Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

Ишиас причины

Такое заболевание, как ишиас, чаще всего наблюдается у людей, страдающих от поясничного радикулита. Но также провоцировать защемление седалищного нерва могут следующие факторы: Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

повреждение мышечного аппарата таза; чрезмерные физические нагрузки; межпозвоночная грыжа; травмы опорно-двигательного аппарата; остеохондроз; заболевания инфекционной природы; переохлаждение; смещение позвоночных дисков при быстром наборе массы тела (например, при беременности); сахарный диабет; тромбофлебит; онкологические заболевания; абсцессы.

Защемление седалищного нерва происходит без повреждения его целостности. Но такое состояние провоцирует воспаление нерва, что приводит к еще большему болевому синдрому.

Диагностика

Седалищный нерв болит – что делать? Для начала следует обратиться к неврологу. Прежде чем назначать лечение, специалист обязан выяснить причину развития болевого синдрома в районе седалищного нерва. Только после этого он может провести адекватную диагностику, ведь ишиас является лишь синдромом, который может сопровождать совершенно разные патологические состояния.

В первую очередь невролог проводит осмотр пациента, проверяя его рефлексы на ногах посредством постукивания молотком. Также он определяет чувствительность на коже, что позволяет оценить степень поражения НС.

Так как быть, если седалищный нерв болит? Что делать при таком патологическом состоянии, чтобы выявить причину его развития? Для постановки диагноза самым доступным и простым методом является рентгенография. Именно сделанный снимок может подтвердить или же исключить серьезные костные изменения.

В том случае, если такой диагностики будет недостаточно, специалист может порекомендовать пройти МРТ или КТ.Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

При подозрении на опухоль возможно применение радиоизотопного сканирования позвоночного столба. Чаще всего эту процедуру рекомендуют людям, которые на протяжении длительного времени принимали кортикостероидные средства, а также ВИЧ-инфицированным пациентам.

Действия при защемлении или воспалении седалищного нерва

Защемление, как и воспаление, седалищного нерва вызывает ярко выраженные болевые симптомы. Большинство людей, столкнувшись с данным явлением, начинают паниковать, не зная, что делать. Лучшая терапия против таких заболеваний — движения. Правильно подобранный комплекс упражнений при защемлении седалищного нерва поможет не только справиться с болью, но и избежать ее, если гимнастику применять в качестве профилактического средства.

Когда есть воспаление

При воспалении нерва первое, что нельзя делать: резко подниматься с кровати после дневного или ночного отдыха. Проснувшись, надо в первую очередь постараться начать делать дыхательные упражнения, самомассаж головы и рук. Чтобы быстрее прошло воспаление, необходимо насыщать ткани мышц кислородом. В момент обострения заболевания физические нагрузки на спину противопоказаны. Поэтому первые упражнения можно выполнять в состоянии лежа, при этом спину перегружать нельзя.

Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

На ушах человека находятся точки, влияющие на состояние спины и опорно-двигательного аппарата. При воспалении рекомендуют по утрам тщательно массировать ушные раковины и только затем переходить к упражнениям в позе лежа. Оптимальным считается вариант: ежедневно делать упражнения Ножницы и Велосипед. Поднятие ног, согнутых в колене, и заведение под них рук позволит быстрее избавиться от болевых симптомов.

Эффективно помогают при воспалении и отжимания. Их выполняют, опираясь на стол или подоконник. Полезно делать приседания. Это упражнение эффективно для улучшения кровообращения и снятия болевых симптомов, но, если после них наступает ухудшение самочувствия, количество упражнений лучше снизить до минимума.

Немаловажную роль в этом процессе играют и физические упражнения по растягиванию позвоночника. Выполняется оно медленно. Вначале человек принимает позу лежа на животе, потом встает, опираясь на руки, повторяя очертаниями тела дугу, и обходит в таком положении комнату по кругу. Лечение с применением такого упражнения считается достаточно сложным, но оно же является наиболее эффективным.

Если есть защемление

Перечисленные упражнения помогают и при защемлении. Помимо них специалисты рекомендуют выполнять ряд действий в позе стоя. Лечение при помощи упражнения Гвардеец снимает болевой симптом. В позе смирно, человек, выполняющий его, тянет затылок вверх. Это действие осуществляется на входе. Вернуть затылок в прежнее положение необходимо не резко, а только после выполнения 3 вдохов-выдохов.

Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

Лечение болевых симптомов с помощью ЛФК или йоги ни в коем случае нельзя выполнять в нервозном состоянии. Если человек страдает защемлением седалищного нерва, он не должен прерывать медикаментозное лечение. Полуприседания и вращения бедрами являются довольно действенным профилактическим и лечебным средством. По отзывам врачей и пациентов: лечение болевых симптомов эффективно осуществляет игольчатый аппликатор.

Лечение седалищного нерва в России традиционно осуществляют при помощи мазей, оказывающих обезболивающий и противовоспалительный эффект. Их необязательно приобретать в аптеке.

Народные способы лечения

При лечении воспаления седалищного нерва в народной медицине часто используют:

  • картофельную кашицу;
  • мед;
  • хрен с картошкой;
  • апельсиновый чай.

При использовании картофельной кашицы, первоначально надо смазать поясницу подсолнечным маслом, после чего наложить сверху слой тертой картошки, смешанной с керосином. Вместо керосина можно использовать тертый корень хрена и столовую ложку меда. Сверху такого компресса накладывают слой марли и сверху покрывают полиэтиленовым пакетом. Улучшение состояния будет заметно уже через час, а через несколько часов боль перестанет беспокоить пациента.

Можно разогреть 300 грамм меда с применением водяной бани, влить в него 50 граммов медицинского спирта — и мазь готова. Лечение черной редькой осуществляют, смешав натертый корнеплод с медом, готовое сырье используют путем нанесения мази на кожу в районе седалищного нерва.

Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

Необходимо помнить: все вышеперечисленные процедуры обязательно согласовываются с врачом. Во избежание ухудшения состояния здоровья человек должен обезопасить себя от сквозняков, переохлаждения спины, резких телодвижений и поднятия тяжестей. Но есть и методики, предусматривающие ежедневное обливание тела двумя ведрами холодной воды, что позволяет закалять мышцы и позвоночник. Применение обливания оказывает эффективное профилактическое воздействие, но во время обострения заболеваний его применять запрещено.

Народные средства

Вылечить быстро ишиас народными средствами можно, но при этом следует соблюдать некоторые правила поведения:

Нельзя сидеть более 2 часов подряд. Нельзя носить обувь на высоком каблуке или платформе. Следует обеспечить организм витаминами группы В. Для этого можно увеличить количество продуктов питания, в составе которых находятся эти витамины, либо начать прием поливитаминных комплексов. Во время ходьбы ступни нужно ставить ровно. Сутулиться нельзя, это только усилит симптомы. Спать на спине нельзя. Наилучшая поза для сна в данном случае – на боку. Следите за своим питанием. Появление хотя бы 2-3 лишних килограмм может усугубить ситуацию.

Листья осины

Воспаление седалищного нерва можно лечить при помощи отвара из листьев осины. Для этого нужно взять 1 ст. л. измельченных сухих листов, залить стаканом воды и поставить на огонь. Варить полчаса. Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

Далее отвар нужно процедить и поставить в холодильник. Чтобы устранить основные неприятные симптомы, отвар следует принимать 3 раза в день в количестве 1 ст. л. Такое лечение проводить до полного выздоровления.

Кроме того, вылечить ишиас можно и при помощи компрессов. В данном отваре нужно смочить марлевую салфетку, после приложить к больному месту и обмотать пищевой пленкой. Курс лечения составляет 3-4 дня.

Отвар зверобоя

Лечить ишиас народными средствами следует комплексно. Для этого требуется принимать различные мази, ванны и обезболивающие препараты. Но чтобы устранить неприятные симптомы быстро, следует принимать следующий отвар: потребуется 2 ст. л. зверобоя, 400 мл воды. Ингредиенты нужно поместить в небольшую кастрюлю и поставить ее на медленный огонь. Варить не менее 2 часов.

Полученный отвар можно добавлять в ванну или делать из него компрессы. А чтобы вылечить ишиас в короткие сроки, его лучше принимать внутрь по ½ стакана до 4 раз в день. Курс лечения составляет 2-4 дня.

Хвойные ванны

Как вылечить седалищный нерв в домашних условияхЛечить ишиас народными средствами можно при помощи хвойных ванн. Они отлично снимают воспаление седалищного нерва и устраняют болевой синдром. Прежде чем принимать ванну, нужно подготовить хвойный отвар. Для необходимо взять 1 кг хвойных веточек и залить их 3 л крутого кипятка. Настаивать около 2 часов, а после процедить.

Затем в ванну нужно налить теплую воду и добавить в нее приготовленный отвар из расчета 15:1. Принимать такую ванну необходимо минимум 20 минут. Облегчение должно наступить уже через 2-3 дня.

Восковый компресс

Если ишиас носит хронический характер, то лечить его можно при помощи воскового компресса. Для этого в аптеке нужно приобрести воск, нагреть его на водяной бане, пока он не станет пластичным, сформировать из него лепешку и приложить к больному месту. Сверху накрыть пищевой пленкой и теплым шарфом.

Чтобы вылечить ишиас, такую процедуру нужно проводить 1 раз в 2 дня. Компресс держать до тех пор, пока воск не остынет.

Обезболивающая мазь

Лечить ишиас народными средствами можно при помощи обезболивающей мази, приготовленной по особу рецепту. Чтобы ее сделать дома, нужно подготовить следующие ингредиенты: Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

мед – 1 ст. л.; поваренная соль – 1 ст. л.; свежевыжатый сок черной редьки – 5 ст. л.; медицинский спирт – 250 мл.

Эти ингредиенты нужно тщательно смешать в чистой стеклянной банке и поставить в холодильник. Перед каждым применением данное средство необходимо взбалтывать. Лечение проводится следующим образом: небольшое количество мази нужно втирать в поясничную зону 2 раза в день.

Ванна с хреном

Чтобы устранить болевой синдром, можно применять ванну с хреном. Для этого потребуется корень хрена весом в 100-150 г, который нужно прокрутить через мясорубку и переложить в марлевый мешочек. Его следует опустить в ванну с теплой водой. Принимать ее нужно не более 5 минут 1 раз в день.

Черная редька

Вылечить ишиас в домашних условиях можно при помощи черной редьки. Из нее готовят специальный лечебный состав, который затем втирают в больное место 1-2 раза в день. Чтобы приготовить лечебное средство, нужно из одного клубня черной редьки выжать сок и смешать его с медом в пропорции 3:1.

Все эти средства нетрадиционной медицины дают очень хорошие результаты при хроническом ишиасе. В случае, если наблюдается острое воспаление седалищного нерва, проводить лечение в домашних условиях не стоит, так как это может только усугубить течение болезни. Поэтому лучше сразу же обратиться за помощью к врачу и пройти полный курс медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Лечебная гимнастика

Еще статья:Чем лечить защемление нерва

Комплекс специальных упражнений, которые можно делать дома, ускорит процесс выздоровления и поможет надолго забыть о симптомах ишиаса. Но гимнастикой можно заниматься только тогда, когда заболевание стихает и находится в стадии ремиссии. В острый период пациенту назначается постельный режим без какой-либо физической активности.

Что касается лечебных упражнений, то воспроизвести их в привычных условиях не составит труда. Но выполняя гимнастику, нужно следить за своим самочувствием и состоянием своего организма. Сначала надо лечь на спину и начать притягивать согнутые ноги к груди. Повторить десять раз. Затем следует перевернуться на живот и постараться пять раз поднять корпус так, словно делается отжимание.

После этого снова нужно лечь на спину и поднять обе ноги вверх, задержав их в таком положении на несколько секунд. Образованная линия при этом должна быть прямой. Для выполнения следующего упражнения понадобится стул. Сидя на нем нужно делать повороты корпуса в обе стороны по пять раз. Затем следует сесть на колени и совершать наклоны вперед, руки при этом поднимаются вверх.

В завершении всего комплекса нужно принять стоящее положение, ноги расположить на ширине плеч и начать делать наклоны влево и вправо. Все упражнения выполняются медленно и с аккуратностью, чтобы не спровоцировать очередной приступ ишиаса.

Стероидные препараты в виде инъекций

Как вылечить седалищный нерв в домашних условияхЛекарство вводится в эпидуральное пространство, что позволяет им действовать непосредственно на участке, где воспален нервный корешок. Эффект у таких уколов временный, но иногда они действительно помогают, к тому же это уменьшает побочные действия. Трудность в том, что врач никогда не может быть уверен в том, что ввел достаточное количество препарата. Инъекции в данном случае проводятся как люмбальная пункция. Такой метод подходит далеко не каждому пациенту.

Другие средства

Как вылечить седалищный нерв в домашних условияхЛечение медикаментами седалищного нерва – это не только снятие воспаления, но и дополнительная поддержка организма. Вот почему при этом также назначают другие средства. Среди них, например, витамины ( особенно группы В и витамин Е), а также витаминно-минеральные комплексы, миорелаксанты, и средства, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в тканях.

https://youtube.com/watch?v=-ZsHPLP7kww

Помоги себе сам

  • Во время приступа постарайтесь не сидеть на низких и мягких стульях, не поднимать тяжести и не сгибать спину – это усилит боли.
  • Прикладывайте к особо «больному» месту холод. Пусть это будет бутылка с замороженной водой или же пузырь со льдом. Также можно проводить криомассаж при помощи куска льда, которым водят по больному месту.
  • Еще один хороший способ снятия боли – это чередование холода и грелки, то есть тепла. В любом случае при этом усилится кровоток.
  • Во время приступа лучше всего лежать на твердой постели и подложив подушку под колени. Это уменьшит натянутость нерва, а значит, снимет боль.

Профилактикой болезни является физкультура, правильная осанка и избегание травм, а также переохлаждения. Также не стоит таскать тяжести, если работа сидячая, нужно периодически подниматься и делать простые физические упражнения.

Симптомы проявления заболевания

В большинстве случаев ишиас имеет несколько типов проявлений:

Боль. Она может быть слабой или же сильной, острой, резкой, кинжалообразной. Часто она сопровождает физические нагрузки, переохлаждения, подъемы тяжести, некоторые движения. Локализация может быть самой разной: от поясницы и до ступней. Чаще всего ишиас захватывает лишь одну ногу, но если поражены оба нерва, то боль усиливается многократно.Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях Изменение чувствительности. В некоторых случаях проявлением ишиаса становится изменение кожной чувствительности одной или обеих ног. Это может быть ослабление чувствительности, онемение, фантомные ощущения и так далее. Вынужденная поза и движения. Воспаленный нерв заставляет человека принимать вынужденные позы, ослабляя боль при движении или сидении. В тяжелых случаях может появиться хромота. Атрофия мышц. Из-за нарушения нервной проводимости может начаться атрофия мышц. Изменение кожи и её придатков. В некоторых случаях может измениться структура кожи. Она становиться сухой и истонченной, побледнеть или приобрести красный цвет, нарушается потливость кожи, могут стать ломкими ногти.

Подобные признаки явно свидетельствуют о развитии ишиаса, но дополнительное обследование все же может потребоваться.

Первая помощь при ишиасе

Очень важно быстро оказать больному первую помощь, которая включает в себя следующие мероприятия:

Человека нужно уложить на живот, чтобы он чувствовал себя комфортно. Как только он расслабится, основные симптомы ишиаса станут менее выраженными. Для удобства под голову и грудь можно подложить подушку. В этот период нельзя прикладывать компрессы и делать растирания, так как это вызовет усиление болевого синдрома. Чтобы снять воспаление и болевой синдром, следует дать больному «Ибупрофен» или «Нурофен». Эти препараты обладают симптоматическим действием – устраняют боль, снимают воспаление и нормализуют температуру тела. Как только человек почувствует себя лучше, его следует переложить на спину, положив под поясницу и ягодицы подушку. Если состояние не улучшается, необходимо в срочном порядке вызывать бригаду скорой помощи.

Лекарства, использующиеся при лечении ишиаса

Обратите внимание, что любые препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому ни в коем случае не назначайте себе лекарства самостоятельно

Можно нанести вред. Любые назначения должен делать только врач. Ниже представлена информация только для общего ознакомления.

Вторая стадия мероприятий, направленных на исцеление больного, – это осмотр неврологом и назначение лекарственных препаратов. Лекарства, которые назначают при защемлении нерва, традиционно делят на две категории:

  • нестероидные противовоспалительные (НПВП);
  • стероидные противовоспалительные (СПВП).

Нестероидные противовоспалительные средства

НСВП применяют для того, чтобы воспрепятствовать появлению в организме простагландина – химического вещества, вырабатываемого организмом человека и отвечающего за болевые ощущения. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов при ущемлении седалищного нерва позволяет уменьшить болевой синдром и снять воспаление.

Они бывают длительного и краткосрочного действия. НПВП с долгосрочным эффектом достаточно принять один раз в день, и это избавит пациента от боли на 10-12 часов.

Однако, несмотря на свою эффективность, нестероидные препараты для лечения защемления седалищного нерва имеют существенное количество противопоказаний и побочных эффектов. Сюда можно отнести разжижение крови, осложнения с почками, раздражение слизистой желудка, язву и прочее.

Именно поэтому вопрос, какими лекарствами лечить ишиас, необходимо доверить профессиональному неврологу.

НПВП запрещены в тех случаях, если у больного:

  • анемия;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания печени, почек или сердца;
  • язва желудка;
  • высокое артериальное давление.

Стероидные противовоспалительные средства

СПВП влияют на гормональный фон человека, позволяя снизить боль и ускорить устранение воспаления. Их назначают кратковременным курсом 7-14 дней.

Более длительный прием не рекомендуется, так как существует вероятность возникновения следующих побочных эффектов: ожирение, отеки, ухудшение свертываемости крови, , снижение иммунитета, язва желудка.

Какие препараты принимать, решает врач после осмотра пациента. В зависимости от стадии невролог может назначить , , и .

Категорически не рекомендуется выбирать лекарства самостоятельно – это может не только не дать желаемого эффекта, но и существенно подорвать здоровье человека.

Профилактика ишиаса: зарядка, массаж и похудение

И, наконец, третья стадия лечения защемления седалищного нерва после приема препаратов – это профилактика рецидива. Сюда можно отнести ежедневные занятия , утреннюю , массажные процедуры.

Также следует следить за своей осанкой и не перенапрягать опорно-двигательный аппарат. Для профилактики рецидива рекомендуется спать на твердой поверхности (например, на жестком матрасе) и не поднимать тяжести.

В группе риска ишиаса – люди с избыточным весом. Поэтому во избежание повторения защемления следует привести в порядок физическую форму и нормализовать вес.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Основные рекомендации по режиму

При остром течении ишиаса пациенту следует соблюдать постельный режим. При этом желательно использовать жесткий матрац. Также необходимо ограничить двигательную активность (до тех пор, пока не пройдет острое воспаление). Кроме того, возможно поочередное применение грелок и льда, массажа в области локализации боли и прочего.

Заболевания спины всегда приносят человеку дискомфорт, нарушают его привычный распорядок дня. Вызвано это тем, что спина участвует практически во всех движениях тела, является опорой, защитой для внутренних органов. Разновидностей проблем со спиной существует огромное количество. Одна из них – ишиас.

Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях

Как лечить защемление седалищного нерва

При защемлении седалищного нерва, лечение следует доверить квалифицированному неврологу, который по результату диагностики назначит соответствующую терапию:

Физиотерапия

Этот метод терапии помогает больным значительно сократить болевые ощущения, но не устраняет коренную причину заболевания. Врач может назначить различные процедуры: электрофорез со спазмолитиками, витаминами, миорелаксантами, противовоспалительными средствами, УВЧ терапию, магнитолазерную или лазерную терапию, фонофорез, парафиновые аппликации, УФО пораженной зоны, электросон. Действие физиопроцедур улучшают кровообращение, снимает отек и боль постепенно затихает.

Массаж, рефлексотерапия

В период затихания острого воспалительного процесса очень эффективен баночный, общий массаж, сеансы иглоукалывания, прижигания, точечного массажа, даже использование домашнего аппликатора Кузнецова может помочь больному облегчить боль и снять излишнее напряжение мышц. Любые виды массажа и рефлексотерапии улучшают лимфоток, снижают боль, восстанавливают функции нерва и предупреждают гипотрофию мышц.

Курс противовоспалительной и обезболивающей терапии

Самые эффективные обезболивающие препараты — НПВП. Это фармгруппа лекарственных средств представлена препаратами, которые останавливают действие фермента ЦОГ и обладают противовоспалительным действием, к ним относится Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Ортофен, Цеберекс, Сулиндак, Напроксен, Кеторолак. Все эти препараты оказывают раздражающее действие на слизистую желудка, влияют на почки и снижают свертываемость крови, поэтому их применение должно быть ограничено. Такие нестероидные противовоспалительные средства, как Мовалис, Аркоксия, Нимесулид меньше других оказывают раздражающее действие на ЖКТ, и возможно их более длительное использование, курсом, который назначит врач (одновременно с Омепразолом). Подробнее о мазях при болях в спине, сравнение цен и эффективности, а также об инъекциях, уколах от боли в пояснице читайте в наших статьях. При нарастании боли и воспаления иногда назначаются стероидные гормональные средства, короткими курсами, они снимают боль, но не устраняет причину воспаления, и их применение имеет массу побочных эффектов и противопоказаний.

Прочее медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва

Врач также назначает витамины, особенно показаны витамины группы В, В12, витамин Е, витаминно-минеральные комплексы, препараты, улучшающие обменные процессы и кровообращение, а также средства, расслабляющие мышцы.

Лечебная гимнастика

Даже самые простые упражнения, такие как велосипед, выполняемый лежа, вращательные движения таза, ходьба на полу на ягодицах, любые растяжки, являются весьма эффективными. Упражнения следует выполнять при стихании острого процесса в периоды ремиссии, выполнять их стоит медленно, плавно, без сильного напряжения.

Режим в остром периоде

При остром периоде больным рекомендуется постельный режим, желательно на кровати с жестким матрасом, ограничить любую двигательную активность пока не пройдет острое воспаление. Прислушивайтесь к своему организму, одним пациентам очень хорошо помогает поочередное прикладывание грелки и льда, другим только холод, особенно массирующие движения в области локализации боли кусочком льда.

Санаторно-курортное лечение, грязелечение

Только вне обострения, рекомендуется санаторно-курортное лечение воспаления седалищного нерва, особенно эффективны грязелечение, водолечение с использованием радоновых, сероводородных, жемчужных ванн, проведение курсов подводного вытяжения. Климатолечение всегда способствует укреплению иммунитета, снижает частоту простудных заболеваний, отдых улучшает настроение и создает позитивный настрой, который так важен для выздоровления.

Читайте так же
загрузка...