Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Причины возникновения

Основной фактор, который оказывает негативное влияние на работу всей опорно-двигательной системы человека – малоподвижный образ жизни. В случае же если работа связана с физической активностью, тело вынуждено часто принимать неестественную позу:

  • запрокинутая назад голова и поднятые вверх руки у мастеров отделочников (провокация шейной и пояснично-крестцовой разновидностей остеохондроза – увеличение физиологических лордозов в шее и пояснице);
  • наклоненное вперед туловище и опущенная вниз голова у строителей (провокация пояснично-крестцовой формы патологии, сглаживание поясничного лордоза, усугубление грудного кифоза);
  • подъем тяжестей, который осуществляется без соблюдения определенных правил (физическое переутомление, спазм определенных групп мышц и отсутствие тонуса у других, смещение позвонков и сдавливание нервных корешков).

Из-за этого пояснично-крестцовый остеохондроз часто «настигает» совсем молодых людей. В XXI веке нередкость возникновения люмбаго, люмбалгий, люмбоишиалгий, ишиаса, радикулита поясницы у тех, кому еще и 30 лет нет. На видео ниже подробно рассказано, почему возникает поясничный радикулит, и как он проявляется.

Другие причины

Врачи называют самые разные факторы, провоцирующие патологию, и подробно их обосновывают (споры по этому поводу идут до сих пор):

  • инволюция или преждевременное старение межпозвонковых дисков;
  • мышечные спазмы и гипотония мышц, как следствие возникновение неверного двигательного стереотипа, который в свою очередь становится причиной преждевременного старения межпозвонковых дисков;
  • наследственность – вероятность возникновения патологии существенно повышается, если у кого-то из родственников диагностирован остеохондроз любого отдела;
  • аутоиммунные нарушения, в частности, если у человека диагностирован ревматоидный полиартрит, практически в 100% случаев со временем начнутся и дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвонковых дисках;
  • травмы позвоночника, в том числе микротравмы.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Факторы риска

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника выявлен более чем у 50% трудоспособного населения России. И это данные лишь по тем пациентам, которые обратились за медицинской помощью. А сколько тех, кто ежедневно испытывает боли в пояснице, но не торопится обращаться к врачу, неизвестно.

Фактические масштабы патологии гораздо выше, что может в конце концов принять угрожающие размеры для экономики страны. По статистике неврологические проявления остеохондроза составляют до 80% от всех симптомов. В 90% случаев именно они становятся причиной длительной нетрудоспособности (от месяца до года и даже более).

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночникаК факторам риска возникновения пояснично-крестцового остеохондроза относят:

  • Гравитацию. Иными словами человек расплачивается за свое прямохождение. Толчком становится лишний вес, плоскостопие, постоянное ношение обуви на высоком каблуке, гиподинамия.
  • Регулярное динамическое воздействие. В зоне риска водители автотранспорта, грузчики.
  • Нарушение метаболизма в околопозвоночных тканях, происходящее по разными причинам (работа в неудобном положении, последствия ЗППП – заражение трихомонадами, хламидиями, отравление – прием пищи из алюминиевой посуды в течение длительного времени).

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночникаПеречисленные факторы часто становятся причиной асептического воспаления (возникает под воздействием механических, химических, физических и иных повреждающих действий), что проявляется болью и ограничением подвижности. Прогрессирование процесса определяется асептико-воспалительным и биомеханическим факторами.

Асептико-воспалительный фактор

Межпозвонковый диск воспаляется из-за какого-то повреждения. Нарушается трофика фиброзной ткани, в ней возникают микротрещины, куда проникают частицы пульпозного ядра. Появляются микро- , а затем макроразрывы. Части пульпозного ядра отрываются, формируя секвестрации (секвестрированные грыжи). При определенных обстоятельствах межпозвонковый диск разрушается полностью, что требует хирургического вмешательства.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

 Биомеханический фактор

Патология возникает из-за того, что связки и мышцы постепенно утрачивают свою эластичность, а затем и полностью теряют возможность сокращаться. В результате возникает нестабильность позвоночника. Болевой синдром проявляется при поворотах, резких наклонах в виде кратковременных «прострелов».

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

БОлезни и травмы

Этот отдел позвоночника наиболее часто подвергается разнообразным повреждениям и патологиям. Причиной этому служат особенности функционирования отдела. Именно здесь имеется наибольшая свобода движений позвонков, которым необходимо удерживать на себе всю массу вышележащих отделов.

Также именно на этот отдел приходится наибольшая нагрузка при поднятии и перемещении тяжестей, при длительном пребывании в сидячем положении, при работе в согнутом положении или связанной с частыми нагибаниями и разгибаниями и т.д.

Боль в поясничном и крестцовом отделах позвоночника может возникать не только из-за травм. Ее причиной могут быть:

  • нестабильность позвонков;
  • протрузия диска;
  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • дискоз;
  • поясничный кифоз;
  • люмбаго;
  • пояснично-крестцовый радикулит;
  • фасеточный синдром;
  • перелом позвонка;
  • деформирующий спондилез;
  • анкилозирующий спондилоартроз;
  • опухоли позвоночника;
  • остеомиелит;
  • ишиас;
  • фибромиалгия;
  • ущемление нервных корешков;
  • миозит и др.

В некоторых случаях боль в пояснице не свидетельствует о проблемах с позвоночников. Это так называемая перемещающаяся боль при заболеваниях внутренних органов. Поэтому при возникновении даже слабой болезненности или дискомфорта в пояснице необходимо обращаться за помощью к врачу. Он на основе проведенных анализов и исследований дифференцирует заболевание и назначит соответствующее лечение.

Факторы риска развития заболеваний пояснично-крестцового отдела:

  • врожденные анатомические особенности позвоночника;
  • перенесенные травмы позвоночного столба;
  • избыточный вес;
  • высокий рост;
  • курение;
  • слабое физическое развитие;
  • психологические факторы.

Профилактика болезней поясницы

Чтобы избежать болезней пояснично-крестцового отдела, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • следить за осанкой и правильным положением тела во время работы и отдыха;
  • заниматься спортом: йога, гимнастика и т.д.;
  • стараться не носить тяжести;
  • избегать сквозняков и переохлаждений;
  • равномерно распределять тяжести между руками;
  • спать на ортопедическом матрасе;
  • следить за весом;
  • избавиться от вредных привычек;
  • менять положение тела как можно чаще при длительной работе в одной позе.

Другие статьи:

Похожие публикации

Болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника развиваются вследствие закономерного процесса старения, а неправильный образ жизни и травмы повышают вероятность их возникновения. Чаще всего эти патологии связаны с разрушением хрящей – межпозвонковых дисков и фасеточных суставов. Чтобы справиться с такими проблемами, недостаточно употреблять медикаменты, нужно изменить образ жизни – начать больше двигаться, перейти на здоровую пищу и сбросить лишние килограммы.

Диагностические мероприятия

Чтобы уточнить диагноз, после беседы, визуального и пальпаторного обследования больного отправляют на аппаратную диагностику:

  • Рентгенографию – показывает присутствие и размер остеофитов, изменение плотности кости тел позвонков, размер щели между телами позвонков (местонахождение межпозвонкового диска), клювообразное срастание остеофитов (спондилез на фоне остеохондроза).
  • Компьютерную томографию – показывает просвет спинномозгового канала, грыжи, врожденные аномалии, состояние сосудов и мягких тканей.
  • Магнитно-резонансную томографию – назначается в случаях, когда другие методы дали спорный результат или вообще мало что показали. МР-картина патологии самая точная, однако этот вид диагностики и самый дорогостоящий.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночникаКТ пояснично-крестцового отдела

Многие больные часто не подозревают, что это такое – остеохондроз пояснично-крестцового отдела, списывая все неприятные ощущения в этой области позвоночника на усталость и переутомление. Не стоит пускать болезнь на самотек и затягивать посещение врача. Развитие и хронизация процесса – прямой путь к полной утере работоспособности и инвалидизации.

Также советуем почитать:

Спондилоартроз пояснично крестцового отдела позвоночника 4 фото

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Боли в спине могут быть по различными причинам. И эта боль выматывает и не даёт работать. И в среднем возрасте люди всё больше и больше начинают страдать болями в спине причиной, которой может быть остеохондроз или спондилоартроз пояснично крестцового отдела позвоночника.

Спондилоартроз – это некая частная форма остеоартроза с индивидуальными характеристиками. При спондилоартрозе поражается сустав, а точней все составляющие части сустава связки, хрящи и кости. Так же заболевание с поясничного отдела позвоночника может распространиться на тазобедренные и коленные суставы. В случаи с позвоночником травмируется межпозвоночные диски и всё, что с ними связано. Повторные боли возможны, если внутренние органы или позвоночник сдвинулись и нарушили симметричность.

Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника

Спондилоартрозом поясничного отдела позвоночника можно заболеть в любом возрасте, но в пожилом возрасте риск больше. Замечено, что люди, ведущие здоровый образ жизни и занимающиеся спортом испытывают гораздо реже боли в спине. А соответственно и болеют гораздо реже, чем люди, не занимающиеся спортом. Самое хорошее лечение – это профилактика заболевания.

Лечение спондилоартроз пояснично крестцового отдела позвоночника

Лечение спондилоартроза пояснично крестцового отдела позвоночника происходит специально разработанной врачебной методикой, основанной на современной науки. И если заболевание находится не в стадии обострения, то можно делать массаж и щадящую лечебную гимнастику (ЛФК). Что позволит укрепить мышечный корсет и уменьшить боли в спине (сохранит функциональность).

При более тяжелых формах спондилоартроза пояснично крестцового отдела лечение назначает врач. В лечение могут войти физиотерапевтические мероприятия, медикаментозное лечение, токи, магнитотерапия, ионогальванизация совместно с обезболивающими средствами.

Одним из самых проверенных и известных средств при лечении спондилоартроза поясницы является мазь «хондроксид», в состав которой входят димексид и хондроитин сульфат. Мазь наносится на поверхность кожи, что улучшит подвижность суставов.

При своевременном обращении к врачу, заболевание вылечивается без особых причин и осложнений. После лечения боли в спине пропадают.

Позвоночник человека как все устроено

Позвоночная дуга называется так, поскольку имеет изогнутую форму, помогающую быть органу упругим и гибким. Без позвоночника невозможно себе представить жизнь человека, поскольку при его отсутствии (или если позвоночник поврежден) он не сможет не только ходить прямо, но даже просто стоять. Получается, что от состояния этого органа зависит не только здоровье, но и жизнедеятельность.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

  1. Основная его функция – опорная.
  2. Жесткий, но довольно мобильный стержень является также основой, своеобразным фундаментом для крепления костей и конечностей.
  3. Третья функция – защита. Под костной позвоночной оболочкой скрывается мозг, без исправной деятельности которого невозможно функционирование практически всех систем организма.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Формируется позвоночная конструкция из пяти зон или отделов. Название – по месту нахождения. В каждом из них свое количество позвонков, которые отличаются строением, размерами и другими параметрами, и сообщаются благодаря суставам и проходящим внутри связкам.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Таблица. Зонирование и характеристики отделов.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Начало позвоночного столба, его верхняя часть, которая имеет выпукло-изогнутую форму и является самой подвижной зоной из пяти. Благодаря этому существует возможность наклона головы, поворотов и движений шеи. Состоит из семи позвонковых фрагментов, последний из которых считается пограничным и позволяет шейной зоне перейти в грудную.

Позвонкам шейной зоны присвоено буквенное обозначение С и нумерация от 1 до 7.

Первый представляет собой две дуги и служит опорой для черепа. Следующий тоже имеет нетипичное строение – спереди расположена ость, которая помогает вращаться первому позвонку. Отличается строением и седьмой, он является видоизмененным и служит проводником поперечной вены.

Вся данная зона максимально близко расположена к мозгу, поэтому любые ее повреждения могут стать причиной летального исхода.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

В этой зоне позвоночных сегментов всего пять. Они представлены обозначениями L1 — L5 и являются самыми крупными. В этой части дуги существует плавный изгиб, который является соединительным «мостиком» грудной и крестцовой зоны. На долю поясничных позвонков приходится самая тяжелая работа. Они несут самую большую нагрузку, амортизируют все тело, выдерживают давление его верхней части и отвечают за любое движение (пространственное перемещение) – от ходьбы до прыжков и бега.

Патологии, деформации, травмы чаще всего происходят именно в поясничной зоне.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Кстати. Копчиковая зона, со всеми сросшимися позвонками, является рудиментом хвоста, вросшего в тазовые кости. И у женщин она отличается от мужчин. При родах тазовые кости в области копчика расходятся, облегчая проход ребенку.

Итого в столбе 24 автономных (не сросшихся) и до десяти сросшихся позвонков, для единой классификации пронумерованные особым образом. Есть, правда, нулевой позвонок, но он – условный. Это черепная кость, расположенная на затылке.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Заболевания пояснично-подвздошной области

Болевые ощущения могут быть связаны непосредственно с патологическими состояниями в позвонках, но иногда так проявляются симптомы и других заболеваний.

В самом позвоночнике неприятные или болевые ощущения возникают при таких проблемах, как:

  • остеохондроз;
  • спондилолистез (смещение позвонков);
  • остеопороз и остеомаляция;
  • аномалии развития позвоночника;
  • травмы позвоночника.

Причины, по которым развиваются эти заболевания, могут быть самыми разными. Это и наследственная предрасположенность, и вредные условия труда, «сидячий» образ жизни, избыточные физические нагрузки, ожирение.

Строение позвоночника поясничный отдел

О том, что позвоночник – самая важная поддерживающая и опорная конструкция всего организма, известно каждому жителю планеты. Но, поскольку он находится внутри тела, да еще и сзади, не на виду, многие забывают о его существовании, или считают крепость и исправность этой конструкции само собой разумеющейся. Ежедневно на позвоночный столб оказывается давление, практически постоянно. За счет него мы передвигаемся, ходим на выпрямленных ногах без помощи рук. Природа позаботилась о том, чтобы позвоночник был достаточно гибок, имел упругую структуру, способную в нужный момент самортизировать и смягчить деформации, которые неизбежно возникнут при сильных нагрузках. Но человек порой делает все, чтобы усложнить позвоночнику задачу по прямохождению и поддержанию центра тяжести. И только когда начинаются проблемы, он вспоминает о позвоночнике и начинает интересоваться: почему спина болит, как все устроено, из чего состоит и как работает.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Другие причины возникновения боли

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника может болеть в результате некоторых недугов, не связанных непосредственно с ним:

  1. Гинекологические болезни. Боли возникают в результате воспалительного процесса. Для эндометриоза их характер имеет циклическую особенность и усиливается перед наступлением менструации.
  2. Если развивается параметрит, то усиление болей напрямую связано с физической нагрузкой.
  3. Иррадиация боли в нижнюю часть крестца и спины указывает на развитие воспаления и тромбоза подвздошных вен. Такая патология может сопровождаться спазмом артерий нижних конечностей, что проявляется тяжестью в ногах, нарушением чувствительности, развитием парестезий.
  4. В крестце возникают болевые ощущения при беременности. Это происходит в том случае, когда плод находится в затылочном предлежании или же при его переходе от заднего к переднему положению, что вызывает напряжение тазовых мышц.
  5. В пояснично-крестцовом районе могут возникать боли при серьезных воспалительных и дисгормональных процессах в органах малого таза, как у женщин, так и у мужчин (болезни простаты или прямой кишки).
  6. Метастазы в пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Зачастую первичное образование злокачественного опухолевого процесса может не проявляться симптоматически, но при дальнейшем прогрессировании и проникновении метастазов в область поясницы и крестца появляются ноющие боли постоянного характера, которые не проходят и после отдыха, а также могут усиливаться в ночное время. Часто такое проявляется при раке простаты, молочной железы, легочной онкопатологии. Не исключается локализация основного очага и в почках и щитовидной железе. Аналогичным образом проявляет себя миелома или лимфома.
  7. Инфекционное поражение крестца при наличии в организме пиогенной флоры или туберкулеза сопровождается постоянной и ноющей болью, которая не проходит даже при отсутствии каких-либо физических нагрузок.
  8. Иногда невыраженный дискомфорт и слабые болевые ощущения могут отмечаться женщинами во время менструации. Для них характерно распространение в нижние конечности.
  9. Боль, которая локализуется по центру крестца или несколько смещена в какую-либо сторону, усиливающаяся перед наступлением менструации и наиболее выраженная при ней, после длительного стояния может говорить о развитии опущения или ракового поражения матки.

Лечение

Процедура лечения остеохондроза крестцового отдела позвоночника, ввиду сложности заболевания, обязательно выполняется комплексно. Терапия включает в себя сразу несколько последовательных этапов, каждый из которых имеет определенную цель:

  • устранение болевого симптома;
  • снятие спазматических проявлений;
  • остановка и снятие воспалительного процесса;
  • устранение главной причины заболевания;
  • прохождение курса реабилитации, позволяющей предупредить рецидив патологии.

Медикаменты для лечения остеохондроза крестца

Все лекарственные препараты, используемые при лечении остеохондроза крестцового отдела позвоночника, разделяются на болеутоляющие и снимающие спазм, устраняющие воспаление и восстанавливающие. При сильных болевых проявлениях, в начале лечения обезболивающие препараты применяются в виде внутримышечных инъекций. Благодаря этому, действие препаратов значительно ускоряется.

В качестве основных болеутоляющих медикаментов, используемых в процессе лечения болезни чаще всего применяются препараты на основе анальгина, кеторолака и ибупрофена. К ним относятся:

  • Анальгин;
  • Ренальган;
  • Ибупром;
  • Дексалгин;
  • Нурофен;
  • Кеторолак;
  • Кетанов;
  • Кетарол.

В качестве противовоспалительных средств применяются лекарственные препараты нестероидного типа. К ним относится Мовалис, Диклоберл, Диклофенак, Ревмоксикам и Мильгамма.

Чтобы лечить основную причину заболевания, параллельно с болеутолением и снятием воспалительного процесса, при крестцовом остеохондрозе могут применяться общеукрепляющие лекарственные средства. Обычно это Пентоксил и Тимоген, которые вводятся в организм через капельницу. Также нередко используются хондропротекторы, обеспечивающие укрепление костной и хрящевой ткани. К ним относятся Хондроксид, Хондролон, Афлутол, Структум, Румалон и Дона.

В качестве вспомогательной медикаментозной терапии при крестцовом остеохондрозе используются также мази и гели. Основными из них являются: Диклак гель, Дип Релиф, Арпизартрон.

Физиотерапевтические процедуры

Для восстановления нормальной двигательной функции, при лечении остеохондроза крестцового отдела позвоночника применяются различные физиотерапевтические процедуры. К ним относятся:

  • магнитно-резонансная терапия;
  • фонофорез;
  • амплипульс;
  • лазерная терапия.

Высокой эффективностью обладает процедура иглоукалывания и выполнение специального комплекса гимнастических упражнений. Практически всегда при крестцовом остеохондрозе применяются сеансы лечебного массажа, во время которых врачом осуществляется вправление позвонков. И хоть сама процедура характеризуется болевыми проявлениями, после нее общее самочувствие значительно и надолго улучшается.

Несомненно, проблема крестцового остеохондроза требует оперативного лечения. Однако во избежание возникновения серьезных побочных эффектов и ускорения процесса выздоровления, подбор препаратов и схем их приема должны осуществляться только компетентным врачом. При этом обязательно учитываются индивидуальные особенности организма и общее состояние пациента.

Функции, строение, особенности поясничной зоны позвоночника

Все зоны, хоть и тесно связаны между собой, имеют присущие только им особенности конфигурации и строения сегментов. Также отличными являются их функции. Львиная доля нагрузок на тело выпадает поясничной зоне. Поэтому позвонки в ней наиболее крупные, как в диаметре, так и по высоте.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Важно! Обычно болезни не локализуются только в поясничной либо крестцовой зоне, а захватывают их обе, или распространяются с одной на другую. Объяснение – близость зон и расположение пограничных сегментов в самой уязвимой зоне – на сгибе поясницы

На нее приходится много нагрузки, там скорее изнашиваются диски, позвонки, тянутся связки, повреждаются суставы. Все это делает поясничную зону и ее переход в крестцовую самым уязвимым местом человеческого позвоночника.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Строение и особенности

В связи со способностью к прямохождению, пояснично-крестцовая зона человека отличается по анатомическим параметрам от той же зоны у животных, имеющих позвоночник. Положение тела по вертикали дает нагрузку механического характера на все сегменты данной зоны. Основная приходится на пять позвонков поясницы, поскольку крестцовая зона является неподвижной.

Каждый позвонок имеет строго цилиндрическое строение. В качестве фрагмента опорной нагрузки держит форму полукольца или дуги, от которой уходят в стороны отростки. На дугах расположены отверстия, образующие сквозной канал вдоль всего хребта. В этом канале проходят сосуды, нервы и сосредоточен позвоночный мозг.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

  1. Межпозвоночный диск – сегмент, выполняющий амортизацию. Характеризуется плоским телом закругленной формы, наполненным жидкостью, внутри которого расположено дисковое ядро.
  2. Фиброзное кольцо находится вокруг пульпозного ядра, и призвано предупреждать смещение позвонков. При болезнях позвоночника оно первое ослабевает или образует разрыв, на месте которого возникает межпозвонковая грыжа.
  3. Соединяют поясничные позвонки (как и все остальные) суставы. Без них у позвоночного столба не было бы подвижности. Каждый сустав покрыт хрящевидной оболочкой, благодаря которой человек двигает телом без болевых ощущений. Под ней – жидкость, которая смазывает хрящ, предупреждая трение, и одновременно питает его.
  4. Соединяющим элементом являются связки, которые относятся к двум разновидностям: желтые, которые объединяют дуги, и продольные задние, объединяющие поясничные позвонки между собой.
  5. Цельный позвоночный столб окружает со всех сторон мышечная ткань. Благодаря мышцам удается избежать большинства механических повреждений, которые непременно возникли бы, не будь у позвоночника мышечной защиты. Также ткань уменьшает нагрузку, выпрямляя спину и моделируя работу органов, расположенных внутри тела.
  6. Органы, составляющие внутренность хребта, это, прежде всего, мозг в мягкой и твердой оболочке. Он начинается у основания черепа и заканчивается на лини позвонка L Из сегментов каждый отвечает за закрепленные за ним функции тела. Работа обеспечивается передвижением нервных импульсов, которые проводятся от мозга спины к органам или наружным конечностям.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Назначение

В позвоночнике, как и во всем организме человека, представляющем собой сложнейшую взаимосвязанную систему, нет ничего случайного. Каждый фрагмент выполняет назначение, определенное ему природой, чтобы, вместе с другими структурами обеспечить работу целостного организма. Позвонки зоны L отвечают за деятельность многих органов, без которых выполнение телом функций невозможно.

Таблица. Функции поясничных позвонков.

Как и чем лечить грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночникаСогласно статистическим данным, самой частой локализацией грыжи позвоночника, а точнее межпозвонкового диска, является пояснично-крестцовый отдел.

Причинами дегенеративно-дистрофических изменений, приводящих к возникновению межпозвоночной грыжи диска, становятся особенности кровоснабжения и метаболизма позвоночного столба.

У взрослых людей хрящевая ткань межпозвоночных дисков может получать питание только посредством осмоса из прилежащих к ним тканей, поэтому при нарушении этого процесса в хряще начинают развиваться склеротические процессы, разрушается однородная структура хряща и создаются условия для развития грыжи, т.е. выпадения фрагмента межпозвонкового диска в позвоночный канал.

Симптомы межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночникаГрыжа диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника проявляется ограничением движений, компенсаторной позой, выраженным болевым синдромом и неврологическими нарушениями, такими как онемение или жжение в зоне иннервации сдавленного корешка спинномозгового нерва, снижение тонуса и прогрессирующая атрофия мышц нижней конечности.

В случае развития протрузии диска могут появляться признаки, схожие с травматическим повреждением спинного мозга, вплоть до парезов и параличей.

На фото можно наглядно увидеть межпозвоночную грыжу, размерыи локализация ее может быть различна.

Варианты лечения

— консервативное

В случае острого приступа всем пациентам назначается медикаментозное лечение, включающее в себя противовоспалительные и обезболивающие средства, ангиопротекторы, в случае необходимости эпидуральные инъекции кортикостероидов, а также назначение фиксирующих корсетов, физиотерапию и лечебную гимнастику.

В большинстве случаев при консервативном лечении в течение шести недель наступает ремиссия поясничной грыжи, т.е. симптомы болезни стихают, и хирургического вмешательства не требуется.

— оперативное (хирургическое)

Хирургическое лечение грыж межпозвонковых дисков производится в случае развития серьёзных неврологических нарушений и при резистентном к консервативному лечению болевом синдроме.

До недавнего времени удаление грыж межпозвонковых дисков производилось путём проведения специальной операции — ламинэктомии.

В последнее время появилась возможность уменьшить операционную травму и удалять грыжи межпозвонковых дисков методом интраламинарного микрохирургического удаления грыжи диска.

Дальнейшее развитие оптики и медицинской техники и оптики привело к появлению множества вариантов эндоскопического удаления позвоночных грыж.

Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения и гимнастика

Гимнастика при грыжах межпозвоночных дисков, в том числе в пояснично-крестцовом отделе, для каждого пациента должна назначаться индивидуально в зависимости от степени выраженности патологии.

Во время обострений гимнастика противопоказана, а по мере его стихания тренировки помогают восстанавливать различные группы мышц спины, создавая таким образом своеобразный мышечный корсет.

Кроме того, мышцы растягивают позвоночный столб, увеличивая межпозвоночные расстояния.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать следующие основные правила:

  1. Если возникают болевые ощущения, выполнять упражнения следует более аккуратно. Если же появляется резкая боль, выполнение упражнения необходимо немедленно прекратить и отложить гимнастику на некоторое время.
  2. Гимнастика не должна включать элементы скручивания туловища.
  3. Резких и ударных движений также следует избегать.
  4. Комплекс упражнений желательно делить на три процедуры, которые выполнятся в разное время.

Рассмотрим два упражнения, которые больной может выполнять самостоятельно, не рискуя себе навредить. От них в любом случае хуже не будет, а существенно улучшить свое состояние в плане уменьшения выраженности болевого синдрома пациенту, как правило, удаётся:

Рекомендуется начинать лечение позвоночных мышц как можно раньше. В таких случаях удаётся не только полностью избавиться от боли, но также восстановить подвижность поясничного отдела позвоночника, проводимость спинномозгового корешка, и предотвратить развитие необратимых изменений.

Ишиас

Ишиас – это заболевание, при котором защемляется и воспаляется седалищный нерв. Также он называется пояснично-крестцовым радикулитом. Симптоматика включает:

  • Резкий болевой синдром, становится хуже, если присесть;
  • Стреляет, если попытаться встать;
  • Сопутствуют проявления парестезии нижних конечностей;
  • Тяжело ходить, наклоняться корпусом;
  • Тазобедренные боли иррадируют в область ступней.

Поначалу болезные ощущения слабовыраженные, локализуются в тазовом и пояснично крестцовом районе. Начинают болеть нижние конечности. Ишиас в такой форме может развиваться на протяжении длительного срока. Переводят его из хронической формы в фазу обострения резкие движения, травмы или воздействие низких температур.

Обязательно почитайте: первая помощь при радикулите поясничного отдела

Болезни

​ осложнения.​ появиться боли в​Поясничные позвонки (L) самые​ цилиндрическое утолщение, и​регулярно посещать массажиста;​ дисках возникают разрушительные​ внезап­но появилась боль​ В крестце заметна​ лечении оперативным путем.​ предметы можно поднимать​ с окончанием лечения,​ налицо, а ягодичная​ симптомами, но так​ Помимо этого, нельзя​ протекает безболезненно и​ развитие сколиоза, но​ дислокации (см…​ области крестца, нужно​ минут, исключается интенсивное​

​Опытный специалист отличит сакродинию​ пояснично-крестцовой области, если​ крупные, поскольку на​ примыкающей к нему​если вам предстоит долго​ процессы. Постепенно, если​ или онемение в​ тенденция уменьшения мощности​​ Так, например, грыжа​ только, присев на​ она может еще​ складка при этом​ или иначе, именно​ нагружать спину тяжестями.​ на начальной стадии​ в наше время​Чем опасна грыжа​ незамедлительно обратиться к​

Профилактика

​ развиты тела позвонков:​ к которым крепятся​ максимально удобное положение;​ спондилез – процесс​ радикулит?​Иногда, пятый поясничный позвонок​ успешно оперируется, и​ отклоняясь вперед или​ следует научиться жить​ нарушение чувствительности кожи,​ течение всех его​ быть крайне аккуратным​ данное заболевание диагностируютуже​ с люмбализацией или​

​ образ жизни Определяя,​ тела или шейки​ (лечение синусоидальными токами)​​ области.​

  • ​ на позвоночник женщины,​ ширина самого нижнего​ мышцы и связки.​контролируйте рацион своего питания​ разрушения перекинется на​Пишу вам с надеждой,​ может срастаться с​
  • ​ человек возвращается к​ в стороны. Также​ с этим недугом.​ появление ощущения, словно​
  • ​ этапов.​ с поднятием веса.​ на стадии протрузии​ саркализацией позвоночника, а​
  • ​ чем опасна грыжа,​
  • ​ матки.​ устраняет отечности и​Чтобы подтвердить диагноз, исключить​ прежде всего, на​
  • ​ достигает 18-20 мм.​В сравнении с позвонками​
  • ​ и психологическое состояние;​ соседние позвонки. Также​
  • ​ что ваши специали­сты​ крестцом. Это называется​ нормальной полноценной жизни.​
  • ​ люмбаго может возникнуть​
Читайте так же
загрузка...