтобы голова и спина были на одном уровне. Далее нужно опускать и поднимать таз, стараясь не двигать грудной клеткой.
  6. Оставайтесь в том же положении (на четвереньках). Локоть и колено сводите вместе и, разводя, вытягивайте конечности в стороны. Спину необходимо держать как можно ровнее и не раскачивать туловищем.

И последнее: стоя на четвереньках, руку и противоположное колено необходимо держать на весу и в темпе медленной ходьбы перемещать упор на другую пару конечностей.

Смещение позвоночника это жуть, у меня было после травмы, восстанавливала позвоночник около года.

первая помощь при смещении позвоночника — это хороший массажист профессионал, но найти такого довольно сложно.

Можно ли вправить сместившийся позвоночник за один раз ?

Женя, ни в коем случае, это делается постепенно с помощью курса особого лечебного массажа.

Справочник болезней и лекарственных препаратов

А ваш позвоночник здоров? Узнайте прямо сейчас!

Читайте так же
загрузка...