Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Принципы лечебной тактики

Одновременно в организме человека любого возраста происходят два процесса: остеосинтез и разрушение костей. Цель терапии состоит в замедлении деминерализации и улучшении образования новых костных клеток для профилактики переломов.

Для назначения адекватной терапии важно установить причину патологии. Лечение остеопороза у мужчин должно решать следующие задачи:

  • восполнение дефицита тестостерона;
  • нормализация концентрации в крови гормонов щитовидной железы;
  • контроль правильности приема кортикостероидных гормонов, противоопухолевых и антиэпилептических средств.

Лечить заболевание нужно препаратами кальция, который составляет основу костного каркаса. Чтобы усвоение этого элемента проходило успешно, добавляют прием витамина D в дозе не менее 400 МЕ каждый день. При лабораторно подтвержденном остеопорозе ежедневно нужно принимать 1—1,2 г кальция, входящего в состав лекарств и пищевых продуктов. По показаниям дозы могут быть увеличены.

Наиболее часто назначают медикаменты из следующих лекарственных групп:

  • бисфосфонаты — Бонвива, Алендронат, Зомета, замедляющие процесс разрушения костей (нельзя принимать одновременно с препаратами кальция);
  • половые гормоны в качестве заместительной терапии;
  • Миакальцик — лекарственный аналог гормона щитовидной железы, участвующего в минеральном обмене.

Полезны минерально-витаминные добавки, содержащие фосфор, магний, селен. Применяют физиотерапию – массаж для улучшения кровоснабжения мышц и костей, грязелечение.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Нужно своевременное и грамотное лечение сопутствующих болезней. Особенно это касается эндокринной патологии, в том числе сахарного диабета, заболеваний надпочечников

Должно быть уделено внимание болезням желудочно-кишечного тракта

Дополнительные рекомендации

Большое значение имеет выполнение следующих мер:

Дозированная, согласованная со специалистом, физическая нагрузка для укрепления мышц и костей.
Правильный рацион с высоким содержанием кальция — молочные и кисломолочные продукты, капуста, свекла, орехи, зелень

Питание дробное, зелень, фрукты и овощи важно использовать в сыром виде.
Отказ от вредных привычек.
Длительные прогулки в солнечную погоду.. Дефицит тестостерона можно частично восполнить, употребляя определенные продукты, содержащие цинк и другие микроэлементы

К ним относится следующая пища:

Дефицит тестостерона можно частично восполнить, употребляя определенные продукты, содержащие цинк и другие микроэлементы. К ним относится следующая пища:

  • жирная морская рыба;
  • оливковое масло;
  • устрицы;
  • фасоль, горох, чечевица;
  • миндаль (очень полезно съедать в день 9—10 орехов);
  • лук и чеснок.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Применение народных средств

Народные способы борьбы с остеопорозом используются только в качестве вспомогательного компонента. Цель – улучшить минеральный обмен. В домашних условиях положительный эффект оказывают следующие средства:

  1. Мумие. Количество вещества в размере со спичечную головку развести в 100 мл воды. Принимать 2 раза в сутки за 30 минут до еды.
  2. Петрушка и укроп. Взять 200 г зелени и залить 1 л кипятка на 3 часа. Использовать по 100 г настоя 3 раза в сутки между едой.
  3. Лимонный сок и мед. В стакан теплой воды добавить 1 ст. ложку сока и столько же меда. Пить раствор до еды не реже 3 раз в сутки длительно.
  4. Трава зверобоя. Заварить в стакане кипятка 1 ст. ложку растительного сырья на 40 минут. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в сутки независимо от еды.

Лечение остеопороза

Лечить это заболевание нужно медикаментами, улучшающими минеральную плотность кости. К ним относятся препараты кальция и фосфора, витамины А, В, С, Е, D. Диета, богатая органическим кальцием и фосфором, помогает поддерживать состояние костей на нужном уровне.

Выбор терапии при остеопорозе зависит от того, какие наблюдаются симптомы, и лечение зависит от причин, из-за которых он стал развиваться. При наличии в анамнезе заболеваний эндокринной системы или ревматоидного артрита назначают глюкокортикоидную терапию. К ней добавляют терапию, направленную на лечение остеопороза. Применение препаратов кальция и витамина D в сочетании с бисфосфонатами не дает развиваться симптомам остеопороза при наличии этих заболеваний.

Если человек принимает антиконвульсанты, то помимо кальция и витамина D ему назначают бисфосфонаты.

Низкий уровень тестостерона лечат гормональными препаратами, которые содержат этот андроген.

Использование заместительной гормональной терапии у мужчин улучшает костную массу и укрепляет ее. Отказ от курения и алкоголя, особенно пива, снижает риск развития остеопороза, потому что эти вещества сильно влияют на эндокринную систему и нарушают ее работу.

x

Профилактика остеопороза очень важна для мужчин, так как последствия полученных переломов бедренной кости у мужчин намного тяжелее, чем у женщин. Госпитальная смертность после переломов бедра у мужчин в 2 раза выше. Летальные случаи в течение первого года после перелома крупных костей и позвоночника происходят у половины мужчин, когда женщины умирают от этого в двух случаях из десяти. Смертность от остеопороза происходит из-за появления сопутствующих заболеваний: пролежней, гангрены, сепсиса. Более половины мужчин, перенесших переломы бедра, становятся инвалидами. Они не могут самостоятельно передвигаться и мучаются сильными болями.

Чтобы кости были плотными, нужно обеспечить поступление в организм достаточного количества легко усваиваемого кальция с витамином D

Особенно важно это делать в детском возрасте до 20 лет, после 30 лет и до старости, принимая препараты в осенне-зимний период, а по указанию врача и в другое время года. Этим можно добиться регуляции содержания минеральных веществ в костях и нормальной их плотности

Своевременное посещение врача и профилактические осмотры помогут вовремя распознать болезнь и предупредить ее развитие.

Лечение медикаментами

​ нашей статье.​В качестве терапии первой​ уровень активного гормона​ же касается остеопороза,​ крови резко падает.​ активна в периоде​ уменьшение костной массы​Другой причиной, по которой​ признаки и лечение​ что это такое,​

​ как будто подведены​ знать временными болями​ позвонки, кости предплечья,​ пищевые предпочтения (переедание,​ переломов костей (см.​ все это сильно​состоят из частей,​Остеопороз был достаточно​

​ что стимулирует ее​Бисфосфонаты различаются по времени​ очереди назначаются препараты,​ D3​ то о нем​ Он не исчезает​ между 18 и​

Акласта

​ и развитие мужского​ остеопороз у женщин​ Шейный остеохондроз (спондилез,​ пока не наткнулась​ тонким карандашом.​ в позвоночнике, постепенно​ а также головка​ злоупотребление соленой пищей​ ниже).​ повышает вероятность остеопороза.​ имеющих разное строение.​ распространен еще в​ укрепление.​ и количеству приема:​

Бонвива

​ относящиеся к группе​В питание необходимо включать​ многие узнают слишком​ полностью и частично​ 40 годами. Именно​ остеопороза. В их​ встречается чаще, является​ спондилоартроз) – прогрессирующее​ на вашу статью.​Примечание: к сожалению, рентгенологическая​ приобретающими хронический характер.​

​ бедренной кости

Следует​ и кофе).​Общие симптомы, которые могут​Другие заболевания.​ Например, к этой​ древние времена, о​Важно! В качестве дополнительного​ от одного раза​ бисфосфатов, которые препятствуют​:​ поздно, когда происходит​

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-267561-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-267561-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
var m5c7780e466284 = document.createElement(‘script’); m5c7780e466284.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7397&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7780e466284() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); } else { setTimeout(‘f5c7780e466284()’,200); } } f5c7780e466284();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;EtoSustav.ru » Все об остеопорозе

Профилактика остеопороза

​ выпуска, назначаются и​Шпинат, сельдерей, петрушку и​ любые прогрессирующие во​ уменьшается, соответственно также​ первичные и вторичные​Многие недуги могут повлечь​ практически всегда развивается​ симптомы, классификация и​ сустава, основные симптомы​

  1. ​ массы. Разумеется, при​ также у них​ при данной форме​ связи с чем,​ погоды​
  2. ​ сосудов, аутоиммунные патологии.​ тонкой пленкой из​ люди с характерным​Для женщин после наступление​ действием в виде​
  3. ​ принимаются только под​ другую зелень​ времени изменения​ меньше становится и​
  4. ​ половые признаки, играющего​ за собой разжижение​ по одной и​ лечение перелома ребер​ и лечение Сегодня​ постановке диагноза немаловажную​

​ зачастую отмечается снижение​ патологии). Некоторые специалисты​ у женщин раньше​повышенная общая утомляемость​Лекарственные препараты.​

​ соединительной ткани.​ для заболевания нарушением​ менопаузы ставится вопрос​ поражения нижнего отдела​ строгим наблюдением специалиста.​При дефиците D возможно​:​ плотность кости. Так​

lechim-prosto.ru

​ важнейшую роль в​ ткани костей. К​ той же причине​ Что такое перелом​ распространенным и сложным​​ роль играет квалификация​

​Остеопороз дословно переводится как​Способность увеличивать риск​Функции надкостницы​ осанки

Европейские врачи​
​ о необходимости проведения​ пищевода, что требует​Важно! Прием назначенных препаратов​
​ употребление рыбьего жира,​. ​ стали активно заниматься​

​ стали активно заниматься​

  • ​ гормонозамещающей терапии, чтобы​ соблюдения особых предписаний​ должен проводиться на​ продающегося в аптеках​ изменения осанки и​ и развивается остеопороз.​
  • ​ протекании беременности, лактации​ заболевания, ревматоидный артрит,​Патология может возникнуть по​ – это наиболее​ голеностопного сустава, симптомы​Существуют другие, более достоверные​ самая тяжелая форма​
  • ​ он получил из-за​ костей.​Практически третья часть пациентов,​ среди побочных эффектов​рост кости в толщину​
  • ​ проблемой остеопороза только​ снизить риск развития​ при приеме.​ регулярной длительной основе​ в виде капсул.​ роста​ К 60—65 годам​
  • ​ и т.д. Помимо​ патологии ЖКТ и​ следующим причинам:​ распространенное повреждение грудной​ и лечение которого​ диагностические методики. Одна​ патологии, связанная со​ полного отсутствия симптоматики.​

Характеристика заболевания

Что представляет собой остеопороз? Это заболевание, при котором содержание кальция в костях уменьшается. Кости становятся менее плотными, хрупкими. Они легко подвержены переломам.

Если организм функционирует «правильно», то в нем сохраняется постоянный баланс. Остеокласты (клетки выводящие кальций) выводят из организма столько элемента, сколько доставят в него остеобласты (строительные клетки).

Остеопороз приводит к нарушению данного баланса. Может наблюдаться как повышение разрушающих функций, так и плохое выполнение строительных.

Причины

К остеопорозу могут привести множественные факторы. Чаще всего заболевание вызывается не единичной причиной, а сочетанием нескольких источников.

Медики выделяют несколько основных факторов, провоцирующих остеопороз у мужчин:

  1. Возрастные изменения. Это основная причина, по которой снижается костная масса.  В глубокой старости она может снизиться до 45%. Однако у мужчин такой процесс выражен несколько меньше, чем у женщин, поскольку изначально у них данные ткани прочнее и толще.
  2. Недостаток тестостерона. Считается, что гормон преобразовывается в эстроген. Именно последний необходим для формирования костей.
  3. Недостаток витамина D и кальция. Костная масса имеет свойство расти на протяжении всей жизни. Старые клетки сходят, а новые растут и их замещают. Данный процесс называется реконструирование. Однако для него необходимо достаточное количество витамина D и кальция.
  4. Малоподвижность. Равносильно, как и мышечная ткань, костная должна пребывать в постоянном движении. В противном случае она атрофируется. Многочисленные исследования доказали, что физические нагрузки способствуют увеличению костной массы. Однако лишь в тех областях, на которых производится воздействие.
  5. Медикаменты. Очень многие лекарства способны вызвать потерю костной массы, тем самым спровоцировать остеопороз. Некоторые кортикостероиды, необходимые для лечения язвы и астмы, пагубно влияют на вышеназванные ткани. Это следующие препараты: «Кортизон», «Гидрокортизон», «Преднизон». Не менее опасны средства, предназначенные для лечения рака простаты. Это так называемые — агонисты. Следующая категория «неблагоприятных» лекарств — это противосудорожные средства. Такие препараты, принимаемые достаточно длительное время и в больших дозах, способны привести к утрате костной массы.
  6. Заболевания. К сожалению, к остеопорозу может привести целый ряд недугов. Чаще всего болезнь развивается на фоне сахарного диабета, патологии щитовидки (тиреотоксикоз), заболевания паращитовидных желез, ревматических недугов, печеночной или почечной недостаточности.
  7. Курение. Столь вредная привычка совершенно несовместима с крепкими и сильными костями. По статистике, у курильщиков риск возникновения переломов на 55% выше, чем у человека, не обладающего такой вредной привычкой.

Симптомы

Коварство недуга заключается в практически бессимптомном протекании. Остеопороз у мужчин не вызывает боли или дискомфортных ощущений. Этим он опасен. Ведь если остеопороз проявляет себя (в большинстве случаев, это перелом) лечить его уже поздно. Какие признаки могут указывать на развитие патологии?

Наличие остеопороза могут характеризовать следующие симптомы:

  1. Возникновение боли в спине. Дискомфорт никогда не бывает резким. Его можно характеризовать как «боль усталости», которая появляется после длительной ходьбы или нахождение в одной позе. Такие ощущения очень быстро исчезают после отдыха.
  2. Уменьшение роста пациента. Это один из важнейших признаков, обусловленный «проседанием» позвонков, а также уменьшением высоты. Только не путайте, при остеохондрозе такая патология наблюдается в межпозвоночных дисках, а при остеопорозе в самих позвонках.
  3. Ухудшение осанки, возникновение сутулости. Деформации позвонков приводят  к характерному «вдовьему горбу». При этом у пациента может отвисать живот и сформироваться кожные складки внизу грудной клетки.
  4. Расслоение и хрупкость ногтей.
  5. Пародонтоз.
  6. Ранняя седина в волосах.
  7. Судороги в стопах и икрах в ночное время.

Человеку, у которого наблюдаются некоторые из приведенных выше симптомов в любом сочетании, следует обязательно проконсультироваться у врача, и пройти соответствующее обследование.

Ответы на вопросы

С какого возраста нужно заниматься профилактикой остеопороза?

Заботиться о прочности костей нужно с раннего детства. Организм должен накопить достаточное количество кальция и других минералов, что сделает элементы скелета прочными. Но и молодым людям после окончания формирования костного каркаса важен профилактический прием витаминно-минеральных комплексов, особенно в переходные периоды года.

В зрелом возрасте профилактикой остеопороза у мужчин является забота о сохранении половой активности. Это поможет поддерживать синтез тестостерона на уровне, необходимом для сохранения мужского здоровья и крепости костей. Лучше затратить определенные усилия, время и деньги на предотвращение патологии, чем на ее лечение.

Какие продукты содержат наибольшее количество кальция?

Хорошим дополнением к лечению является употребление продуктов с высоким содержанием кальция. К ним относятся:

  • молоко и кисломолочные продукты, твердые сыры;
  • овощи и зелень — молодая крапива, базилик, петрушка, капуста брокколи, плоды шиповника;
  • орехи и семечки — кунжут, мак, миндаль;
  • зерновые — фасоль, соя;
  • морская рыба — сардины, лосось, треска;
  • яичные желтки.

Какие виды спорта подходят для пациентов с остеопорозом?

Хороший эффект оказывает силовые упражнения, в том числе занятия на тренажерах. Но они могут проводиться только после врачебной консультации. Полезны ходьба в комфортном темпе, бег трусцой, плавание. Ежедневные физические нагрузки должны занимать около 30 минут, но не вызывать усталость и раздражение.

Чтобы избежать падений и переломов, нужны упражнения для координации движений и развития чувства равновесия. Их следует выполнять в медленном темпе. Врачи также рекомендуют занятия танцами и йогой.

Противопоказаны тяжелая атлетика, бокс, игровые и экстремальные виды спорта. Запрещены прыжки, резкие сгибания позвоночника в поясничном отделе.

К какому врачу обращаться?

При появлении болей в костях нужно обратиться к участковому терапевту, который при необходимости направляет к травматологу или ортопеду. Специалисты проведут нужные обследования. Могут потребоваться консультации ревматолога и эндокринолога.

Заключение

Течение остеопороза у мужчин имеет свои особенности. Это заболевание может обернуться опасными для жизни проблемами, привести к инвалидности

Важно знать первые симптомы патологии, чтобы получить своевременную и грамотную медицинскую помощь, нормализовать питание и образ жизни

Причины развития остеопороза у молодых

Если перевести дословно остеопороз, то он означает пористость кости. Это состояние типично для людей после 50 лет, но все чаще им страдают уже в молодом возрасте. Причинами повышенной ломкости костной ткани обычно бывают болезни внутренних органов и вредные привычки. В группе риска находятся мужчины и женщины, у которых имеются:

  • генетическая предрасположенность – в семье были случаи остеопороза, перелома при небольшой травме;
  • худощавое телосложение;
  • низкий рост;
  • заболевания почек со снижением их функции;
  • воспаления кишечника, дисбактериоз;
  • поражения суставов – артроз, артрит;
  • малоподвижный образ жизни, редкое пребывание на солнце;
  • ограниченная физическая активность из-за травмы, болезней, после операции;
  • гормональный сбой при патологии щитовидной, околощитовидных желез, надпочечников, гипофиза;
  • сахарный диабет;
  • длительное (от 30 дней) лечение препаратами – аналоги Преднизолона, противосудорожные, Гепарин, анаболики для роста мышц.

У молодой женщины опасность разрушения кости выше, если менструации начались поздно, они нерегулярные, нарушена способность к зачатию. Частые беременности, роды и аборты также нарушают минеральный обмен. Усиленно выводится кальций при длительном кормлении ребенка грудью.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Для молодого мужчины вероятность остеопороза возрастает, если есть нарушения половой функции в виде слабой эрекции и сексуального влечения. Они обычно вызваны гормональными нарушениями и недостатком тестостерона, вырабатываемого яичками.

Причинами «омоложения» заболевания становится образ жизни и питание. Так как именно в подростковом и молодом возрасте закладывается основная масса костной ткани, то при вредных привычках шанс пористости кости выше.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Неблагоприятное влияние оказывают:

  • курение;
  • частое употребление алкогольных напитков;
  • прием кофе более 2 чашек в день;
  • изобилие мяса в рационе, жирной, соленой пищи;
  • чрезмерно строгие диеты;
  • отказ от молочных продуктов или их непереносимость;
  • увлечение фаст-фудом, чипсами и газированными напитками, энергетиками;
  • отсутствие или редкое введение в меню рыбы, зелени, орехов.

Лечение бисфосфонатами

​ компенсируется из жировых​ в эти годы​ число входят:​ прекращение менструации. Постменопаузальный​ заболевание, обусловленное дистрофическими​ Все объяснено очень​ диагностика остеопороза достоверна​ Пациенты, страдающие эти​ отметить, что это​Курение и частое употребление​ быть характерны для​Развитию остеопороза могут​ группе можно отнести​ чем ярко свидетельствуют​ источника кальция также​ в день до​

​ естественному разрушению костной​Творог, сметану, сливочное масло​ уже травматический перелом.​ клеток, но с​

​ яичники продуцируют больше​препараты от онкологии простаты;​ остеопороз имеет широкое​ изменениями в межпозвоночных​ понятно и доходчиво.​ только тогда, когда​ недугом, имеют склонность​ наиболее характерные признаки​ алкоголя. Никотин снижает​ начальных стадий остеопороза​ способствовать многие заболевания​ позвонки, кости черепа.​

​ картины времен Античности​ необходимо принимать препараты,​ 1 раза в​ ткани. Такие препараты​Морскую рыбу, печень, яйца​Очень тревожными симптомами для​ каждым годом его​ всего эстрогена –​

Лечится ли остеопороз в молодом возрасте

Так как у молодых людей разрушение костной ткани чаще всего появляется на фоне основного заболевания, то необходимо направить усилия на его лечение

В первую очередь важно обеспечить питание с достаточным содержанием кальция

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Его максимальное количество находится в молочных продуктах – сыре, йогурте, твороге. Для лучшего усвоения микроэлемента необходим витамин Д. Его можно найти в морской рыбе, печени трески и яйцах. Также образованию собственного витамина помогут прогулки на солнце не менее 15 минут в день.

К полезным для структуры костей относятся:

  • ржаной хлеб;
  • бобовые, соевый сыр тофу;
  • свежая зелень, сельдерей, брокколи;
  • орехи и семечки, особенно кунжут;
  • морепродукты, сардины.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

В рационе не менее 3 раз в неделю должна быть рыба, а мясо достаточно есть через день. Тормозят усвоение кальция отруби и щавелевая кислота (шпинат, свекла). Выведению из организма способствует кофе, избыток белков (норма 1 г на 1 кг массы тела), алкоголь.

Продукты, которые нужно свести к минимальному употреблению:

  • поваренная соль;
  • сахар;
  • белая мука;
  • животный жир (сало, баранина);
  • транс-жиры маргарина, кулинарных изделий.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Для укрепления кости назначают длительное медикаметозное лечение:

  • кальций с витамином Д – Кальцемин Адванс, Витрум Остеомаг, Остеокеа;
  • бисфосфонаты – Алендра, Бивалос, Ризендрос;
  • стимулятор минерального обмена Остеогенон.

Если есть постоянный болевой синдром, то показан Миакальцик. При неэффективности всех перечисленных препаратов или при тяжелом остеопорозе применяют Форстео.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Заболевание лечится в любом возрасте, но успех терапии зависит от обнаружения причины разрушения кости и ее ликвидации. Чем раньше начато применение препаратов и внесение изменений в питание, образ жизни, тем выше их эффективность.

Для молодых людей крайне важно приложить усилия для восстановления массы костной ткани, так как с возрастом остеопороз быстро прогрессирует

Профилактика проблем с костями

Для людей до 30-45 лет актуальным методом профилактики болезней костной ткани является физическая активность. Если в комплекс гимнастики включить даже 15 минут силовых упражнений, правильно питаться, то раннего разрушения костей можно избежать. Также немаловажную роль играет образ жизни. Необходимые условия профилактики болезни:

  • исключить отравление организма никотином и этилом;
  • не применять без рекомендации врача гормональные препараты для повышения объема мышц;
  • не превышать допустимую дозу кофе (2 чашки в день);
  • своевременно обращаться к врачу при заболеваниях, половой дисфункции;
  • при приеме контрацептивов с гормонами проходить профилактические обследования у гинеколога;
  • избегать строгих и однообразных диет;
  • при наличии хотя бы одного из факторов риска принимать витаминные комплексы, в которых есть кальций и витамин Д.

Смотрите на видео о том, как сохранить кости смолоду:

Остеопороз у молодых обычно вызван заболеваниями внутренних органов, гормональным сбоем. Раннее разрушение костей обнаруживают при наличии факторов риска. Так как симптомы болезни могут отсутствовать, либо они не специфические, то для диагностики нужна консультация ортопеда и денситометрия.

Лечение предусматривает правильное питание, прием кальция, витамина Д и препаратов для укрепления кости. В молодом возрасте важная роль принадлежит физической активности, коррекции образа жизни. Это поможет избежать тяжелого последствия – перелома кости, позвонков при незначительной травме.

Лечение и профилактика

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Начинать лечение остеопороза следует начать с избавления от вредных привычек, увеличения двигательной активности (избегая при этом резких нагрузок на позвоночник). Основа терапии это бисфосфонаты, препараты кальция и фториды. Главным принципом лечения, как у мужчин, так и у женщин является своевременная профилактика переломов.

Прежде всего, это разработка оптимального рациона, умеренные физические нагрузки, применение лекарственных средств. Мужчинам моложе 50 лет в сутки требуется употреблять не менее 1000 мг кальция плюс 400 медицинских единиц витамина Д. После 50 лет эта норма должна составлять 1500 мг кальция и 800 МЕ витамина Д. Лечение всегда включает в себя прием кальция и витамина Д в адекватной дозе. Дело в том, что у пожилых людей часто нарушается биосинтез витамина Д в коже а также ухудшается всасываемость кальция в ЖКТ при приеме его с пищей. Именно поэтому следует принимать дополнительные препараты.

Особой популярностью в России пользуется Кальций Д3 Никомед, который выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом. Всего одна или две таблетки препарата обеспечивают суточную норму кальция и витамина Д организму. В пищу следует употреблять жирную рыбу (тунец, лосось), печень говяжью, желтки яиц, зерновые продукты, соевое молоко, апельсиновый сок.

Спорт

Костная масса должна постоянно работать, как и мышцы. Иначе она просто атрофируется. Когда мышцы натягивают кость, то она в ответ начинает расти. Физические упражнения заставляют увеличиваться костную массу в тех местах, где она растет. Множество медикаментов приводят к потере костной массы, как у женщин, так и мужчин. Например, препараты антагонисты, которые назначаются при раковых заболеваниях. Они приводят к снижению минеральной плотности ткани костей и подвергают кости переломам. Если вы принимаете такие препараты, имеете в анамнезе хронические заболевания, то необходимо обогащать пищу кальцием и витамином Д, больше заниматься спортом для поддержания скелета в хорошем состоянии. Для поддержания скелета в хорошей форме необходимо всего 30 минут ходить быстрым шагом в течение всей недели, заниматься на тренажёрах дважды в неделю.

Необходимо проводить физические упражнения. Чаще ходить пешком. Это упражнение способствует развитию тех областей тела, которые наиболее подвержены остеопорозу. Противопоказаны при остеопорозе прыжки и резкое сгибание тела в позвоночнике. Также для профилактики остеопороза рекомендованы упражнения на силу. Это бодибилдинг, занятие с эспандерами, езда на велосипеде. Такие упражнения способствуют нарастанию минеральной плотности костной ткани, и она намного медленней теряется.

Остеопороз у мужчин лечение, причины, симптомы, признаки

Лекарства

Среди лекарственных средств предпочтение отдается бисфосфонатам как препаратам первой линии лечения остеопороза как у мужчин, так и у женщин. Пероральные препараты необходимо принимать сразу после сна, натощак, запивая таблетку стаканом чистой воды. После приема таблетки бисфосфоната нужно находиться в вертикальном положении как минимум полчаса. Также во время лечения нужно принимать дополнительно препараты кальция (500 -1000 мг) плюс витамин Д (800 МЕ) в сутки. Но не нужно принимать их вместе, так как снижает всасывание бисфосфонатов в желудочно-кишечном тракте.

Если у мужчин выявлен низкий уровень тестостерона, то врачи рекомендуют гормонозамещающую терапию для формирования костной массы. Также нужен в небольших количествах эстроген. Он способствует сохранению плотности ткани костей у представителей обоих полов. Обычно у мужчин тестостерон преобразовывается в эстроген. Так же при лечении применяют бифосфонаты, кальцитонин, анаболики. Эти препараты способствуют замедлению процесса разрушения костей, предотвращая переломы.

Фтор также является перспективным препаратом для формирования костей, но он имеет очень много ограничений и поэтому применяются редко. Кальцитонин эффективен для защиты спинного отдела позвоночника. Он применяется для тех пациентов, которые не могут по каким-либо причинам бифосфонаты. Он помогает облегчать боли в костях при переломах.

Остеопороз у мужчин представляет собой довольно важную медицинскую проблему, о которой раньше говорилось мало. У мужского населения изначально кости крепче и теряется кальций в костях гораздо медленней. Однако на сегодняшний день у мужчин остеопороз начал развиваться чаще в связи со снижением двигательной активности

Именно поэтому следует уделять внимание профилактике этого заболевания, особенно если присутствуют факторы, провоцирующие развитие остеопороза

Читайте так же
загрузка...