Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

ТОП-10 болезней, которые сопровождаются шумом в ушах

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

Шум в ушах – проблема, которая возникает при множестве различных заболеваний. Это может быть симптомом как высокого артериального давления, так и шейного остеохондроза.

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

1. Повышение артериального давления

Это одна из самых распространенных причин появления шума в ушах. При гипертоническом шуме отмечается и характерная пульсация, согласующаяся с сердечным ритмом. Звук при этом то усиливается, то стихает.

Особенно навязчивым шум в ушах при повышенном артериальном давлении бывает, когда человек ложится в постель. Иногда он даже мешает заснуть. В некоторых случаях к гипертоническому шуму присоединяются боли в области сердца, головные боли, мушки перед глазами и головокружения. В таких случаях нужно вызвать врача.

2. Шейный остеохондроз

Патологические изменения в шейном отделе позвоночника существенно ухудшают тонус сосудов, которые проходят во внутреннем ухе. Происходит их сдавливание, нарушается кровоток, что и приводит к появлению шума в ушах.

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

3. Атеросклероз

Шум в ушах в пожилом возрасте может быть свидетельством атеросклероза. Из-за холестериновых бляшек в кровеносных сосудах они перестают пульсировать в такт кровотоку. При этом движение крови при атеросклерозе может быть турбулентным (с завихрениями), что приводит к появлению посторонних шумов в ушах.

4. Рассеянный склероз

Причиной шума в ушах может быть и такое опасное заболевание нервной системы как рассеянный склероз. При этом шумы могут быть как интенсивными, так и не очень. Нередко при рассеянном склерозе шум в ушах сопровождается головокружениями. Другими признаками рассеянного склероза являются различные неврологические симптомы, среди которых – нарушение координации движения, недержание мочи, ощущение мурашек .

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

5. Болезни сердца

При некоторых заболеваниях сердца, когда оно начинает плохо справляться со своими функциями, может возникать звон в ушах. Кровь хуже перекачивается сердцем и ее циркуляция замедляется. Таким образом, возникает общая недостаточность кровообращения в организме, и первым на это реагирует мозг шумом и звоном в ушах.

При заболеваниях сердца шум в ушах может быть постоянным или эпизодическим, иногда пульсирующим. При физических нагрузках он может усиливаться.

6. Акустическая травма

Нередко после воздействия на уши громкого звука некоторое время человек ощущает шум и звон в ушах. Это последствия акустической травмы уха. Как правило, звуки в ушах исчезают самостоятельно спустя некоторое время.

7. Воспаление наружного уха

Если шум в ушах протекает на фоне покраснения наружного слухового прохода и гнойных выделений, то это может быть наружный отит. При этом шум отмечается только со стороны пораженного уха.

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

8. Отосклероз

Если шум в ушах сопровождается постепенным снижением слуха, то это может указывать на наличие отосклероза – хронического прогрессирующего заболевания, при котором нарушается работа косточки среднего уха. Как правило, болезнь начинается с одного уха, но может распространиться и на второе.

Добрый день! Уважаемый доктор, я был у сурдолога 18 October , 17:25 Добрый день! Уважаемый доктор, я был у сурдолога. 4 года начал падать слух непонятно почему. Был поломан нос. Периодически ездил к сурдологу и он делал аудиограмму и продувал уши. И вот недавно был у него и он сказал что стабилизация процесса, что ничего не изменилось после лечения и остается только равнять нос. Мол после этого слух улучшиться на 75%. 2 месяца назад лечил воспаление в ушах (попала вода в ухо после купания) потом закончил лечение и после того появился сильный шум в ушах. Пошел к Лору он сказал что воспаления нет и сказал что это от давления. Сходил к терапевту он действительно назначил лечение от давления. оно высокое. От чего может быть шум в ушах. Помогите пожалуйста.

9. Опухоли

Самой опасной причиной шума в ушах является невринома. Это доброкачественная опухоль слухового нерва. На протяжении длительного периода невринома развивается бессимптомно. Болевые ощущения и шумы в ушах возникают лишь тогда, когда опухоль начинает сдавливать нервные окончания. Если невриному не лечить, то можно полностью оглохнуть.

10. Болезнь Меньера

Появление головокружения, тошноты и рвоты на фоне шума в ушах может свидетельствовать о болезни Меньера (болезнь внутреннего уха). Причина данного заболевания пока неясна. Эта патология может отмечаться как у взрослых, так и у детей. В качестве лечебной терапии обычно назначаются лекарства, улучшающие мозговое кровообращение (циннаризин и др).

Возрастное ухудшение слуха

чем опасны гаджеты: вред для слуха

Что означает шум в ушах при остеохондрозе

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечениеШум в голове при шейном остеохондрозе наблюдается довольно часто, лечение этой проблемы состоит из нескольких компонентов. Но для начала следует разобраться в этиологии, механизмах развития и других нюансах.

Об остеохондрозе

Это дегенеративные изменения того или иного отдела позвоночника – шейного, грудного или поясничного. Симптомы заболевания – боль, локализация зависит от местонахождения патологического процесса, она может иррадиировать («отдавать») в конечности. Другие симптомы болезни – напряжение в междулопаточной области, парестезии (необычные ощущения –покалывание, онемение и чувство «ползания мурашек») и нарушения функции. Если разрушения в шейном отделе, то наблюдаются такие симптомы, как головная боль, затруднение движений шеей, боль в ухе, возможны нарушения зрения.

Факторы, провоцирующие недуг – травмы любого отдела позвоночника (вывих, перелом, смещение атланта), возрастные изменения и наследственная предрасположенность, избыточный вес и гиподинамия, другие причины.

Развитие

Шум в ушах при остеохондрозе возникает как следствие ущемления нервов и сосудов, ведущих к голове, особенно если происходит поражение шейного отдела. Наступает гипоксия и насыщение тканей питательными веществами уменьшается.

Помимо шума и звона в ухе могут быть такие симптомы, как боль в голове и в ухе

Дискомфорт возникает эпизодически и усиливается вместе с основным заболеванием – остеохондрозом шейного отдела, поэтому важно начать своевременное лечение

К перечисленным признакам также относят раздражительность, нарушения зрения, дискомфорт в висках и затылочной области.

Диагностика

Надо отметить, что такие симптомы, как головная боль и звон в ушах возможны и при других заболеваниях. Поэтому необходимо установить факт наличия остеохондроза. Диагноз ставит врач на основании таких методов исследования, как:

  • Сбор информации о болезни;
  • Рентгенография шейных позвонков – предназначена для выявления переломов, смещений;
  • КТ или МРТ;
  • УЗДГ и аудиологическое обследование.

Выбор способа диагностики устанавливает доктор.

Лечение

Лечение назначается врачом и проводится под его контролем. Основные медикаменты, применяемые при шуме в ухе и боли в голове:

  • Витамины группы B – благотворно влияют на проводимость нервных импульсов и улучшают состояние организма в целом. Могут выпускаться в виде таблеток или инъекционных форм.
  • Ноотропные средства, призваны повысить умственную деятельность и положительно воздействуют на нервную систему. Основные представители – Глицин, Пирацетам, Аминалон.
  • Спазмолитики;
  • Анальгетики;
  • НПВС – Индометацин и прочие;
  • Другие препараты, используемые в терапии остеохондроза.

При боли в голове можно принять обычно используемый анальгетик.

Специфическая терапия при шуме в ушах – препараты для приведения уровня давления в норму, некоторые мочегонные (как метод борьбы с гипертензией), средства, улучшающие состав и свойства крови.

Лечение может быть и немедикаментозным – ЛФК. массаж. физиотерапия, магнитотерапия, а также иглоукалывание. Обычно эти методы применяются в период ремиссии – когда боли и другие проявления не выражены остро.

Но намного проще заниматься профилактикой, чем тратить время и финансы на лечение. Чтобы избежать заболевания любого отдела позвоночника:

  • Не поднимайте тяжести, двигайтесь плавно и равномерно распределяйте груз;
  • Следите за своим весом – избыточная масса тела приводит не только к проблемам с костями, но и с другими системами – сердечно-сосудистой, мочевыделительной, пищеварительной, репродуктивной, эндокринной…
  • Питайтесь правильно – свежие фрукты, овощи, орехи, злаки #8212; это видовая пища человека. За употребление остальных продуктов придётся расплачиваться своим здоровьем;
  • При возникновении сильной боли не следует игнорировать симптомы и полагать что «все само пройдет». Целесообразнее обратиться в поликлинику и выявить причину дискомфорта, дабы начать своевременное лечение.

Ведите активный образ жизни, контролируйте осанку и следите за своим здоровьем, ведь его состояние в ваших руках!

Способы лечения

Если стреляет, болит в ухе из-за шейного остеохондроза, назначают комплексное лечение позвоночника. В него входят: прием медицинских средств, лечебная физкультура, массажные и физиотерапевтические процедуры, использование аппликатора Кузнецова.

Медикаментозная терапия

Лечение болей в ухе при патологии шейного отдела позвоночника проводится разными препаратами. Их используют местно, вводят в мышцу или принимают внутрь.

Лекарственные средства от болей в ушах при остеохондрозе Торговое название Цель назначения
Миорелаксанты Баклофен Устранить напряжение мышц
Мидокалм
Сирдалуд
Хондропротекторы Хондроксид Восстановить хрящевую ткань, приостановить ее разрушение
Хондрогард
Мукосат
Нестероидные противовоспалительные средства Мелоксикам Уменьшить отеки тканей, убрать их воспаление
Диклофенак
Нимесулид Купировать боль
Ускоряющие кровообращение Кавинтон Улучшить снабжение головного мозга кровью и кислородом, обмен веществ в его тканях
Циннаризин
Пирацетам

Терапия шейного остеохондроза, сопровождающегося нарушением слуха, болями в ушах также включает прием витаминов. Если необходимо, лечение дополняют применением успокоительных препаратов, антидепрессантов.

Лечебная физкультура

Гимнастика при шейном остеохондрозе помогает укрепить мышцы, снять их напряжение, улучшить насыщение головного мозга и шейного отдела кислородом и полезными веществами. Рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • Садимся за стол, опираемся локтями об его поверхность, выравниваем спину. Прикладываем одну ладонь к уху, 10-15 секунд плавно надавливаем на нее головой, склоняясь к плечу. Повторяем упражнение 5 раз (в каждую сторону).
  • Опускаем и поднимаем голову, делаем круговые обороты в одну, затем – в другую сторону. Делаем так 5 раз.
  • Ложимся на спину, упираемся затылком в пол, задерживаем положение на 10 секунд, расслабляемся. Повторяем 5 раз.

Упражнения подбирает специалист исходя из самочувствия больного и стадии шейного остеохондроза. Для устранения болей и шума в ушах лечебной физкультурой нужно заниматься регулярно. Движения должны быть плавными, без рывков.

Физиотерапия, массаж

Сеансы физиотерапии способствуют расслаблению мышц, исчезновению стреляющих болей в ушах при шейном остеохондрозе, сокращению периода выздоровления. Хороший эффект при заболевании позвоночника оказывают: магнитотерапия, электрофорез, грязелечение, ультразвуковая терапия.

Массажные процедуры устраняют гипертонус нервной системы, ускоряют циркуляцию крови, обменные процессы в шейном отделе, костных и хрящевых тканях позвоночника. Разрешается применение таких приемов: разминание, растирание, поглаживание, легкая вибрация и постукивание. Интенсивные массажные движения при остеохондрозе противопоказаны.

Может ли при остеохондрозе закладывать уши

Еще один распространенный вопрос о пациентов – может ли при остеохондрозе закладывать уши и почему возникает такой специфический синдром.

Итак, выше мы уже упоминали, что за иннервацию евстахиевой трубы отвечает корешковый нерв, отходящий от четвертого шейного позвонка. Евстахиева труба – это проход, соединяющий между собой полость, находящуюся за барабанной перепонкой во внутреннем ухе и носоглотку. Она отвечает за выравнивание уровня давления. Если проходимость евстахиевой трубы затруднено, то начинается рост уровня внутреннего давления в ухе. Барабанная перепонка начинает выпячиваться во внутреннее ухо. Это провоцирует возникновение эффекта заложенности ушей.

После того, как проходимость евстахиевой трубы восстанавливается, давление нормализуется и ощущение заложенности проходит. Так бывает при насморке, наборе высоты в самолёте, после ныряния под воду и т.д.

Заложенность ушей при остеохондрозе отличается тем, что просто продуть евстахиеву трубу не получается. Эффект не пропадает. Это связано с тем, что закладывает уши при шейном остеохондрозе по несколько иным причинам:

  • внутри евстахиевой трубы существует мышечная стенка, которая при нарушении иннервации спазмируется и не реагирует на изменения, происходящие во внешней среде;
  • при нарушении кровоснабжения задних структур головного мозга начинается компенсация в ответ на эффект обкрадывания (от второстепенных тканей кровь отбирается и перенаправляется к головному мозгу);
  • боль в области евстахиевой трубы может ошибочно восприниматься как заложенность;
  • поражение слухового нерва дает подобный эффект.

Очень часто закладывает уши при остеохондрозе, который поражает и другие межпозвоночные иски. Так, если повреждается третий межпозвоночный диск, то начинается процесс нарушения иннервации слизистой оболочки носоглотки. Она отекает, подвергается атрофическим деструкциям. Все это провоцирует развитие серьезного вазомоторного ринита. Против него не помогают никакие сосудосуживающие и гормональные препараты. Это заболевание в большинстве случаев имеет иннервационную этиологию. При сильной заложенности носа нарушается давление в евстахиевой трубе. Возникает сильнейшая заложенность уха со стороны поражения.

Когда обращаться к врачу

Щелчки в ушах при глотании, как уже было сказано выше, в большинстве случаев безобидны, но есть и другие щелчки, которые порой доставляют сильный дискомфорт и мешают полноценно жить.

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

В этом случае и нужно как можно скорее посетить врача. Все причины, провоцирующие симптом, условно можно разделить на три вида, в зависимости от того, почему они появились:

  1. Щелканье в ухе без причины. Это может быть связано с нервным тиком в организме. Никаких серьезных последствий нет. Однако иногда такое тиканье доставляет дискомфорт и больному лучше проконсультироваться с отоларингологом.
  2. Щелчки при развитии простуды или при наличии насморка. В это время начинает скапливаться слизь в носоглотке, именно она и является раздражителем для органов слуха.
  3. Отит. Выявить заболевание не сложно, достаточно потянуть немного за мочку уха. Так как барабанная перепонка отекает, возникнет сильная боль, а также неприятные ощущения.

Щелкает в ушах по разным причинам, некоторые из них совершенно безобидны, а другие требуют немедленного вмешательства со стороны медицинских работников.

Профилактика

Профилактика при остеохондрозе прежде всего направлена на улучшение кровообращения. Для этого могут применяться следующие действия:

Выполняйте массаж воротниковой зоны, причем лучше если его будет делать специалист в этой области. Движения легкие, направленные от плеч к затылку. Межпозвоночные суставы в результате этого станут более подвижными, мышцы окрепнут, связочный аппарат станет более растяжимым.
В профилактических целях выполняйте упражнения, перечисленные выше

Самым эффективным, по мнению многих, является именно рисование ручкой или карандашом.
Обратите внимание на свое питание. Ешьте меньше соленого, жареного

Выпивайте больше овощных или фруктовых соков. Ежедневно съедайте хотя бы по одному яблоку, а прежде чем кушать, выпивайте стакан воды с медом.
Двигайтесь как можно больше.
Раз в полчаса (если вы долго сидите или лежите) необходим менять положение тела.
Работая за письменным столом следите за осанкой, она не должна быть кривой.
В положении стоя вес должен равномерно распределяться на обе ноги.
Выбирайте правильный матрас для сна, лучше если он будет ортопедическим.
При имеющейся предрасположенности к развитию такого заболевания рекомендуется выбирать полужесткую кровать.

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

Для того чтобы натренировать вестибулярный аппарат и внутреннее ухо, полезно делать комплекс упражнений. Никаких резких движений быть не должно, таким образом можно спровоцировать обострение заболевания, а симптомы станут более выражены и неприятны.

Чаще всего заболевание беспокоит людей в возрасте, это может быть связано со сниженной двигательной активностью или на фоне пребывания длительное время в одном и том же положении. Поэтому несколько раз в год рекомендуется посещать медицинское учреждение и проходить осмотры с целью профилактики.

При появлении симптомов остеохондроза или даже незначительном шуме в ушах, незамедлительно посетите больницу, чем раньше будет начато лечение, тем меньше осложнений будет в итоге.

Боли и звон в ушах при шейном остеохондрозе

SomeCutTac. пишет 24 декабря , 18:30 Новосибирск

Пол: Мужской Требуется: невропатолог, вертеброневролог

Здравствуйте мне 19 лет, я из Казахстана,и у меня шейный остеохондроз. Мои симптомы. жгучая боль в затылке, звон в голове ( каждый день ), ухудшение памяти, думать стал медленней ( в разговоре могу долго подбирать слово ), слабость, раздражительность, перепады настроения. Я ходил к неврологу в своём городе, но он мне сказал что это не из — за остеохондроза, но я больше ему не верю. Сейчас расскажу почему. Всё началось с чувства сдавливания в висках, я пришел на приём к врачу. Мне померили давление и сказали что это давление, выписали Индап, я его пил, он мне не помог, я пришел ещё раз, мне выписали Принесса и Каптоприл Штада, тоже не помогало. Я начал просить сделать мне анализы и проверить голову. ( а если бы не настаивал то меня бы лечили от гипертонии ) Меня отправили к неврологу, невролог поставил диагноз ВСД, выписал мне Адаптол, отправил на ЭХО и ЭЭГ, сказал что ЭХО показало умеренное внутричерепное давление, а на ЭЭГ на какой — то минуте отклонение, сказал что не может сказать что это, нужен специалист ( а он блин кто тогда. ). От внутричерепного давление он выписал мне Диакарб. Сдавливание в висках ушло, но голова всё равно болела. Я сказал что голова болит, все симптомы перечислил, он стоял на своём говорил что это ВСД, и что нужно пить Диакарб и Адаптол. И никаких других анализов больше мне не назначал. Я стал искать информацию в интернете, все симптомы описывал, читал форумы, смотрел видео. И узнал что при шейном остеохондрозе могут быть все мои симптомы. Я решил сделать рентген, но в другой поликлинике. И действительно оказалось что у меня шейный остеохондроз. Вот таким образом всё получилось, если бы я не настаивал с начало на том чтобы мне посмотрели голову, то меня бы лечили от гипертонии, а если бы я не искал информацию в интернете и не сделал рентген, то меня бы лечили от ВСД. Я пришел и показал неврологу снимок шеи, он сказал да у вас же шейный остеохондроза, надо лечить. Назначил мазь и таблетки Хондроксид. Я ему говорю а от боли в голове что — нибудь назначите. Говорю что читал в интернете что при шейном остеохондрозе может болеть голова и что нужны лекарства. Он говорит нет, у вас начальная стадия остеохондроза и не может быть синдрома позвоночной артерии. Сказал ещё записаться на массаж,я пришел а там мне сказали приходите через 24 дня, мы вас запишем. ( 24 дня. ). Я пришел ещё раз к неврологу и просил выписать сосудорасширяющие, умолял. Ну он потом согласился и выписал мне Фезам и Пирацетам. Фезам мне не сильно помогает, а вот от Пирацетама легче становится, настроение поднимается, но колоть каждый день Пирацетам это же не реально. Тем более что как только перестают колоть всё снова возвращается. Я ему сказал что мне легче, звон проходит, боли нет. Вообщем опять я оказался прав. Но как. Почему мне он не помог. Почему не назначал анализы. Мне самому пришлось всё искать в интернете. И если бы я не искал, то меня бы сейчас лечили от гипертонии и ВСД. Мой вопрос. Какие лекарства можно пить от боли в голове при остеохондрозе. Я читал пишут что Вазобрал хорошо помогает. Пожалуйста подскажите что мне делать, тот врач мне точно не поможет.

Чем опасен шейный остеохондроз

По размеру шейный отдел небольшой. По нему проходит множество кровеносных сосудов и нервных каналов, питающих головной мозг. В этом отделе позвонки более плотно прилегают друг к другу. Даже небольшое изменение в одном из них может привести к смещению или сдавливанию нервных окончаний и кровеносных сосудов. Нарушается мозговое кровообращение, возникает кислородное голодание. Появляются признаки болезни: звон в голове, заложенность уха, нарушение слуха, боль в молочной железе, ушах и т.д.Шейный остеохондроз приводит к поражению нервных корешков, формированию наростов на позвонках, потере подвижности, а также сильной боли.

Методы лечения

Если результаты обследования подтвердили, что причиной шума в ушах является именно остеохондроз, следует незамедлительно приступить к лечению. Стандартная терапия при остеохондрозе включает в себя:

  • Медикаментозное лечение
  • Мануальную терапию
  • ЛФК
  • Физиотерапию

Медикаментозная терапия

При лечении остеохондроза в зависимости от имеющихся симптомов и результатов обследований врачом могут быть назначены различные виды лекарственных препаратов.

  1. Обезболивающие и противовоспалительные применяются в период обострения заболевания для снятия болевого синдрома. Применяются в виде мазей и таблеток или, если эти лекарственные формы не оказывают нужного эффекта, — в виде внутримышечных инъекций.
  2. Таблетки для снижения артериального давления также могут входить в курс лечения, поскольку при остеохондрозе нередко возникают скачки давления и сопутствующая им головная боль
  3. Сосудорасширяющие препараты назначаются для улучшения кровоснабжения головного мозга и снижения риска образования тромбов
  4. Антиагрегантные препараты, разжижающие кровь, как правило, назначаются в комплексе с сосудорасширяющими, и их назначение также имеет своей целью улучшение кровообращения
  5. Хондропротекторы — обычно выпускаются в виде мазей, и содержат в своем составе вещества, питающие хрящевую ткань и предохраняющие ее от дальнейшего разрушения. Хондропротекторы эффективны только при длительном применении, поэтому их назначают только в комплексе с другими лекарствами и процедурами, в качестве дополнительной терапии.
  6. Витамины группы B назначаются для предотвращения неврологических нарушений и стимуляции работы нейронов

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы воздействия, такие как лазер, магнитные поля, низкочастотные токи или ультразвук применяются для усиления эффективности лекарственных препаратов

Чем и как лечить шум в ушах при остеохондрозе

Причины шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела и его лечение

  1. Содержимое:
  2. С чего следует начинать лечение
  3. Как лечить шум в ушах
  4. Что можно сделать самостоятельно

С чего следует начинать лечение?

  • Бессонница.
  • Резкое необъяснимое повышение кровяного давления.
  • Ухудшение зрения. Появляются мошки, наблюдается неспособность сфокусировать взгляд, пелена.
  • Головокружение. Наиболее часто это происходит после сна, а также, если приходится резко встать.
  • Болевой синдром. Хотя патология наблюдается в области шеи, боли часто носят мигрирующий характер и могут смещаться в затылок и переходить в височную долю.

Хотя вышеперечисленные симптомы могут по отдельности указывать и на другие заболевания, для остеохондроза характерным является то, что после прекращения шума в ушах, нормализуется зрение (пропадает пелена и мошки), а также отступает боль без применения медикаментозных средств. Такая взаимосвязь ясно указывает на то, что причиной этого синдрома является нарушение в структуре шейного отдела позвоночника.

Как лечить шум в ушах

  • Прием препаратов.
  • Лечебный массаж.
  • Физиотерапия .
  • Иглорефлексотерапия .

Хотя грамотный специалист может сделать многое для того чтобы устранить постоянный шум в ушах, но соблюдение простых общих правил при остеохондрозе, помогут существенно исправить ситуацию и облегчить состояние.

Основной задачей лечения, которое используется, если из-за шейного остеохондроза шум в ушах мешает работоспособности пациента, является восстановление подвижности позвонков, а также укрепление мышечной системы воротниковой зоны.

Что можно сделать самостоятельно?

В большинстве случаев заложенность уха, при остеохондрозе сопровождающаяся шумами наблюдается у офисных работников и тех пациентов, у которых основная деятельность связана с сидячей работой. Именно поэтому для успешного лечения им рекомендуется постоянно делать самостоятельный массаж проблемной зоны. Простые круговые движения по направлению от шеи к голове способны улучшить кровообращение и снять неприятный симптом.

Еще одним эффективным упражнением является «рисование» в воздухе цифр от одного до десяти используя для этих целей рот, представляя, что между зубов зажат карандаш, которым и требуется нанести эти рисунки.

Было замечено, что всего несколько таких упражнений и самостоятельного массажа в день способны в значительной степени улучшить самочувствие пациента, без использования медикаментозной терапии. Осторожным следует быть в период обострения заболевания, в таком случае воздействие на воротниковую зону может быть опасным.

Читайте так же
загрузка...