Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Основные противопоказания

Все тактильные или контактные массажные процедуры относятся к физиотерапевтическим средствам, поэтому имеют определенные противопоказания. Они включают процессы в организме больного, препятствующие осуществлению одного или нескольких приемов. Знание противопоказаний необходимо для избежания нанесения вреда организму и ухудшения состояния больного.

Абсолютные

Комплекс устойчивых запретов, или абсолютные противопоказания (АП) — это ограничения, которые не могут быть отменены в течение длительного периода. Некоторые абсолютные противопоказания к массажу действуют на протяжении всей жизни. В основном это хронические заболевания в период обострения. Из заболеваний сердца, сосудов и крови к группе АП относятся:

  • Аортальный порок с преимуществом стеноза аорты;
  • Ангиит, атеросклероз периферических сосудов;
  • Аневризма, сопровождающаяся церебральными кризами;
  • Заболевания крови, сопровождающиеся частыми кровотечениями;
  • Склероз сосудов мозга со склонностью к кровоизлияниям и тромбозу;
  • Декомпенсационная стадия порока сердечного клапана;
  • 3 стадия сердечно-легочной недостаточности;
  • Острая ишемия миокарда и острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • Тромбоз и тромбофлебит;
  • Сочетание атеросклероза сосудов головного мозга и тромбангиита.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Из прочих болезней запрещено проводить сеансы при:

  • Опухолях, как злокачественных, так и доброкачественных;
  • Бронхоэктатическом заболевании в период тканевого распада;
  • Отеке легкого и активной форме туберкулеза;
  • Острой форме венерических заболеваний;
  • Трофических язвах и гангрене;
  • Заболеваниях психики, сопровождающихся сильным возбуждением;
  • Остеомиелите;
  • Синдроме каузалгии, возникшем после травмирования периферических нервов;
  • Цинге;
  • ВИЧ-инфекции.

Аппаратный массаж также имеет свои противопоказания, основные из которых:

  • Высокое АД;
  • Невроз;
  • Туберкулез;
  • Трофические язвы;
  • Атеросклероз.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровлениеПротивопоказания к аппаратному массажу — беременность

Вибропроцедуры запрещены при нарушении кровообращения, кровотечениях и во время беременности. Пневмомассажные сеансы под запретом для людей с сердечной недостаточностью, во время инфекционных заболеваний и нарушении работы опорно-двигательного аппарата.

Временные

Эта группа запретов связана с наличием заболеваний или особенностями состояния человека, которые могут пройти в ближайшем будущем. Временные противопоказания отменяются сразу после устранения проблемы, и включают такие факторы как:

  • Аллергические реакции;
  • Заболевания кожи, волос, ногтей грибковой или инфекционной формы;
  • Воспаление лимфоузлов и кровеносных сосудов;
  • Кровотечения;
  • Повышенная температура тела;
  • Острое лихорадочное состояние и воспалительные процессы;
  • ОРЗ и ОРВИ, и первые несколько дней после выздоровления, ангина;
  • Сильные боли в животе или сердечные боли;
  • Тошнота, рвота;
  • Гипотонический, церебральный или гипертонический криз;
  • Травмы;
  • Алкогольное опьянение;
  • Любая форма боли, которая устраняется при помощи анальгетиков.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровлениеСвежая травма — противопоказание к массажу

Несоблюдение временных противопоказаний может спровоцировать развитие осложнений. Так при проведении сеанса человеку в алкогольном опьянении повышается риск появления болезней сердечно-сосудистой системы. Возрастающая во время массажа нагрузка на сердце обычно заканчивается критическим повышением давления, микротравмам сосудов, нарушением кровообращения. Проведение сеансов при повышенной температуре может спровоцировать развитие судорог, лихорадки, проблем с дыханием и нарушение сердечного ритма.

Массаж и его разновидности

Массаж представляет собой совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде надавливания, трения и вибраций. Такие манипуляции проводят непосредственно на поверхности тела руками, ногами и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среды. Массаж спины весьма популярен, ведь именно эта часть тела испытывает серьезные нагрузки и подвержена различным негативным воздействиям.

Выделяют массаж общего и местного характера. Механические процедуры принято причислять к местной форме. В зависимости от стоящих задач, различают следующие виды массажа спины.

  1. Точечный. Это массаж по так называемым меридианам, то есть каналам, отвечающим за энергию человека. Применяют его в целях восстановления течения энергии и устранения причин многих заболеваний.
  2. Спортивный массаж спины. Помогает облегчить или устранить боли в мышцах, снять усталость и придать силы после интенсивных занятий спортом.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

В ходе сеанса массажист использует разные техники

  1. Мягкий или поверхностный. Такие процедуры необходимы для снятия болевых ощущений в мышцах и напряжения в пояснице посредством воздействия на кожу/мышцы спины легкими прикосновениями. Подобный массаж может назначаться при легких формах болезней грудной области, но не при наличии даже незначительных уплотнений в груди (фиброаденома).
  2. Глубокий. Такие процедуры подразумевают даже коррекцию корсета и назначаются больным остеохондрозом, после получения травм или для контролирования негативного эмоционального состояния.

Массаж при ишиасе

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Массажем можно облегчить страдания при ишиасе. Невралгия седалищного нерва обычно возникает у человека с больным позвоночником и требует комплексного решения в вопросе лечения. Здесь мы затронем вопрос лечения с помощью массажа. Если сформулировать точнее, то можно сказать так: часто мануальными воздействиями можно облегчить состояние больного.
Больную ногу массируют лёжа на боку или стоя, расположив её на возвышении. Начинают с поглаживания и растирания двумя руками снизу вверх от голеностопного сустава постепенно передвигаясь к ягодице. Закончив разминать ягодичную мышцу начинаем растирать поясницу.

Закончив массаж, можно включить в комплекс пару специальных упражнений на растягивание седалищного нерва. Первое упражнение выполняется так: лёжа на спине сгибаем ногу и подтягиваем её к животу. Второе упражнение выполняется из положения стоя на четвереньках сесть на пятки, принять первоначальное положение. Затем отводим ногу назад до конца возвращаем её вперёд к рукам и груди. Движения выполняйте медленно и плавно, как можно больше растягивая мышцы и связки.
Лечение этого заболевания не может быть сиюминутным, это длительный процесс.

Виды массажа

Специалисты выделяют несколько видов массажа. Это общеоздоровительный, лечебный, сегментарно-рефлекторный, профилактический, точечный, спортивный, детский, косметический, эротический, самомассаж. Каждый из этих видов имеет свои вариации и специфику в методиках выполнения.

Общеоздоровительный массаж может применяться любым человеком, который хочет повысить жизненный тонус и улучшить свое самочувствие. При этом выбирается какая-то определенная методика выполнения, ограничений в использовании приемов не существует.

Лечебный массаж применяется при различных заболеваниях. В этом случае четко выявляются болевые участки и зоны, к ним прилегающие. Массажные приемы часто выполняются в щадящем режиме, чтобы не вызывать болевых ощущений. При этом массирование проводится как на больных, так и на здоровых участках.

Сегментарно-рефлекторный массаж многими относится к разновидностям лечебного массажа, так как в этом случае массируются отдельные больные участки. Но специфика применения приемов все-таки позволяет выделить его в самостоятельный вид массирования.

Точечный массаж достаточно сложен, поскольку выполняется путем воздействия на определенные точки организма. Для его освоения нужно хорошо знать анатомию человека, а также расположение точек воздействия. Данный массаж может быть как общеоздоровительным, так и лечебным. Точечный самомассаж нужно выполнять очень аккуратно, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Детский массаж также делится на общеоздоровительный и лечебный. Общеоздоровительный рекомендуется для любого здорового ребенка, а лечебный назначается врачом. Данный массаж может использоваться при различных заболеваниях, а также в обязательном порядке применяется для детей, родившихся в результате кесарева сечения. В последнем случае лечебный массаж необходим, так как организм ребенка, родившегося подобным образом, не способен нормально функционировать. У таких детей отсутствует рефлекс поджимания ножек, а иногда и хватательный рефлекс.

При массаже стимулируются нервные рецепторы, импульсы от кожи и мышц поступают в большие полушария мозга, и конечности начинают функционировать. Детский массаж назначается здоровому ребенку 1 раз в год, детям, родившимся в результате кесарева сечения, – 3 раза в год (до 1 месяца, в 5-6 месяцев, в 9-10 месяцев). После года можно применять общеоздоровительный массаж по совету специалиста.

Самомассаж может быть общеоздоровительным и лечебным. Первый рекомендуется использовать любому человеку, который считает его для себя необходимым. В этом случае самомассаж может быть как общим, так и локальным. При наличии заболевания самомассаж направлен на избавление от болей и восстановление нормального функционирования организма. В данной ситуации чаще всего применяется локальный массаж.

Профилактический массаж применяется после выздоровления и направлен на быстрейшее приведение организма в нормальное состояние. Профилактический массаж менее сильный, чем общеоздоровительный, так как организм после заболевания недостаточно крепкий, но более интенсивный, чем лечебный, поскольку можно воздействовать на участки без опасения вызвать болевые ощущения.

Спортивный массаж хорошо подходит для людей, занимающихся спортом. Он делится на несколько подвидов, каждый из которых, в свою очередь, имеет различные методики выполнения. Спортивный массаж помогает снять излишнее напряжение перед стартом или, напротив, повысить тонус. Он также помогает хорошо расслабиться после выполнения спортивного задания. Спортивный массаж применяется и при легких травмах, которые случаются в момент соревнования.

Косметический массаж имеет очень важное значение для женщин, так как способствует омоложению кожи лица и шеи, возвращению ей эластичности и свежести, избавляет от морщин. Разработаны различные методики массажа и самомассажа, однако не следует забывать, что наибольший эффект достигается в совокупности с косметическими средствами и различными процедурами

Эротический массаж также имеет важное значение, особенно если есть функциональные расстройства половой сферы. Здоровым людям эротический массаж помогает достигнуть гармонии в отношениях, лучше узнать друг друга, доставить взаимное наслаждение

Все эти виды массажа можно применять по необходимости.

Когда процедура полезна и когда вредит

Многие люди и без назначений врача пользуются услугами массажистов. Массаж спины полезен для многих, но некоторым он просто необходим. Рассмотрим основные показания к проведению таких процедур.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Процедура помогает при наличии искривления позвоночника

  1. Боли, усталость и напряжение мышц спины, шеи и поясницы.
  2. Повышенная нервная возбудимость.
  3. Физическое или умственное переутомление.
  4. Снижение иммунитета и утрата защитных сил организма.
  5. Мышечная или артериальная гипотония.
  6. Остеохондроз и сколиоз.
  7. Радикулит и паралич.
  8. Реабилитационный период после травм и некоторых заболеваний позвоночника.
  9. Ушибы, растяжения и функциональные расстройства.
  10. Целлюлит и снижение эластичности кожи.

Этот перечень можно продолжать и дальше, ведь спина испытывает весьма значительные нагрузки. Однако существуют и противопоказания к массажу. Основными являются следующие факторы:

  • острые инфекционные болезни;
  • ссадины, травмы, кровотечения и предрасположенность к ним;
  • гнойные и острые воспалительные процессы;
  • воспаление лимфоузлов, сосудов или протоков (фиброаденома, увеличенные лимфоузлы и т. п.);
  • активная форма туберкулеза и венерические заболевания;
  • хроническая форма остеомиелита;
  • различные кожные заболевания, в том числе вследствие аллергических реакций;
  • психологические недуги, сопровождаемые сильным возбуждением или угнетением центральной нервной системы.

Массаж спины является простым, но эффективным средством, способствующим укреплению здоровья и избавлению от разных заболеваний.

Одной из наиболее востребованных в мире оздоровительных процедур является массаж спины. Он позволяет не только снять боль в напряженных мышцах, но и отрегулировать работу многих органов и систем. Спина занимает немалую часть поверхности тела, поэтому именно через нее рукам массажиста проще всего контактировать с организмом человека.

Антицеллюлитный массаж показания

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Данный перечень рекомендует тем людям, которым необходим, свойственен, или попросту разрешен процедурный ряд. Ряд показаний состоит из:

  • Застоявшийся целлюлит. Процедура «разбивает» подкожный жир, посредством физического воздействия на проблемные зоны. Хорошо применяется к людям, с уже запущенным процессом;
  • Молодые девушки, женщины. В целом, процедура была создана косметологической компанией, как раз в целях устранения целлюлита, и возвращения женщинам их былой красоты. Безусловно, пациентами массажных клиник могут быть и мужчины, но как показывает практика, процент их посещения практически равен нулю;
  • Устойчивая венозная и артериальная система. Для таких людей, процедура полностью безопасна, более того, массажист сможет выполнять более жесткую процедуру, не опасаясь негативных последствий;
  • Женщины после родов. Довольно часто, послеродовой процесс чреват возникновением целлюлита, и прочих негативных аспектов родов. Спустя отведенное врачом время, женщины вполне могут (и даже обязаны) провести полный курс антицеллюлитного массажа.

В целом, помимо ряда противопоказаний, противоцеллюлитный массаж подходит абсолютно всем. Именно своей универсальностью, она заслужила особое доверие к себе, и приобрела определенную популярность.

Список диагнозов при которых противопоказан массаж

  1. Заболевания крови, в частности, нарушение свёртываемости (гемофилия). Массаж спины – штука очень интенсивная и велика вероятность возникновения множества мелких подкожных кровотечений;
  2. Гнойные раны или острые воспалительные процессы в организме. В данном случае массаж может усугубить состояние ввиду ускорения обмена веществ в сочетании с физическим напряжением;
  3. Кожные и венерические заболевания. Здесь проведение процедуры опасно для самого массажиста – возможен риск заражения, особенно в случае с запущенными случаями сифилиса и других подобных болезней;
  4. Туберкулёз в активной форме. Даже лёгкое сдавливание грудной клетки может привести к началу приступа со всеми вытекающими последствиями;
  5. Сердечно-сосудистая недостаточность, гипертонический криз, перенесённый инфаркт. По причине, указанной в предыдущем пункте. Особенно опасно постинфарктное состояние, когда практически любое выведение больного из состояния покоя может стоить ему жизни;
  6. Опухоли любых размеров и локализации. Изменение положения позвоночника регулирует процессы, проходящие во всех органах человеческого тела, поэтому есть риск косвенного влияния на опухоль, с последующим её разрастанием. Допустим массаж отдельных частей спины;
  7. Острые респираторные заболевания, повышение температуры, лихорадка. Подобные состояния характерны ослабленным иммунитетом, поэтому дополнительный «стресс» организму противопоказан. Массаж разрешён через несколько дней после полного выздоровления;
  8. Атеросклероз сосудов мозга. В этом случае массаж шейного отдела позвоночника может привести к резкому притоку крови к голове, что создаст опасность разрыва одного из закупоренных капилляров с последующим кровоизлиянием;
  9. Тошнота, болевые ощущения в районе живота. При таких симптомах крайне неприятным будет массаж поясничного отдела, сдавливание брюшной полости во время него чревато опасностью рвоты, усугубления болевых ощущений и так далее;
  10. Психические болезни, особенно характеризующиеся повышенной возбудимостью пациента. И здесь вполне может пострадать массажист, особенно если больной является «буйным».

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление
Вот и все основные противопоказания. Те, что остались неуказанными, в настоящее время встречаются не слишком часто (например, цинга, остеомиелит или газовая гангрена), поэтому отдельного рассмотрения не заслуживают. Но даже если кто-либо нашёл что-нибудь из вышеперечисленного в своей медицинской карточке, забывать о здоровье спины этому человеку не стоит. Существует множество упражнений для вытяжения, исправления положения позвоночника, подходящих и для больных, и для здоровых.

Показания для проведения этого массажа

Спина – большая часть тела, которая простирается от шеи до крестца и образована позвоночником, задними частями ребер и мышцами. Поскольку основу спины составляет позвоночник со связочным аппаратом и многочисленными мышцами: поверхностными, глубокими, мелкими, то она наиболее всего подвержена различным заболеваниям. Но это и самая большая рефлексогенная зона, то есть при раздражении определенных участков поверхности кожи улучшается функция органов грудной клетки и брюшной полости.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Лечебный массаж спины восстанавливает функцию мышц и их сократительную способность, ускоряет кровообращение и обмен веществ, восстанавливает эластичность связочного аппарата. Из всего многообразия видов массажа (классический, баночный, точечный, сегментарный, вибро-, гидромассаж, расслабляющий массаж спины и др.) чаще всего используется лечебный.

Этот вид массажа можно и нужно проводить здоровым людям, которые большую часть времени проводят сидя и для тех, чья спина подвержена тяжелым физическим нагрузкам. Поэтому массаж при болях в спине у здоровых людей помогает снять болевой симптом и расслабить напряженные мышцы. Имеется также много показаний для проведения этой оздоровительной процедуры. Это:

  • травматическое повреждение позвоночника;
  • различные искривления позвоночного столба;
  • заболевания костно-мышечной системы – радикулит, остеохондроз, артриты;
  • мигрень;
  • инсульт;
  • слабость или недостаточность сердечной мышцы;
  • кардионевроз;
  • гипертоническая болезнь;
  • гипотония;
  • бронхиты;
  • гастриты;
  • гипотония кишечника.

Использовать массаж можно для поднятия настроения при депрессии и при стрессовых ситуациях.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Массаж при бессоннице

Если у Вас бессонница, то победить её можно комплексом, который включает в себя массаж, прогулки и аутотреннинг (самовнушение). Это зависит от степени запущенности. В этой статье , в частности, мы разбираем положительное влияние массажа на наш организм. Поэтому будем говорить, в основном, как победить бессонницу с помощью массажа.

Итак, массаж проводим непосредственно перед сном, предварительно приняв ванну или тёплый душ со слабым напором. Начинать нужно сидя с растирания и поглажывания ног. Затылочную область головы и мышцы надплечиий растирать следует очень аккуратно и нежно поглаживать, слегка касаясь. Затем нужно лечь, максимально расслабиться и начать растирать, а затем нежно поглаживать мышцы живота и груди.

Массажные движения выполняют одной и двумя руками сверху вниз от затылка к плечам. В этом случае не стоит применять возбуждающие приёмы, такие как похлопывание, поколачивание и рубление.Закончив массаж, успокойтесь, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться. Через некоторое время Вы заснёте.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях противопоказания

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Многие женщины не доверяют массажным салонам, и считают их пустой тратой денег. Именно поэтому они реализуют полный курс антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Однако стоит знать, что самодеятельность – одна из страшнейших врагов любого человека. Никто не знает, к чему она может привести. Итак, что нужно знать, чтобы процедура дома прошла успешно, и без негативных последствий:

  1. Не нарушать заданного графика. Перед началом избавления от надоевших «апельсиновых корок» специалисты – косметологи, или высококвалифицированные массажисты единогласно рекомендуют составить индивидуальный график занятий. В погоне за красотой, многие женщины забывают о том, что последовательность выполнения нарушать не стоит. Чем чреваты последствия: от полного дисбаланса гормональной системы, до полной потери тонуса кожного покрова (кожа не будет успевать регенерировать после длительных процедур).
  2. Заниматься в одиночку. Не пройдя предварительной проверки, и консультации у специалиста, множество потенциальных «домашних» пациентов начинать реализацию процедуры просто так, без предварительной подготовки. В процессе, может сильно поднять давление, появиться склонность к обморокам, мигреням. Именно поэтому рекомендуется (хотя бы на первых нескольких занятиях) присутствие постороннего человека, который мог бы оказать первую экстренную помощь, в неотложной ситуации.
  3. Нарушение кожного покрова. Процедура противопоказана аллергикам, но их позиция на этот счет нерушима. Они занимаются антицеллюлитным массажем в домашних условиях. Результатом может стать аллергенный шок, вследствие которого следует парализация всего тела, на краткое время. Аллергическая реакция может проявляться на обязательный компонент процедуры – смазка для тела. В целом, можно подобрать индивидуальный состав, но лучше обратиться за помощью к специалисту.

Массажные линии тела

Чтобы процедура принесла максимум пользы человеку, движения нужно выполнять по массажным линиям. Это векторы, направление которых обусловлено анатомическими и физиологическими особенностями: степенью растяжения кожи, сосредоточением мышечных и нервных волокон, близостью расположения жизненно важных органов, лимфоузлов, позвоночника, током крови или лимфы.

На спине все движения выполняются по направлению к ближайшим лимфоузлам в паховой и подмышечной областях. Массажные линии фиксируют эту особенность и тянутся:

  • От крестца, вдоль позвоночного столба, к шейному отделу позвоночника.
  • От ягодичной области через широчайшие мышцы к лопаткам и обратно. Такое двустороннее движение обусловлено разными направлениями лимфотока.
  • От поясницы к подмышечной области.
  • От грудинно-ключично-сосцевидных волокон к лопаткам.
  • От плеча через дельтовидные мышцы к шейно-воротниковой зоне.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Задняя поверхность ноги массируется в следующем порядке: бедро, икроножная мышца, ахиллово сухожилие, стопа. Массажные линии в каждой части ноги расположены снизу вверх и совпадают с направлением лимфотока. Подошву растирают, двигаясь от кончиков пальцев к пятке. В подколенной ямке расположены крупные сосуды и нервные пучки, поэтому эту зону не затрагивают совсем.

Переднюю поверхность ноги массируют, двигаясь от пальцев в следующей очередности: тыльная часть стопы, голеностопный сустав, голень, бедро. Здесь прямолинейные движения выполняются снизу вверх. Область коленного сочленения прорабатывают по часовой стрелке.

Массаж передней части туловища:

Начинают с растираний вдоль грудины, двигаясь к шее. 

Грудные мышцы прорабатывают только у мужчин, не затрагивая область соска

У женщин эта зона скрыта за молочными железами, воздействовать на которые запрещено.
При проработке межреберных промежутков пальцы движутся от грудины к бокам.
Массаж живота выполняют очень осторожно, по часовой стрелке, не допуская болезненных ощущений.. Верхние конечности обычно прорабатывают поэтапно, двигаясь от пальцев к плечевому суставу

Массажные линии каждой части руки направлены по ходу лимфотока, от периферии к центру

Верхние конечности обычно прорабатывают поэтапно, двигаясь от пальцев к плечевому суставу. Массажные линии каждой части руки направлены по ходу лимфотока, от периферии к центру.

Особенности проведения процедуры

В восточной философии подготовка к общему массажу – некий священный ритуал: пациент старается достичь полного расслабления, отрешения от повседневной жизни, а мастер читает специальные мантры. Перед началом терапии стоит учесть некоторые моменты, определяющие эффективность процедуры:

Перед сеансом важно пройти обследование у врача, чтобы исключить противопоказания. 

Обязательно сообщить массажисту об имеющихся заболеваниях, склонности к аллергическим реакциям, особенностях физиологии и нервной системы.
Перед процедурой необходимо принять душ, надеть чистое белье.
Обязательно проветрить помещение.
К сеансу приступить через полтора часа после еды.
Руки массажиста должны быть чистыми, теплыми, с коротко обрезанными ногтями.
Интенсивность приемов регулировать в зависимости от возраста и состояния пациента.
Во время процедуры постоянно контролировать самочувствие подопечного. При первых признаках недомогания прервать сеанс и вызвать врача.
По окончании процедуры спокойно полежать, минимум 10 минут.
Проводить сеансы лучше всего через день.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Отдельно нужно сказать о массаже для беременных женщин. Ведь многие из них испытывают недомогание, головные боли, усталость в связи с гормональной перестройкой. А постоянно увеличивающийся вес давит на межпозвоночные диски и артерии, вызывая нарушение кровообращения и болевые ощущения в позвоночнике, паховой области и суставах

Принимая во внимание тот факт, что прием лекарственных средств будущим мамам запрещен, лучшим способом избавиться от неприятных симптомов становится общий массаж. Он проводится по правилам:

  • Рекомендуют начинать процедуры со второго триместра беременности.
  • Во время сеанса пациентка сидит или лежит на боку, положив под голову и живот удобные валики.
  • Все приемы выполняют легко и мягко.
  • Разминание, давление, интенсивная вибрация и похлопывания недопустимы.

Возрастные ограничения

Массажные процедуры широко используются в косметологии для устранения признаков старения, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита и т.д. Во время сеанса пациент расслабляется, а выработка гормонов удовольствия или эндорфинов запускает естественные регенерационные процессы, и улучшает настроение.

Развивающие и укрепляющие виды массажа проводят для детей месячного возраста и старше. Их польза не только в установлении связи между матерью и ребенком, но и в развитии опорно-двигательного аппарата, укреплении мышечного корсета и т.д.

Однако многие массажные методики проводятся в зависимости от возраста. Людям старше 55 лет запрещен массаж асимметричных зон по методу Кузнецова О.Г. Эта практика противопоказана и для работы с детьми. Гавайская техника Ломи-Ломи также запрещена для малышей и пожилых людей. Восточные массажные практики, совмещающие тактильное воздействие и йогу, нежелательны для проведения у пациентов старше 55 лет.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровлениеАппликатор Кузнецова запрещен после 55 лет

Нюансы в проведении сеансов детям

Для детей противопоказания к проведению массажа аналогичны взрослым. С какого возраста детям можно делать массаж, зависит от его типа:

  • Оздоравливающие, лечебные и профилактические сеансы начинают делать через 30-45 дней после рождения.
  • Расслабляющие и тонизирующие сеансы нежелательны ранее, чем в 10-летнем возрасте.
  • Косметические процедуры обычно назначают не ранее, чем в 14 лет.
  • Спортивные, восстановительные и коррекционные методики назначаются вне зависимости от возраста, но по специальным показаниям.

Можно ли делать массаж ребенку после прививки АКДС зависит от его состояния. Запрещены любые сеансы при наличии таких симптомов, как:

  • Аллергия на компоненты прививки;
  • Обострение заболеваний;
  • Повышенная температура тела, судороги.

Если негативных симптомов нет, то массаж можно начинать уже на 3 день после прививки. Должна учитываться вакцинация массажистом при проработке участка тела с прививкой. Массаж этой области проводится только мягкими и поглаживающими движениями.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Отдельный запрет на проведение массажа относится к детям с тяжелой формой иммунодефицита и патологии заболеваний нервной системы.

От чего зависит продолжительность сеанса

На продолжительность массажа влияет:

  • Цель и вид процедуры;
  • Локальная или общая проработка;
  • Индивидуальная переносимость;
  • Состояние и возраст пациента;

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Наличие специальных показаний или рекомендаций врача, косметолога, физиотерапевта. Любой из видов массажа направлен на достижение расслабления, улучшение кровообращения, восстановление сил, снижение объемов тела, повышение тонуса мышц и улучшение общего здоровья человека.

Польза процедур заключается в:

  • Расширении кровеносных сосудов и капилляров, что приводит к свободному кровотоку и нормализации давления;
  • Расслаблении мышц шеи, спины, ног, рук;
  • Расслаблении внутренних органов;
  • Улучшение работы лимфатической системы;

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Повышении подвижности суставов. Массаж поможет сохранить гибкость позвоночника, повысить эластичность связок.

Регулярные сеансы способствуют быстрому выздоровлению от болезней опорно-двигательного аппарата и помогают справиться со стрессами, хронической усталостью и депрессией.

Противопоказания

Показаний у процедур много — это и возрастные изменения кожи, и растяжки, и целлюлит, и заболевания крови и сердца, и т.д. Но есть и противопоказания, при которых сеансы проводить запрещено. К ним относят:

  • Онкологию;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертонию 3 степени;
  • Болезни крови, для которых характерна плохая свертываемость;
  • Тромбофлебит и т.д.

Лечебный массаж эффективная реабилитация и общее оздоровление

Существуют также временные противопоказания или ограничения — это временное заболевание или состояние клиента, при котором делать массаж невозможно. Это может быть беременность, алкогольное опьянение, инфекционное заболевание, хронические заболевания в стадии обострения или повышенная температура тела. Еще одна группа ограничений — локальные противопоказания: псориаз, наличие бородавок или повреждений кожи в области проработки, увеличенные лимфоузлы.

Выполнение массажа в домашних условиях

Самомассаж всего тела не слишком удобен в исполнении:

  • Во-первых, человек не может полностью расслабиться, следовательно, тратится лишняя мышечная энергия, повышающая нагрузку на сердце.
  • Во-вторых, сужается область рефлекторного действия. Невозможно самостоятельно качественно проработать лопатки или шейно-воротниковую зону.
  • В-третьих, для проведения процедуры надо хорошо знать анатомические и физиологические особенности строения тела, владеть основными приемами самомассажа. Для этого нужно почитать специальную литературу или посмотреть обучающее видео.

Тем не менее, процедуру можно выполнить без посторонней помощи.

Поясницу:

  • Сначала поглаживаем, двигаясь от позвоночника к паховым узлам.
  • Выполняем встречное скольжение руками от боков к средней линии.
  • Прорабатываем поверхность круговыми движениями, захватывая ягодичную область.
  • Растираем мышцы, лежащие вдоль позвоночника до легкого покраснения.

  • Находим болевые точки, массируем их круговыми движениями в течение 3 минут.

Шею и грудной отдел поглаживаем, постепенно усиливая давление. Затем:

  • Левую часть шеи растираем левой рукой, правую – правой, как на изображении.

  • Ребром ладони разогреваем область атланта.
  • Круговыми движениями обрабатываем выступающий седьмой шейный позвонок, поддерживая локоть массирующей руки.
  • Межлопаточную область прорабатываем, прокатывая спиной теннисный мяч вдоль стены, или энергично растирая поверхность махровым полотенцем.

Подробнее о самомассаже рук.

Ноги прорабатываем в три этапа:

  • Начинаем со стоп, используя поглаживание, растирание и разминание.
  • Согнув ногу, прорабатываем голень. Отдельно круговыми движениями проходим колено.
  • Бедра массируем, сидя на диване, вытянув ногу и подложив под нее валик. Поглаживаем, растираем и разминаем переднюю, заднюю и боковую поверхности бедра, выполняем ритмичные поколачивания.

Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. В домашних условиях возможно проведение других доступных и простых методик массажа – антицеллюлитного, масляного, медового или баночного.

Здоровье – штука капризная. Если вдруг однажды вы почувствуете себя больным и разбитым, если все начнет валиться из рук – вспомните об общем массаже. Процедура не просто приглушит тревожные симптомы, а справится с первопричинами проблем, устраняя их на физическом, психологическом и ментальном уровне.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует множество случаев, в которых все можно перевести на индивидуальные особенности организма, или нарушение со стороны специалиста, проводившего массажа. В какой-то мере, это тоже не является ложью. Процедура довольно безопасна, и не несет в себе опасного контекста

Однако существует ряд противопоказаний, с которым необходимо ознакомиться, прежде чем приступать к выполнению столь важной процедуры. Что же туда входит:

  1. Люди с нестабильным артериальным давлением. В процессе массажа, давление может очень сильно «скакать», что приводит к сильным мигреням, повышенному глазному давлению, кровотечению из носа и т.д.
  2. Проблемы с сердечной деятельность. Подобному контингенту людей, категорически запрещено начинать терапию массажа. Процедура сильно воздействует на сердечно-сосудистую систему, как результат, не правильный, или чрезмерно используемый процедурный ряд, может вызвать проблемы с сердечным клапаном, обострить имеющиеся болезни. Крайне не рекомендуется процедура людям, пережившим инфаркт миокарда.
  3. Нарушение кожного покрова. На протяжении всего процесса, будет оказываться прямое воздействие на кожный покров. Если вы страдаете аллергией, или повышенной чувствительностью кожи – процедура крайне не рекомендуется. С одной стороны, она носит название «гипоаллергенна», но это применимо далеко не к каждому случаю. Элементом массажа выступают различные смазки, крем – гели, лосьоны для тела, и у некоторых пациентов может проявляться индивидуальная непереносимость на отдельные его компоненты.
  4. Молодые и пожилые люди. Что касается первого варианта, то слишком юное тело опасно подвергать процедуре. Процесс формирования окончен не полностью, в ходе массажа, можно сильно повредить мышцы, сухожилия, и даже кожный покров. Противоположный вариант – пожилые люди обладают изношенным телом, воздействие на которое может иметь довольно неприятные исходы.
  5. Нарушение капилляров. Да, и это тоже серьезное противопоказание. Во время массажа, происходит физическое воздействие на кожный покров, в результате, может быть нарушена капиллярная система, оставаться очень много синяков и гематом, и процедура может проходить крайне болезненно.
  6. При варикозе можно использовать лишь некоторые виды антицеллюлитного массажа.

На протяжении всей статьи, это перечень будет понемногу добавляться, будут всплывать все новые и новые аспекты. Однако, как и все другие процедуры, антицеллюлитный массаж имеет противопоказания и показания. Что же таят в себе положительные стороны процедуры?

Читайте так же
загрузка...