Мышцы поясничного отдела позвоночника

Анатомия подвздошно-поясничной мышцы

Большая поясничная мышца. Эта мышца, которая находится в брюшном прессе.

  • Действие. В тазобедренном суставе мышца сгибается, поворачивается и приводит в движение бедро.
  • Происхождение. Органы и поперечные отростки позвонков.
  • Место прикрепления мышц. Малый вертел бедренной кости.
  • Нервная иннервация. Поясничное сплетение.

Подвздошная мышца. Находится глубоко в животе в подвздошной ямке.

  • Действие. Работает так же, как и поясничная мышца.
  • Происхождение. Подвздошная ямка.
  • Место прикрепления мышц. Малый вертел бедренной кости.
  • Нервная иннервация. Бедренная. 

Малая поясничная мышца. Примерно 40% населения имеет малую поясничную мышцу

Интересно, что малая поясничная мышца является предельно важной мышцей для передвижения собак и кошек, и практически бесполезной для человека

  • Действие. Способствует созданию лордотической кривой в поясничном отделе позвоночника и наклону таза назад.
  • Происхождение. Органы и поперечные отростки первого поясничного позвонка.
  • Место прикрепления мышц. Верхняя ветвь лобковой кости.
  • Нервная иннервация. Передняя ветвь поясницы.

Слабость в подвздошно-поясничной мышце

Слабая подвздошно-поясничная мышца может привести к сутулости или «плоской спине». Тяжесть и напряжение задней части тазобедренного сустава создает вытяжение бедер. Исследования показали, что в нормальных условиях подвздошно-поясничная мышца работает для создания фазы-опоры и противодействию возникающему напряжению. Длительное растяжение приводит к тому, что возникающая сутулость увеличивает стресс на передних связках тазобедренного сустава, это может привести к нестабильности в тазобедренном суставе. Также может вызвать мышечный дисбаланс из-за чрезмерной компенсации мышечной ткани.

Слабость в подвздошно-поясничной мышце и спорт

Слабость в подвздошно-поясничной мышце снижает способности тазобедренного сустава сгибаться, а также привносит трудности в движение тела вперед при поднятие из положения сидя, или при ходьбе  в гору. Если вы занимаетесь бегом, то качество вашего шага, а соответственно и тренировок, также ухудшится.

Для того чтобы понять, как это может повлиять на занятия тяжелой атлетикой, достаточно взглянуть на упражнение, которое носит название «олимпийского рывок» и по сути является силовым подъемом штанги на грудь. Многие слышали о выражение «треугольники мощностей», применяемом в тяжелой атлетике. Это положение, когда ноги согнуты в бедрах, а корпус наклонен вперед. Если у вас слабые подвздошно-поясничные мышцы, то вам будет сложно находиться в таком положение. К тому же, вы, скорее всего, не сможете выполнить максимально сильный рывок и поднять вес. Слабость данной мышцы может вызвать нестабильность положения спортсмена и доставить ему дискомфорт.

Послойное строение поясничной области

Кожа толстая и малоподвижная, иннервируется задними ветвями поясничных спинномозговых нервов.

Подкожная клетчатка вверху развита слабо. Поверхностная фасция разделяет ее на поверхностный и глубокий слои. В нижнем отделе поясничной области глубокий слой подкожной клетчатки хорошо выражен и называется пояснично-ягодичной жировой подушкой.

В латеральном отделе поясничной области за подкожной клетчаткой располагается широчайшая мышца спины, покрытая собственной фасцией. Мышца начинается от остистых отростков шести нижних грудных позвонков, поверхностной пластинки пояснично-грудной фасции и через нее от остистых отростков всех поясничных и крестцовых позвонков и подвздошного гребня. Местом прикрепления мышцы служит гребень малого бугорка плечевой кости. Иннервация — грудоспинной нерв. С широчайшей мышцы спины собственная фасция переходит на наружную косую мышцу живота, лежащую в 1 -м мышечном слое латерального отдела. Далее, во 2-м слое, расположены нижняя задняя зубчатая мышца (снаружи покрыта поверхностной пластинкой пояснично-грудной фасции) и внутренняя косая мышца живота, а еще глубже, в 3-м слое, — поперечная мышца живота, покрытая одноименной фасцией.

Между мышцами латерального отдела поясничной области есть дефекты — потенциальные места выхода поясничных грыж и распространения гнойных воспалительных процессов из забрюшинной клетчатки:

  • нижний поясничный треугольник (треугольник Пти (Petit)) — промежуток между наружным краем широчайшей мышцы спины, наружной косой мышцей живота и подвздошным гребнем (снизу); дно треугольника образует внутренняя косая мышца живота;
  • верхний поясничный треугольник (ромб Лесгафта — Грин- фельда (Lesshaft — Grynfeldt)) ограничен: сверху — XII ребром и краем нижней задней зубчатой мышцы; латерально — внутренней косой мышцей живота; медиально — мышцей, выпрямляющей позвоночник. Поверхностно лежат широчайшая мышца спины и наружная косая мышца живота, а дно треугольника формируют пояснично-грудная фасция и апоневроз поперечной мышцы живота, который прободают подреберные артерия, вена и нерв.

В медиальном отделе поясничной области за подкожной клетчаткой располагается поверхностная (.задняя) пластинка пояснично-грудной фасции. Она прикрепляется к остистым отросткам позвонков, срастается с сухожилием широчайшей мышцы спины и покрывает снаружи мышцу, выпрямляющую позвоночник. Средняя пластинка фасции покрывает мышцу изнутри (спереди) и по ее латеральному краю срастается с поверхностной пластинкой, а через нее фиксируется к поперечным отросткам поясничных позвонков и подвздошному гребню. Кпереди от средней пластинки лежит квадратная мышца поясницы, покрытая глубокой {передней) пластинкой пояснично-грудной фасции, отделяющей эту мышцу от большой поясничной мышцы.

Забрюшинное пространство {spatium retroperitoneale) ограничено: сверху — диафрагмой; сзади и с боков — позвоночным столбом, большой поясничной мышцей, квадратной мышцей поясницы и поперечной мышцей живота; спереди — париетальной брюшиной, покрывающей заднюю стенку брюшной полости. В забрюшинном пространстве располагаются почки, мочеточники, надпочечники, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, забрюшинные отделы восходящей и нисходящей ободочных кишок, аорта и ее ветви, нижняя полая вена и ее притоки, нервы, лимфатические сосуды и узлы.

Читайте так же
загрузка...