Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Симптомы и причины

Помимо острой боли область в районе поврежденного диска опухает. Отголоски болевых ощущений наблюдаются в шейном и поясничном отделах, внутренних органах.

Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Основные симптомы хондроза

Больной может испытывать:

  • сильное головокружение и периодические головные боли, обусловленные затрудненным мозговым кровообращением;
  • нарушение зрительных и слуховых функций (звон, шумы);
  • перебой в дыхании, резкое ощущение нехватки воздуха;
  • покалывания в области сердца;
  • дисфункции пищеварительной и мочеполовой систем;
  • судороги конечностей;
  • боли в мышцах ног;
  • есть риск развития гинекологических заболеваний у женщин и репродуктивной у мужчин.

К причинам, повлекшим за собой развитие хондроза, причисляют:

  • патологию позвонков и скелетных мышц (чаще всего шейных);
  • зажимы мышечных волокон как результат чрезмерных нагрузок или резких подъемов тяжелых предметов с пола;
  • длительное положение в неудобной позе;
  • стрессы, нервное перенапряжение, множественные негативные эмоции, психологические травмы;
  • излишний вес;
  • отложения солей кальция и магния;
  • повышенное АД;
  • некоторые хронические заболевания, например, сахарный диабет;
  • нарушение функций обмена веществ;
  • гормональную дисфункцию;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Основные домашние методы борьбы с патологией

Существует множество различных способов, как лечить хондроз шеи. Наиболее действенными рецептами народной медицины являются:

  1. настой листа лопуха. Полностью размякшую ткань растения нужно прибинтовать на больное место. Хорошо снимает воспаление;
  2. настойка хрена для растирания устраняет болевые ощущения, возвращает полноту движений суставам;
  3. картофельное пюре с медом. Прикладывается к шее, сверху покрывается целлофановым пакетом. Активизирует лимфообращение;
  4. прополис, алоэ, горчица, настоянные на водке. Ими растирают больное место. В результате уменьшается интенсивность воспаления;
  5. настойка семян и корня сельдерея. Необходимо принимать по двадцать миллилитров четыре раза в день. Действует в качестве мочегонного средства;
  6. перец с медом, настоянные на спирту, к которым можно добавить истолченный лист алоэ. Полученным раствором следует растирать область шеи. Он снимает отек, улучшает обменные процессы;
  7. настойка золотого уса способствует выведению шлаков;
  8. настойкой акации полезно растирать область шеи. Она помогает функционированию сосудов;
  9. компресс из овечьей шерсти. Обмотать платком или шарфом больное место. Быстро и эффективно снимает боль;
  10. камфара с йодом. Растирать пораженное остеохондрозом место. Устраняет отек, ликвидирует застойные явления;
  11. настойка черной бузины. С ее помощью можно производить массаж области шеи и плеч. Снимает боль, выводит шлаки, уменьшает воспаление;
  12. горчица наносится через газету или приготавливается ее водный раствор. Она активизирует кровообращение, облегчает двигательную активность.

Лечить шейный хондроз этими средствами можно достаточно эффективно. Естественно, их использование не отменяет применение медикаментов, массажа, лечебной гимнастики, диеты и других методов реабилитации. Это главное правило борьбы с такой патологией.

В некоторых случаях, когда боль становится непереносимой, необходимо воздействие всех способов лечения. Пациент принимает лекарства, кто-нибудь из близких делает ему массаж, а затем растирает шею и плечи с помощью настойки или мази, приготовленной с помощью народного рецепта.

Специальные мероприятия против хондроза

Массаж и специальная гимнастика, направленные на снятие болевого синдрома и улучшения кровообращения вдоль позвоночника также способствую улучшению состояния больного хондрозом.

Массаж от хондроза

При лечении хондрозов поясничного отдела целесообразно применять пояс из овечьей шерсти и регулярно выполнять упражнения специальной лечебной физкультуры.

Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Лечебный пояс из овечьей шерсти

Элементы восстановительного массажа лучше всего проводить с использованием пчелиного меда. Наблюдающийся при разминании мышц небольшой болевой эффект должен служить сигналом, свидетельствующим и правильности процедуры. Остатки меда можно смыть или протереть кожу влажной салфеткой.

  1. Полезно выполнять массирование позвоночника длинным цилиндрическим предметом. В роли такого предмета может выступать гимнастическая палка, кухонная скалка или то-то иное. Поступательные движения выполняются сверху вниз и наоборот.

  2. В положении «сидя» нужно наклонить голову вперед и руками, приложенными ко лбу, противодействовать ее опущению. При чем мышцы шеи должны удерживать голову в опущенном положении.

  3. Стоя ноги на ширине плеч, не спеша поднимать плечи к полотку, старясь дотянуться до ушей, и быстро опускать их вниз. Упражнение выполнять, чередуя оба плеча и обоими вместе.

Видео — От чего появляется хондроз

Видео — Шейный остеохондроз лечение народными средствами

Хондрозом называют заболевание, поражающее позвоночный столб; его полное название – остеохондроз. Шейный хондроз – недуг, который поразил позвонки и прикрепленные к ним мышцы в области шеи, и его проявление затрудняет привычные человеческие занятия. Если вы ощущаете острую или колющую боль в шее или чуть ниже, не можете повернуть голову, испытываете чувства покалывания либо немоты, у вас начался шейный хондроз. Лечение в домашних условиях проводится посредством медикаментозных препаратов, народными средствами, массажными процедурами и гимнастическими упражнениями.

Массаж

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу

Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам
После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.. В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки

На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники

Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Растирания и компрессы

Притирки и компрессы способствуют уменьшению неприятных симптомов таких как, боль и отечность пораженной области.

Компрессы

Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Компрессы при хондрозе

Замешать кашицу из 5 г порошка бадяги и 130 мл оливкового масла. Тщательно перемешать комочки, масса должна получиться как сметана средней консистенции. Пожеланию можно прилить 5-6 капель масла чайного дерева. Кашицу из бадяги можно просто втирать в больные участки, а можно использовать как местный компресс (обработанный мазью участок накрыть пергаментной бумагой и обмотать теплой повязкой).
100 грамм красного стручкового перца мелко порезать, смешать с двукратным количеством натурального пчелиного меда и 100 г кашицы их листьев алоэ. Полученную пасту залить равным объемом водки и выдержать не менее 50 часов. Использовать как наружный компресс – хорошо смоченную в настойке льняную салфетку поместить на воспаленное место, укрыть целлофаном и тепло укутать. В процессе процедуры возможно небольшое жжение.
Составить пасту из равных объемов растопленного пчелиного меда и сваренного картофеля. В перемешанную кашицу всыпать 2 столовые ложки горчицы. Горчично-картофельную лепешку применять под целлофан и теплую повязку один-два раза в неделю.
Свежие зеленые листья хрена ошпарить крутым кипятком и остудить. Быстро натереть соком черной редьки и приложить к воспаленному участку под теплую повязку на ночь, при чрезмерном жжении продержать хотя бы 2-3 часа.
Пять-шесть средних листьев алоэ измельчить и перетереть в кашицу, добавить 1 грамм истолченного прополиса, три столовые ложки сухого порошка горчицы и 300 мл водки. Скатать все ингредиенты в лепешку и уложить средство на больное место.
Небольшую льняную салфетку вымочить в керосине и положить на воспаленную зону, сверху укрыть клеенкой и зафиксировать теплой повязкой

Очень важно контролировать ход компресса и не допустить термического ожога кожи.

Растирания

  1. Три десертные ложки размятых и истолченных листьев сирени смешать с 275 мл свежего сока черной редьки и 250 мл растопленного пчелиного меда. Смесь размешать и прилить полстакана водки. Еще раз перемешать и поставить в теплое место. Через 36 часов мазь готова. Наносить легкими массирующими движениями 2-3 раза в сутки.
  2. Молодые веточки желтой акации вместе с листьями, нераспустившимися почками и цветками нужно очень мелко поломать и отобрать четыре десертных ложки, которые надлежит залить 450 мл водки, взболтать и оставить в удаленное от света место на 7-9 дней. Применять настой можно для растираний и наружных примочек.
  3. Хмелевые шишки измельчить и прибавить к образовавшейся массе равное количество растопленного сливочного масла, полученную кашицу нужно промешать и хранить в холодном месте. Массирующими движениями втирать несколько раз в сутки.
  4. Две десертные ложки растопленного сливочного масла смешать с одним крупным куриным яйцом и чайной ложкой столовой эссенции. Все интенсивно перемешать и оставить на 3-4 часа. Образовавшуюся пленочку нужно снять и смесь втирать легкими аккуратными движениями.

Профилактические занятия

Выполнение упражнений требуется не только при наступлении приступа, но и в промежутках. Вылечиться от хондроза шансы невелики, но продлить время между наступлением боли можно, и в результате срок от одного до другого приступа исчисляется месяцами, а в ряде случаев – годами.

По технике упражнения направлены на шейный отдел позвоночного столба, голову и плечевой пояс. Основные задачи гимнастики:

  • снятие болевого синдрома, устранение неприятных ощущений (немоты, покалываний и т.д.);
  • разработка мышечной ткани, восстановление кровообращения, которое нарушается при неправильном образе жизни и способствует появлению проблем с позвоночником;
  • устранение защемления: если хондроз был вызван смещением позвонков, гимнастика способствует вправлению дисков и прекращению боли.

Особенности выполнения гимнастики

Длительность упражнений составляет от 10 до 20 минут. В зависимости от целей гимнастики повторять процедуры рекомендуется 2 — 3 раза в день. При острых и хронических заболеваниях упражнения делают чаще. Каждое упражнение проводится легко, без резких движений, которые повредят ткани и суставам. В случае проявления головокружения, тошноты или других тревожных симптомов гимнастику прекращают, а дальнейшие консультации проводят с врачами.

Техника

Основные приемы — это повороты и наклоны головы в стороны, поднятие и опускание плеч, притягивание головы к груди. Каждое упражнение стоит выполнять 5 — 10 раз.

Хорошо применять движения на растягивание позвоночника и мышц — потягивание лежа полу, висы на турнике и прочие.

Также можно выполнять самомассаж проблемной зоны.

Общие рекомендации

Комплексы упражнений при шейном хондрозе не сложные для выполнения. Их легко освоить самостоятельно, посмотрев соответствующие видео. Но все же вам нужно обязательно обратиться к врачу. В каждом индивидуальном случае разрабатывается специальная схема упражнений с учетом особенностей течения шейного хондроза и некоторых физиологических нюансов конкретного пациента.

  1. Любые виды упражнений, даже самые просты, можно проводить исключительно в период ремиссии или затишья шейного хондроза. Если заниматься физкультурой во время острой стадии, когда болевые ощущения проявляют себя очень ярко, состояние больного значительно ухудшится. Шейный хондроз может повлечь за собой осложнения;
  2. Занимаясь физкультурой с целью лечения шейного хондроза, не прилагайте чрезмерные усилия и не провоцируйте нарастание болевых ощущений. Физкультура предусматривает отказ от силовых упражнений. Их проводят исключительно при согласовании с врачом. Не пытайтесь максимально напрягать мышцы или вытягивать позвоночник;
  3. Комплексы упражнений предусматривают тренировки, позволяющие напрячь и расслабить мышцы. При выполнении физкультуры их обязательно чередуют;
  4. Избегайте резких движений, поворотов и разворотов. Все движения плавные, аккуратные и последовательные;
  5. Во время тренировок старайтесь все время держать спину прямо. Правильная осанка — это залог эффективного воздействия лечебной физкультуры на шейный хондроз;
  6. Если вы действительно хотите добиться положительного результата за счет лечения шейного хондроза лечебными упражнениями, физкультура должна стать для вас привычкой на каждый день. Именно регулярные занятия позволят справиться с шейным хондрозом, избавиться от болевого синдрома невозможно;
  7. Не ищите себе оправданий, дабы не заниматься физкультурой. Лечебные тренировочные упражнения настолько простые при шейном хондрозе, что ими можно заниматься дома, на работу или в транспорте. Даже пока вы читаете рекомендации, часть упражнений уже могли быть выполнены.

Не стоит переживать относительно того, что вам теперь придется тренироваться каждый день. В действительности на выполнение упражнений при лечении шейного хондроза требуется не более 15 минут времени. При этом старайтесь выбирать спокойную обстановку, чтобы вас никто и ничто не отвлекало от процесса.

Лечебная физкультура хорошо показывает себя как профилактический метод для недопущения развития шейного хондроза. Даже если вы никогда не страдали таким нарушением шейного отдела позвоночника, вам удастся предотвратить возможное появление проблемы. Помимо всего прочего, лечебная физкультура стимулирует деятельность мозга, улучшает осанку и позволяет выработать привычку держать спину ровно.

Медикаментозная терапия

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

  • болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
  • нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
  • хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Методы лечения

При развитии шейного хондроза лечение должно носить комплексный характер

Важно, чтобы оно было направлено на устранение воспалительного процесса и болевого синдрома

Если хондроз имеет острое течение, врач назначает лекарственные средства, которые помогают купировать боль, устранить воспаление, восстановить кровообращение и метаболические процессы в пораженной области.

Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника выполняют с помощью наружного, перорального, внутримышечного или внутривенного введения медикаментозных средств. В большинстве случаев применяют таблетки, мази и уколы.

Для проведения лечения при шейном хондрозе применяют комплекс препаратов:

  1. При выраженном болевом синдроме показано использование анальгетиков.
  2. Чтобы справиться с воспалением и болью, используют нестероидные противовоспалительные лекарства. Врач может назначить такой препарат, как кеторол или диклофенак.
  3. Для борьбы с мышечным напряжением показано использование спазмолитических средств. Применяют такие препараты, как трентал, мильгамма, актовегин.
  4. Для восстановления поврежденных тканей показано применение хондропротекторов. Врачи выписывают такие средства, как структум, терафлекс.

В дополнение к таблетированным формам и инъекциям назначают местные лекарства – мази и гели. К ним относят финалгон, вольтарен, кетонал.

В дополнение к медикаментозному лечению применяют действенные средства физиотерапии:

  1. Электротерапия. Данная методика базируется на локальном воздействии электрического поля на пораженные ткани, что обеспечивает усиление кровообращения и появление приятного ощущения тепла. При этом электротерапию нельзя проводить людям с кардиостимуляторами и прочими металлическими имплантами.
  2. Магнитотерапия. Данный метод предусматривает воздействие сильного магнитного пола, которое имеет постоянную частоту. В процессе выполнения процедуры пациент ничего не чувствует, а лечение проходит на клеточном уровне.
  3. Лазеротерапия. С ее помощью удается активизировать обмен веществ в нервных тканях. Как следствие, достигается противовоспалительное, ранозаживляющее и обезболивающее действие, что помогает сделать терапию хондроза более результативной. При этом одна процедура не должна длиться дольше четверти часа.
  4. Ударно-волновая терапия. Суть данной методики заключается в воздействии акустических волн на воспаленную зону. Как следствие, улучшается микроциркуляция в тканях, снижаются проявления отечности, устраняется боль.
  5. Детензор-терапия. Данная процедура подразумевает вытягивание позвоночника под действием веса пациента.
  6. Вибрационная методика. В этом случае применяются ленточные вибромассажеры. С помощью такой процедуры удается справиться с болью. Однако делать массаж при обострении запрещено, поскольку он лишь усугубит ситуацию.

Обязательным элементом лечения заболевания является специальная гимнастика. К основным упражнениям, которые помогают избавиться от шейного хондроза, относят:

  • круговые движения головы;
  • запрокидывание головы назад;
  • прижимание подбородка к груди;
  • наклоны.

Активное выполнение упражнений чередуют с расслаблением и напряжением мышечной ткани шеи. Лечение патологии включает упражнения для рук и ног. К примеру, благодаря круговым движениям рук в плечах удается справиться с болезненным натяжением мышечной ткани шеи.

Все упражнения делают аккуратно. Во время выполнения лечебной гимнастики стоит избегать резких движений. Каждое упражнение повторяют 5-7 раз, делая небольшой перерыв. При появлении болевого синдрома занятия нужно прекратить.

В дополнение к медикаментозным методам терапии применяют лечение народными средствами. К действенным способам относят следующее:

  1. Листья хрена. Их нужно приложить к шее сзади и оставить на всю ночь. Утром болевой синдром исчезает.
  2. Картофель с медом. Для приготовления лечебного средства рекомендуется натереть картофель, смешать в равных частях с медом, чтобы добиться консистенции мази. Использовать средство в качестве компресса хотя бы раз в неделю.
  3. Водочный компресс. Для приготовления нужно в 1 л водки добавить по столовой ложке порошка горчицы и свежего сока алоэ. В данную смесь стоит положить 50 г прополиса. Полученным составом смочить повязку и наложить перед сном на шею, закрепив компресс шерстяной тканью. Данную процедуру проводят пару раз в неделю.

Профилактика

Чтобы не допустить появления недуга, нужно придерживаться здорового образа жизни

Важно исключить курение, так как эта привычка провоцирует спазмы сосудов

Необходимо контролировать свой рацион, отказавшись от солений, жирных продуктов, копченостей, консервов. Мясо рекомендуется готовить на пару или запекать. Обязательно в меню должны быть овощи и фрукты. От большого количества сладостей лучше отказаться.

Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Большое значение имеют занятия спортом. Для позвоночника особенно полезно плавание. При этом физические перегрузки категорически противопоказаны. Также врачи советуют избегать травматических повреждений. Чтобы не допустить развития патологии, стоит делать гимнастику для шеи и контролировать осанку.

При развитии шейного хондроза анализировать симптомы и назначать лечение недуга должен исключительно врач. Специалист выполнит детальную диагностику и подберет действенные лекарственные препараты

Чтобы остановить дегенеративные процессы в позвоночнике, важно четко соблюдать всех врачебные назначения

Выводы

Чтобы выяснить, как вылечить шейный хондроз, необходимо узнать точную причину, определить степень тяжести болезни на данный момент. Большинство действий снимает боль и устраняет воспаление, а упражнения способствуют снижению риска повторных приступов. Важную роль в лечении играет восстановление иммунитета: если недостаток витаминов вызвал хондроз, необходимо восполнить их БАДами и витаминно-минеральными комплексами. Помните, что только консультация врача является наиболее действенным способом лечения.

Как лечить хондроз в домашних условиях? Это вопрос, который волнует многих, кто столкнулся с данной проблемой. Недуг представляет собой патологию, во время которой происходит перерождение отдельных участков хрящевой ткани в костную. Существует существенная разница между хондрозом и остеохондрозом. В первом случае происходит дистрофическое изменение хряща, а во втором случае, кроме хряща, болезнь затрагивает связки и кость. Хондроз предшествует остеохондрозу.

Боли в спине, шейный хондроз, как вылечить

Долгое время считалось, что ограниченная подвижность шейных позвонков и болевые ощущения в спине относятся к возрастным изменениям и избавиться от них практически невозможно. Однако в настоящее время существует немало медицинских методов лечения данного заболевания. Кроме того, существует множество методов борьбы с недугом в домашних условиях и народных рецептов, которые очень хорошо себя зарекомендовали в борьбе с хондрозом.

Читайте так же
загрузка...