Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Какие противопоказания имеют упражнения при крестцовом остеохондрозе

Противопоказаниями для упражнений при крестцовом остеохондрозе являются:

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

  • обострение остеохондроза;
  • острый период какого-либо другого хронического заболевания;
  • недавнее перенесение инфаркта миокарда (прошло меньше 1 года);
  • после выздоровления от вирусной инфекцией спустя три недели (ЛФК допускается через месяц после инфекционного заболевания);
  • наличие злокачественной опухоли;
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • повышенное артериальное давление;
  • аневризма аорты;
  • тахикардия;
  • сердечная недостаточность;
  • высокая температура;
  • тяжелая отдышка;
  • нестабильность поясничного отдела;
  • аритмия;
  • психические отклонения;
  • болезненные ощущения при любом выполнении упражнения;
  • обоснованная вероятность кровоизлияния.

Читать: Поясничный остеохондроз 3 степени

При наличии одного из вышеперечисленных симптомов особенно важно быть внимательным к назначениям врача. Только доктор сможет подобрать наиболее комплексную и эффективную терапию

Когда назначают упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Вначале лечения пояснично-крестцового остеохондроза следует выполнять физические упражнения под руководством врача или специалиста по ЛФК. Существуют определенные правила выполнения упражнений, при соблюдении которых физическая активность окажет наилучший результат. Итак, выполнять гимнастику рекомендуется в следующих случаях:

  • спустя 3-4 дня после стихания обострения болевого синдрома;
  • на начальной стадии развития остеохондроза;
  • когда пациент много времени проводит в одном положении (сидячая или стоячая работа);
  • когда упражнения не причиняют боль (подбирается индивидуальный ритм ЛФК);
  • в комплексе с другими методами лечения (медикаментозное, физиотерапия);
  • когда мышцы возле позвоночника атрофированы и нуждаются в принудительной активизации;
  • в целях профилактики или на пути к выздоровлению.

Все упражнения должны совершаться медленно, а нагрузка увеличивается постепенно с каждым днем. Если движения будут резкими, то ослабленные позвонки могут сместиться прямо во время занятий. Это причинит сильную боль. Именно поэтому на начальном этапе следует заниматься под руководством инструктора, а затем уже дома самостоятельно.

Читать: Мазь от остеохондроза

Правильная физическая нагрузка улучшает местные обменные процессы. Благодаря этому питание позвоночного столба нормализуется, а пораженные межпозвоночные ткани восстанавливаются. Пациент чувствует значительное улучшение состояния.

В то же время существуют некоторые противопоказания к проведению гимнастики. Не всегда доктор может назначить ЛФК в качестве лечения.

Локализация болей при остеохондрозе

Всё зависит от того, какой из отделов позвоночника повреждён. Так, при шейном остеохондрозе могут иметь место:

  • Головные боли;
  • Болевые ощущения в области шеи;
  • Кардиалгии;
  • Лицевые боли;
  • Дискомфорт в верхних конечностях, который сопровождается онемением пальцев;
  • Болевые ощущения, которые локализованы в области плечевого сустава – в данном случае болевой синдром ведет к ограничению подвижности.

При поражении грудного отдела позвоночника чаще всего наблюдаются:

  • Боли в области сердца;
  • Болевые ощущения в зоне лопаток и между ними;
  • Боли давящего характера, которые распространяются на спину и грудную клетку;
  • Болевые ощущения, локализованные в кишечнике и желудке, препятствующие нормальному функционированию органов пищеварительной системы.

Отличительные особенности болевых ощущений при поясничном остеохондрозе

Если вас беспокоят боли в спине, то остеохондроз – далеко не единственный диагноз, который может поставить специалист. Чаще всего при поясничном остеохондрозе пациенты отмечают:

  • Непосредственно болевые ощущения в пояснице, которые влекут за собой ограничение подвижности в нижнем отделе позвоночника – как правило, человек испытывает затруднения при наклонах, с большим трудом удаётся согнуть и разогнуть спину;
  • Боли, которые локализованы в ягодичных мышцах;
  • Болевые ощущения в крестце – как правило, пациент ощущает своего рода прострел при движении, при котором боль отдаёт в поясницу;
  • Боли в ногах, которые распространяются на внутреннюю или внешнюю поверхность бедёр, голень, стопу;
  • Болевые ощущения, локализованные в органах малого таза, которые негативно влияют на их функции.

Как правило, в лежачем положении человек чувствует себя намного лучше, а усиление болевого синдрома наблюдается при значительных физических нагрузках, подъёме тяжестей. Помимо этого, боль может появиться при резком повороте или наклоне туловища, а также в результате длительного нахождения в неудобной позе.

Следует учитывать, что боли могут обостряться из-за длительного нахождения в сидячем положении, или, когда человек долгое время стоит. Облегчение может ощущаться в процессе ходьбы.

Именно поэтому, если вы страдаете остеохондрозом поясничного отдела, то стоит отказаться от подъёма и перемещения тяжестей, тяжёлых физических нагрузок, не делать резких движений и выбирать максимально удобную позу.

Лечение при обострении

Состояние возникает в запущенных случаях (2 или 3 стадии остеохондроза). Полностью излечиться при хроническом течении заболевания практически невозможно – изменения структуры позвоночника принимают необратимый характер. Лечение направлено на снятие обострения и увеличение периодов ремиссии. Наиболее эффективным является комплексный подход, состоящий в сочетании терапевтических и фармакологических методов с профилактическими мероприятиями, правильным питанием и образом жизни. Как лечить пациента, в каждом конкретном случае решает специалист. Обычно применяются две основные методики:

  • медикаментозная;
  • немедикаментозная (мануальная терапия. массаж, иглоукалывание и прочее).

Медикаментозная терапия

Прием лекарственных препаратов в стадии обострения обязателен. Это необходимо для снятия болевых ощущений, предотвращения развития воспаления, восстановления хрящевой ткани. Обычно специалист назначает следующие фармацевтические средства (комплексно или по отдельности):

  • болеутоляющие общего и местного действия;
  • противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы и витамины.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Немедикаментозная терапия

На начальных этапах лечения обострения очень важно ограничить подвижность пораженного отдела. После снятия болевого синдрома применяют физиотерапевтические методы:

  • мануальную терапию и массаж;
  • прогревания, магнитотерапию и лазерную терапию;
  • иглоукалывание.

Мануальные методы воздействия могут применяться и на начальных этапах. Например, в случаях травматического остеохондроза. Но лечение и массаж при обострении должен выполнять только специалист и лишь после детального обследования позвоночника.

Сколько длится лечение, решает специалист, руководствуясь состоянием пациента, характером течения болезни и наблюдаемой динамикой. После наступления периода ремиссии рекомендуется профилактика и дальнейшее лечение в домашних условиях, включающее комплекс физических упражнений, коррекцию образа жизни.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Грудной остеохондроз

Массаж при грудном остеохондрозе способствует выздоровлению пациента. Он способен не только убрать болевые синдромы, но и улучшить тонус мышц и увеличить силу в мышцах рук. Кроме того, массирование грудного отдела намного улучшает кровообращение.

При данном заболевании выполняют классический и точечный техники растирания. Такой массаж очень редко проводят при обострении. Чаще всего рекомендуют обратиться к массажисту при ремиссии.

В основном, воздействуют на мышечные волокна пациента. Рекомендуется совмещать массаж с лечебной физкультурой. При этом будет достигнут максимальный эффект в лечении заболевания.

Во время беременности могут возникать боли, связанные с заболеванием. В этом случае женщины обеспокоены — можно ли посещать массажиста, если вынашиваешь ребеночка. Разминание спины будет лучшим вариантом, так как большинство медикаментов противопоказаны при беременности.

Шейный остеохондроз

Одним из самых действующих средств при шейном остеохондрозе будет правильный массаж. В течение данного заболевания, пациент ощущает не только боли в шее, но и ухудшение зрения, головокружение и боли в суставах. Поэтому данное заболевания опасно.

Растирание можно делать у специалиста, но не лишней станет и самостоятельная профилактика. Для этого применяют технику самомассажа. Правильное выполнение, которого, позволит избавится от болевых симптомов, находясь дома.

Это пригодится в тех случаях, когда нет возможности обратится к массажисту. Но не стоит злоупотреблять данной техникой, потому что только профессионал в этом деле знает, как помочь больному, а самолечение может нанести вред.

При поиске нужного специалиста, рекомендуется обратиться к лечащему врачу поликлиники. Возможно, кто-то из знакомых сталкивался с данной проблемой и по его отзывам можно найти массажиста. В любом случае, массаж должен делать грамотный специалист.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Базовые упражнения при остеохондрозе крестцового отдела

Лечебная гимнастика зарекомендовала себя как высокоэффективная терапевтическая методика в борьбе с остеохондрозом крестцового отдела.

Во время выполнения упражнений в качестве исходного положения рекомендуется выбирать позы – лежа на животе, спине, сидя. Они сводят к минимуму риск осложнений во время занятий.

После небольшой разминки можно приступить к базовым упражнениям:

Лежа на спине

  • ноги выпрямить, руки положить на живот. Напрягать мышцы брюшного пресса до тех пор, пока ладони не почувствуют легкий тремор;
  • зафиксировать нижнюю часть туловища (начиная с бедер), в этом положении выполнять повороты верхней части тела в стороны;
  • сделать вдох, отводя прямые руки в стороны, затем выдох, опуская ладони на плечи;
  • совершать вращательные движения ногами в воздухе (велосипед);
  • согнуть колени, руки прямые вдоль туловища, поднять таз и задержаться в этом положении на некоторое время;
  • завести руки за голову, прижав их к коврику, согнутые в коленях ноги развести в стороны, а затем свести.

Читать: Остеохондроз крестцового отдела

Лежа на животе

  • встать на четвереньки, упереться руками на коврик, на вдохе прогнуться назад, на выдохе занять исходную позицию;
  • поочередно отводить ноги в стороны, не сгибая;
  • подтягивать левое колено к правому плечу как можно ближе (то же самое проделать с правым коленом и левым плечом);
  • ноги поднимать вверх по очереди, сохраняя их прямыми;
  • имитировать руками движения в стиле плавания брассом.

Сидя на стуле

  • руки держать на поясе, совершать наклоны туловищем в стороны (следить за ровной осанкой);
  • за спиной зафиксировать руки на стуле, на вдохе прогнуться назад, на выдохе вперед;
  • на вдохе медленно встать со стула, вытягивая руки вперед, затем разводя их, на выдохе сесть на стул (следить за прямой осанкой).

Как часто и сколько раз будет проделываться каждое упражнение, зависит от степени заболевания пациента, его возраста и особенностей организма. Главным принципом любой оздоровительной гимнастики является постепенное привыкание к нагрузкам. Постоянная регулярность выполнения упражнений поможет остановить прогрессирование болезни, устранить спазм, воспаление, оттек и боль.

Важно помнить, что только одна физкультура не способна побороть остеохондроз крестцового отдела. Часто врачи назначают наряду с физическими упражнениями и другие методы терапии, индивидуально подходящие каждому пациенту

Сколько длится обострение и когда ждать нового

Многие пациенты интересуются, сколько длится обострение шейного остеохондроза? Сразу следует заметить, что фазы обострений данного недуга сугубо индивидуальны и происходят по-разному. Как правило, если терапия заболевания проводится своевременно и грамотно, то симптомы проходят уже спустя два-три дня после появления. Если же болезнь игнорировать, то обострение может продолжаться неделями, спровоцировав в итоге целый ряд неблагоприятных последствий.

Если лечение обострения шейного остеохондроза не было проведено своевременно, то возможно кратковременное снижение интенсивности симптомов, что свидетельствует о скором рецидиве заболевания. Как правило, далее следует целая серия приступов, которые с каждым разом будут усиливаться, проявляясь все чаще.

Опыт пациентов

Некоторые пациенты уверены (здесь приводятся их собственные наблюдения), что есть ряд причин, по которым происходит обострение.

  1. Стрессовые ситуации – действительно в состоянии аффекта человек не контролирует свои действия, поэтому, возможно даже не замечает, что производит резкие движения, наклоны или находится в неудобной позе.
  2. Массажные процедуры – специальный массаж, сделанный специалистом и направленный на устранение проявлений остеохондроза, может временно обострить боль, однако, она вскоре проходит. В том случае, если процедура проводится по иной причине, не квалифицированным специалистом, вполне возможно, усугубление недуга.
  3. Сезонный рецидив – многие пациенты отмечают, что смена сезонов и погоды негативно сказываются на течении болезни. Это также может быть, поскольку межпозвоночные диски реагируют на атмосферное давление.
  4. Алкогольные напитки – здесь мнение однозначное, прием алкоголя в принципе пагубно сказывается на организме.
  5. Простудные заболевания – скорее всего, не само заболевание провоцирует обострение остеохондроза, а переохлаждение следствием которого и стала простуда.
  6. Менструальный цикл – болевые ощущения при менструации могут отдавать в поясничную область, при этом женщина может спутать их с проявлением остеохондроза.
  7. Посещение бани, сауны – тепло, наоборот, благоприятно сказывается и облегчает симптомы заболевания, а вот резкие перепады температур противопоказаны. Дабы не случился рецидив не выходите на улицу сразу из парилки, дайте организму «остыть».

С точностью утверждать, что именно эти причины спровоцировали рецидив остеохондроза нельзя, сколько людей, столько и мнений, у каждого свой организм и предрасположенность.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Как избавиться от боли в спине при остеохондрозе

Практика показывает, что облегчить болевые ощущения в спине помогают обезболивающие препараты, но, если у вас запущенная стадия остеохондроза, при которой боль не прекращается и может отдавать в различные части тела, то лечение должен назначить врач, выбрав наиболее эффективные средства.

Устранение болевого синдрома при остеохондрозе достигается следующими способами:

  1. Лечение медикаментозными средствами – помимо препаратов, целью которых является снятие боли, широко используют миорелаксанты, противовоспалительные, лекарства, улучшающие кровообращение и стимулирующие обменные процессы в тканях и на клеточном уровне.
  2. Физиотерапевтические процедуры, к которым относят лазерную терапию, магнитотерапию, аппликации с использованием парафина, фонофорез, электрофорез, ударно-волновую терапию.
  3. Лечебная физкультура – данный метод эффективен в борьбе со слабой болью, а вот в стадии обострения физические упражнения противопоказаны.
  4. Массаж – при таком недуге, как остеохондроз, лучше всего обратиться к специалисту по лечебному массажу: он не только знает, как снимать болевые ощущения, но и при систематическом лечении поможет избавиться от них надолго.
  5. Рефлексотерапия – этот способ лечения результативен, если его осуществляет специалист в данной области.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарстваПомните, что не стоит заниматься самолечением при болях в пояснице, поскольку оно может привести к ухудшению вашего самочувствия. А вот куда следует обратиться, так это в специализированное лечебное учреждение, где принимают специалисты, которые знают, чем снять боль, и какой метод лечения предпочтительнее в каждом конкретном случае.

Если вы не знаете, как снять боль при остеохондрозе, и что делать в домашних условиях при её усилении, лучше незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу. В крайнем случае, можно выпить обезболивающую таблетку, но делать это можно при условии, что вы уверены в том, что это лекарство вам подходит и не навредит.

Боремся с обострением

Шейный остеохондроз в обостренной форме сопровождают преимущественно неврологические синдромы:

  • радикулит шейного отдела;
  • боль в затылочной области, переходящая на височную и лобную часть головы, тремор;
  • онемение верхних конечностей, покалывание и отечность пальцев;
  • при этом боль может распространяться на грудную область.

Помимо этого, возможно ухудшение зрения, слуха, кожной чувствительности, болевые ощущения могут отдавать в область печени, а также присутствовать характерный хруст при поворотах головы.

Симптомы, которые сопровождает шейный остеохондроз в обостренной стадии, во многом зависят от степени патологического процесса, а также возможных сопутствующих ему заболеваний.

Сказать с точной уверенностью, когда именно пройдет обострение невозможно. При условии своевременного, а главное, квалифицированного лечения боль утихнет уже через несколько дней.

Если процесс запущен или же вы самостоятельно пытались справиться с проблемой, потеряв драгоценное время, тогда острый период, вероятнее всего, затянется на несколько недель.

Когда человеку известен диагноз, в нашем случае это шейный остеохондроз, он не должен забывать о тех рекомендациях, которые дал ему врач – выполнять специальные профилактические упражнения, правильно питаться, не перегружать пораженный отдел и т.д. В противном случае его ждет длительный постельный режим и реабилитация.

Кроме того, есть ряд усугубляющих факторов, которые также могут спровоцировать обострение недуга. Пациенты и врачи выделяют несколько основных причин, которые, по их мнению, приводят к тому, что остеохондроз никак не проходит, провоцируя рецидив за рецидивом.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Профилактика

Остеохондроз – патология, которую легче предотвратить, чем лечить. С учётом, что начальная стадия заболевания протекает практически бессимптомно, человек замечает нарушения только тогда, когда процесс уже развивается ускоренными темпами.

Чтобы избежать или отсрочить появление остеохондроза, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • коррекцию осанки и использование стула с высокой, обеспечивающей хорошую поддержку, спинкой;
  • откажитесь от кроватей с панцирной сеткой и мягких матрасов;
  • ограничьте время непрерывного нахождения в сидячем положении (за компьютером и/или на работе);
  • уменьшите нагрузки на нервную систему (постарайтесь исключить стресс);
  • ограничьте, а лучше полностью откажитесь от алкоголя и сигарет.

Существует мнение, что делать массаж и применять другие методы мануального воздействия в домашних условиях не рекомендуется. Это действительно так (из-за опасности травмирования позвоночника), но не касается, например, баночного массажа или прогревания, а также механического массажа на специализированных креслах и кроватях.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарстваПри обострении остеохондроза и при подозрениях на развитие заболевания незамедлительно обращайтесь к специалистам. Это позволит в короткие сроки снять болевой синдром и замедлить или полностью остановить развитие патологии.

Также советуем почитать:

Как возникает болевой синдром при остеохондрозе

Стоит отметить, что механизм возникновения болей в спине при остеохондрозе на сегодняшний день полностью не изучен. Известно, что дегенеративно-дистрофические процессы ведут к снижению эластичности межпозвонковых дисков, а со временем в них появляются трещины.

В непосредственной близости от дисков находятся нервные окончания и кровеносные сосуды. При деформации дисков и образовании межпозвоночных грыж травмируются нервные отростки, что вызывает их воспаление и, как следствие этого процесса, возникает боль.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

При этом, не всегда болевые ощущения локализованы в той зоне, где имеется проблема. Так, к примеру, если защемляется нерв в пояснице, то человек может ощутить боль в стопе. Это неудивительно, поскольку именно в стопе защемлённый нерв берет своё начало.

Виды массажа

Существуют различные техники массажа, которые помогают при остеохондрозе. Одни из них направлены на лечение заболевания в шейном отделе, другие в поясничном. Есть и те, которые предназначаются для лечения всей спины комплексно.

Поэтому, при выборе методики массирования, необходимо полагаться не только на свои предпочтения, но и на рекомендации невролога.

Самомассаж

Такая техника подойдет при шейном остеохондрозе. Дело в том, что при самомассаже массажистом выступает сам больной и шея, является единственным местом, куда можно будет спокойно дотянуться и правильно провести процедуру.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Последовательность действий при самомассаже:

  1. В первую очередь нужно удобно расположиться. Для этого подойдет кресло, главное, чтобы все мышцы были полностью расслаблены.
  2. Лучше хорошо размять плечи и спину прежде чем переходить на шейный отдел.
  3. Все движения должны быть мягкими, при этом силу нажатия и амплитуду необходимо постепенно увеличивать.
  4. Также постепенно, нужно переходить на спокойное поглаживание шеи.

Кроме шеи, можно делать точечное растирание на ступнях и ладонях. Если знать нужные точки, такое массирование положительно скажется на нервной системе и поможет при остеохондрозе.

Классический массаж

Классический массаж применяется при остеохондрозе. Для этого, пациент ложится на живот, а массажист легкими движениями начинает сначала разминать спину, затем переходит на мышцы и связки.

Во время такого массажа все действия начинаются с шеи и постепенно опускаются вниз, в пояснице. При этом необходимо соблюдать правило, начинают массаж со здоровой части спины, постепенно переходя к поврежденной заболеванием части.

Точечный массаж

Данную технику могут назначить на различной стадии заболевания. При увеличении симптоматики, массажист старается не затрагивать область поражения напрямую.

Точечный массажирование выполняется нажатием подушечкой пальцев или боковой частью ладони на определенные точки человеческого тела. При этом массажист четко знает, где расположены эти точки и какое воздействие оказывает на организм такой массаж.

Точечный массаж может быть нескольких типов. Для того, чтобы поднять тонус мышц, необходимо надавливать на определенные точки в течение 30 секунд. Для избавления от болевого синдрома на точки нажимают в течение 10 минут.

Тайский массаж

Для правильного тайского массажа, который принесет только пользу для организма при остеохондрозе, рекомендуется обращаться исключительно к специалистам. Их можно найти в специализированном центре.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

При такой технике, массаж будет совмещать в себе классическую методику и мануальную терапию.

Вакуумный массаж

При вакуумном массировании идет воздействие на сосуды, поэтому при данной технике нужно избегать самого позвоночного столба. Делать такой массаж можно используя банки или специальный аппарат.

При аппаратном воздействии на кожу, массажист определяет степень нажатия и отрицательное давление. Это даст положительный эффект при лечении остеохондроза.

Обострение остеохондроза поясничного отдела лечение, лекарства

Вакуумное массажирование делается сверху вниз, постепенно спускаясь от шеи к пояснице. Движения при вакуумном массаже могут быть разнообразными: по прямой, зигзагообразными и круговыми.

Если использовать банки, то весь процесс не должен занимать больше 10 минут. Его необходимо делать не чаще одного раза в 3-4 дня.

Как правильно делать лечебный массаж при остеохондрозе

Основополагающим фактором, обеспечивающим эффективность лечебного массажа при остеохондрозе, является соблюдение методики процедуры. Выполняет процедуру дипломированный специалист. Возможен вариант самостоятельной проработки пациентом воротниковой зоны позвоночного столба. Длительность сеансов и их количество зависит от индивидуальных параметров пациента, степени и симптоматики болезни.

https://youtube.com/watch?v=YlaKdbES2s8

Проводиться процедура в положении пациента лежа на животе. Зоны, задействованные в сеансе, смазывают маслом (массажным либо оливковым) или кремом.

Техника сеанса основана на определенной последовательности манипуляций направленного воздействия (на мышечный каркас спины). Все они проводятся без прямого влияния на позвоночный столб.

Этапы лечебного массажа при остеохондрозе:

  • легкие скользящие поглаживающие движения ладонями пальцев сначала по одну сторону от позвоночного столба, затем по другую (120 сек);
  • отягощенные глубокие поглаживания (150 сек);
  • разминающие движения в направлении сверху вниз и обратно (60 сек);
  • поперечные трущие движения ребрами ладоней (30 сек);
  • перебирания собранных в складки участков кожи подушечками пальцев (30 сек);
  • накатывания и растирания кожи (60 сек);
  • надавливающие движения подушечками пальцев (60 сек);
  • применение постукиваний, похлопываний и вибраций (120 сек);
  • завершающим этапом служат затухающие по интенсивности поглаживания.

Читать: Лечение уколами шейного остеохондроза

Во время сеанса у больного не должно возникать неприятных ощущений. После процедуры пациенту необходимо пару минут полежать на животе в состоянии покоя.

Массаж при остеохондрозе относят к самым эффективным процедурам устраняющим симптомы болезни и улучшающим общее состояние пациента. Назначает сеансы врач при условии отсутствия противопоказаний.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Читайте так же
загрузка...