Ночные боли в спине в положении лежа почему болит поясница

Что значит боль и страдания во сне

В большинстве случаев необходимо учесть степень и переносимость болевых ощущений. Приснилась незначительная, но не проходящая, ноющая боль? Она намекает на упреки и обвинения со стороны окружающих.

Если боль и страдания были очень сильными, буквально непереносимыми, то подвергнетесь существенному давлению. Этот же сюжет предупреждает о грядущих бедах и неприятностях. К чему снится, если пришлось наблюдать, как страдает и мучается другой, то необходимо как можно четче контролировать собственные действия и не совершать поступков, которые заведомо способны навредить окружающим.

Ночные боли в спине в положении лежа почему болит поясница

Почему когда я посплю, у меня болит спина, как правильно спать на чем

Матильда Просветленный (37321) 7 лет назад

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАЦ – ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Боль в спине — проблема каждого четвертого человека современного общества. По статистике, 70-85% населения страдают от нее в тот или иной момент жизни. Боль в спине является одной из самых частых причин ограничения активности у людей моложе 45 лет.

Даже используя самые современные медицинские технологии, выяснить точную причину боли зачастую не представляется возможным.

Самые распространенные причины таковы:

— чрезмерное напряжение позвоночника (поднятие тяжестей, длительное нахождение в неправильном положении и в условиях вибрации) ;- травмы;- ослабление позвоночника, что часто является следствием усталости мышц и связок спины, иногда проявляется с возрастом;- ожирение, что приводит к повышению нагрузки на позвоночник;- слабый тонус мышц спины;- разрыв связок или мышц;- проблемы с суставами и др.

Но иногда спина болит, а причину медикам выявить не удается. Что делать?

Не так давно было проведено интересное исследование, в котором приняли участие 229 женщин и 84 мужчины с болью в пояснице, либо болью в спине, у которых не удалось выявить никаких медицинских причин.

Большинство участников исследования отмечали боль в спине, которую они испытывают лежа в кровати и утром после сна.

Каждому участнику исследования был передан новый матрац. Часть матрацев были высокой жесткости, а другие — средней (матрацы ранжировались по Европейской шкале, где единица — самый жесткий вариант, а 10 — самый мягкий). Соответственно, матрацы, которые использовались в исследовании, получили по этой шкале: жесткий — 2,3 балла, средний — 5,6 баллов.

Участники не знали, матрац какой жесткости они получили, равно как и сотрудники, которые выдавали им матрацы.

По прошествии 90 дней у участников исследования, которые получили матрацы средней жесткости, боль уменьшилась. Они отмечали, что снизили количество употребляемых обезболивающих.

«Эффект от матраца превосходил эффект от большинства медицинских назначений для пациентов с таким недугом». — сообщает автор исследования Доктор Франциско Ковакс, директор департамента научных исследований из Пальма-де-Майорка, Испания.

В действительности замена матраца приводила не только к уменьшению боли в спине, но и к повышению трудоспособности, что практически недостижимо большинством известных медицинских средств.

Одной из вероятных причин большего эффекта именно от матрацев средней жесткости можно предположить то, что такой матрац лучше приспосабливается к изгибам тела, обеспечивая лучшую поддержку позвоночника.

Важно заметить, что человек, который довольно долгое время спал в неправильном положении, поначалу, сменив свой матрац на ортопедический, может чувствовать дискомфорт. Это объясняется тем, что позвонки начинают менять свое расположение, и дискомфорт исчезнет, как только Ваше тело привыкнет к биологически правильному положению

vovan 66 rus Мудрец (12463) 7 лет назад

такая же история была пока не купил ортопедический матрац, очень советую.

Mr. Corax Искусственный Интеллект (240051) 7 лет назад

Мягкий матрас видимо, тоже после икеевского была такая проблема.На пол укладывайся пару недель, только сквозняков избегай.

Prot Знаток (376) 7 лет назад

Всем известно. Спать надо на твердой ровной поверхности. Запасись также анатомической подушкой (круглый валик) Чтоб потом еще и шея не заболела

Юлия Новоселова Мастер (1885) 7 лет назад

Может на жестком спать, моей маме помогает.

Аbiit non obiit Мастер (2126) 7 лет назад

Мой дед, сколько себя помню, спит на русской печке и в 80 с гаком — ни намёка на сутулость и какие-либо серьёзные жалобы на спину)) ) Кровать должна быть ровная и жёсткая, подушек не 5, а одна и небольшая. Ну и желательно приучить себя спать на спине.P.S. Хотя, возможно, у тебя какое-то смещение/защемление и не лишним будет небольшой курс у мануального терапевта.

Татьянка Коробкина (Паравицина) Знаток (429) 7 лет назад

Поменяй матрас. на мягком почувствуешь толк!

возможно, что спина болит из-за проблем с позвоночником — остеохондроз например. Он может не проявляться пока еще другими симптомами, а уже при сне болит спина, затекают во сне руки или ноги. Немеют.

Для позвоночника очень важно делать физ упражнения на спину. Причем не качать

а посоветоваться с врачем.Делать спец упражнения на спину. Ну и жесткий матрас. без подушки.

Валерий Обухов Мастер (1489) 7 лет назад

надо определить причину боли в спине. я рекомендую спать на ортопедическом матрасе

Marina Kyba Мыслитель (7436) 7 лет назад

Это остеохондроз. Спасть на твердой поверхности, постепенно пройдет.

у меня тоже самое. наверно надо матрац новый

Заболела спина ночью, бить тревогу или забыть

Ночные боли в спине в положении лежа почему болит поясница Ночной сон позволяет организму расслабиться и набраться сил после трудового дня со всеми его стрессами и волнениями. Благодаря полноценному сну нервные клетки восстанавливаются. Сон оказывает также положительное действие на иммунитет, излечение болезней, заживление ран и ожогов. Когда болит спина ночью, качество жизни значительно снижается. Человек уже не может получить всю пользу от сна. Чтобы понять, почему ночью болит спина, нужно проконсультироваться с врачом, который поставит точный диагноз. Давайте посмотрим, из-за чего может появляться болевой синдром.

Возможные причины

В первую очередь врач должен убедиться, что пациент не страдает болезнью Бехтерева. Это заболевание встречается довольно редко, однако оно весьма серьёзное. Научное название данной болезни – анкилозирующий спондилит, а одним из его симптомов являются ночные боли в спине. При болезни Бехтерева у пациента после сна болит поясница. болевые ощущения имеют тянущий характер, наблюдается также снижение подвижности в позвоночнике. Заболеть спина ночью может и из-за остеопороза. Данное заболевание сейчас достаточно распространено. При остеопорозе болевые ощущения очень интенсивны, что больной порой даже не может добраться до врача, пока не примет обезболивающее. Когда эффект от анестетиков проявится, а болезненные ощущения поутихнут, необходимо как можно быстрее отправляться в больницу за квалифицированной помощью врача.

Немедицинские причины

Ночные боли в спине в положении лежа почему болит поясницаНочная боль в спине может быть связана не только с какими-либо заболеваниями, но и с бытовыми проблемами. Например, с неудобной кроватью, на которой тело человека не может полностью расслабиться во время сна. В таких случаях могут появиться и боли в шейном отделе позвоночника. Как правило, после пробуждения болезненность быстро исчезает. Чтобы боли в спине по ночам перестали мучить, стоит попробовать поспать на другой кровати в течение нескольких ночей, а потом сравнить своё состояние. Если причина действительно в неудобной постели и не связана с заболеваниями, а эффекта вы не заметите, попробуйте приобрести ортопедическую подушку и матрас. Боль в позвоночнике ночью должна отступить. Для улучшения эффекта можно делать лечебную гимнастику, укрепляющую спинные мышцы и улучшающую кровообращение, а также заняться плаванием и пройти массажный курс.

Проблемы с позвоночником как причина

Если по ночам, например, боль в грудном отделе позвоночника. не утихает, то дело может быть в проблемах с позвоночником. Наиболее часто жалоба «болит спина, когда сплю» звучит в кабинете врача от пациентов с остеохондрозом. Это заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике, приводящими к появлению спинальных алгий. При остеохондрозе в каком-либо участке позвоночного столба образуются остеофиты (наросты костной ткани), снижающие позвоночную подвижность и зачастую защемляющие нервы, отходящие от спинного мозга. В некоторых случаях болит спина ночью при межпозвонковых грыжах и нестабильности позвоночника. Грыжа является выпячиванием пульпозного ядра в спинномозговой канал, а нестабильность позвоночника – патологической подвижностью какого-либо из сегментов позвоночного столба. Когда во сне болит спина, причиной может быть перенесённая ранее травма, которая до сих пор даёт о себе знать, либо спазм, вызванный перенапряжением мышц в течение дня. Чтобы разобраться в причинах ночных спинальных алгий, нужно посетить терапевта, который при необходимости даст направление к специалисту более узкой специализации.

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Болит спина по утрам. Что делать

Хорошее настроение утром – это залог активного и продуктивного дня. Если болит спина по утрам, да еще так, что трудно встать с постели, день может быть испорчен. Как определить причину этого негативного явления? Почему после сна болит спина? Куда обратиться с данной проблемой?

Боли в спине по утрам: причины

Если дискомфорт – единичный случай, то поводов для беспокойства нет. Возможно, Вы спали в неудобной позе или на неудобной постели. Возможно, сказывается тяжелый физический труд, которым Вы занимались накануне. Если же боли в спине после сна – частое явление, то они могут сигнализировать об определенной опасности, затаившейся в той или иной части организма.

Факторы, провоцирующие боль по утрам в области спины:

Почему ночью болит спина?

Причин болевых синдромов может быть очень много, ведь даже неудобная поза может спровоцировать боль. Многие люди предпочитают спать на животе, но это неправильная поза, так как все мышцы тела напрягаются, не позволяя им расслабиться. Вот такое положение и способно вызвать боли в спине не только в ночное время, но и поутру.

Где и как локализуется боль в пояснице:— В положении лежа на спине/животе— По утрам, после сна;— По ночам, перед сном;— Ночью и утром.

После сна или во время сна болевой синдром может беспокоить по множеству причин. В 90% случаев причина кроется в заболеваниях позвоночника, нервной системе.

  1. 3) Неудобное положение во время сна на спине, вытянув ноги. Так в нижней части спины увеличивается изгиб, что и вызывает боль по утрам.
  1. 4) Чрезмерная нагрузка на мышцы спины в течение дня.
  1. 5) Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

5 шагов к жизни без боли в пояснице

Подавляющее большинство исследуемых страдали деградацией диска, у небольшого количества тестируемых причина того, почему по утрам болит поясница, не была определена.

Проделывая все эти и другие упражнения, будьте осторожны, помните о главном: не переборщить! — советует д-р Минков. — Если упражнения, которые вы делаете, причиняют боль или усугубляют ваше состояние, не делайте их больше. Вы ничего не улучшите, если будете скрипеть зубами и пытаться повторить упражнение. А если будете себя прекрасно чувствовать на следующий день или через 2 дня после упражнений, значит, для вас они безопасны и можно продолжать .

Некоторые спины нуждаются во врачебной помощи, когда. — боль в спине появляется неожиданно и без видимой причины; — боль в спине сопровождается другими симптомами, например высокой температурой, спазмами желудка, болью в груди или затруднением дыхания;

— острый приступ продолжается более 2-3 дней без ослабления боли;

— хроническая боль продолжается более 2 недель без улучшения;

— боль в спине отдает в ногу, колено или ступню.

Не следует всегда принимать боль в спине за заболевание спины, замечает д-р Милтон Фрид. Это может быть признаком какой-нибудь другой болезни, установленную на средний режим работы. Если возможно, положите сверху что-нибудь, что усилит давление, например телефонную книгу. Это создает влажное тепло и помогает сократить спазмы мышц .

Если Вас беспокоит боль в спине, длящаяся минимум несколько дней и не проходящая самостоятельно, имеет смысл проконсультироваться с доктором. Вот информация, которая поможет подготовиться к консультации.

Что можно сделать самостоятельно

  • Записать свои жалобы и их длительность
  • Записать личную информацию, включая любые психо-эмоциональные факторы в Вашей жизни.
  • Составить список принимаемых лекарственных препаратов, включая любые препараты, которые принимаете по поводу других заболеваний, а также пищевые добавки и витамины.
  • Вспомнить недавние травмы, которые могли повредить спину
  • Можно взять на консультацию друга или члена семьи. Спутник поможет вспомнить детали, если Вы что-то пропустите.
  • Записать вопросы доктору

Основные вопросы, которые можно задать:

О других причинах боли в спине

Бока спины могут болеть при беге из-за усиленного кровообращения, при этом наблюдается повышенное кровенаполнение печени и селезенки, их капсулы растягиваются, и возникает боль.

  1. Боль в пояснице после занятий спортом появляется у многих людей.
  2. Боль в пояснице после физических упражнений – это очень важный.
  3. Боль в пояснице и боку, подреберье – это частые жалобы.

Боль во сне как толковать

Нельзя забывать, что боль во сне может быть вызвана неудобным положением тела спящего. В таких случаях толкование сна не имеет смысла. К чему снится боль в другом варианте? Традиционно боль указывает на очаг будущего заболевания. В переносном смысле болевые ощущения символизируют давление, а также желание от него освободиться.

  • чувствовать боль – скрытая болезнь, радость
  • терпеть ее – влюбиться
  • причинять другому – ошибки, незрелость души, ума
  • боль в животе – совершение глупости, несчастный случай, смертельная опасность
  • в глазах – заболеет родственник
  • в ушах – злые слухи, плохие новости
  • в зубах – навязчивость, надоедливость
  • боль в голове – добровольный отказ от контроля
  • в ногах – крушение задуманных планов
  • в ступнях – богатство, прибыль
  • если ступня отрезана – бедность, болезни, смерть
  • в руках – испытание для близких, друзей
  • в пальцах – испытание для собственных детей, возвращение старой проблемы, дела
  • в большом пальце – невезение, неудача в делах
  • боль в горле – беспокойство, зависть, близкие перемены
  • в суставах – неудача в начинаниях, текущих делах
  • в шее – негативное отношение к окружающим, чрезмерная нагрузка, злоупотребление
  • в груди – сильный испуг, страх, любовное томление
  • в пояснице – убытки, потери
  • колики в животе – жадность, алчность сновидца
  • в области пупка – дурное отношение к людям
  • жалобы на боль – следуйте чужим советом
  • боль от удара – серьезный вред от других
  • от пыток – проверка профессионализма, полученных знаний
  • от мозолей – неприятности от врагов
  • от укуса – серьезный конфликт, чужое влияние, тревога
  • от травмы – дурные известия, влюбленность, расплата за ошибки
  • боль от ранения – потери, переживания, неблагоприятные обстоятельства
  • от ожога – радость, добрые вести, разочарование
  • от укола — сплетни, обвинения
  • от артрита – хорошее здоровье
  • от радикулита – обман, мошенничество

Если приснилось, что во сне ощутили душевную боль, но наяву не получите удовлетворения от выполненной работы.

Рубрика: Сонник | Метки: Ощущения во сне |

Улыбайтесь по утрам, забыв о боли в пояснице после сна

Утро не для всех оказывается добрым, ведь более 40% населения жалуются на то, что у них болит поясница после сна. Причинами такого неприятного состояния может послужить ряд многочисленных факторов. Хорошо бы, если утренняя скованность и недомогания происходят из-за физических нагрузок и усталости, так как эти причины менее существенные по сравнению с основным источником проблемы – остеохондрозом.

Ночные боли в спине в положении лежа почему болит поясница

Причины ночных и утренних болей

На болевые ощущения в данной области сетуют многие люди, ранжировка которых не зависит от пола, возраста, характера работы и других причин. Обычно это происходит по независящим от людей факторам. Итак, перечень тех самых виновников боли в пояснице после сна:

  • беременность, постменопауза у женщин;
  • нагрузка спинных мышц или неправильный сон на спине;
  • стрессы, отечность;
  • избыточный вес, неподвижный образ жизни;
  • проблемы с осанкой;
  • заболевания внутренних органов;
  • остеохондроз.

Возможно, виновник остеохондроз?

Часто бывает, что ночью человек спокойно спит, а утром при попытке сделать движение ощущает скованность и ноющую боль в пояснице. Почему это происходит утром, а ночные боли вас не беспокоят? Пожалуй потому, что во время сна ваш организм и позвоночник привыкают к определенному положению, а при наличии остеохондроза кости скелета становятся более подверженными влиянию физических нагрузок или длительному простою в одном положении.

Остеохондроз представляет собой самое частое заболевание костных суставов. Самыми первыми его признаками как раз таки и являются неприятные ощущения в пояснице утром после сна. Как определить это заболевание:

  • при легком кашле, либо чихании вы чувствуете резкую колющую боль и скованность в пояснице;
  • вас ставят в затруднительное положение наклоны вперед;
  • беспокоит быстрая усталость и утомляемость;
  • ощущения носят ноющий и тянущий характер.

Ночные боли в спине в положении лежа почему болит поясница

Как избавиться от данного недуга и излечим ли он?

Если у вас по утрам болит поясница и вы склонны считать, что это остеохондроз, время идти к врачу. Опытный специалист проведет тщательное диагностическое обследование шейного позвонка, области спины и поясницы, после чего назначит индивидуальное лечение. Оно может заключаться в рефлексотерапии, массаже спины, мануальной терапии, а также в назначении лечебной физкультуры.

Данные манипуляции помогут укрепить позвоночные мышцы, улучшат систему кровообращения, а также смогут позволить мышцам спины расслабляться ночью. По происшествии данных процедур обычно назначаются более интенсивные занятия, на основе которых связочно-мышечный аппарат постепенно укрепляется.

Другие источники боли в пояснице после сна

Основные виновники возникновения данного недуга по утрам:

  • Неправильный сон – на спине с вытянутыми ногами. Такое положение становится причиной усиленного изгиба в нижней части спины.
  • Отечность, либо ранее полученные травмы позвоночника. При отечности спины нужно не только избавляться от неприятных ощущений, но и максимально улучшить кровообращение – приток крови к позвоночнику.

Если же причиной недомоганий по утрам служит травма, самолечением заниматься противопоказано, особенно увеличивать физические нагрузки, поднимать существенные тяжести. Такое состояние возникает посредством несимметричного сокращения мышц позвоночника в следствии чего появляется местное искривление, влекущее за собой боли.

Очень важным пунктом в решении позвоночной боли является удобная кровать – место, где мы отдыхаем и расслабляемся. Любителям мягких кроватей и диванов стоит отметить, что сон в таком ложе длительное время обязательно приведет к болям в спине.

Уже давно врачи рекомендуют спать на твердой и жесткой поверхности, которая не даст возможности позвоночнику принимать форму изгибов. Эта тактика пригодится не только уже страдающим людям, но и в качестве легкой профилактики различных заболеваний позвоночника и нарушения осанки.

Если же вы находитесь в интересном положении и вас все время мучают утренние боли в пояснице – это не повод для усиленного лечения и тем более уж для хирургического вмешательства. Организм беременной женщины постепенно готовиться к родам, живот растет, а значит увеличивается и тяжесть на поясничный отдел. В следствии непривычной для будущей мамы тяжести, появляются болевые ощущения, которые проходят после родов (в случае отсутствия каких-либо заболеваний позвоночника).

Итак, мы выяснили, какими могут быть источники и первопричины болей в поясничном отделе ночью и утром. Для борьбы с ними необходимо обследоваться у специалиста. Позвоночник – это опора нашего скелета, поэтому нельзя рисковать, прибегая к самолечению, либо оздоровлению сомнительными народными средствами.

Боли в спине ночью

Когда мы спим, наш организм расслабляется после трудового дня и перенесенных стрессов, набирается сил для дневной деятельности. Во время сна человек отдыхает от повседневных проблем, хлопот и забот. Полноценный сон восстанавливает клетки нервной системы, способен ускорить процесс излечения от болезней, заживления ожогов и ран, а также укрепить иммунную систему. Если же человека постоянно беспокоят боли в спине ночью, то о каком полезном и целебном сне может идти речь?

Чтобы выяснить причины появления этих болей, нужно проконсультироваться с врачом и установить точный диагноз.

Сперва нужно понять, нет ли у человека болезни Бехтерева – довольно-таки серьезного, но редко встречающегося недуга. Ведь симптомы анкилозирующего спондилита, как по научному называется это заболевание, состоят в том, что на протяжении нескольких месяцев пациента беспокоят весьма неприятные ощущения в области спины. С утра у больного наблюдается снижение подвижности позвоночника и тянущие боли в пояснице.

Болезненные ощущения подобного характера могут быть и проявлением остеопороза – весьма распространенного в наше время заболевания. Терпеть боли в спине ночью и утром в таких случаях очень тяжело. Поэтому, чтобы облегчить состояние, можно принять спасительную пилюлю обезболивающего. Когда же боль утихнет, и появится возможность двигаться, нельзя не терять ни минуты и срочно отправляться в больницу за медицинской помощью.

Если боли возникают под утро и в скором времени проходят практически бесследно, то дело может быть в неудобной для позвоночника постели. Для начала нужно провести хотя бы парочку ночей в другой кровати и сравнить, будут ли появляться аналогичные ощущения. Если все останется по-прежнему, можно попробовать приобрести специальный ортопедический матрац и подушку, пройти курс массажа, заняться лечебной гимнастикой и, по возможности, больше плавать.

Причиной ночных спинальных болей может быть и остеохондроз, межпозвонковая грыжа, нестабильность позвоночника, перенесенная в прошлом травма и мышечный спазм.

В больнице человек в первую очередь попадает на прием к терапевту. Он проводит общие обследования и на основе их результатов направляет к узкому специалисту. Одним из таких врачей является остеопат – именно он в большинстве случаев сможет провести современную диагностику, определить причины болей, которые не дают спать, и дать дальнейшие рекомендации по поводу лечения.

Бывает ли, что время от времени у вас болит спина с левой стороны, а периодически доходит до того, что терпеть боль просто невозможно? Если ответ положительный, то необходимо выяснить, в результате чего возникают болевые ощущения.

У вас болит спина и ребра? В причинах подобных ощущений стоит подробно разобраться. Сперва нужно предельно точно вспомнить, не простывали ли вы накануне на сквозняке, не переутомлялись ли, не употребляли ли в пищу чего-то необычного и нет ли у вас каких-либо хронических заболеваний.

Услышав от врача диагноз «межпозвонковая грыжа» человек зачастую впадает в уныние и сразу теряет интерес к жизни. Эта болезнь может сделать человека беспомощным и зависимым.

Читайте так же
загрузка...