Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Симптоматика

Проявления протрузий очень разнообразны и зависят от сегмента, в котором возник очаг дистрофии (шея, плечи, грудной отдел, поясница). Недуг в большинстве случаев начинается с усталости и дискомфорта после физических нагрузок. Затем добавляется боль и чувство онемения в конечностях, похолодание и моржание пальцев. Может развиться корешковый синдром.

Протрузия шеи выражается ноющей или острой болью в области плечевого пояса и шейных позвонков. Со временем дискомфорт распространяется на руки:

  • возникает нарушение чувствительности кожи;
  • нарастающая слабость мышц;
  • частичный парез верхних конечностей.

Выпячивание диска в грудном отделе обозначает себя неприятными ощущениями в области реберных дуг, одышкой, тяжестью за грудиной, скованностью в спине. Развивается состояние, напоминающее инфаркт.

Для поражения поясничных позвонков характерна симптоматика радикулита с болью, отдающей в копчик и ногу. Появляются проблемы с передвижением, иногда заканчивающиеся полным обездвиживанием пациента.

Немедикаментозные методы лечения протрузии

​ отверстие и выходят​ столба, но при​ применяют анальгетики для​ область терапии.​ это повлечет за​

​ врачом.​ этой статье, является​ под н…​ правильно подобраны в​ пока еще целое​ то есть смысл​для снятия воспаления.​ но при этом​ этом человек изначально​ врач в зависимости​ которое размещается в​ развитие мышечного корсета​

  • ​Физиотерапевтические процедуры – лазеротерапия,​
  • ​ для составления плана​
  • ​ из спинного мозга​

​ этом целостность фиброзной​ снятия болей, а​Предположительно, такой метод скрывает​ собой гарантированный рецидив​Когда своевременно не назначен​ весьма серьезным з…​Протрузия межпозвоночных дисков​ соответствии с рекомендациями​ фиброзное кольцо, а​ познакомиться с эффективнейшими​

​Также для лечения протрузии​ ещё не страдает​ начнет ощущать острую​ от клинических особенностей​ сторону и назад​ спины.​ ударно-волновая терапия, УВЧ,​ лечения.​ нервные корешки. Поэтому​ капсулы, которая окружает​ так же хондропротекторы,​

​ в себе широкие​ заболевания. Вот почему​ подходящий для пациента​Дорсопатия поясничного отдела​ пояснично-крестцового отдела Протрузия​ лечащего врача –​ это гарантированно приведет​

pozvonochnik03.ru

Перечень народных средств

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника народными средствами может выполняться как наружными, так и внутренними способами. Ниже предоставлены рецепты, которые знахари подбирали и испытывали годами.

Наружные рецепты

В целях борьбы против данного заболевания наружные народные средства могут использоваться в виде , компрессов и растирок. К наиболее действенным относятся следующие рецепты:

  1. Втирания настойки из цветков сирени. Данный лечебный состав нужно готовить ранней весной, когда цветет именно дикая сирень. Для приготовления понадобится 1 стакан соцветий залить 1 л водки. Затем смесь оставляется настаиваться в затемненном месте на 7-8 дней. Когда она будет готова к применению, ее нужно втирать ежедневно на ночь в поясницу.
  2. Скипидарные ванны. Для такого способа лечения протрузии дисков позвоночника в поясничном отделе понадобится примерно 10 грамм измельченного на терке детского мыла залить 1000 мл кипятка. После в этот раствор добавляется 25-30 мл салицилового 1% спирта и 1 стакан скипидара, а затем все хорошо перемешивается. Для одной процедуры в ванну, наполненную теплой водой (около 45 градусов), добавляется 3 ст. л. сделанного ранее раствора. Хранить его можно не более 1 месяца в холодильнике. Следует учесть, что при наличии сердечно-сосудистых заболеваний подобная процедура воспрещена.
  3. Компресс из чесночного настоя. Чтобы приготовить массу для такого компресса, понадобится 300 грамм измельченного чеснока настоять в 150 граммах водки. Состав будет готов к применению примерно через 10 дней, после чего его накладывают на поясницу через день перед сном, прикрыв слой пленкой, а затем теплой и мягкой тканью. В зависимости от порога чувствительности такое средство держится от 20 до 45 минут. Если жжение станет невыносимым, то его можно удалить со спины и раньше.
  4. Прикладывания листьев каланхоэ. Это растение отлично снимает воспаление. Чтобы оно произвело лечебный эффект, с его листьев сначала снимается пенка, а затем их следует приложить на ночь к местам, где локализуется боль, накрыв их марлей и зафиксировав все пластырем.
  5. Растирания медово-луковым составом. Чтобы приготовить такое средство, понадобится смешать в равных частях индийский измельченный лук и мед. После этого его сразу можно втирать в проблемные участки. Далее обработанное место накрывается марлей и оставляется на несколько часов.
  6. Втирания обезболивающей настойки. Для ее приготовления 100 граммов соцветий коровяка заливается 1000 мл водки. Настойка оставляется в затемненном шкафу на 21 день, после чего ее следует втирать в самые больные места в области поясницы.

Рецепты для приема внутрь

Лечение протрузий поясничного отдела натуральными внутренними средствами выручает, когда по каким-либо причинам есть противопоказания на химические препараты.

К таким щадящим природным лекарствам можно отнести следующие составы:

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

  1. Эликсир для восстановления позвоночника. Это средство готовиться из 20 грамм измельченного корня , 50 мл свежего сока алоэ и 1 стакана меда путем тщательного смешивания пересиленных ингредиентов. Его следует принимать ежедневно по утрам по 1 ч. л. в течение 2-3-х недель.
  2. Травяной сбор. Это средство принимается пару раз в сутки по полстакана в виде отвара, который готовится из и хвоща. Для этого травы перемешиваются в равных частях и заливаются 200 мл кипятка, после чего все нагревается на водяной бане минут 15. Далее отвар остужается и процеживается.

Напоследок стоит заметить, что предотвратить протрузии в поясничном отделе позвоночника намного проще, чем лечить это заболевание.

В этих целях следует вести подвижный образ жизни, контролировать свою осанку, не поднимать тяжести, не носить неудобной обуви на высоком каблуке, а также нужно обогащать свой стол богатой минералами и витаминами пищей.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Ортопедия и мануальная терапия

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Чтобы процесс шел результативнее, необходимо соблюдать режим для всего организма. Нельзя часто напрягать спину, раздражать мышечный слой. Для этого используются иногда ортопедические средства. Так, для шейного отдела позвоночника подбирается специальный корсет-ошейник. Он может быть мягким или фиксирующим жестко, без назначения носить можно только мягкий головодержатель. Он помогает расслабить мышечный слой, восстановить кровообращение.

При проблемах с пояснично-крестцовым отделом прописать могут ношение фиксирующего корсета. Однако его можно чередовать с поясом из натуральной шерсти. Спина вообще любит тепло, особенно поясничный отдел. Корсеты помогают избавиться от ломоты и боли в пояснице. Но его подбирает только специалист, в ином случае может быть ухудшение состояния.

Обязательно показаны массажи и релаксирующая терапия. Исключение только тогда, когда в крови есть активное воспалительный процесс. Это определяет показатель СОЭ при общем анализе крови. Если СОЭ в норме, мануальный терапевт необходим при многих изменениях позвоночника. Не всем разрешен полноценный массаж, есть несколько ограничений по применению. Но легкий релаксирующий допускается даже при серьезных проблемах. Это позволяет расслаблять мышцы, возвращать природное кровообращение. Правильность кровоснабжения – ключевое значение в терапии. Только кровь поставляет все элементы питания в ткани, необходимые для жизни.

Однако нужно исключить наличие таких заболеваний как гипертония. При такой болезни мануальная терапия исключается, поскольку запрещены приливы крови. Это может усилить нагрузку на сосуды и вызвать необратимые последствия.

Образ жизни

Исключается нарушения режима сна и бодрствования

Спина должна отдыхать не меньше 6 часов, критично важно обеспечить крепкий сон. Для поддержания здоровья полезно заняться плаванием или йогой

Суть в том, чтобы приучить мышцы правильно реагировать и обеспечить полноценное насыщение крови кислородом. Без кислорода начинает голодать не только спинной, но и главный мозг.

Рекомендовано для профилактики ввести в рацион питания много рыбы и иных продуктов, богатых кальцием. Дополнительно можно пить витаминные и ферментные комплексы. Уменьшить пребывание за компьютером на возможный минимум. Если это не удается, обязательно делать перерывы для выполнения расслабляющих упражнений.

Лечение протрузий может потребовать много времени. Не стоит ждать быстрого результата, особенно если состояние запущено. Системность, терпение и сочетание комплексных мер обязательно принесут результат.

Симптомы протрузии межпозвоночных дисков

Основные симптомы протрузии общие для всех локализаций патологии:

  • боль;
  • нарушение чувствительности (парестезии – покалывание, чувство беганья мурашек);
  • двигательные нарушения.

Клинические проявления вызваны сдавлением:

  • корешков спинных нервов, которые выходят через отверстия между двумя соседними позвонками;
  • артерий;
  • спинного мозга.

Локализация симптомов зависит от отдела позвоночника, в котором находится поврежденный диск.

Шейный отдел

Протрузии шейного отдела имеет отличительные симптомы, которые обусловлены его анатомическим строением. Дело в том, что через шейные позвонки проходят артерии, питающие мозг. При возникновении протрузий они могут сдавливаться, что выражается в симптомах нарушения мозгового кровообращения.

Наиболее часто возникает протрузия диска С5-С6 шейных позвонков. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • боли в покое в шее, между лопатками, в области сердца, в руках (одной или обеих);
  • болезненность при движении в шейном отделе;
  • ограничение подвижности в плечевом суставе;
  • снижение мышечной силы в руке;
  • онемение кожи рук, чувство покалывания, ползания мурашек;
  • головокружение;
  • потеря сознания при наклонах головы;
  • головные боли.

Грудной отдел

Протрузия дисков позвоночника в этом отделе характеризуется:

  • болями в спине на уровне грудного отдела в покое и при движении;
  • опоясывающими болями;
  • боль в грудной клетке;
  • быстрое утомление ног при ходьбе;
  • онемение кожи груди и спины.

Поясничный и пояснично-крестцовый отдел

Самым часто встречаемым вариантов является протрузия межпозвоночных дисков поясничного отдела. Его основные проявления: боль и ограничение в движения – известны в народе под названием «прострел».

Протрузия диска L4-L5 проявляются следующими симптомами:

  • боли в поясничном отделе позвоночника, усиливающиеся при чихании, кашле;
  • распространение боли от поясницы в ягодицу и на наружнопереднюю поверхность бедра, голени, вплоть внутреннего края стопы (большого пальца ноги);
  • острый приступ боли – люмбаго (прострел), который возникает в момент физического напряжения (подъем тяжести);
  • снижение силы в мышцах бедра, голени, ягодиц.

Протрузия диска L5-S1, располагающегося в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, имеет свои особенности. Для нее характерны боли в пояснице, которые распространяются по наружнозадней поверхности ягодицы, бедра и голени, опускаясь к мизинцу ноги.

Протрузия дисков поясничного отдела позвоночника часто является малосимптомной, то есть долго не проявляет себя на протяжении многих лет.

Польза плавания при протрузии

При протрузии поясничного отдела позвоночника положительный результат оказывает плавание. Существует несколько способов для эффективного лечения. Занятие плаванием улучшает состояние и избавляет от болевых ощущений при многих заболеваниях позвоночника.

Основные рекомендации для занятий плаванием:

Занятия необходимо выполнять в бассейне, где температура воды постоянно регулируется. Ее снижение должно быть постепенным, минимум до 23 градусов. В открытых водоемах занятия лучше не делать, так как волны, течение усиливают нагрузку на позвоночник и мышцы, это сказывается негативно. А также слишком низкий температурный режим может спровоцировать воспаление опорно-двигательного аппарата. Перед занятиями нужно проводить разминку. Это усилит кровоток и разогреет ткани в мышцах. Важную роль играет правильное дыхание. Вдыхать нужно глубоко, а выдыхать быстро. Дыхание способствует правильному кровообращению и человек меньше устает. Существуют определенные стили плавания, которые нужно согласовать с инструктором. Основные из них: кроль, брасс, лежа на спине. Они подбираются для каждого индивидуально. Занятия нужно проводить не меньше двух раз в неделю по 40 минут под контролем инструктора.

Кроме стилей плавания существуют упражнения, которые проводятся в бассейне и укрепляют позвоночник:

Спиной нужно лечь на канаты, которые делят бассейн на дорожки и вытянуть руки над головой. Голова и плечи запрокидываются назад, создавая противовес спине. Ноги при этом лежат в спокойном положении на воде. Руками нужно держаться за канат. Такое упражнение способствует хорошему прогибанию позвоночника и растяжению. Оно является профилактикой сутулости и сколиоза, помогает лечить искривление позвоночника. Поможет расслабить мышцы спины если на нее леч. При этом руками держаться за один канат, а ноги положить на другой. Спину следует держать ровно, напрягая мышцы. Чтоб полностью расслабить мышцы спины нужно голову, руки и плечи расположить на поверхности воды. Таз должен касаться борта бассейна, а голени и стопы размещаться на его поверхности. Расслабив тело нужно полежать несколько минут, соблюдая правильное дыхание.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника народными средствами

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

У вас протрузия поясничного отдела позвоночника? Тянущаяся боль охватывает поясницу, отдает в пах, идет в ноги до самых пяток? Руки немеют, щемит сердце и становится страшно? Не волнуйтесь, это заболевание, связанное с деформацией межпозвонковых дисков, успешно лечат как медикаментозные препараты, так и народные средства. Попробуйте, для облегчения состояния, приложить к больному месту холод: грелку с прохладной водой или кусочек мяса из морозилки. Оберните холодный предмет мягкой салфеткой. Держите компресс не более 10 минут. Вскоре боль утихнет и даст вам возможность определиться с дальнейшими действиями.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

После того, как стало немного легче, пересмотрите содержание своей аптечки. Наверняка у вас есть какие-нибудь обезболивающие мази или кремы, воспользуйтесь ими для лечения протрузии.

Примерный список препаратов:

  • Диклофенак – обладает противовоспалительным, обезболивающим действием, убирает припухлость, устраняет скованность суставов. Тонкий слой мази наносят дважды в день на болезненные участки в течение недели;
  • Вольтарен-гель, оказывает анальгезирующее действие, снимает отеки и боль. Пользуются им 2 раза в сутки, втирая в кожу;
  • Индометацин – устраняет припухлость, увеличивает объем движений. Применение – 5 см мази аккуратно втирают в нужное место, 3-4 раза в день около недели.
  • Если боль нестерпима, попробуйте гель Найз. Выдавите 3 см препарата и намажьте больное место. При местном применении боль ослабевает в течение 15 минут, а если вы его нанесете на ночь, утром исчезнут отеки. Курс лечения – 10 дней.
  • Неплохо снимает болевой синдром крем Бен-Гей. потому что в его состав входит ментол и метилсалицилат. Эти компоненты создают согревающий эффект, при котором уменьшается напряжение, спазм, повышается объем движений.
  • Хорошо использовать такие мази как Випросал В с ядом гадюки или Фастум гель с маслом нероли. Эти средства раздражают рецепторы кожи, расширяют сосуды. Применяют их по 5 г дважды в сутки, нанеся на кожу в больном месте. Курс лечения в среднем составляет 7 дней.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Народная медицина против протрузии

Иногда, в силу жизненных обстоятельств, нет возможности лечиться аптечными препаратами. В таком случае, на помощь приходит народная медицина.

Для облегчения болезненного состояния вы можете приготовить растирки и мази сами.

Чесночная мазь. Выдавите сок из двух долек чеснока и смешайте его со столовой ложкой детского или другого жирного крема. Эту смесь нанесите на пораженный участок, укутайте поясницу теплым платком и полежите полчаса. Снимает отеки, воспаления. Делаем процедуру 10 дней.

Обезболивающую мазь можно сделать из сока каланхоэ. Две столовые ложки сока смешайте с 50 г борного вазелина. Намазываться на ночь. Курс лечения – месяц.

Мазь из корней окопника. В емкости растопите один стакан нутряного свиного жира, опустите туда же 200 г пропущенных через мясорубку корней окопника. Варите смесь на тихом огне полчаса, затем, частички растения выньте. После остывания в массу добавьте 100 г водки и размешайте снадобье. Натрите мазью поясницу, накройте ее целлофаном и теплой тряпочкой. Подвяжитесь шерстяным шарфом, полежите около часа. Курс – три недели.

Много хороших отзывов о масляной мази на основе лекарственных трав. Возьмите по 2 ч.л. душицы, тимьяна, ромашки аптечной. Сбор пропустите через кофемолку, и добавьте его в растопленное сливочное масло. Поставьте полученный состав в духовку, томите два часа. Мазь усиливает обменные процессы в тканях суставов и позвонков, улучшает кровообращение, снимает мускульное и нервное напряжение. Наносить ее нужно 2 раза в день на проблемные места. Курс применения – 14 дней.

В период обострения заболевания неплохо соблюдать диету. Необходимо включить в меню молочные продукты, овощи, зелень, орехи, мясные и рыбные блюда, холодец. Уменьшите употребление соленой, острой, копченой, сладкой пищи. Пейте больше воды, не злоупотребляйте кофе, который выводит кальций из организма.

Выполняя эти несложные рекомендации, вы сможете победить протрузию, только не откладывайте лечение на потом, начните борьбу прямо сейчас.

Как лечить протрузии

В прошлые годы большинство врачей-вертебрологов придерживались мнения, что протрузию лечить необязательно. Достаточно наблюдать за ней. Однако неправильное питание, лишний вес, уменьшение физической активности и сидячая работа сделали свое дело — выпячивание за 2–3 года стало переходить в полноценный пролапс, избавиться от которого невозможно. Поэтому современные специалисты рекомендуют начинать терапию сразу после обнаружения проблемы.

Консервативное лечение

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Медикаментозная коррекция недуга включает в себя следующие группы лекарств:

  • противовоспалительные средства нестероидного класса и анальгетики — Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Кетопрофен;
  • миорелаксанты — Мидокалм, Баклофен, Тизанидин;
  • хондропротекторы — Артродан, Терафлекс, Артра.

Если пациенту противопоказан пероральный прием НПВС, их можно заменить местными средствами: Вольтарен, Быструм гель, Нимесулид, Диглоген гель. Боли при протрузии не очень сильные, поэтому мази быстро снимают воспаление и дискомфорт.

Хороший результат дает тракция (вытяжение позвоночника). Процедура увеличивает расстояние между сегментами, освобождает зажатые корешки и снимает нагрузку с дисков. Неплохой заменой тракции может стать массаж. Ручное воздействие улучшает кровообращение, снимает спазм мышц и уменьшает боль.

При протрузии хорошо помогают физиотерапевтические процедуры. Это может быть:

  • ультрафонофорез с гидрокортизоном или анальгетиками;
  • электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • УВЧ.

Всем пациентам с протрузией обязательно назначается ЛФК. Грамотно подобранный комплекс упражнений поможет укрепить мышечный каркас, снимет нагрузку с позвоночника и улучшит подвижность. В домашних условиях можно заняться кинезитерапией по методу Бубновского. Главное — проводить тренировки регулярно.

Хирургическое вмешательство

Если консервативное лечение не дает желаемого результата на протяжении 3–4 месяцев, — встает вопрос об оперативном вмешательстве.

Спинальная хирургия для устранения выбухания диска предлагает два варианта коррекции:

  • нуклеопластику;
  • перкутанную дискэктомию.

Обе процедуры относятся к малоинвазивным (оперирование через проколы) методикам и выполняются в амбулаторных условиях, часто под местным наркозом.

Народные средства

Рецепты нетрадиционной медицины считаются хорошим дополнением к методам консервативной терапии. В домашних условиях можно приготовить огромное количество снадобий, притирок, компрессов для уменьшения боли и воспаления от протрузий.

Хорошо убирают дискомфорт в спине хвойные ванны. Для приготовления лечебного отвара берут полкилограмма еловых или сосновых лапок и запаривают кипятком на 2 часа. Полученный настой выливают в воду температурой 38–40 °C и погружаются в нее на 20 минут.

Если позволяет здоровье, можно приготовить скипидарную ванну. Для этого в литре воды растворяют 15 мл белого или желтого скипидара и ложку наструганного мыла. Состав перемешивают и вливают в ванну. Температура жидкости не должна превышать 42 °C. Для процедуры достаточно 10–15 минут.

Для местного применения можно приготовить чесночный компресс — 300 грамм пропущенных через мясорубку зубчиков заливают стаканом водки и настаивают 10 суток. Полученную смесь наносят на больное место, сверху прикрывают хлопчатобумажной тканью и полиэтиленом. Через 45–60 минут компресс убирают.

Лечение протрузии поясничного отдела

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Протрузия межпозвоночного диска – это начальная стадия образования грыжи, возникающая вследствие запущенного остеохондроза, сколиоза, позвоночных травм, остеопороза и неизбежных возрастных изменений. Протрузия характеризуется трещинами и разрушением межпозвонкового диска, приводящими к смещению пульпозоного ядра. В результате этого процесса содержимое диска образует выпячивание, которое оказывает компрессию на нервные корешки позвоночного канала. На пояснично-крестцовый отдел приходится основная нагрузка человеческого тела, поэтому этот участок чаще всего страдает от остеохондроза и его последствий.

Симптомы и диагностика протрузии межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника

Вовремя начатое лечение протрузии поясничного отдела позволяет избежать образования грыжи, результатом которой является разрыв фиброзного кольца

По этой причине важно не пропустить симптомы проявления заболевания. Протрузия поясничного отдела на начальных этапах образования дает о себе знать внезапными и кратковременными болями в пояснице, затем боли усиливаются и приобретают постоянный характер

Усиление болей чаще всего наблюдается во время и после физических нагрузок и резких движений. На поздних стадиях заболевания пациенты жалуются на онемение в области спины, в нижних конечностях и паховой зоне, а также на снижение двигательной активности, обусловленной сильными болями.

Предварительная диагностика делается на основании жалоб пациента и первичного осмотра специалистом, точный диагноз устанавливается с помощью магнитно-резонансной томографии, позволяющей получить полную картину о месте локализации повреждения, его размерах и степени выраженности воспалительных изменений.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Лечение протрузии межпозвоночного диска поясничного отдела

Лечение протрузии направлено, прежде всего, на устранение дистрофических процессов в межпозвоночных дисках, стабилизацию обмена веществ и улучшение кровоснабжения поврежденной области.

  • Медикаментозное лечение протрузии поясничного отдела проводится в острой стадии заболевания. С помощью нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов устраняется болевой синдром и образовавшийся в ходе раздражения корешков спинного мозга отек.
  • Лечение с помощью физиотерапии, в частности посредством электрофореза, также способствует снятию болей, расслаблению мышц и улучшению питания тканей.
  • Лечение массажем начинается только после избавления от болевого синдрома. Специальные приемы, в том числе точечный и вакуумный массаж, снимают мышечный спазм и устраняют ущемления нервных волокон.
  • Нетрадиционные методы лечения, такие как иглоукалывание и гирудотерапия, способствуют включению естественного механизма оздоровления: снимают мышечные блоки, улучшают циркуляцию крови и ликвидируют застойные явления в поясничном отделе позвоночника.
  • Вытяжение позвоночника, сухое или подводное, увеличивает расстояние между позвонками и уменьшает механическое сдавливание нервных волокон. В результате этих процедур снижается внутридисковое давление и устраняется подвывих в межпозвонковых суставах.
  • Лечебная гимнастика – самый доступный, но очень эффективный способ лечения протрузии межпозвоночных дисков, а также предшествующего ей остеохондроза. Специальные комплексы упражнений направлены на растяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета.
  • Народная медицина рекомендует использовать для лечения протрузии настойку чеснока, мякоть каланхоэ, отварокопника, зверобойное масло.

Профилактика протрузии

Как и любую болезнь, образование протрузии легче предупредить, чем лечить. Правильная осанка, регулярные занятия физкультурой, плавание, грамотное поднятие тяжестей, сбалансированное питание и отсутствие лишнего веса – вот основы здорового позвоночника.

Читайте так же
загрузка...