Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Противопоказания к выполнению

Как и любая медицинская процедура, массаж имеет свои противопоказания. Список может быть одним и тем же для любого заболевания и не только радикулита. В нем можно перечислить:

  • психические расстройства в любом виде;
  • онкология;
  • ВИЧ;
  • употребление алкоголя или наркотиков;
  • недостаточность печени или почек;
  • болезнь крови или аневризма сосудов;
  • тромбоз сосудов;
  • сердечная недостаточность в периоде декомпенсации;
  • открытые и активные формы туберкулезного процесса;
  • остеомиелит;
  • инфекции и воспалительный процесс;
  • повышенная температура;
  • беременность.

После того, как массаж окончен, лучше полежать на протяжении 30 минут, при этом лучше накрыться теплым одеялом. После место поражения укутывается при помощи теплого платка или шарфа и в таком положении пробыть на протяжении 2 часов.

Важно помнить, что перед проведением любой процедуры необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так меньше риска нанести вред своему здоровью

Разновидности техник

Массаж при пояснично-крестцовом радикулитеОсобенностью классического массажа является мягкое воздействие на мышцы спины

Для лечения и профилактики радикулита эффективны различные техники массажа. Отдавать предпочтение рекомендуется классическому массажу, баночному, точечному, тайскому и массированию с использованием меда. Каждый их них имеет свои особенности выполнения, преимущества и недостатки.

Классический вид массажа

Самый популярный и эффективный вид массажа – классический. Главная особенность его выполнения – недопустимость использования агрессивных массажных манипуляций сразу после устранения болей.

Сила воздействия должна возрастать постепенно: первые процедуры – щадящий подход, который исключает резкие и сильные движения, в дальнейшем интенсивность возрастает, но при этом любые движения не должны вызывать болезненные ощущения у пациента.

Правильно выполненные массаж должен давать пациенту чувство легкости и купировать болезненные ощущения.

Акупрессура (точечный массаж)

Массаж при пояснично-крестцовом радикулитеЭффективность точечного массажа зависит от знания врачом биологически активных точек

Воздействие на активные точки при радикулите – разновидность восточной медицины, применение которой обеспечивает положительный и устойчивый результат лечения.

Проводить точечный массаж можно не только во время ремиссии радикулита, но и в стадии обострения. Обусловлено это тем, что акупрессура оказывает рефлекторное воздействие и не провоцирует развитие воспалительного процесса.

Важно, чтобы массажист знал точное расположение биологически активных точек на теле человека. Терапевтический эффект достигается за счет стимуляции пальцами акупунктурных точек, каждая из которых отвечает за работоспособность внутренних органов и систем

Стимуляция активных зон возможна с помощью пальцев и специальных игл, воздействия на точки, расположенные на ушах, прижигания.

Медовый массаж

Массаж при пояснично-крестцовом радикулитеПри правильной технике мед в процессе массажа меняет цвет на серый или темный

Благоприятное и оздоравливающее воздействие на организм оказывают лечебные свойства натурального меда

Предварительно важно убедиться в отсутствии аллергии на мед

Перед медовым массажем важно сделать разогревающий, который простимулирует кровообращение в болезненном месте. Наносится действующее вещество в небольших количествах (на область всей спины не более 3-4 ч.л.), растирается до тех пор, пока руки массажиста не начнут прилипать к телу пациента

Наносится действующее вещество в небольших количествах (на область всей спины не более 3-4 ч.л.), растирается до тех пор, пока руки массажиста не начнут прилипать к телу пациента.

Баночный массаж

Благодаря быстро нагретому воздуху внутри банки создается вакуум, который при непосредственном воздействии на кожные покровы нормализует периферическое кровообращение, раздражает нервные окончания, что ускоряет продуцирование

Массаж при пояснично-крестцовом радикулитеВакуум способствует приливу крови к мышцам и разогреву подкожных структур

биологически активных веществ.

Стимулируется работа сальных и потовых желез, что ускоряет процесс выведения из организма солей, желчных кислот и мочевины. Терапевтический эффект достигается благодаря мобилизации внутренних сил организма.

Проводится процедура с применением двух медицинских банок, которые по отношению друг к другу ставятся параллельно по обе стороны позвоночника и плавными движениями начинают перемещаться вдоль позвоночного столба.

Продолжительность плавного перемещения банок – 1,5-2 минуты, далее необходим перерыв приблизительно 30 секунд. Общая продолжительность каждого сеанса колеблется от 5 до 10 минут

Для извлечения максимальной пользы после массажа пациента важно укутать в теплое одеяло. Чтобы потоотделение стало более обильным, человек пьет чай с лимоном, малиной и медом

Проводятся процедуры каждый день или через день. Оптимальное количество сеансов – не более 10. Выраженный лечебный эффект ощутим в середине курса.

Корешковый синдром

Если грыжа остается без внимания медиков, прогрессирующее заболевание ведет к сдавливанию спинномозговых корешков, вследствие чего они отмирают, а доступ крови к тканям поврежденного диска почти невозможен. Появляются характерные для серьезных стадий болезни симптомы:

  • Ослабление ножных мышц. Больной не может приседать, потягиваться, подпрыгивать. Даже подняться по лестнице ему сложно.
  • Онемение пораженной зоны и близлежащих участков. Кожа становится малочувствительной и бледной, появляется ощущение мурашек, покалывания. Пациенты жалуются на гипергидроз в больной области и ногах или, напротив, на излишнюю сухость кожных покровов.
  • Люмбаго. Больного мучают прострелы в поясничной области с острой, резкой болью, которая усиливается при любом движении. Без лечения это приводит к разрушению суставов бедра и колена.
  • Заметное истончение больной ноги, что приводит к асимметрии осанки.
  • Нарушение работы органов малого таза. Обостряются урологические и гинекологические недуги, исчезает либидо, возможна диарея, недержание мочи.

В тяжелых случаях позвоночной грыжи есть риск паралича, инвалидности и даже летального исхода.

Массаж при радикулите поясничного отдела виды

Классический лечебный массаж, проверенный десятилетиями. Отзывы о нём весьма положительны. Он хорош ещё и тем, что в любом лечебном учреждении найдётся специалист, обученный его приёмам.На видео — методы классического массажа.

У него есть свой алгоритм: начинаем с периферии, применяем поглаживающие движения, постепенно двигаемся к больному месту. Преобладающие приёмы — растирание и разминание. После того, как боль прекратилась, воздействие можно чуточку усилить.

Точечный массаж. Он заключается в воздействии на конкретные точки, которые ближе всего к расположению нервов. При нашей хвори — это места выхода нервов из позвоночника.

Пример на шейно-воротниковой зоне

https://youtube.com/watch?v=YlaKdbES2s8

Массажист нажимает на нужную точку, медленным вкручивающим движением, потом отпускает — и тем активизирует рефлекторную реакцию. Мышцы расслабляются, кровь приливает к повреждённому месту, боль купируется.

Тайский массаж. Он похож на точечный, но воздействие при нём гораздо сильнее, и необязательно пальцами. В ход могут пойти локти и стопы. Исполнитель переносит на точки воздействия вес своего тела. Такой массаж можно назначить лишь в период между приступами, после классического, если последний оказывает положительный эффект. Иначе он может вызвать обострение недуга.

Баночный массаж. Обычные банки, которые ставят при простудных заболеваниях, вызывают прилив крови и лимфы к поражённому участку. Профессиональный массажист умеет двигать эти присосавшиеся штуки по коже, тем самым активизируя обменные процессы в тканях и улучшая состояние больного. Выполняется только специалистом.

https://youtube.com/watch?v=pnZDZSFenw8

Щадящий массаж. При нём больное место растирается согревающими мазями. Применяется по назначению врача, только на полностью здоровую кожу, при отсутствии аллергических реакций.

Что делать при острой боли в пояснице

Для уменьшения боли надо лечь, выбрав для себя наиболее удобное положение. Положении на спине самое предпочтительное.

Займите такую позу: под поясницу подложите небольшую не жёсткую подушку, согните ноги в коленях и подложите под колени валик из одеяла, так чтобы стопы выходили за край кровати. При этом голени нужно максимально расслабить. Такое положение позволяет ослабить и снять боль в пояснице.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Можно лежать на животе на двух подушках.. Одну подушку-жесткую, положите так, чтобы ее верхний край был на уровне гребешков подвздошных костей, а вторая — под голову и верхнюю частью груди, до сосковой линии. Под голени, немного согнутых в коленях ног, подложите небольшой валик. При этом живот оказывается немного на весу. В таком положении можно втирать обезболивающие мази. После этого на голое тело следует положить шерстяной шарф или платок.

Для снятия боли в пояснице можно сделать такое упражнение. Лечь на спину на жесткую подстилку. Ладонью левой руки плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок, не заводя их под голову. При этом локти максимально раздвинуть и опустить. Ноги выпрямить, стараясь, чтобы они не касались друг друга. Максимально расслабиться. Потом напрячь тело, вытянуть носки ног и произнести на выдохе: “откуда взошло, туда и вышло”. Первая часть фразы произнести на вдохе, вторую – на выдохе. Снова расслабиться. Повторить это упражнение трижды с интервалом в ½ мин. Затем расслабив все мышцы. пролежать в полной тишине ровно 10 минут. Выполнять 1-2 раза в течение 3 дней. В течении этих дней спать желательно без подушки и на жесткой постели.

Гимнастика при поясничном радикулите

Практически с первого дня при обострении радикулита необходимо делать специальную гимнастику.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Один из вариантов комплекса упражнений при радикулите поясничного отдела может быть таким:

Растяжка верхних отделов спины.

Лежа на животе, переплетите пальцы в замок позади поясницы. Поднимите голову и грудь над поверхностью пола и удержите это положение 5 секунд. Постепенно увеличивайте продолжительность удержания позы до 20 секунд, делайте 8-10 повторений упражнения.

Упражнения на растяжку снижают давление на корешки нервов поясничного отдела и уменьшают связанную с этим боль.

Растяжка всей спины.

Лежа на спине на плоской поверхности, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, разместите руки на задней поверхности бедер. Двигайте ваши колени к груди, а верхнюю часть тела приподнимайте в сторону коленей. Сделайте 10 повторов.
По возможности делайте данное упражнение хотя бы несколько раз в день. Однако старайтесь при этом не перегружать спину. Если движения даются с большим трудом, следует прекратить гимнастику.
Это упражнение расслабляет мускулатуру поясничного отдела, уменьшает давление на нервные корешки.

Скручивание.

Данное упражнение также предназначено для уменьшения давления на ущемленные спинномозговые нервы в поясничном отделе.
Лежа на спине, колени согнуты, стопы на полу, сложите руки на груди. Напрягая живот, оторвите голову и плечи от пола. Удерживайте такое положение тела 2-4 секунды и постепенно опуститесь в исходную позицию.

Растяжка грушевидной мышцы.

Грушевидная мышца – одна из тазовых мышц, отвечающих за ротацию бедра. Улучшение растяжимости мускулатуры спины и ягодиц позволяет уменьшить давление на корешки нервов.
Лежа на спине, согните больную ногу в колене и обнимите ее руками сзади бедра. Подтяните колено к груди и удерживайте эту позицию. Возвратите ногу в изначальное положение. Повторите подход до 10 раз.

Гимнастика при обострении грыжи диска или обострении поясничного остеохондроза. Упражнения для лечения поясничного прострела или прострела из поясницы в ногу.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение усиливает боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду. Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением поясничных мышц и мышц ноги, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить»

Вытягивать поясницу нужно очень осторожно и постепенно!

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГИМНАСТИКЕ

При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:

— при переломах или других серьезных повреждениях позвонков; — при свежих травмах поясницы: сразу после падений с высоты, падений на спину или ударов по спине

– сначала нужно сделать МРТ или КТ поясничного отдела позвоночника.

— при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;

— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);

— при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;

— женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;

— при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;

— при паховых грыжах;

— при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;

— первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах;

— минимум 3 месяца после операций на пояснице и позвоночнике; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом

Противопоказания для массажа при радикулите

Существует ряд заболеваний и состояний у пациента, при которых массаж противопоказан и не проводится. К основным из них относятся:

  • Алкогольное и наркотическое опьянение;
  • Психические заболевания;
  • Злокачественные опухоли любой локализации;
  • Тромбоз;
  • Остеомиелит;
  • Гангрена;
  • Активная форма туберкулеза легких и костной ткани;
  • Сердечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • ВИЧ;
  • Болезни крови;
  • Гипертонический криз;
  • Инфекционные и воспалительные заболевания в организме;
  • Повышение температуры тела;
  • Беременность;
  • Аневризма сосудов;
  • Печеночная и почечная недостаточность.

Применение с лечебной целью

Как правило, назначают процедуры массажа в случае отсутствия острого состояния, когда радикулит находится в хронической фазе, поскольку применять такой способ лечения при обострении болезни категорически не рекомендуется.

Существует две методики лечебных массажных процедур: общего назначения и локального (местного) назначения. Применение массажа общего назначения подразумевает проработку всех зон и частей тела, кроме головы.

Продолжительность процедуры при проведении первых сеансов может составлять максимум 25 минут, с увеличением до одного часа.

Чаще всего при лечении и профилактике воспалительного процесса, возникшего в периферической нервной системе, применяется локальная методика, при которой прорабатывается только область спины. Целью массажа местного назначения является улучшение кровообращения и усиление притока крови к пораженным участкам, повышение мышечного тонуса, корректировка осанки, которая позволит оптимально распределить нагрузку на мышцы и кости позвоночника.

Формирование у человека правильных двигательных функций достигается именно с помощью массажных процедур. Локальный метод эффективен при каждодневном проведении сеансов, и с первых нескольких процедур должен проводиться в щадящем режиме, без использования резких или сильных движений, чтобы произошло привыкание организма. С каждой новой процедурой нужно обеспечивать увеличение интенсивности и силы давления.

Продолжительность сеанса массажа отдельных участков тела может длиться от десяти до сорока минут: здесь играет роль степень распространения болезни, а также ее вид.

Поясничный радикулит — лечение

​ положение необходимо принять​ необходимо воздействовать на​ отдыха;​Массаж поясничного отдела, 10​ данного метода можно​По причинам возникновения поясничного​ иннервируют мышцы поясницы​ общий анализ крови);​ исчезновение или просто​ проведения массажа или​

Симптомы и лечение поясничного радикулита

​Травмы поясничной области.​ и толчковую мобилизацию.​

  • ​ маленький разрез.​ линию живота, ниже​
  • ​ позвоночника.​
  • ​ остеохондрозе является болевой​
  • ​ может быть одним​ области на расстоянии​ кисть постепенно перемещается​ лежа на животе,​

​ чувствительные точки, расположенные​сон на жестких матрасах.​ – 20 сеансов.​ проследить какой спинномозговой​ радикулита выделяют:​ и передней поверхности​методы с помощью которых​ понижение рефлекса ахиллова​ наложения компресса.​Повреждение или смещение позвоночного​

​Дисэктомия — устранение части​ пупка, сильные болевые​В большинстве случаев пояснично-крестцовый​ синдром, который носит​ и тем же​ от ягодиц, до​ по всей спине.​

  1. ​ а руки расположить​ максимально близко к​
  2. ​загрузка…​
  3. ​Иглорефлексотерапия 15 – 20​
  4. ​ нерв пострадал.​Первичный, результатом появления которого​
  5. ​ живота, ягодичные мышцы​
  6. ​ можно визуализировать болезнь​

Как лечить поясничный радикулит?

​ сухожилия.​Растирание настойкой жгучего перца​ диска.​ позволяющее лечить смещение​ грыжи межпозвоночного диска,​ ощущения.​ радикулит образуется из-за​ различный характер и​ для любого заболевания​ середины спины. Есть​ Движения отличает динамичность​ параллельно туловищу. Чтобы​ нервам.​Показан массаж в период​ сеансов.​Лечение предусматривает комбинацию приема​ является воспаление спинномозгового​

  • ​ и мышцы нижних​
  • ​ (рентген-снимки, КТ, МРТ);​При диагностике заболевания​ на спирту.​
  • ​Диабет.​

​ дисков и их​ которая сдавливает нерв.​Все вышеперечисленные симптомы, могут​ другой болезненной причины​ интенсивность. Пациенты описывают​ и не только​

​ специфический алгоритм действия:​ и интенсивность, но​ достичь максимального эффекта,​За счет такого​ ремиссии болезни или​Лечебная гимнастика для поясницы,​ лекарственных средств с​ корешка.​ конечностей. Так же​инструментальные.​ возможно заметить, что​

​Компресс от Ванги: намазать​Частые запоры.​ выпячивание.​Лечение народными средствами будет​ служить появлениями пояснично-крестцового​ — остеохондроза. Различные​ боль при…​ радикулита. В нем​

​ соблюдаются все правила,​ воздействия можно передавать​ в качестве профилактики​ длительность занятий 2​ физиотерапевтическим лечением и​Вторичный, результатом которого является​ часть нервных волокон​

​С помощью применения​ мышцы напряжены —​ больную область медом,​Об этом вам детально​
​Толчковая мобилизация — манипуляция,​ актуально, до тех​ радикулита.​ проявления этого заболевания,​Как правильно лечить​ можно перечислить:​
​ 8 поглаживаний.​ должно быть.​ которые состоят  в​ все необходимые сигналы​ обострений. С его​
​ – 3 месяца.​ лечением народной медициной.​ ущемление спинномозгового корешка.​ иннервирует органы малого​ всех вышеуказанных методов​

​ это их защитное​ накрыть двумя бумажными​
​ расскажет невролог

Его​ с помощью которой​ пор, пока существует​Врачи рекомендуют не запускать​ такие как межпозвоночная​ поясничный радикулит Секрет​Мануальная терапия при​До 4 раз ткани​Есть одно важное правило​
​ чередовании определенных приемов​ к органам и​ помощью уменьшают потребление​Электрофорез на поясничный отдел​Все методы лечения направленны​Для поясничного радикулита характерно:​ таза, у женщин​
​ обследования можно без​ состояние. Также при​ салфетками, приложить сверху​ главной задачей является​ легко вправляются диски,​

womanadvice.ru

Радикулит поясничный симптомы и лечение

​ человечество. Лечить народными​ болезнь и не​ грыжа или остеофиты,​ здоровья и долгожительства​ грыже позвоночника -​ выжимаются ребром ладони.​ при проведении массажа,​ и техник.​ тканям. Позитивным аспектом​

Симптомы

​ лекарственных препаратов и​ позвоночника по схеме:​ на расслабления мышц​резкие, интенсивные боли в​ – это матка,​ труда поставить точный​ осмотре возможно выявить​ горчичники, накрыть пищевой​​ определить, почему вас​ удаляются такие симптомы,​​ средствами можно практически​ доводить ее до​ могут стать причиной​

​ кроется в здоровом​ реально действенный метод​После используются от 5​ которого строго стоит​Начинать необходимо с поглаживания,​ такого массажа является​ ускоряют наступление положительного​ первые пять дней​ поясничного отдела позвоночника,​ поясничном отделе позвоночника,​

​ яичники, маточные трубы,​ диагноз, за счет​ ряд других симптомов​ пленкой и хорошенько​ беспокоят подобные боли​ как подвывихи суставов.​ все, и радикулит​ второй стадии, а​ радикулита. Поясничный радикулит​ позвоночнике. Позвоночный столб​​ лечения Мануальная терапия​​ до 6 поглаживаний.​

​ придерживаться. Суть его​ этот прием подготавливает​ снижение тонуса мышц​ эффекта от их​ наносят гидрокортизон, последующие​ устранение болевого синдрома,​ усиливающиеся при незначительной​ мочевой пузырь, почки;​ которого и назначается​ — вегетативно-трофические нарушения:​ все примотать шерстяным​ и как от​Лечение массажем, как правило,​

​ у мужчин это​ эффективное лечение.​ повышенная потливость, бледность​ платком. Через несколько​

​ них избавиться

В​ назначается после того,​ Наиболее популярными народными​ первичных симптомов.​ другой причины —​ часть осевого скелета​
​ старейших методов лечебного​Уделяется внимание области поясницы.​ что все движения​ к более глубокому​Баночный массаж считается специфическим​ производить массаж до​ лидокаин.​ нормализации обмена веществ​боли могут уменьшаться при​ – предстательная железа,​
​Лечение должно проходить в​ и похолодание кожных​ часов компресс снять.​ первую очередь вам​ как, больной минует​
​ снадобьями в борьбе​Первичные симптомы являются​ травмы позвоночника. Воспалительные​ человека, центральный стержень…​ воздействия на организм​Во время лечебного массажа​
​ выполняются по току​ воздействию

Делать его​ при радикулите и​

Диагностика заболевания

​ 12 часов дня​Магниты на поясничную область.​ в поврежденном спинномозговом​ удобном положении тела,​ мочевой пузырь, почки.​ таких условиях, чтобы​ покровов, ослабление пульсации​​Шишки хмеля замочить в​​ предложат пройти рентгенологическое​ острый период радикулита.​

​ с радикулитом являются:​ сигналом серьезного медицинского​ процессы в околопозвоночных​Лечебные упражнения для​ человека, по-прежнему эффективно​ при радикулите специалист​ лимфы к лимфатическим​ надо при помощи​ перед его применением​ и после 16​ Курс лечения 10​ нерве, укрепление организма​ где расслабляются поясничные​Заболеванию чаще подвержены люди,​ пациент был по​ в стопе артерий​ кипятке и выпарить​ обследование, потому что​

  • ​ В зависимости от​компресс с кашицей из​
  • ​ обследования.​ тканях, гематомы систем​ спины при грыже​
  • ​ исп…​

Лечение

​ мышцы, это достигается​ проживающие в развитых​ максимуму защищен. В​ и другие.​ воду до половины​​ это самый верный​​ тяжести болезни определяется​

​ чеснока;​На данный момент существует​ спинномозговых и черепно-мозговых​ позвоночника Грыжа позвоночника​Уколы от радикулита​ иные приемы, к​ в естественных ямках​ и без давления.​ кожу и мышцы.​Процедура массажа не может​Рекомендации по питанию во​​ последующем возникновения рецидивов​ лежа на спине​​ странах (США, страны​

​ первую очередь​При осмотре больного с​ объема. Данная смесь​ способ узнать, какие​ тонизирующий, точечный, вакуумный​пояс из овечьей шерсти,​

Медикаментозное лечение

​ несколько способов диагностировать​ нервов также служат​ представляет собой выскакивание​ Радикулит представляет собой​ примеру, пиление, которое​ (подмышки и пах).​

​ Прием способствует усилению​​ Процедура основана на​ быть исполнена в​ время заболевания:​ заболевания.​ или на боку,​ Европы, Япония), так​больному следует предоставить покой​ подозрением на пояснично-крестцовый​ хорошо помогает при​

​ позвонки повреждены и​​ или расслабляющий массаж.​ пропитанный солью;​ радикулит.​

moyaspina.com

Рецепты народной медицины при радикулите

Шишки хмеля. 10 г шишек нужно залить 1 стаканом кипятка, уварить до половины объема – и готово

Растирания делают теплыми руками, осторожно поглаживая больное место 10-20 мин, при сильных болях процедуру проводить в течение 5 мин. После обработки больное место нужно тепло укутать

Также из шишек можно приготовить отвар для лечения радикулита. Надо взять 10 г шишек хмеля и залить 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Применяется это средство как болеутоляющее.

Корень петрушки и лук.

Соли (оксалаты) можно вывести из организма, принимая отвар из корня петрушки. Надо тщательно вымыть и нарезать тонкими кружками 2 толстых корня петрушки, положить в эмалированную кастрюлю, залить 1,5 стакана кипятка, прокипятить в течение 15 мин и дать настояться полчаса. После этого отжать сырье и процедить. Отвар разделить на 3 порции и пить 3 раза в день за полчаса до еды. Каждый день нужно готовить свежий отвар.

Снять боль помогут луковые компрессы. Несколько луковиц натрите на терке, положите эту массу на больное место, прикройте бумагой для компрессов и укутайте теплым платком. Держать луковый компресс нужно 1-3 часа. Делать компрессы следует 4-5 раз в неделю (можно и чаще). Курс лечения – 3-4 недели.
Лечение нужно проводить комплексно.

От радикулита можно попробовать такое средство. Взять листья буквицы – 50 г, ветки божьего дерева (полыни лечебной) – 35 г, листья вахты трилистной – 20 г, цветки бузины черной – 40 г. Сырье измельчить и все смешать. Затем 3 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка и парить в течение ночи в духовке, утром еще прокипятить смесь в течение 5 мин. Пить по 3 стакана в день.

Одновременно следует натирать больное место следующим составом: муравьиный спирт – 4 ст. ложки, спиртовая настойка плодов каштана – 3 ст. ложки, спиртовая настойка плодов белены – 2 ст. ложки, камфорное масло – 1 ст. ложка. Лечение должно быть комплексным, иначе результат будет не так хорош.

При ишиасе можно воспользоваться давно проверенным средством – ивовым отваром. Готовится он очень просто и не требует особых материальных вложений. Листья нужно заготавливать летом, а кору – ранней весной. Если же вам не удалось самим собрать сырье, то его можно приобрести в аптеке или на рынке. Одну столовую ложку смеси листьев и коры ивы в равных частях залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане, часто помешивая. Охладить при комнатной температуре, затем процедить и отжать гущу. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды или через час после еды.

Но лечение травами не приносит сразу облегчения, поэтому параллельно хорошо сделать особую растирку. В пузырек с уксусной эссенцией (100 мл) надо высыпать измельченные стальные бритвенные лезвия (1,5 штуки) и настаивать 2 недели, до тех пор, пока эти кусочки не растворятся. Иногда приходится ждать и больше 2 недель. Этим раствором смазывают на ночь больные места. Надо не растирать, а только слегка смазывать, чтобы избежать ожогов. При употреблении крепкого настоя боли проходят после первого раза. Если настой не крепкий, то процедуру повторяют 2-3 раза.

Самомассаж

Чтобы облегчить свое состояние, человек может выполнять и самомассаж. Для удобства его выполнения есть две простые техники, которые могут быть использованы в положении лежа, сидя или стоя, кому как удобно.

Начинают все с поглаживания области позвоночника с обеих сторон. Начало прием берет от области ягодиц, постепенно продвигаясь к области лопаток. Есть и определенные правила выполнения, во время поглаживания одна из ладоней расположена в области крестца, а вторая выше и в таком положении они обе двигаются к области лопаток.

Растирать спину нужно при помощи тыльной стороны ладони кончиками пальцев. При этом руки расположены по обе стороны от крестца, на расстоянии от 5 до 6 см

Нужно надавливать на кожу аккуратно, осторожно продвигаясь по пояснице. Полезной будет комбинация этой процедуры с растиранием ребром ладони от лопаток к пояснице

Комментарии

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214354-9’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214354-9’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214354-5’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214354-5’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>

«+»ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});»+»ipt>

«+»ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});»+»ipt>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214354-8’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214354-8’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>

Самомассаж спины при радикулите

Если боли сильные такой массаж можно делать лёжа на спине на твёрдой поверхности. Когда боли станут значительно меньше самомассаж можно делать стоя или сидя. Начните с поглаживания ладонной, затем тыльной поверхностью кисти. При поглаживании ладони кладут на поясничную область слева и справа от позвоночника и продвигают вперед к грудной клетке. Направление массажных движений продольное, поперечное и кругообразное.

Далее выполняйте растирание: прямолинейное и кругообразное – подушечками четырех пальцев обеих рук от копчика вверх; прямолинейное и кругообразное – костяшками пальцев, сжатых в кулак. Так же спину растирают двумя руками, соединенными в замок

Разминание выполняйте пальцами одной руки (левой рукой разминают правую сторону, а правой – левую) или двумя руками от поясницы вверх к нижним углам лопаток. При растирании следует выводить таз попеременно вперед и назад, что позволяет более глубоко и тщательно промассировать крестцовую область.

Массаж при радикулите

Начинаем с такого метода лечения, как массаж при радикулите. Сразу оговоримся, что этот метод нефармакологического воздействия противопоказан в остром периоде заболевания. Иными словами, ни массажист, ни ваши родственники не имеют права воздействовать на пораженную область руками или аппаратными методами при выраженном болевом синдроме! Это закон, и нарушать его нельзя!

А вот на этапе затихания болевого синдрома вы можете прибегнуть к помощи лечебного массажа, целью которого будет улучшение кровообращения в пораженной области в комбинации с нормализацией тонуса мышц спины (шеи) и конечностей.

Обращаем внимание, что мы не случайно упомянули мышцы конечностей: при шейном остеохондрозе имеют место тонические нарушения в мышцах рук (гипертонус одних мышц и гипотония мышц-антагонистов), а при остеохондрозе люмбального отдела аналогичный тонический дисбаланс наблюдается в мышцах ног. Потому массаж при радикулите не должен ограничиваться только областью спины – обязательно прорабатывайте и мышцы нижних/верхних конечностей

Пояс для спины при радикулите

Вначале давайте попробуем разобраться, что представляет собой пояс для спины при радикулите? Это магическое средство, подобное бубну шаманов народов крайнего севера или ортопедическое изделие, призванное зафиксировать позвоночник и исправить осанку?

Предположим, что это ортопедическое изделие. В таком случае, вынуждены заметить, что ношение ортопедического корсета при радикулите не показано и не эффективно. Потому львиной доли больных подобное средство от радикулита мы рекомендовать не станем. Фиксация позвоночника/коррекции осанки (а именно такие цели преследует корсетирование) при остеохондрозе не требуется. Исключение составляют пациенты с патологической подвижностью позвоночника, но в этом случае вопрос о целесообразности использования корсетов решается в индивидуальном порядке.

А если пояс от радикулит, купить который вам предлагает магазин «около медицинских» изделий, является магическим средством, тогда его эффективность будет зависеть исключительно от вашей веры в чудодейственные средства от болезней. Реклама расскажет вам о биофотонах, энергетических полях, секретах аюрведической медицины в комбинации с инновационными современными технологиями и прочих «чудесах». Верить в эту рекламу или нет – дело ваше, но знайте, никаких научных доказательств эффективности подобных средств нет и никогда (!) не будет. Все основано исключительно на вере пациента и степени его внушаемости.

Лечебная гимнастика

В отличие от ортопедических и волшебных поясов, лечебная гимнастика и упражнения при радикулите – легитимный и эффективный метод лечения. Как и массаж, гимнастика показана в стадии ремиссии и противопоказана в период обострения недуга. Комплекс упражнений должен подобрать врач-методист кабинета ЛФК, не пытайтесь составить алгоритм кинезиотерапии без посторонней помощи! Помните, что многие движения при остеохондрозе противопоказаны, нередко противопоказан и вис на перекладине, который может привести к необратимым последствиям. Единственным видом физической активности, который можно рекомендовать всем без исключения, является плавание!

Осталось добавить, что еще более настороженно следует подходить к мануальной терапии, которая может помочь, а может и сильно навредить пациенту, а потому огромное значение приобретает квалификация и добросовестность мануального терапевта. Менее опасным, но при этом не менее эффективным методом воздействия является рефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура), а вот лечение вытяжением (тракционная терапия) и сегодня является предметом споров даже в среде вертебрологов.

Потому, не ищите эффективный метод лечения спинальной боли самостоятельно. Вместо этого направьте свои усилия на поиск квалифицированного вертебролога/невролога и будьте здоровы!

Читайте так же
загрузка...