Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

Невралгия затылочного нерва

На шее застужен нерв, о чем это говорит? В данном случае речь идет уже не о миозитах, а о невралгии. Однако симптомы заболеваний очень схожи между собой, в особенности это касается проявления боли в области шеи. Причиной возникновения невралгии могут стать:

  • травмы нервов;
  • инфекционные заболевания;
  • компрессия нервов;
  • подагра;
  • остеохондроз;
  • воспаление межпозвоночных дисков;
  • остеоартрит суставов.

Что делать, если застудил шейный нерв? В ряде случаев компрессия нервов наблюдается при воспалении близлежащих тканей, которые «давят» на нервные окончания. В таком случае для устранения болевого синдрома применяют противовоспалительные средства.

В 45% случаев ликвидировать шейную невралгию можно оперативным путем. Операция позволяет быстро устранить компрессию затылочных нервов.

Однако облегчение симптомов болезни может произойти не сразу, а через неделю или даже месяц после хирургического вмешательства.

Шейный миозит что делать, если застудили шею

Когда больной жалуется, что простудил шею, чаще всего диагностируют миозит – воспаление мышечных волокон. Заболевание может быть вызвано интоксикацией организма, травмой, переохлаждением или внедрением болезнетворных микроорганизмов.

Миозит может возникать на фоне заболеваний, которые принято называть простудой – ОРВИ, гриппа или бактериальной инфекции – ОРЗ. Подвижность шеи восстановится после лечения основного заболевания и устранения его характерной симптоматики – но если миозит не лечить, в дальнейшем боли будут возникать при любом сквозняке и после физической нагрузки.

Медикаментозная терапия

Если самолечение в домашних условиях не приносит облегчения в течение 2-3 дней, нужно обращаться к специалистам. Стандартный курс лечения для борьбы с миозитом:

  1. 1.
    Постельный режим, особенно если болезнь появилась вследствие профессиональной деятельности. Назначается диета, исключающая жирную, жареную, острую пищу и алкоголь.
  2. 2.
    Антибиотикотерапия (Сумамед, Гентамицин) при диагностировании инфекционной этиологии болезни. При гнойной форме миозита нужно вскрывать гнойник и обрабатывать рану антисептиками.
  3. 3.
    Снятие воспаления и болевого синдрома с помощью НПВП.
  4. 4.
    Снятие боли и спазмирования мышц согревающими мазями и гелями. Отлично подходит сухое тепло в виде грелки.
  5. 5.
    Физиотерапевтические процедуры — массаж шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапия. После купирования болей назначается ЛФК.

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

Какие лекарственные средства применять, когда продуло шею

Для проведения медикаментозного лечения миозита применяют различные мази, которые оказывают прогревающее и обезболивающее действие. Обычно назначаются следующие мази:

  • Фастум гель. Препарат производит выраженное разогревающее и обезболивающее действие. Его наносят на больной участок 3 раза в сутки, а шею, намазанную мазью, завязывают хлопчатобумажным платком.
  • Апизартрон. Мазь позволяет снять мышечное перенапряжение и спазм, а также прогреть больное место. Препаратом смазывают больное место 2 раза в сутки. Шею после натирания утепляют.
  • Вольтарен. Обладает отличными обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Она наносится на больной участок до 5 раз в сутки. Утепление шеи не требуется.
  • Капсикам. Мазь позволяет быстро и эффективно прогреть шею и снять боль. Наносят препарат 3 раза в день и хорошо втирают. После этого шею завязывают шерстяной тканью.
  • Диклофенак. Это лекарство производит быстрое противовоспалительное, обезболивающее и восстанавливающее действие, позволяя справиться с миозитом в предельно короткий срок. Из-за наличия значительного количества противопоказаний использовать средство можно далеко не каждому. Мазь наносят на больное место 3 раза в сутки. Утепление шеи не требуется.

Кроме мазей, при сильной боли можно принять обезболивающие препараты, такие как анальгин, пенталгин и другие. В период лечения хотя бы на первые 2–3 дня следует обеспечить больному покой и постельный режим. В том случае, когда под рукой нет разогревающих мазей, можно растереть больное место меновазином, который обладает, пусть и не очень сильным, противовоспалительным действием.

НПВП и массаж

При остром приступе боли показан прием нестероидов (Ибупрофен, Амизон, Реопирин). Для медикаментов этой фармакологической группы характерны следующие особенности:

  • не применяются внутривенно при сопутствующей язве;
  • медикаменты запивают только водой;
  • их нельзя комбинировать;
  • в период терапии противопоказан прием спиртных напитков.

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

НПВП нового поколения провоцируют меньшее количество побочных реакций. К таким средствам относят:

  • Мовалис. Выпускается в форме капсул, суппозиторий и инъекций;
  • Целекоксиб — антивоспалительное средство, эффективное при миозите;
  • Аркоксиа принимается внутрь;
  • Ксефокам.

Анальгетическое воздействие препаратов протекает в течение 12 часов. Одновременно рекомендуется посещать кабинет массажиста. Цель такой терапии — снятие воспаления и застоя. Чаще массаж сочетается с рефлексотерапией. Поверхностный массаж совмещается с согревающими компрессами.

В первые 2 часов после манипуляции рекомендуется выполнение лечебной гимнастики. Нагрузка увеличивается постепенно, а длительность одного сеанса 20 минут. Лечение миозита у детей проводится с помощью физиотерапии, мануального лечения, ЛФК, при этом ограничивается их активность. Если ребенку больно поворачивать голову, показан легкий самомассаж.

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

Что делать, если застудил шею

Прежде всего, не пытайтесь поворачивать шею насильно — разрабатывать ее. Таким образом вы можете только повредить застуженные мышцы, и тогда вам потребуется значительно более серьезное лечение. разрабатывать будете после, а пока необходимо обеспечить вашей шее полный покой. Поэтому, лучше всего лечь в постель, если же это невозможно по каким-то причинам, то хотя бы не поворачивайте ее. Если же вам необходимо взглянуть в другую сторону, просто забудьте о том, что у вас есть шея, поворачивайтесь всем корпусом. И уж конечно, на время лечения нужно отложить любые спортивные тренировки.

Если застудил шею — ее нужно прогреть. Это обеспечит приток крови к больным мышцам, обогатит их питательными веществами и, самое главное — поможет снять спазм.

Можно растереть шею с использованием любого предназначенного для этого средства — мази, геля, крема, которые с избытком продаются в любой аптеке. Хорошо помогает мазь Ализатрон, содержащая пчелиный яд. Кроме того, можно приложить согревающий спиртовой компресс. Смочите сложенную в 4-6 раз марлю в любом спиртовом растворе приложите к шее, сверху наложите полиэтилен или вощеную бумагу для компрессов и хорошо обмотайте шерстяным шарфом. Для того, чтобы прогреть шею, если вы ее застудили, можно использовать также любую грелку.

Применение мазей

Комплексная борьба с застуженной шеей включает в себя прием гелей и мазей. Такие медикаментозные средства улучшают ток лимфы и крови, расслабляя проблемные мышцы, повышая эластичность тканей. При этом ускоряется местный обмен веществ, уменьшается боль. Терапевтические свойства мазей зависят от входящих в состав компонентов (разогрев мышц, купирование отека).

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

Если продуло шею, применяют следующие наружные лекарства:

  1. 1.
    Апизартрон. Один из компонентов — пчелиный яд. Мазь быстро снимает воспаление, разогревая ткани. Ее наносят на проблемную область, втирая массажными движениями. Аналогичным действием обладает мазь Вирапин.
  2. 2.
    Випросал — препарат, приготовленный на основе змеиного яда.
  3. 3.
    Санитас. В его состав входят эфирные масла, скипидар. Применяется для натирания.
  4. 4.
    Гимнастогал — разогревающее средство, оказывает анальгезирующий и противовоспалительный эффект.
  5. 5.
    Гепариновая мазь — сосудорасширяющее и рассасывающее средство, которое накладывается на повязку.
  6. 6.
    Можно использовать отвлекающую мазь Гевкамен. В ее состав входят ментол и парафин.
  7. 7.
    В качестве анальгетика применяется гель Эфкамон. Его используют для проведения массажа.
  8. 8.
    При аллергии рекомендуется мазь Рихтофит. Она разработана на растительной основе и легко снимает воспаление. Длительная терапия Рихтофитом способствует восстановлению поврежденных тканей.
  9. 9.
    Венорутон но растительной основе активизирует кровообращение, снижая боль и напряжение в мышцах.
  10. 10.
    Для разогревания применяется мазь Финалгон. Ее наносят на кожу специальным аппликатором.
  11. 11.
    Если патология носит бактерицидный характер, применяется Скипидарная мазь. Она оказывает анальгезирующее действие.

Все мази не имеют в своем составе нестероиды, не вызывают интоксикацию.

Многие знакомы с острой болью в шее, усиливающейся при движении. Обычно такая болезненность появляется после переохлаждения либо сквозняков и вынуждает предпринимать экстренные меры, поскольку ограничивая подвижность, она существенно снижает качество жизни человека. Поэтому далее подробно поговорим о том, что делать, если продуло шею и плечо.

Состояние, которое в народе получило название «продуло плечо», «просквозило спину» в медицине именуется
. Это довольное распространенное явление, которое может развиться у любой возрастной категории населения.

Переохлаждение мышц может вызвать их воспаление и сильную боль

Проявления миозита одинаковы вне зависимости от места локализации воспаления мышечной ткани.

Первым и основным симптомом, когда продуло плечо, шею либо спину является сильнейшая боль утром при попытке встать с кровати.
Объясняется это тем, что в ночное время воспалившиеся мышцы отекают и спазмируются, а после пробуждения при движении они начинают сдавливать нервные волокна.

Такие процессы и приводят к интенсивной болезненности, характеризующейся следующими свойствами:

  • усиление при движениях либо нажатии;
  • асимметричная локализация;
  • иррадация в затылок, поясницу, область лопаток, плечо, шею, виски (зависит от того, какая группа мышц воспалена).

Кроме того существует дополнительные симптомы застуженных мышц спины, к которым относятся:

  • покраснение, отечность кожного покрова в пораженной области;
  • слабость;
  • скованность;
  • ощущение напряженности пораженных мышц при пальпации;
  • увеличение близлежащих лимфатических узлов;
  • местное повышение температуры.

При своевременно начатом лечении подобная симптоматика может исчезнуть через пару дней, однако полного устранения воспаления можно добиться в течение нескольких недель.

Применение мазей

Комплексная борьба с застуженной шеей включает в себя прием гелей и мазей. Такие медикаментозные средства улучшают ток лимфы и крови, расслабляя проблемные мышцы, повышая эластичность тканей. При этом ускоряется местный обмен веществ, уменьшается боль. Терапевтические свойства мазей зависят от входящих в состав компонентов (разогрев мышц, купирование отека).

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

Если продуло шею, применяют следующие наружные лекарства:

  1. 1.
    Апизартрон. Один из компонентов — пчелиный яд. Мазь быстро снимает воспаление, разогревая ткани. Ее наносят на проблемную область, втирая массажными движениями. Аналогичным действием обладает мазь Вирапин.
  2. 2.
    Випросал — препарат, приготовленный на основе змеиного яда.
  3. 3.
    Санитас. В его состав входят эфирные масла, скипидар. Применяется для натирания.
  4. 4.
    Гимнастогал — разогревающее средство, оказывает анальгезирующий и противовоспалительный эффект.
  5. 5.
    Гепариновая мазь — сосудорасширяющее и рассасывающее средство, которое накладывается на повязку.
  6. 6.
    Можно использовать отвлекающую мазь Гевкамен. В ее состав входят ментол и парафин.
  7. 7.
    В качестве анальгетика применяется гель Эфкамон. Его используют для проведения массажа.
  8. 8.
    При аллергии рекомендуется мазь Рихтофит. Она разработана на растительной основе и легко снимает воспаление. Длительная терапия Рихтофитом способствует восстановлению поврежденных тканей.
  9. 9.
    Венорутон но растительной основе активизирует кровообращение, снижая боль и напряжение в мышцах.
  10. 10.
    Для разогревания применяется мазь Финалгон. Ее наносят на кожу специальным аппликатором.
  11. 11.
    Если патология носит бактерицидный характер, применяется Скипидарная мазь. Она оказывает анальгезирующее действие.

Все мази не имеют в своем составе нестероиды, не вызывают интоксикацию.

Практически каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с острой болью в шее, которая значительно ограничивает подвижность и на достаточно длительный срок выводит из работоспособного состояния. Причиной такой неприятности в подавляющем большинстве случаев является сквозняк. Даже в тёплое время года лёгкий ветерок, волна прохладного воздуха от кондиционера или движение воздуха от открытых окон легко могут привести к местному переохлаждению шеи и стать причиной боли, которую врачи определяют как заболевание, носящее название «миозит». Чаще всего он проявляется на следующее утро после того, как шею продуло, и при попытке поднять голову с подушки вызывает острую боль, которая проходит при возвращении в прежнюю позу. Оставлять больную шею без лечения невозможно, так как игнорировать боль и скованность не под силу даже самому стойкому человеку. Для проведения терапии можно применять как медикаментозные, так и народные средства, основное действие которых направлено на прогревание. В случае когда миозит возник от того, что шею продуло, для восстановления здоровья мышц требуется именно прогревание, которое позволяет снять мышечное напряжение и воспалительный процесс.

Признаки заболевания

При развитии миозита проявляются следующие характерные симптомы:

  • острые резкие боли при повороте головы, наклоне или сгибании шеи;
  • присутствие боли при нажатии на болезненный участок;
  • у пациента сильно болит голова, а также появляются неприятные ощущения при жевании и проглатывании пищи;
  • при тяжелом развитии воспалительного процесса возможно появление гиперемии и отечности в области воспаления;
  • общая слабость и лихорадочное состояние;
  • как правило, острая болевая симптоматика локализуется только на одной стороне шейного отдела.

Важно учитывать, что миозит может возникнуть не только в результате общего переохлаждения, но и после повышенных физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат, поэтому для того, чтобы подобрать наиболее оптимальные терапевтические мероприятия, необходимо, в первую очередь, выяснить причину болевой симптоматики. На основании характерной для миозита шейного отдела симптоматики врач определяет необходимость медикаментозной терапии

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение
На основании характерной для миозита шейного отдела симптоматики врач определяет необходимость медикаментозной терапии

Многих пациентов, обращающихся за медицинской помощью, интересует вопрос о том, можно ли быстро избавиться от заболевания без лекарственных препаратов, и чем это опасно в дальнейшем. Врачи утверждают, что при легкой форме воспаления миозит может самостоятельно пройти в течение 2-3 дней, однако в том случае, когда опухла шейная область, и увеличились лимфоузлы, необходимо обращение к врачу, так как подобная симптоматика может указывать на инфекционную природу развития заболевания, что требует особого внимания.

Простуда на шее симптомы

Основным симптомом является тупая, тянущая боль в шее, отдающая в затылок. Затем она охватывает лопатки и плечевой пояс. Появляются ноющие боли в руках, ногах и туловище. На мышцах можно прощупать тяжи или узел. Может появиться припухлость и отечность мягких тканей. Повышается температура, и вас мучают головные боли. Уплотнение и болезненность мышц усиливается при смене погодных условий. Заболевшему человеку иногда ставится трудно жевать и разговаривать. В легком случае болезненные ощущения могут пройти через несколько дней, но при чрезмерном напряжении и ряде неблагоприятных факторов, возможны рецидивы.

При простуде болит шея

Заболевание проявляется обычно утром, через два для после нахождения на сквозняке или получении травмы. Застуженные волокна воспаляются, и происходит отек мышц. В результате раздражения нервных окончаний, происходит спазм, и мы чувствуем сильную боль в шее.

Боли бывают ассиметричны. С одной стороны шея болит больше, чем с другой. Независимо от того куда пошло воспаление человек не может повернуть голову.

Лимфоузлы на шее при простуде

Нередко во время простуды воспаляются лимфатические узлы. Причина – активность вирусов и переохлаждение

Такое воспаление относится к серьезным осложнениям, поэтому очень важно начать вовремя лечение. Заболевание называется лимфаденит

Лимфоузлы играют важную роль в поддержании работы иммунной системы и являются своеобразными фильтрами. В них зарождаются лейкоциты, которые ведут активную борьбу с вирусами, чтобы они не попадали в кровь. Иногда они воспаляются. На это указывают симптомы:

  • высокая температура;
  • уплотнение и увеличение в месте лимфоузлов;
  • сильная головная боль;
  • боль в шее.

Воспаление можно лечить настойкой эхинацеи. Разведите пятнадцать капель в небольшом количестве воды и принимайте пять раз в день. Это поможет организму уничтожить бактерии и вирусы и уменьшить отек. Активно борется с воспаление и витамин С. Он является стимулом для выработки лейкоцитов. Врач может назначить электрофорез, курс антибиотиков или лечебные компрессы.

Медикаментозная терапия

Начинать лечение миозита следует при появлении первых признаков заболевания. Это поможет предупредить развитие осложнений и присоединение бактериальной инфекции к воспалению. Если застудил шею, как лечить? Для ликвидации болезни могут применяться следующие виды препаратов:

  • «Нурофен» — лекарство противовоспалительного действия, обладающее антипиретическими свойствами. Быстро устраняет гипертермию и воспаление в мышечных тканях;
  • «Кетонал» — нестероидный препарат антифлогистического действия, который быстро купирует боль в месте воспаления. Активные компоненты средства снижают активность циклооксигеназы, что препятствует синтезу простагландинов;
  • «Суммамед» — антибиотик, способствующий подавлению бактериальной флоры внутри очагов воспаления. Устраняет отечность тканей и способствует их эпителизации.

Чем можно мазать простуженную шею? Для купирования симптомов болезни целесообразно применять лекарства местного действия. Активные компоненты препаратов быстро проникают в место воспаления, устраняя болезнетворную флору и отек тканей. К числу действенных аптечных мазей относят:

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение

Лечебные мероприятия

При появлении болей в шее необходима обязательная консультация врача, который после необходимого обследования даст рекомендации пациенту о том, что сделать, если застужена шея.

Как правило, терапия напрямую зависит от вида патологического процесса:

для снятия болевой симптоматики могут назначаться противовоспалительные средства
, действие которых направлены на устранение факторов развития патологического состояния, а также НПВС (Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен, Найз и т.д.). При повышении температуры тела рекомендуется прием Парацетамола. При инфекционной этиологии заболевания назначается курс антибиотикотерапии;
простуженный участок шеи необходимо обеспечить круглосуточным сухим теплом
, что обусловлено высокой восприимчивостью лимфатической системы к резким температурным перепадам. Многие пациенты не знают, что наиболее часто воспаляется лимфоузел в области горла, провоцируя шейные боли. В этом случае требуется консультация отоларинголога, который, исходя из тяжести общего состояния организма, подскажет, как лечить заболевание в этом случае

Особенно опасно такое состояние в детском возрасте;

согревающий и спиртовой компресс
делается крайне осторожно, потому что, например, если у пациента диагностирована ангина, активное прогревание может усугубить патологический процесс. Для сухого компресса можно использовать разогретую соль, которая затем помещается в тканевый мешочек и прикладывается к воспаленному участку тела

Для получения быстрого эффекта снятия воспаления рекомендуется делать контрастные компрессы (через день);
нередко пациент может простудить шею при ослабленном иммунитете и после перенесенных заболеваний, поэтому для повышения защитных сил организма врач может назначить курс витаминотерапии
и иммуномодуляторов
.

В обязательном порядке назначается физиотерапия и массаж, который можно выполнять самостоятельно, в домашних условиях, после предварительного обучения. При регулярном проведении массажа нормализуется кровообращение и увеличивается двигательная активность позвоночного столба. При выполнении массажа рекомендуется мазать болезненный участок тела ароматическими маслами, согревающими кремами, например, Апизатроном, или использовать любую другую мазь подобного действия.

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение
Массаж шейного отдела выполняется только после снятия болевой симптоматики

Помимо этого, медикаментозная терапия допускает использование средств народной терапии, например, если человек застудил шейный отдел, можно приложить лист свежей капусты, который предварительно слегка разминается до появления сока, после чего лист присыпается измельченной крошкой из хозяйственного мыла. Далее капустный лист закрепляется на теле, а сверху накладывается пищевая пленка и теплый шарф.

Не менее популярны аппликации с использованием слегка подогретого меда с добавленным в него соком алоэ. После этого готовая масса накладывается на шею и прикрывается сверху теплым платком или шарфом.

Продуло шею чем мазать в домашних условиях, симптомы и лечение
Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, содержащихся в капусте, с ее помощью можно эффективно избавиться от болей в шейном отделе

Пациент должен помнить о том, что застуженные участки шеи требуют обязательного устранения болевого синдрома, однако это является лишь условием полного выздоровления, которое отмечается только после устранения причины возникновения болей. Кроме того, необходимо соблюдение периода реабилитации, включающего комплекс щадящей лечебной физкультуры.

Необходимо учитывать, что появление болевой симптоматики в шее может указывать не только на обычную простуду или переохлаждение организма. Подобные состояния нередко возникают при серьезных заболеваниях позвоночного столба, поэтому при первых симптомах заболевания рекомендуется обязательное обращение в медицинское учреждение. Только после полного диагностического обследования и определения истиной причины возникновения боли можно успешно избавиться от миозита за короткий промежуток времени. При своевременно оказанной помощи прогноз на выздоровление благоприятный.

Прежде чем использовать согревающие средства или антибактериальные медикаменты, нужно установить причину возникновения проблемы. Спровоцировать воспаление мышечной ткани могут следующие факторы:

  • переохлаждение скелетных мышц;
  • перенесенные инфекции (ангина, ОРЗ);
  • постоянное напряжение шейных мышц;
  • аутоиммунные и эндокринные сбои;
  • травмы и растяжение шеи;
  • кифоз или сколиоз;
  • большие физические нагрузки.

Что делать, когда продуло шею

Прежде всего, необходимо настроиться на тепло — нельзя продолжать студить область шеи. Вооружаемся шарфиками, кофтами с высоким воротом и прочими утеплителями. 

Растираем шею местнораздражающими средствами. Это мази, растирания, гели с активными компонентами из ментола, камфоры, перца, ядов пчёл и змей, растений с эфирными маслами. Во-первых, эти средства рефлекторно уменьшают боль, т.к. поток болевых импульсов перекрывается импульсами от раздражения нервных окончаний области шеи. Во-вторых, происходит согревающий эффект, улучшается кровоснабжение и воспаление проходит. В-третьих, местораздражающее действие снимает спазм мышц.

Если болевой синдром настолько интенсивен, что не ослабевает при использовании раздражающих средств, то применяют гели с анальгезирующими противовоспалительными компонентами — фастум, вольтарен и др.  Либо чередуют раздражающие средства с анальгезирующими.

Когда симптомы продутой шеи не проходят после 3 дней применения местной терапии, назначают таблетированные лекарства. Нестероидные противовоспалительные анальгетики — НПВА — (найз, нимесил, мелоксикам), а также миорелаксанты (например, мидокалм), витамины группы В (мильгамма). Если боли в шее продолжают быть стойкими и плохо снимаются анальгетиками, делают блокады с новокаином. 

Если боли совсем не снимаются НПВА, это повод для более глубокого обследования, возможно причина глубже. 

Когда продувает шею, хорошо помогает массаж с увеличением интенсивности воздействия по мере уменьшения симптомов. 

Мануальная терапия очень эффективна в сочетании с основным лечением и даже может заменить медикаментозное лечение при непереносимости лекарственных средств. 

Хороший эффект оказывает физиотерапия. Например, магнитотерапия согревает, расслабляет мышцы и способствует уменьшению воспаления. Используются домашние аппараты либо в физиотерапевтических кабинетах. 

Многие пациенты с успехом используют иглорефлексотерапию при миозите. Можно воздействовать на акупунктурные точки инфракрасным излучением и домашним прибором электростимуляции.  Если этого нет, но есть аппликатор (например, Ляпко), скорее используйте его во благо вашей шее. 

Применение шейного бандажа для продутой шеи также весьма полезно, т.к. помогает шее принять правильное положение, разгрузить мышцы и согреть. Для лиц с хроническим миозитом это просто находка. 

Лечебная физкультура при миозите должна быть направлена на расслабление мышц. В остром периоде нельзя выполнять активные действия, гимнастика вводится только тогда, когда боли в шее утихают, но резкие и интенсивные движения исключаются. 

Чтобы избежать неприятных последствий от соприкосновения с холодным воздухом важно выполнять ряд простых действий, тогда миозит не сможет сковать ваших движений и боль не нарушит планов. 

  1. Старайтесь одеваться по погоде. Если ветер обещает быть сильным, берите с собой шарф. 
  2. Не сидите прямо под кондиционером и вентилятором, пользуйтесь этими средствами разумно. 
  3. Внимательно отнеситесь к потоку воздуха из открытого окна автомобиля, особенно в жару. Он рискует подарить вам боль в шее. 
  4. Не бойтесь умеренного сквозняка в помещении, применяйте контрастный душ для закаливания. Тренируйте себя.
  5. Укрепляйте мышцы шеи специальными упражнениями. 
  6. Оборудуйте своё рабочее место удобно, чтобы шее не приходилось испытывать большие нагрузки. 

Будьте здоровы! 

Что делать, если не помогло домашнее лечение

В случае, если вы в течение 2-3 дней проводили указанные процедуры, а облегчения так и не наступило, это может говорить о том, что вы не просто застудили шею и мышцы, а у вас произошло защемление нерва. В этом случае рекомендуем обратиться к врачу-невропатологу. Выслушав ваши жалобы и проведя необходимое обследование, врач должен назначить вам курс физиотерапевтических процедур, включающих лечебное прогревание и лечебный массаж. Кроме того, при необходимости вам пропишут специальные противовоспалительные и общеукрепляющие препараты. Вылечить защемление нерва в домашних условиях невозможно.

Легкий ветерок из окна или люка в общественном транспорте, сквозняки, кондиционер, одежда не по сезону, – все эти обыденные явления могут стать причиной того, что у вас появится . Люди, которые не связаны с медициной, говорят, что у них «продуло шею», а врачи называют это заболевание « ». Это достаточно часто встречающееся заболевание может развиваться у людей любого возраста. При его появлении происходит воспаление скелетных мышц, и человек жалуется на боль, которая может быть весьма интенсивной и усиливается при движении, прикосновении или нажатии, и образование уплотнений в некоторых участках мышц шеи. Терапия миозита может быть традиционной (при помощи различных лекарственных мазей и гелей) или народной.

В этой статье мы ознакомим вас с признаками этого заболевания и правильными способами его лечения в домашних условиях. Эти знания помогут вам начать предпринимать своевременные действия, и вы не допустите ошибок.

Симптомы того, что продуло шею

После длительного и медленного охлаждения шеи миозит обычно проявляется утром следующего дня. Это связано с тем, что в течение ночи мышечные волокна, находящиеся в это время суток в состоянии покоя, под воздействием воспалительного процесса значительно отекают и спазмируются. В результате этого при попытке утреннего движения происходит резкое защемление нервов, которое и провоцирует боль. К основным характеристикам болевого синдрома и проявлений миозита, вызванного переохлаждением шеи, относятся:

  • резкое возникновение боли при попытке поворота или наклона головы;
  • резкое возникновение боли при нажатии;
  • асимметричность – боль возникает с одной стороны шеи, лишь слегка отдаваясь в другую;
  • покраснение кожи над местом воспаления;
  • отёк кожи в месте воспаления (встречается достаточно редко при очень сильном воспалительном процессе);
  • ноющая боль в шее при жевании;
  • при резком движении боль отдаётся в плечи, уши, лоб, виски и лопатки;
  • общая значительная слабость;
  • мышечное напряжение в шее;
  • лёгкий озноб.

В редких случаях может наблюдаться повышение температуры тела, которая появляется при особо сильном воспалительном процессе. Если миозит возник у ребёнка, болезнь, как правило, сопровождается выраженной головной болью, которая вызвана защемлением сосудов, происходящим из-за отёка мышц.

Застудил шею — как лечить

Пока вы чувствуете сильную боль, а это бывает обычно в первые 2 дня, можно принимать какие-либо болеутоляющие препараты. Это могут быть анальгетики, а могут быть нестероидные противовоспалительные препараты. Перед их употреблением рекомендуем внимательно прочитать прилагаемую аннотацию и изучить список побочных эффектов и противопоказаний.

Если у вас поднялась температура, это может указывать на наличие вирусной или бактериальной инфекции. Если она не слишком высока, то не следует ее сбивать жаропонижающими — так ваш организм быстрее справится с заболеванием собственными силами.

Что касается массажа, то к нему следует подходить очень осторожно. Массаж нужно делать только после того, как исчезнет острая боль

Он предназначен для стимулирования кровообращения и восстановления подвижности мышц. Лучше всего в этом случае подходит точечный массаж.

Читайте так же
загрузка...