Не сгибается спина в пояснице, причины проблем со спиной

Упражнения для гибкости 5 вариантов

  •  Поза ребенка

  • Собака мордой вниз

  • Мост

  • Поза голубя

  •  Наклон вперед стоя

1. Поза ребенка

Эти упражнения кажутся совсем простыми. Однако вы увидите со временем, как они улучшают вашу гибкость. Все что вам нужно — не бросать тренировки. Будьте осторожны, не стоит прилагать чрезмерные усилия, так вы можете нанести себе травму.

Это одно из основных упражнений, если вы чувствуете, что ваши суставы «деревянные». Обычно его делают в конце занятия, чтобы расслабить мышцы.

Несмотря на внешнюю простоту, это упражнение очень важно. Оно поможет растянуть мышцы бедер, ног и лодыжек и снять боль в спине. 

2. Собака мордой вниз

Это втрое упражнение, и если ваше тело не гибкое, или вы давно не занимались, оно может причинить в начале легкий дискомфорт. Встаньте прямо, а потом нагнитесь вперед и обопритесь на руки так, чтобы голова оказалась между рук, а тело приняло форму перевернутой буквы V.

Для того, чтобы правильно встать в эту позу, убедитесь в том, что ступни полностью прижаты к земле. Если вы не отличаетесь гибкостью, то вам придется оторвать пятки от земли.

Однако не беспокойтесь. Не бросайте упражнение, и со временем вы сможете коснуться пятками земли.

Это упражнение улучшает кровообращение и растягивает мышцы тела. Оно идеально подходит для разминки.

3. Мост

Это упражнение также сложно повторить правильно, если ваше тело не очень гибкое. Но, как и с предыдущим упражнением, со временем вы сможете выполнять его намного лучше.

Лежа на спине, поднимите ягодицы как можно выше.

Ступни должны быть полностью прижаты к полу, а руки вытянуты вдоль тела, при этом пальцы переплетены.

Это упражнение помогает стимулировать работу органов брюшной полости, а также улучшает пищеварение. Кроме того, это упражнение помогает женщинам облегчить менструальную боль.

4. Поза голубя

Это четвертое упражнение. Как и предыдущие, оно идеально подходит для новичков и, с течением времени улучшает эластичность мышц и связок. В позу голубя непросто встать без подготовки, так что советуем для начала найти какую-либо опору.

Это упражнение улучшает осанку и выравнивает симметрию тела. Кроме того, если у нас есть такая проблема, как ишиасом, поза голубя поможет немного облегчить боль.

5. Наклон вперед стоя

Последнее из упражнений, о котором мы хотим рассказать, выглядит особенно сложно. Несмотря на видимую сложность, выполнить упражнение довольно просто.

Для начала встаньте прямо, ступни должны быть плотно прижаты к земле. Теперь нагнитесь вперед и попытайтесь коснуться ног кончиками пальцев.

Если вы не обладаете гибкостью, то вы не сможете достать ног, но это не имеет значения. Остановитесь на комфортной для вас высоте и обхватите ноги руками.

Цель состоит в том, чтобы прижать тело как можно ближе к ногам и коснуться их лбом. опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

невыносимая спина. Блог пользователя умничка на 7я.ру

Девочки, у нас тут много народу разного, часто помогало:)Может и сейчас найдется помощь. Очень часто во разным вопросам находила ответ именно здесь, в посиделках)) Давненько страдаю болями в посянице. Но было раз-два-три в год по неделе обострение… А тут третью неделю болит не перестает. Сделала МРТ. Там три поясничных диска без жидкости, один выпирает в левую сторону, защемляя нервы, дает боль так же в ногу. Где взять толкового врача который посмотрев меня и мое мрт назначил бы лечение…

Обсуждение

Были похожие проблемы со спиной, что ни встать, ни сесть. Даже спать не могла из-за боли. Посоветовали препарат «артро-актив», начала с красной линии, которая снимает боль и воспаление, потом перешла на синюю линию для восстановления хрящей и профилактики обострений. Сейчас чувствую себя замечательно.

Я со своей поясницей не могу долго ни сидеть, ни стоять. Это ужас какой-то…

На приеме у вертебролога

Когда долго болит спина, что вы только не предпринимаете, чтобы избавиться от боли. В поисках помощи и специалистов тратите много времени и средств — порой совершенно напрасно. Мы же приглашаем вас на заочный прием к врачу вертебрологу. Может быть, вопросы, на которые отвечает доктор, интересуют и вас…

Наверное, если вы взяли в руки эту книгу, вам так или иначе приходилось уже, к сожалению, сталкиваться с этими вопросами. Мы ответим на многие из них. Прочитайте ответы, прислушайтесь к нашим рекомендациям, и, вполне вероятно, вы сможете успешно самостоятельно справляться с недомоганиями своего позвоночника.

Люмбаго. Отчего спина не разгибается

Проверьте себя! Есть ли у вас люмбаго?

Встаньте, наклонитесь вперед под углом 45 , постойте немного и разогнитесь. Если у вас при разгибании возникла боль в пояснице, обратитесь к врачу, возможно, у вас есть люмбаго.

Люмбаго – боль в пояснице (в нижней части спины).

Почему возникает люмбаго

Чаще всего причиной боли в нижней части спины является межпозвонковая грыжа поясничного отдела позвоночника.

Позвоночник состоит из позвонков, расположенных один над другим. Между соседними позвонками находится межпозвонковый диск – круглая эластичная прокладка. Диск осуществляет амортизационную функцию. Кроме того, он служит для соединения тел позвонков друг с другом.

Если в детстве и юности позвонки крепкие, а межпозвонковые диски эластичные, то со временем (в возрасте 30-50 лет) происходят естественные дегенеративные возрастные изменения:

  • потеря влаги межпозвонковым диском, в результате которой он становится менее эластичным и перестает выполнять свою амортизационную функцию;
  • развитие грыжи межпозвонкового диска, которая приводит к появлению сильной боли в пояснице.

При появлении боли организм принимает фиксированную противоболевую позу, поэтому не пытайтесь себя выпрямить. Это защитная поза, которую придумал организм, чтобы вы меньше страдали.

Не сгибается спина в пояснице, причины проблем со спиной

1. Если у вас возникла острая боль в пояснице, до визита к врачу примите нестероидные противовоспалительные препараты (например, аспирин, ибупрофен) – они снимут боль и уменьшат воспаление. Но! Не принимайте эти препараты, если у вас есть язвенная болезнь желудка.

Если нестероидные противовоспалительные препараты не помогли, врач назначит стероидные препараты, которые помогут снять воспаление и боль.

2. После приема нестероидных противовоспалительных средств врач назначит препараты, расслабляющие мышцы.

3. Если боль длится свыше 14 дней, принимайте антидепрессанты по назначению врача.

4. В запущенных случаях может потребоваться операция по удалению грыжи межпозвонкового диска, особенно если ее кусочек попал в межпозвонковый канал.

Можно ли в острую фазу боли проводить мануальную терапию?

Острая фаза – противопоказание к проведению мануальной терапии. Но! В некоторых случаях врач, предварительно дав вам противоболевой препарат, сделав МРТ нужной зоны позвоночника, может провести сеанс мануальной терапии.

Электронное периодическое издание «Здоровье инфо»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. Юридический адрес: 129301 г. Москва, ул. Космонавтов, д. 18 корп. 2 Почтовый адрес: 129301 г. Москва, ул. Космонавтов, д. 18 корп. 2 Телефон: +7 (495) 989-29-91

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.

Выручайте, что делать. Жуть болит спина, не могу встать

Мыш! Белый. Оракул (63715), на голосовании 5 лет назад

Из-за этого на больничном. Начальство ругается. Я хотела сегодня прийти, но реально только смогла ноут открыть, лежа. Кусаю подушку, слезы градом. От диклофенака все бедра опухли (сама колюсь). Физиотерапию сегодня пропустила. Позвонила леч. врачу, он говорит, все нормально, это кризис, больше двигайся. А как двигаться, если боль дикая? Что делать? Массаж сделать некому, муж удрал к родителям и там сам со спиной свалился, нерв защемил. Начальству может позвонить? Приедут, спину разомнут, все польза, я на работу ыйду.

Голосование за лучший ответ

Володеев Алексей Мыслитель (7805) 5 лет назад

проблема серьезная, надо разбираться с неврологом, желательно МРТ позвоночника

Сергей Сергеев Гуру (3885) 5 лет назад

у тебя сидячая работа делай регресс

Massy Ученик (203) 5 лет назад

Хороший препарат — ксефокам можно проколоть, либо же диклофенак на ночь внутримышечно — это противовоспалительный препарат при болях в спине и не только отлично работает, плюс таблетки мидокалм — снимут мышечный спазм, местно можно попробовать мазь диклак на ночь мазать и укутать теплым шарфом.

Marina Luzhetskaia Просветленный (36411) 5 лет назад

Диклофенаком не увлекайтесь, раз в три дня можно колоть. Поищите на медхаузе. ру в разделе физическая реабилитация упражнения при боли в спине и потихоньку попробуйте выполнять. Сначала растяжку, а потом по пунктам, сколько сможете. Уверяю вас. станет легче.

ewgeny gasnikov Искусственный Интеллект (305927) 5 лет назад

На больные места нанесите эфирное масло мяты и укутайте, так делать 2-3 раза в день, пройдет за сутки-проверено на своей спине. При этом, обязательно, соблюдать 3 правила: НЕЛЬЗЯ, при этом- -ходить босиком, -открывать форточки, -3 часа выходить на улицу. после нанесения масла. Мятное масло **привлекает** кровь в мышцу, снимает спазм (боль). Выздоравливай, болезная!

ewgeny gasnikov Искусственный Интеллект (305927) Нарушение,хотя бы,одного из правил-чревато.

Боли в пояснице. При ходьбе невозможно разогнуться скручивает от боли. разогревающие мази не помогают. надо за 2 дня встать

Оля With an idiot argue. Просветленный (38583) 3 года назад

Главные лекарства — покой и постельный режим. Не пытайтесь, преодолевая боль, резко разогнуться, выпрямиться. Самый обычный матрас в период обострения пояснично-крестцового радикулита станет лечебно-ортопедическим, если вы постелите его на деревянный или жесткий картонный щит. Вынуждены предпринять прогулку до туалета? Воспользуйтесь костылями, позволяющими разгрузить позвоночник. Не стоит мужественно терпеть пытку: подобное геройство пояснице во вред. Мышцы спины рефлекторно напрягаются, смещают поврежденный сегмент, в результате боль только усиливается. Поэтому сразу же примите: • таблетку любого обезболивающего: парацетамола, анальгина, баралгина или седалгина — словом, что есть под рукой. Если через 30-40 минут облегчение не наступило, повторите прием анальгетика. Не помогает? Воспользуйтесь более сильными средствами — солпадеином, триганом, диклофеном, кеторолом или трамалом; • 2 таблетки но-шпы (она хорошо снимает мышечный спазм) ; • таблетку любого диуретика (фуросемида, диакарба, верошпирона) или настои мочегонных трав (почечного чая, толокнянки, хвоща) — эти средства уменьшают отек ущемленного корешка; • 2-3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины (С, В6, В12) и минералы (калий, кальций, магний, марганец, фосфор). — таким образом можно улучшить питание тканей в зоне пораженного сегмента; • на ночь поставьте свечу с противовоспалительным веществом — ибупрофеном.

Препараты типа парацетамола нельзя принимать дольше 3-5 дней подряд, а к помощи анальгетиков повышенной «мощности» при приступе острой боли желательно прибегать не чаще 2-3 раз.

Найдите так называемую анталгическую позу, при которой боль стихает и спинная мускулатура расслабляется. Практика показывает: большинство из нас в подобной ситуации пытаются выпрямить ноги. Это не самое лучшее положение при простреле! Гораздо комфортнее лежать на животе, подсунув под него высокую подушку и вытянув руки вперед. Но можно и на спине: согните ноги в коленях под прямым углом, подложите под голени несколько диванных подушек. Если тем же способом приподнимете на 45 градусов верхнюю часть туловища (линия шеи и спины должна быть прямой). почувствуете значительное облегчение. Иногда удобнее лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию. Попросите близких нарисовать на вашей пояснице йодную сеточку, а затем растереть ее камфарным спиртом, очищенным скипидаром либо специальной растиркой. В первые часы воспользуйтесь средствами типа анестезина, ментола, эскузана; мазями с вольтареном, бутадиеном, пироксикамом, а также кремами на основе конского каштана. Уменьшая отек тканей и другие местные симптомы воспаления, они эффективно борются с болью. 3-4 часа спустя вотрите в поясницу финалгон, долгит-крем либо мазь на основе пчелиного или змеиного яда. Это апизартрон, вирапин, випералгин, випросал, випратокс и другие (учтите: все они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным). Курс лечения — 2-3 раза в сутки в течение 5-6 дней, пока боль не исчезнет.

Если вдруг какое-либо наружное средство вызовет местную аллергическую реакцию (отек, зуд, сильную красноту и раздражение кожи). смочите кусочек ватки водкой или спиртом и быстро удалите мазь, а затем примите таблетку тавегила или кларитина.

«Умащивайте» поясницу народными средствами: соком хрена, смешанным поровну со спиртом, настойкой стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке. Придерживайтесь разгрузочной диеты хотя бы сутки. Специалисты называют голод экстремальным анальгетиком. Съешьте в течение дня 1 кг яблок или небольшой арбуз и выпейте 1-1,5 л кефира. Такая еда способствует выведению жидкости, очищает организм от конечных продуктов обмена — шлаков. Не забудьте о водных процедурах. Когда боль немного утихнет, раз в день по 15-20 минут принимайте ванны с отваром чабреца или ромашки аптечной (температура 36-37 градусов) .

Алексей Искусственный Интеллект (445916) 3 года назад

за 2 дня? А инвалидом на всю жизнь стать можно и за 1 день стать. МРТ позвоночника, возможно с контрастом, далее рентгенолог вам рекомендует профильного врача (невролога, нейрохирурга или иного). Если показания тянут на нейрохирурга, то да, сок хрена конечно поможет.

Боль в пояснице при наклоне вперед, опускании головы, сгибании

Боль в пояснице во время сгибания и наклонов вперед – это первый симптом остеохондроза или более серьезных проблем с позвоночником. Подобный болевой синдром может проявляться остро и требовать неотложной помощи или же с небольшой интенсивностью, но регулярно. И в том, и в другом случае необходимо обратиться к врачу. Проблемами подобного рода занимаются специалисты-вертебрологи, а также неврологи и остеопаты. В особенно сложных и запущенных случаях может понадобиться помощь хирурга.

Чтобы быстро и правильно лечить проблемы, связанные с болью в пояснице. можно обратиться в Клинику доктора Игнатьева (Киев). Квалифицированные специалисты помогут быстро избавиться от причины боли и подарят радость движения. Прием вертебролога осуществляется по предварительной записи.

Современная медицина шагнула далеко вперед, но статистические данные не радуют. Несмотря на то, что на ранних стадиях заболевания и травмы позвоночника полностью излечимы, на сегодняшний день большинство не стремятся их лечить. Чаще всего болевой синдром в нижнем отделе позвоночника во время сгибания и опускания головы испытывают пожилые люди, но уже болезнь #171;помолодела#187; и страдают ею еще школьники и студенты, которые большую часть своего времени в течение дня проводят за столами.

Виды болевого синдрома

Различные виды болевого синдрома обусловлены причиной его возникновения. Это может быть боль, связанная со сколиозом и остеохондрозом, что чаще всего и бывает. Также это может быть боль из-за опухоли или воспалительного процесса, из-за травмы или переохлаждения. И кроме этого, боль может отмечаться после сильных физических нагрузок, так называемого «срыва» спины. Также такая боль может быть вызвана банальной привычкой сутулиться .

Симптоматика

Главным симптомом является болевой синдром, который может носить разный характер. Боль может быть:

  • ноющей и тупой;
  • острой и сильной;
  • умеренной и терпимой.

Возникает боль во время движений головы, наклоненной вперед. У детей и подростков это может наблюдаться во время утренней зарядки. У взрослых людей такой синдром может проявляться не только во время движений, но и в положении покоя и резкого вставания.

Для того чтобы начать правильное и своевременное лечение болевого синдрома в пояснице, необходимо провести дифференцированную диагностику. В зависимости от предположений могут потребоваться:

Это делается для того, чтобы исключить все возможные причины болей, остановившись на единственно верной. Различные заболевания, перечисленные выше, могут иметь схожую симптоматику, но при этом требуют разного лечения.

Лечение болей в клинике доктора Игнатьева

Лечение болевого синдрома при наклонах и опускании головы не заключается только в купировании самой боли. Главной его целью является устранение первопричины боли, то есть, болезни или патологического состояния позвоночника. В этом помогают такие методы, как мануальная терапия. рефлексотерапия, лечебная физкультура и другие.

Перед лечением необходимо сдать кровь и другие анализы, а также пройти рентгенографию или ультразвуковое исследование. Опытные специалисты киевской Клиники доктора Игнатьева помогут справиться с этой проблемой быстро и качественно.

не могу встать. что делать

Отправил(а) usha . в Мой дневник 16 января 32 838 Просмотров

нагнулаь поменять ребенку памперс-острая боль в спине,не помню как добралась до кровати-упала на край и теперь не могу встать,сесть,повернуться. лежу на углу кровати-все затекло. боль невыносимая при движении. что делать? боюсь поуадуматьь как добираться до лета. может у меня позвонок вылетел? или сломала вообще позвоночник?я такого еще не слышала что человек не может двигаться абсолютно. могу токо с помощью рук на другой бок перевернутьс-но некуда-край кровати.мне страшно. фастум,индометацин не помогли. хорошо хоть мама дома.

lela 16 января — 21:53

Скорей всего зпщемило нерв,без врача не обойтись,можно скорую вызвать,они сделают блокаду,боль хотя бы снимут,а потом к врачу.

♔Инка-Гёрла Чурикова♔ 16 января — 21:58

Может ето после похода в сауну.У меня пару лет назад постоянно болела спина,делали снимки,ничего не нашли.Уже и к ревматологу отправляли,толку мало.Потом уколы кололи 10 днеù и процедуры делали инфракрасные с ултрафиолетом,тоже толку мало было.Я клеила пластырь перцевыù частенько а крема не помогали.Доктор посоветовал в бассеùн ходить,но времени небыло,я по рекламе заказала себе одну штуку спину растягивать и степпер,начала заниматся,укрепила мышцы и боли прошли.Конечно надо к доктору,а потом уже решать что делать.

Petty 16 января — 22:44

Я бы скорую вызвала. Удачи.

Kaccя 16 января — 22:52

Вот я как раз про это и имела ввиду, что lussy описывает. Так и есть, это спинные мышцы нужно укреплять. У меня когда такие приступы случались, сперва лежала пластом и боялась шелохнуться, только вот легче не становилось. Потом увидела передачу, про такое заболевание, и точно — стала через силу вставать и шевелиться, проходило постепенно и через пару дней я живчик. А так еще и сейчас бывает заклинивает после того как я пропылесошу хату, но что делать я уже знаю. Кстати у меня был загиб матки кзади, вот после нескольких сеансов массажа, такие приступы меня менее редко стали посещать.

ЭКО в УКРАИНЕ Девочки, а сколько по времени занимает пункция+отходняк в Исиде?

Стимуляция овуляции iepurashu, Кристюш с приездом#33;Как ты,тестик мочила?Даешь // ))

После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д Подскажите пожалуйста, а как вы определили, что у вас не было имплантации? У меня в прошлом месяц.

крупный плод Вчера нас ну как сказать обрадовали. нам 26+5 по месячным. поехали на узиии и там сказали что.

Высокая БТ Добрый день, девочки. Прошу у вас совета или может кто сталкивался. Посмотрите на мой график, бт.

Полип и беременность Девочки, подскажите было ли у кого такое :кроме как в месячные НИКОГДА не было кровяных выделений.

Девочки, обчихайте меня срочно#33;) 2 день задержки. МамаТест. Кроме него сделала еще несколько, но там хоть и проглядывается вроде ч.

Это полоска или реагент? До месячных примерно 3 дня.сильно болит грудь.Решила замочить тест с утра.хотя зарекалась что до.

25 неделек ровно#33; В животике сладенькая девочка))) На всех желающих ААААААААПЧХИ#33;#33;#33; :chih. aistbp:

Подбираем спорткомплекс для малыша с рождения#33; Каждая мама мечтает видеть своего ребенка здоровым и жизнерадостным, хорошо подготовленным физиче.

4 признака овуляции Женщине важно знать симптомы овуляции, особенно если она хочет забеременеть, так как именно во вр. Можно ли почувствовать овуляцию? Для определения овуляции женщине предлагается множество подручных средств: измерение базальной те

Можно ли почувствовать овуляцию? Для определения овуляции женщине предлагается множество подручных средств: измерение базальной те.

Ходить ли в школу с переломом руки.

Моя дочка учится во втором классе. Учится неровно, все зависит от того, прошли мы заново школьный материал дома или нет. А в прошлые выходные у нас случилась беда: Тая сломала левую руку в локте. Перелом не перелом — трещина, но от этого не легче. Ей наложили гипс от шеи до кончиков пальцев. Сегодня подтвердили, что ходить нам с ним еще пару недель. И что теперь делать с посещением школы? Писать она может, смотреть и слушать тоже. Но рука зафиксирована, как одеваться в такой ситуации? Как…

Обсуждение

В результате в школу нас не пустили: учительница (я ее могу понять) попросила справку от врача, что дочка посещать школу может. Врач писать такую справку отказался, так как лечение еще не было закончено. Вчера гипс ей сняли. Сегодня мы еще дома, а завтра пойдем в школу: 3 урока + экскурсия в музей Глинки — не хотим пропускать.

Поговорила я с учительницей… Она выразила свое отношение в таком ключе: водить или нет, дело ваше, а ответственность за жизнь и здоровье ребенка она нести не готова. Решили эту неделю еще дома побыть: рука болит, когда я ее в рукава пакую, а к следующей неделе полегчает немного и буду возить ее на основные предметы.

Лечение болезней пояснично крестцового отдела позвоночника

Важно понять: испытываемая боль при разгибании в пояснично крестцовом отделе позвоночника – естественная реакция организма на длительное нахождение в положении полунаклона или следствие болезни позвоночника, например, поясничной грыжи

В первом случае нужны лишь осторожность и элементарные упражнения: такая боль естественна, как учащенное дыхание при беге или усталость ног после длительной прогулки

В первом случае нужны лишь осторожность и элементарные упражнения: такая боль естественна, как учащенное дыхание при беге или усталость ног после длительной прогулки. В случае поясничной грыжи мы имеем дело с болезнью и тогда уже необходима подстраховка ортопедическим поясом, чтобы излишне не нагружать слабые опоронесущие звенья позвоночного столба

В случае поясничной грыжи мы имеем дело с болезнью и тогда уже необходима подстраховка ортопедическим поясом, чтобы излишне не нагружать слабые опоронесущие звенья позвоночного столба.

А уж если разгибание туловища из положения в полунаклон кончается прострелом в пояснице, лучше ложитесь в постель и вызовите врача на дом!

Будьте внимательны к себе: прострел в пояснично крестцовом отделе позвоночника – это весьма неприятное явление, и для вас же лучше строго соблюсти все рекомендации врача.

Способ лечения болей в пояснично крестцовом отделе позвоночника от практикующего врача

Не так давно с моим приятелем произошел один случай. По натуре своей человек деятельный и энергичный, он, кроме всего прочего, отличался крепким здоровьем и почти не болел. Как-то вечером звонит мне домой и испуганным, полным страдания голосом сообщает, что с ним случился «прострел» в пояснице, и как это некстати, и как много дел… Я как мог успокоил его, посоветовал выпить таблетку аспирина для лечения пояснично крестцового отдела позвоночника, так как ничего другого у него не было, и настойчиво рекомендовал лечь в кровать. Утром следующего дня, в понедельник, я его навестил и осмотрел. Случай, в общем-то, оказался пустячным, и по моим прогнозам острая боль в пояснично крестцовом отделе позвоночника должна была пройти дня через три-четыре. Зная его тягу к работе и неприязнь к пустому времяпрепровождению, я как можно строже приказал ему не вставать с постели до пятницы и, оставив кое-какие лекарства и простившись, со спокойной душой ушел.

По каким-то причинам мне пришлось уехать из города до следующего понедельника. В день своего возвращения я сразу же позвонил приятелю, будучи уверенным в его полном выздоровлении. Каково же было мое удивление, когда вместо бодрого голоса в телефонной трубке я услышал голос измученного болью человека. Узнав меня по телефону и выразив искреннюю радость, мой приятель, посетовал на нездоровье в пояснично крестцовом отделе позвоночника и, вскользь упомянув о каких-то причинах, помешавших ему выздороветь, стал умолять срочно приехать. Немного раздосадованный на случившееся, я тотчас направился к нему. «Неужели я ошибся в диагнозе, и у приятеля поясничная грыжа?» – мучил себя всю дорогу этим вопросом. Услышанное мною при встрече вызвало довольно смешанные чувства: вздох облегчения из-за того, что мой диагноз был верен, и искреннее сочувствие больному товарищу. Оказалось, что на третий день, почувствовав улучшение, наш больной уехал на службу. Но, не доработав и до обеда, вынужден был вернуться домой с сильной болью в пояснице.

Вот такая история приключилась с моим приятелем. Он, конечно, поправился. Но лечение позвоночника обошлось ему это ценою гораздо больших моральных и физических страданий. Не говоря уже о затянувшихся по вине самого больного сроках выздоровления.

Если же остеохондроз в пояснично крестцовом отделе позвоночника или травма привели к образованию у вас поясничной грыжи, то, к сожалению, одним лежанием и отдыхом вылечить болезнь не получится. Для лечения поясничной грыжи нужны специальные упражнения.

Читайте так же
загрузка...