Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемы

Лечение остеохондроза

Облегчить дискомфорт при симптомах остеохондроза помогут:

  • бандаж, ортопедическая обувь и корсет снимают лишнее напряжение с позвоночника;
  • лечебная гимнастика нормализует состояние организма;
  • держать спину прямо, следить за осанкой;
  • прогулки;
  • занятие легким спортом;
  • массаж (легкий);
  • компрессы из трав (петрушка, лопух, корень одуванчика, зверобой).Смочив салфетку из ткани, приложить к больной зоне на 15 минут. Делать процедуру позволительно 3 раза в день;
  • противовоспалительные средства (диклофенак натрия могут назначит на 1-2 триместре) снимают боль;
  • согревающие мази местного назначения применять только при разрешении врача;
  • мануальная терапия эффективна на большом сроке беременности, однако не каждый врач способен профессионально помочь беременной. Лишь опытный доктор может аккуратно снять напряжение с мышц беременной женщины;
  • правильное питание;
  • прогревание песком и солью. Использовать на втором триместре беременности, после одобрения врача. Приложить прогретый мешочек с сыпучим веществом на проблемную зону.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемы

Универсальные упражнения:

  1. Кошка. Аккуратно встать на четвереньки, выгнуть спину вверх при вдохе, прогнуть спину вниз при выдохе. Делать упражнение очень медленно, следует прочувствовать каждый воздействующий позвонок. Данное упражнение улучшит питание во всем позвоночнике и расслабит тело.
  2. Рыбка. Сесть на пятки, подогнув ноги под себя. На выдохе медленно откинуться назад, стараясь прогнуть спину максимально. Несколько секунд задержаться в данной позе и так же медленно вернуться в исходное положение.
  3. Скрутка. Расставить ноги на ширине плеч  в позиции стоя, руки положить на пояс. Затем аккуратно поворачивать корпус тела вправо и влево. Резкие движения противопоказаны, так как могут спровоцировать резкую боль.
  4. Расслабить мышцы позвоночника помогут круговые движения плечами.

Снять симптомы, в зависимости какой отдел позвоночника болит, помогут:

1. Упражнения для шеи:

  • сидя на стуле запрокинуть голову назад, пытаться поочередно левым ухом достать до левого плеча, правым ухом до правого плеча. Выполнить действия 7-10 раз;
  • давить ладошкой на лоб, при этом сопротивляться секунд 5 движением к ладони. После чего расслабиться. Повторять 5 раз;
  • сядьте на стул, запрокинуть голову назад. Медленно поднимая голову вверх стараться достать подбородком ключицу. Повторять 7-10 раз.

2. Упражнения для грудного отдела:

  • встать прямо, сложив руки по швам. Делаем вдох, при выдохе поднимать руки вверх, на вдохе опускаем руки вниз. Повторить 10 раз;
  • садимся на стул. Прогибаем спину медленно вперед, потом назад. Повторить 10 наклонов;
  • руки «замкнуть в замок» на затылке, встать прямо. Сделать 5 прогибов назад, очень медленно, вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.

3. Упражнения для поясницы:

  • лечь на спину. Поднять руки вдоль туловища. Потянуться вверх без напряжения в спине, после чего полностью расслабиться. Сделать 5 повторений;
  • лечь на спину. Развести руки по сторонам. тело медленно выгибать вверх. Повторить 3 раза;
  • стоя прямо положить руки на пояс. Медленно наклонять тело в право, затем влево.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемы

Вышеописанные упражнения первый раз стоит выполнить под наблюдением специалиста, чтобы избежать случайного нанесения вреда малышу. В последствии курс можно проводить в домашних условиях, при соблюдении нескольких правил:

  • избегать нагрузки на мышцы, которые болят;
  • упражнения выполнять медленно и без напряжения 1 или 2 раза в день;
  • не должно быть чувство истощения после выполнения упражнений.

Лечению остеохондроза хорошо помогает йога для беременных. При ней расслабляются все мышцы и уже после первого занятия можно заметить значительные улучшения.

При остеохондрозе нельзя заниматься самолечением, так как программу правильного и безопасного лечения может назначить только врач, иначе может быть нанесен вред ребенку и самой себе.

Особое внимание нужно уделять болям в поясничной части спины, так как именно в этой области располагается плод. Сильные боли могут привести к изменениям в гормональном фоне и спазму мышц (первая причина выкидыша)

Именно поэтому многие врачи советуют пройти обследование и вылечить остеохондроз на этапе планирования беременности. Но если данная проблема настигла во время беременности отчаиваться не стоит. Главное посетить врача и найти радикальные меры по устранению болевых симптомов, и тогда беременность будет не в тягость, а в радость.

Немедикаментозное лечение остеохондроза при беременности

Обострение остеохондроза у беременных в основном происходит из-за изменений формы позвоночника и увеличения нагрузки на него. В период вынашивания ребенка врачи рекомендуют использовать специальный бондаж. Он способствует снижению нагрузки, приходящейся на позвоночник. Аналогичный эффект достигается за счет ношения ортопедической обуви и корсетов.

При поражении шейного отдела регулярно массируйте проблемную область. Такие манипуляции ускоряют кровоток, тем самым снижая интенсивность болевого синдрома и воспалительного процесса.

Читать: Приступ остеохондроза

В лечении остеохондроза также показано применение согревающих компрессов. Они купируют болевой синдром, но при этом не способны подавить патологический процесс. Компрессы относятся к средствам народной медицины. Перед их применением необходимо проконсультироваться у врача.

Для приготовления компресса нужно смочить вату или ткань в отваре ромашки, петрушки или иных лекарственных растений, после чего приложить ее к проблемному месту. Сверху компресс накрывается целлофаном или полотенцем. Держать его следует не более 20 минут.

Хороших результатов в лечении остеохондроза у беременных можно достичь путем регулярного выполнения упражнений ЛФК. Они улучшают микроциркуляцию крови в проблемной зоне и восстанавливают прежнюю подвижность позвоночника.

На каждое упражнение отводится не более 40 секунд

При выполнении описанных ниже действий (особенно на последнем триместре беременности) необходимо соблюдать осторожность. Резкие движения могут спровоцировать обострение патологии и ухудшить состояние женщины

В терапии остеохондроза применяются следующие гимнастические упражнения:

  1. «Рыбка».

Чтобы выполнить это упражнение, нужно сесть на колени. Далее на выходе женщина медленно поднимается и откидывает туловище назад, удерживая такое положение в течение нескольких секунд. После этого нужно вернуться в исходную позицию.

  1. «Кошечка».

Необходимо встать на колени и опереться ладонями о пол. Стоя на четвереньках, нужно несколько раз изогнуть вверх-вниз спину и шею (как кошка изгибается при виде собаки).

  1. «Скрутки».

Женщина занимает стоячее положение. В этой стойке она делает повороты туловищем влево-вправо, вытягивая при этом руки в те же стороны.

Читать: Какие симптомы при остеохондрозе

Такие упражнения рекомендуется делать до беременности. Они повышают эластичность мышц и подготавливают позвоночник к будущим нагрузкам.

Внимание: Любое лечение остеохондроза должно проводиться под строгим наблюдением лечащего врача. В противном случае повышается риск осложнений болезни

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Как проводится лечение

В первую очередь возникает вопрос: а к какому врачу обращаться, если появились первые симптомы остеохондроза при беременности: боли, дискомфорт в спине, в пояснице, в шее? Так вот, обращаться нужно к врачу-невропатологу, именно он диагностирует заболевание и назначает лечение!

Как правило, начинается лечение остеохондроза с приема медикаментов, которые снимают воспаление, отечность и боль в пораженной области позвоночника. Для этого подбираются самые эффективные и безопасные лекарства для лечения позвоночника в период беременности. На сегодняшний день к ним относятся препараты с содержанием диклофенак натрия. Но следует помнить, что диклофенак натрия разрешен только в первые два триместра беременности, при этом назначается он в минимальных дозах и не на длительный период. После диклофенака может назначаться мазь раздражающей группы, которая тоже разрешена при остеохондрозе при беременности и лактации.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемыДалее врач переходит к следующему этапу лечения — к применению лечебной гимнастики, лечебных упражнений, разрешенных при беременности. С их помощью окончательно устраняются болевые ощущения, останавливается развитие остеохондроза и полностью восстанавливается функциональность всего ОДА. Главное, проводить ЛФК под контролем врача, регулярно, и без перегрузок!

Кроме этого, в период всего лечения остеохондроза, беременные женщины могут пользоваться специальными ортопедическими приспособлениями — бандажами, корсетами. Это очень эффективно, безопасно и даже полезно! Бандаж и корсет способствуют максимальной разгрузке позвоночника, полноценному отдыху спины, поясницы при беременности, когда вес тела растет, увеличивается нагрузка на позвонки, размягчаются связки, сухожилия, подготавливая организм к родам. Без такой поддержки, позвонки могут не выдержать перегрузок и вызвать патологические дисфункции межпозвоночных дисков, позвоночника, а еще хуже — межпозвонковую грыжу.

Поэтому, даже при незначительном дискомфорте в спине, в пояснице, в груди — обращайтесь за консультацией к врачу! Остеохондроз (поясничный, грудной, шейный) при беременности считается достаточно серьезным заболеванием, с тяжелыми последствиями, болями и обострением. Только своевременное лечение остеохондроза сохранит вам спокойную беременность и легкие роды! Будьте здоровы!

Клинические проявления

Наиболее типичными симптомами заболевания являются боль и характерные неврологические нарушения в виде мышечного спазма, ограничения подвижности, изменения рефлексов. Клиническая картина отличается разнообразием и зависит от уровня, на котором происходит поражение позвоночного столба.

Шейный отдел

Структурные изменения в межпозвоночных дисках на этом уровне проявляются болью при движениях головой, иррадиирующей в плечо, лопатку, затылок. Характерный симптом – онемение верхних конечностей, в том числе пальцев рук. Типичная клиническая картина сопровождается головной болью, головокружением.

Сосудистые нарушения также часто сопровождают шейный остеохондроз. Они обусловлены особенностями анатомического строения указанной области. Изменения и возникающие деформации в позвоночнике являются причиной нарушения тока крови в крупных сосудах, питающих головной мозг – позвоночной артерии, внутренней сонной артерии.

Неврологическая симптоматика проявляется в ослаблении тактильной чувствительности области плечевого пояса, шеи, верхних конечностей.

Универсальные упражнения (для всех, в том числе и для беременных) при остеохондрозе шейного отдела позвоночника смотрите в следующем видео:

Грудной отдел

Считается наиболее защищенным от возможных деформаций под воздействием перегрузок. Здесь хорошо выражен мышечный каркас. Однако возникновение патологического процесса на уровне грудного отдела ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Кроме выраженного болевого синдрома, возникают опасные неврологические нарушения. Так, типичная для такой локализации межреберная невралгия способна оказывать влияние не только на работу внутренних органов, изменяя их нервную проводимость, но и приводить к серьезным нарушениям обменных процессов.

Для грудного остеохондроза характерны следующие симптомы:

  • болевые ощущения в промежутках между ребрами при движении;
  • боль в области грудины и между лопатками;
  • ощущения сдавленности в груди;
  • усиление болевого синдрома при попытке наклона туловища или поднятии вверх рук;
  • нарушения трофики кожных покровов.

Упражнения для шейного и грудного отдела позвоночника для беременных смотрите на видео ниже:

https://youtube.com/watch?v=YmzdlZsorgM

Поясничный отдел

Изменения позвоночника на этом уровне дают о себе знать даже на ранних сроках беременности, что обусловлено давлением увеличивающейся в размерах матки. Боль в поясничном отделе – частые спутники второй половины беременности. Эта анатомическая область испытывает наибольшие нагрузки в связи с изменившимся положением женщины. Типичными симптомами являются:

  • ноющий характер болевых ощущений в пояснице с иррадиацией в паховую область, бедро, нижние конечности;
  • изменение тактильной чувствительности в области нижних конечностей;
  • судорожные сокращения мышц, сосудистые нарушения в виде «бегания мурашек» в области нижних конечностей;
  • ограничение движений туловища;
  • выраженная слабость.

В тяжелых случаях наблюдаются нарушения функций органов, расположенных в малом тазу, в виде дизурических расстройств. Крайне редко могут возникать нарушения функций репродуктивной системы, что негативно может сказаться на развитии плода.

Что делать при появлении указанных выше симптомов? Ответ прост: без промедления обратиться к лечащему врачу.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемыМассаж при болях в пояснице при беременности позволяет облегчить состояние и снизить болевой синдром.

Этиология

Остеохондроз – патологический процесс, сопровождающийся изменениями хрящевой ткани дистрофического характера. В патогенезе заболевания лежат нарушения эластичности, консистенции, формы и прочности межпозвонкового диска на фоне нарушения кровоснабжения и уменьшения ресурса ткани для ее восстановления после травм и повышенных нагрузок.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемы

Кроме непосредственных причин возникновения или обострения остеохондроза во время беременности, существуют факторы риска, которые не связаны непосредственно с изменившимся состоянием женщины. Однако именно они значительно повышают риск появления патологической перестройки хрящевой ткани позвоночника, способной существенно усложнять течение физиологического процесса. К таким факторам, провоцирующим развитие остеохондроза, относятся:

  • изменения осанки;
  • пристрастие к обуви на высоком каблуке;
  • деформации стопы;
  • ограниченно подвижный образ жизни;
  • нарушение обмена жиров и углеводов, избыточная масса тела;
  • генетические заболевания, аномалии, сопровождающиеся изменениями хрящевой ткани, конфигурации позвоночного столба;
  • травматические повреждения позвоночника;
  • перенесенные воспалительные и дегенеративные заболевания суставов;
  • тяжелый физический труд;
  • хроническое состояние стресса, нарушение сна;
  • приобретенные в результате неправильного образа жизни деформации позвоночника.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемыЗанятия йогой при беременности помогают избежать проявлений остеохондроза

Даже если до наступления беременности женщина не страдала описанными выше болезнями и патологическими изменениями со стороны позвоночного столба, существуют объективные причины возникновения остеохондроза во время вынашивания ребенка. К ним относятся:

  • диагностированные ранее патологические изменения позвоночника;
  • изменение локализации центра тяжести тела, начиная со второго триместра;
  • увеличение нагрузки, обусловленное ростом плода, давлением увеличенной матки, изменениями массы тела;
  • гормональная перестройка организма женщины, неизбежно влекущая изменение обменных процессов;
  • ограничение активности и подвижности, изменение образа жизни;
  • витаминная и минеральная недостаточность в организме женщины, особенно на последних неделях беременности, обусловленные быстрым ростом плода;
  • интоксикация, инфекционные заболевания.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемыПилатес улучшает состояние позвоночника при беременности и позволяет избежать многих осложнений.

Симптомы

Поскольку остеохондроз поражает различные зоны позвоночника, симптомы заболевания могут несколько отличаться в зависимости от места возникновения поражения суставных хрящей. Наиболее сильным нагрузкам во время беременности подвергается шейная зона позвоночника и его поясничный отдел. Однако и грудной отдел подвергается серьезным нагрузкам. А диагностика заболевания при беременности может проводиться только путем осмотра и анализа жалоб.

Шейный отдел

Симптомы, которые сопровождают шейный остеохондроз при беременности, разительно отличаются от признаков поражения поясничной и грудной зоны. Причина тому заключается в физиологической особенности строения позвонков шеи. В сравнении с иными участками позвоночника, шейный отдел является самой подвижной частью и состоит из значительно меньших по размеру элементов.

Ввиду особенностей строения шеи, даже малейшее смещение позвонков приводит к защемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. Исходя из этого, при беременности симптомы шейного остеохондроза выглядят так:

  • синдром позвоночной артерии, сопровождающийся интенсивной головной болью, шумом в ушах, головокружением, а также нарушениями зрительной функции;
  • корешковый синдром, проявляющийся болевыми ощущениями в шее, плечах и предплечье, и нередко доходящий до кистей рук и пальцев;
  • кардиальный синдром, сопровождающийся практически беспрерывной болью различной интенсивности в области сердца, лопатках и шее. Особенностью синдрома является существенное усиление боли при попытках повернуть голову, а также во время чихания и кашля;
  • иирритативно-рефлекторный синдром. Данное явление характеризуется пульсирующей болью в зоне между затылком и шеей. Также практически всегда данный тип шейного остеохондроза у беременных характеризуется возникновением прострелов.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника опасен еще и тем, что провоцирует ухудшение кровоснабжения головного мозга. При этом может наблюдаться потеря сознания, скачки артериального давления, мигрени и дистония. Также весьма часто наблюдается значительное снижение чувствительности кожи рук.

https://youtube.com/watch?v=j9tsm6HfdXE

Поясничный отдел

Практически всегда поясничный остеохондроз во время беременности сопровождается ранним возникновением симптомов боли. При этом боль носит характер резкого, крайне ограничивающего движения, прострела. В такой ситуации малейшая попытка повернуться нередко приводит к повторному ощущению острой пронизывающей боли.

Кроме этого поясничный остеохондроз при беременности имеет такие симптомы:

  • тянущие и ноющие ощущения в области поясницы. Такая проблема чаще всего сопровождает беременность при остеохондрозе;
  • переход болей от поясницы к бедру и паху;
  • слабая чувствительность кожи ног;
  • судороги стопы и икроножных мышц;
  • общее состояние слабости;
  • ощущение ограниченности в подвижности суставов;
  • нарушенная функция потоотделения;
  • появление острой или ноющей боли при любом напряжении поясничной зоны, включая попытки поднять даже нетяжелые предметы, а также в процессе дефекации;
  • ощущение мурашек в области ног, нередко сменяющееся жжением и покалыванием.

Грудной отдел

Остеохондроз грудного отдела встречается довольно редко

Однако ввиду того, что патология способна привести к серьезному затруднению дыхания, а также нарушить естественный обмен веществ в организме, вызвав при этом интоксикацию, важно отличать симптомы этого заболевания от других

Обычно при повреждении грудного отдела симптоматика крайне слабо выражена. Основной признак повреждений, это боль, которая может быть 2 видов:

  • интенсивного приступообразного типа со значительным ограничением двигательной функции;
  • длительное проявление слабой боли ограничивающей подвижность.

Наиболее явными симптомами грудного остеохондроза являются такие признаки:

  • серьезный дискомфорт между ребрами, проявляющийся при ходьбе;
  • тупая боль в области грудной клетки, возникающая в результате длительного пребывания тела в одной и той же позе, либо после интенсивных физических нагрузок;
  • боль различного характера, возникающая между лопатками;
  • чувство сдавленности грудной клетки;
  • боли во время дыхания;
  • дискомфорт в зоне грудной клетки при поднятых руках.

Также ввиду серьезной блокировки работы сдвинувшимися суставами кровеносной системы, нередко при такой форме заболевания появляются и симптомы общего недомогания в виде сухости и шелушения кожи, а также ломкости ногтей.

Терапия

Медикаментозное лечение обострения шейного остеохондроза представляет определенные трудности во время беременности. Поэтому первостепенное значение приобретают такие методы, как ЛФК и использование народных средств.

В любом случае, следует четко понимать, что нельзя заниматься самолечением. Это может нанести вред и будущей матери, и ребенку. Как и чем лечить остеохондроз во время беременности должен рекомендовать врач после осмотра женщины и установления диагноза.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемы

Медикаментозная терапия

Имеет ограниченное применение. Среди разрешенных к использованию во время беременности нестероидных противовоспалительных средств – парацетамол и диклофенак. Однако и их нельзя принимать бесконтрольно. Оптимальную дозу и длительность терапии поможет определить лечащий врач.

Средства народной медицины

Для облегчения симптомов шейного остеохондроза во время беременности популярностью пользуются нетрадиционные способы борьбы с болевым синдромом и другими типичными проявлениями обострения болезни. Используются преимущественно растения, обладающие противовоспалительными, противоотечными, анальгезирующими свойствами.

Рекомендованы теплые согревающие компрессы, которые накладывают на 15-20 минут на заднюю поверхность шеи. Для процедуры применяются настои лекарственных трав: лопуха, петрушки, зверобоя.

Смотрите следующее видео, если приходится много сидеть за компьютером:

Лечебная физкультура

Предпочтение отдается ЛФК. Это метод, который помогает не только значительно улучшить самочувствие беременной и облегчить симптомы болезни, но и является надежным профилактическим средством, предупреждающим появление рецидива и обострения.

Самомассаж

Можно и самостоятельно попытаться облегчить состояние при обострении остеохондроза. Легкими движениями, не причиняющими боли, необходимо последовательно массировать голову по направлению от лба к затылку, затем опуститься на область задней поверхности шеи и плеч. По окончании процедуры рекомендуется укутаться теплым шарфом.

Упражнения для шеи при шейном остеохондрозе выполняются при неподвижном позвоночнике (статично), походят всем, в том числе и беременным (см. видео ниже):

Лечение остеохондроза во время беременности обязательно включает соблюдение режима сна и отдыха, рациональное питание, употребление достаточного количества витаминов и минералов. Выполнение рекомендаций врача, активный и здоровый образ жизни – лучшие средства предупреждения проблем с позвоночником.

Также советуем почитать:

Причины возникновения заболевания

Заболевания позвоночника могут возникнуть ещё до беременности. Вынашивание плода – факт, который усугубляет течение заболевания, ускоряет его развитие и делает симптомы более явными.

Факторами, повышающими вероятность возникновения патологии, выступают:

  • Сколиоз, неправильная осанка;
  • Плоскостопие и хождение на каблуках;
  • Гиподинамия и сидячая работа;
  • Врожденные аномалии позвоночника;
  • Избыток веса;
  • Нерациональное питание;
  • Травмы спины;
  • Чрезмерные нагрузки на позвоночник;
  • Наличие болезни Бехтерева и ревматоидного артрита;
  • Эндокринные нарушения;
  • Возрастные дистрофические процессы хрящевой ткани;
  • Слабость мышечного корсета;
  • Нарушения кровообращения;
  • Недосыпание;
  • Стрессы;
  • Переохлаждение;
  • Поднятие тяжестей.

Собственно беременность также оказывает влияние на здоровье позвоночника. Увеличивается вес и нагрузка на спину, возрастает давление матки на позвоночный столб и мышцы спины, смещается центр тяжести тела. Кроме того, меняется гормональный фон: увеличение выработки прогестерона – косвенная причина повышения чувствительности к боли.

Токсикозы, наличие инфекций, дефицит витаминов, вызванный усиленным ростом плода – все эти обстоятельства усугубляют дегенеративные трансформации. Особенно опасен поздний токсикоз в третьем триместре – это состояние часто приводит к обострению патологии и развитию интенсивного болевого синдрома.

Диагностика

Диагностика проводится по общим правилам – с тем отличием, что рентгенографию грудного и поясничного отдела при беременности не назначают. Визуализацию поврежденных структур проводят с помощью МРТ – процедура относительно безвредна для плода и позволяют четко выявить локализацию патологических процессов.

Остеохондроз и беременность основные вопросы и проблемы

Иногда врачи обходятся без инструментальных процедур, проводя пальпацию, внешний осмотр и двигательные тесты. Для исключения заболеваний со сходными симптомами назначаются консультации гастроэнтеролога, кардиолога, невролога и эндокринолога. Все диагностические и лечебные процедуры проходят под руководством и с разрешения акушера-гинеколога, ведущего беременность.

Читайте так же
загрузка...