Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Общие правила самостоятельной терапии

Некоторые полагают, что шейный остеохондроз – временное недомогание, возникающее после сна в неудобной позе или долгой работы за компьютером. Люди нередко игнорируют болевые симптомы в области шеи, считая, что они вызваны избытком работы, «отложением солей», простудными заболеваниями.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Перечисленные факторы действительно могут спровоцировать развитие приступа остеохондроза, но они выступают не причинами, а предрасполагающими факторами патологии. Их устранение, возможно, облегчит симптоматику, но не излечит саму болезнь.

К лечению остеохондроза нужно подходить научно и прагматично. Чем раньше начать терапию, тем больше шансов на восстановление функциональности шейного отдела. Хотите вернуть шее подвижность, избавиться от хруста и усталости в спине – начинайте лечиться сразу, когда проявляются первые признаки дегенеративных изменений.

Домашнее лечение при остеохондрозе воротниковой зоны – необходимая и полезная мера воздействия, если она выполняется правильно и санкционирована специалистами.

В домашних условиях можно проводить:

  • Медикаментозную терапию;
  • Самомассаж;
  • Аппаратный массаж с помощью механических и электрических приспособлений;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Лечебную физкультуру.

По сути, любые виды консервативного лечения можно практиковать в дома. Стабильной популярностью у населения пользуются народные методы воздействия – разнообразные примочки, компрессы и аппликации на пораженный отдел. Такое варианты лечения иногда вполне эффективны и действительно помогают при болевой симптоматике и прочих неприятных проявлениях остеохондроза.

Основные правила самостоятельного лечения следующие:

  • Анальгетики и прочие лекарства следует принимать только после их врачебного назначения;
  • Не следует практиковать массаж и лечебную физкультуру в период острых болей и при смещении диска;
  • Нельзя применять сомнительные и не одобренные врачом средства народной медицины;
  • При малейших признаках ухудшения самочувствия следует прекратить домашнюю терапию и обратиться в клинику.

В целом специалисты даже рекомендуют проводить самостоятельное лечение, поскольку в клинике проводятся лишь те процедуры, для проведения которых требуется присутствие специалиста или наличие сложной аппаратуры. Необходимо лишь строго придерживаться врачебных рекомендаций по поводу домашних терапевтических методик.

Хороший врач, прежде чем рекомендовать или назначать какое-либо средство, всегда расскажет, как оно применяется, каких результатов следует ожидать, когда и в течение какого периода нужно проводить лечебные процедуры. Конечная цель любой практики – не просто купировать симптомы, а блокировать или полностью устранить причины болезни.

Терапия остеохондроза

Способы лечения патологии различны. Основное направление терапии запущенного остеохондроза – снятие болей и улучшение качества жизни пациента. Для этих целей используются разные препараты – НПВП, миорелаксанты, антидепрессанты, хондропротекторы, глюкокортикостероиды. Их применение в комплексе позволяет:

  • расслабить спазмированные мышцы (миорелаксанты);
  • снять психологическое напряжение (антидепрессанты);
  • уменьшить боль и воспаление (НПВП, глюкокортикостероиды, применяемые как перорально так и в виде инъекций, при сильных болях делается блокада).

Народные средства, которые пропагандируют сторонники нетрадиционной медицины, не всегда могут справиться с сильной болью и возникшей на ее фоне депрессией, поэтому заменять ими медикаментозную терапию нецелесообразно. Однако, если болевой синдром слабо выражен, можно внутрь применять настои и отвары трав, обладающих обезболивающим и седативным эффектом, а также наружно мази и настойки на их основе.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условияхПараллельно с медикаментозным лечением больному назначают физиотерапию. Некоторые процедуры можно делать дома после предварительной консультации с врачом. Для этого потребуется приобрести один или несколько приборов для домашнего пользования. Лучше всего себя зарекомендовали:

  • Алмаг;
  • Витафон;
  • СКЭНАР или ДЭНАС (производители разные, принцип действия схож, стоимость скэнара выше).

Среди народных методов лечения остеохондроза неплохо себя зарекомендовали пчелоужаленье и гирудотерапия. И если пройти лечение пчелами можно лишь в специализированных центрах или на пасеках, то пиявками занимаются многие медицинские учреждения.

Параллельно необходимо разрабатывать позвоночник, повышая его гибкость. Помогут в этом гимнастика, лечебные упражнения (по Бубновскому, Бониной, Гитту), а также самомассаж, который особенно актуален при шейной форме остеохондроза.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Альтернатива медикаментозному лечению травяные таблетки и отвары

Современные сильнодействующие препараты приносят пользу лишь при обострении хронической стадии заболевания и нарастающем воспалительном процессе. Начальные стадии поясничного остеохондроза успешно лечатся в домашних условиях с помощью приема внутрь специальных таблеток, изготовленных из трав, а так же настоек и отваров по народным рецептам. Как лечить поясничный остеохондроз народными средствами мы расскажем дальше.

Настойка или чай из травы — мокрицы

Травку нужно высушить в затененном месте, сложить в банку и залить крепким спиртом. Потом поместить в затемненное место на 21 день. После этого принимать настойку по 4 — 6 капель за 10 минут до приема пищи. Так же можно из сухой мокрицы заваривать чай, заливая 3 — 4 столовые ложки измельченной травы стаканом кипятка. Настаивать в течении 15 — 20 минут, после чего процедить. Принимать по четверти стакана до еды.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Хвойный сбор

100 грамм сосновых почек, несколько листьев шалфея и чайную ложку пустырника необходимо залить кипятком (0,5 литра), довести до кипения, снять с огня и настаивать в течении 1-1,5 часа. Принимать внутрь небольшими порциями в течение суток.

Настойка из листьев брусники

Измельченные листья брусники (100 грамм) следует залить горячей водой (2,5 литра) и настаивать несколько часов (примерно 12). Настой процедить и добавить стакан спирта, после чего проварить 10 минут на медленном огне (не допуская закипания). Настойку принимать 2 раза в сутки после еды.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Мази, компрессы и ванны в лечении поясничного остеохондроза

Такие способы лечения позволяют снять боль и усталость в области поясницы даже при беременности, практически не нанося никакого вреда. Мази можно применять как покупные, так и собственного приготовления.

Основой домашних мазей является свиной жир или перетопленное сало, но для большей эффективности можно использовать барсучий или медвежий жир. Иногда в качестве основы рекомендуют коровье масло.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

На такой основе можно приготовить мазь с добавлением молотого чеснока и имбиря в равных частях, или мазь с применением пихтового масла и скипидара. Перед применением таких мазей необходимо разогреть место их нанесения. Поэтому мази почти всегда используют в комплексном лечении — сначала сеанс массажа, потом нанесение мази.

Лечение медом

Одним из лучших средств, применяемых для лечения остеохондроза, является мед. Компрессы на его основе не обладают агрессивным действием, что позволяет применять их даже при болезненной и чувствительной коже. В качестве дополнительных компонентов подходят сок редьки, тертый сырой картофель и листья березы, измельченные в кашицу. Компрессы лучше всего приложить на ночь, прикрывая целлофаном и укутывая пуховым платком для согревания.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Лекарственные ванны с применением экстрактов и отваров трав

Действуют оздоравливающие не только на позвоночник и поясницу, но и на организм в целом. Кроме того такие процедуры способствуют расслаблению мышц и успокоению нервной системы. После ароматических травяных ванн восстанавливается подвижность конечностей и уходит острая боль в позвоночнике. Человек чувствует себя отдохнувшим, спокойным и бодрым.

Быстро ли помогает народное лечение остеохондроза

Чтобы ответить на вопрос, насколько быстро можно ожидать эффекта от народных методов борьбы с остеохондрозом, надо знать, как далеко зашла болезнь.

Если боли выражены не ярко, лечение помогает буквально на следующий день, а то и сразу после использования выбранного способа. Так, мази и притирания притупляют болевые ощущения через несколько часов после нанесения. Если вы провели сеанс массажа, то вряд ли ощутите эффект немедленно: в первые минуты и часы просто пройдет чувство скованности, неловкости. Потом начнет стихать боль, пройдет онемение.

Иглотерапия приносит почти моментальное облегчение. Дело здесь в использовании приема отвлечения: когда множество мелких иголочек касается кожи, болевые импульсы как бы «переключаются» на новый участок, где есть раздражение. В результате усиливается кровообращение, быстрее восстанавливаются поврежденные ткани. Уходит спазм – именно он и является основной причиной крайне неприятных ощущений пациента.

Если же боль сильная, такая, что невозможно ходить, поворачивать голову, вообще как-то двигаться, задевая больной участок, то не стоит применять народные средства. Ни в коем случае нельзя разминать и греть пострадавший участок – это лишь усилит отек. Необходимо обеспечить пациенту полный покой до стихания острых болей. В данном случае не обойтись без болеутоляющих и противовоспалительных препаратов. Чаще всего их назначают на 2-3 дня, после чего наблюдаются улучшения, позволяющие больному двигаться. Тогда можно отложить таблетки и перейти полностью на народные методы.

Читать: Межреберный остеохондроз

Если вас периодически посещают приступы остеохондроза или просто время от времени вы чувствуете хруст в суставах, скованность, слабую болезненность, «ползание мурашек», онемение – обязательно обратитесь к врачу для обследования. Нужно определить стадию болезни, чтобы решить, какой будет дальнейшая тактика лечения. Народные средства в данном случае – один из вариантов, и врачи ко многим из них относятся с одобрением.

Физиотерапия

При заболеваниях суставов и спины применяются различные методы воздействия:

  • электрофорез;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • магнитная, лазерная терапия.
  • грязевые ванны.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условияхНекоторые процедуры вполне можно использовать дома. Например, ванны с глиной и морской солью. Они успокаивают болезненность, расслабляют спинные мышцы и снимают спазм. Кроме того, можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. Такая процедура поможет не только легче перенести заболевания, но и успокоиться и крепко уснуть.

После снятия острого приступа остеохондроза рекомендуется провести курс массажей, которые помогут вернуть подвижность спине и суставам. Проводить сеансы можно как при помощи специалиста, так и самостоятельно. Самомассаж является очень действенным методом лечения позвоночника.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условияхПроводить самостоятельные сеансы массажа рекомендуется только при условии отсутствия воспалительного процесса и, как следствие, боли. Начинать массировать пораженную остеохондрозом область необходимо с легких поглаживаний кончиками пальцев, полностью ладонями. Постепенно переходят к более интенсивному растиранию и разогреву мышечной ткани, чтобы расслабить, уменьшить вероятность повторного спазма. После правильной и достаточной подготовки выполняются поколачивания кистями, вибрирующие движения, аккуратные надавливания.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

Народные методы лечение остеохондроза в домашних условиях выполнятся следующие функции:

  • устраняют дискомфорт в области шеи и снимают болевые ощущения;
  • тормозят процесс расширения хрящевой ткани в шейном отделе позвоночного столба.

Не следует применять для лечения шейного остеохондроза методы глубокого прогревания шеи. От этого может увеличиться отёк и усилится воспаление прилежащих тканей.

Соль и масло от шейного остеохондроза

Для лечения заболевания требуется приготовить нерафинированное растительное масло мелкую морскую соль. Смешиваются десять столовых ложек соли в вдвое большим количеством растительного масла до однородной консистенции, после чего смесь настаивается. Спустя несколько дней из состава образуется смесь белого цвета с фракциями обоих компонентов.

В последующие дни следует массировать шейный отдел образовавшейся смесью. Первый массаж занимает две минуты, каждый день добавлять по минуте, пока общее время не достигнет 20 минут. После массажа кожа обтирается смоченной в тёплой воде тканью.

Травы от шейного остеохондроза

При лечении шейного остеохондроза эффективно применение травяных ванн. Выполнять их следует курсом, предполагающим принятие ванн через день. Оптимальный эффект даёт принятие не менее 15 ванн.

Измельчённые травы в объёме до 500 граммов заливаются пятью литрами кипятка и настаиваются в течение часа. Затем процеживаются и сливаются в тёплую ванну. Принимать её следует до получаса. Применяются для процедуры мята, мелисса, ромашка, пихта и календула. Дозировку рекомендуется устанавливать после консультации со специалистом.

Диета при шейном остеохондрозе

Основным правилом применения диеты при шейном остеохондрозе является питание дробными порциями до шести раз в сутки. При составлении диеты следует ограничить количество соли, углеводов и пить не больше литра жидкости в день. Не следует есть ничего жареного, маринованного и солёного. Овощи и зерновые необходимо готовить заблаговременно и лучше всего варить. Мясные продукты и рыбу перед употреблением следует слегка поджаривать. Лучше всего готовить их в фольге, зажаривая в печи или приготовить на пару.

Осложнения болезни

Если остеохондроз не лечить, может возникнуть воспаление седалищного нерва. Пациент может жаловаться на сильные боли в ноге и в пояснице. Наблюдается онемение конечностей. Чтобы смягчить болевые ощущения, максимально раздвинуть поврежденные позвонки, пациенты наклоняются в здоровую сторону при ходьбе. Но это не спасает, а только усугубляет ситуацию. Степень искривления позвоночника увеличивается, разрушение межпозвонковых дисков ускоряется.

Запущенность ситуации может проявиться в нестабильности позвонков. Диск уже не способен фиксировать позвонок, поясничный отдел начинает сползать с крестца. Это состояние приводит к нарушению работы внутренних органов: репродуктивной и мочевыделительной систем. У мужчин возможны проблемы с потенцией, у женщин — гинекологические воспаления.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Лечебные ванны при остеохондрозе

Травяные ванны, как метод лечения больных суставов, известны ещё с самых давних времён. С их помощью можно быстро снять спазмы, расслабить мышцы и улучшить кровообращение. При регулярном применении лечебные ванны очень продуктивны, но стоит учитывать, что при некоторых видах остеохондроза такая процедура может быть противопоказана. Поэтому перед началом водолечения лучше проконсультироваться со специалистом.

Берёзовая ванна

Для использования этого рецепта вам понадобятся листья и кора с молодой берёзки, собранные в начале весенней поры. Хорошо очистите растительное сырьё под проточной водой, измельчите и заварите его небольшим количеством кипятка. Настаивайте, пока температура не снизится до приемлемой. Добавьте в воду для купания и принимайте горячую ванну перед сном по полчаса.

Ванна из сбора трав

Хороший лечебный эффект при болях в спине даёт применение такого сбора для лечебной ванны:

  • 5 частей череды;
  • 3 части ромашки;
  • 2 части листьев чёрной смородины;
  • 2 части мелиссы;
  • 2 части крапивы;
  • 1 часть душицы.

Столовую ложку травяного сбора заварите в стакане кипятка и дайте настояться 30 минут. Данный раствор используйте для приготовления лечебной ванны, при необходимости увеличивая объём отвара. Этот же рецепт подходит для облегчения состояния при радикулите. Но в этом случае в число растительных компонентов нужно добавить корни аира и кору дуба.

Хвойно-солевая ванна

Полкилограмма свежих хвойных иголочек, 100 мл хвойного бальзама (продаётся в любой аптеке) и полный стакан морской соли соедините вместе и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте раствор 2 часа, после чего его нужно процедить. Полученную жидкость добавляйте в тёплую ванну, температура которой не должна превышать 37°С. Проводите лечебную процедуру через час от последнего приёма пищи и минимум за 30 минут до ночного сна. Время принятия хвойно-солевой ванны – не более 15 минут.

К сожалению, лечение остеохондроза в домашних условиях не сможет полностью избавить вас от болезни. Это лишь дополнительный способ уменьшить боль и вернуть подвижность позвоночнику. Но, при правильном сочетании традиционной терапии и народных методов, можно добиться длительного периода ремиссии. Это позволит пациенту вести полноценную жизнь и наслаждаться окружающим миром без оглядки на постоянный дискомфорт в области спины.

Народная медицина

Остеохондроз можно вылечить дома, однако следует применять все доступные для этого методы. Народные рецепты хорошо помогают избавиться от боли и частично снимают воспалительный процесс

Важно правильно выбрать вспомогательное средство, провести тест на чувствительность как к компонентам выбранного лекарства, так и к готовому средству

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условияхАллергический тест можно провести в домашних условиях. Для этого необходимо нанести небольшое количество выбранного лечебного средства на внутреннюю поверхность предплечья, оставить на 10–20 минут, а затем смыть.

Если в течение 48 часов на месте нанесения не появилось покраснений, сыпи, шелушения или зуда, то такое средство можно использовать без опасений.

  1. Компресс из хрена. Для приготовления необходимо натереть корень растения на мелкой терке, пропарить на водяной бане. Полученную кашицу следует завернуть в тряпицу и приложить к области поясничного отдела позвоночника на несколько часов. Такой компресс заметно улучшает местное кровообращение и обменные процессы.
  2. «Уральская мазь» широко применяется при лечении заболеваний суставов различной этиологии. Для ее приготовления потребуется 1 часть горчицы, 2 части каменной соли. Тщательно перемешать ингредиенты, а полученную смесь смешать с необходимым количеством парафина. Мазь должна быть плотной, кремообразной консистенции. Легкими массажными движениями нужно втирать смесь в область поясницы. «Уральская мазь» помогает достаточно быстро избавиться от болезненных ощущений, снимает воспаление и способствует выздоровлению.
  3. Для экстренного решения проблемы подойдет втирание ментолового или пихтового масла. Такая мера помогает быстро снять боль за счет усиления кровообращения. Область, пораженная остеохондрозом, согревается, расслабляется, спазм проходит.
  4. Ванны с травами и маслами помогают не хуже грязевых. Они расслабляют, питают кожу, помогают снять болезненные ощущения и уменьшить воспаление. Для приготовления лечебной ванны с травами можно взять ромашку, каштановые или березовые листья, хвою различных видов деревьев. Принимать такие ванны дольше 20 минут не рекомендуется, а курс должен состоять не менее чем из 15 процедур. Лучше отмокать в травяных ваннах раз в 2 дня.
  5. Отвары трав, сборы и аптечные чаи хорошо помогают при воспалительном процессе и широко используются в терапии различных заболеваний.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Для суставов назначаются следующие травяные сборы:

  • календула, мята, солодка, имбирь;
  • ромашка, зверобой, календула, земляника;
  • подорожник, зверобой, чабрец, брусника;
  • календула, ромашка, хвощ, бессмертник.

Болезненные ощущения в спине могут стать серьезной проблемой в жизни любого современного человека. Своевременный поход к врачу, правильно поставленный диагноз и назначенное доктором лечение могут сильно облегчить процесс выздоровления.

Важно помнить, что лечение любой болезни должно быть комплексным, разносторонним. Только так можно достичь желаемого выздоровления достаточно быстро

Лекарства из аптеки в нетрадиционном применении

Многие фармакологические препараты в народной медицине находят свое применение не совсем обычным способом. Так, если необходимо унять обострившийся шейно-грудной остеохондроз, лечение народными средствами можно усилить действием традиционных лекарств. Массажи, компрессы с препаратами с комбинированным составом быстрее снимут боль, спазмы.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Чаще всего применяются такие аптечные лекарства:

  • Йод – греет, устраняет воспаление;
  • Камфарный спирт – прогревает, обеззараживает;
  • Мумие – улучшает обмен веществ, восстанавливает поврежденные ткани;
  • Белый скипидар – усиливает отток лимфы, согревает;
  • Димексид – обезболивает, обладает сильным противовоспалительным действием;
  • Перекись водорода – обезболивает, уменьшает воспаление;
  • Новокаин, другие анальгетики и анестетики – убирают боль;
  • Желчь медицинская – рассасывает, устраняет отеки.

Популярные рецепты с включением препаратов из аптеки таковы:

  • Взять салфетку (хлопок, вискоза), хорошо смочить в перекиси водорода. Приложить к грудной клетке со спины, к области шеи, укрыть полиэтиленом. Выдержать 15 минут. Можно делать компресс дважды/сутки, пока боль не пройдет.
  • Развести пополам димексид водой, добавить на 50 мл раствора столовую ложку новокаина из ампулы, чайную ложку глицерина, столько же сока алоэ. Использовать раствор, как в предыдущем рецепте. Курс 10 дней.
  • Соединить 160 г масла камфорного, 250 г медицинской желчи, 1 измельченный стручок перца чили. Смесь залить в темную бутылку, закрыть, оставить на неделю в темноте. Компрессы с таким средством нужно делать аккуратно, только вне обострения, держать не более часа. Курс 10 дней.
  • Белый скипидар (50 мл), масло растительное (100 мл), перемолотый красный перец (1 стручок) тщательно перемешать. Настоять массу 9 суток, процедить. Растирать кожу в больной области по вечерам, смывать через час. Курс – неделя.
  • Соединить 100 г календулы (цветков), 200 г одеколона и столько же камфарного спирта, 150 г водки. Настойку готовить в темноте 15 суток. Затем применять для растирания пораженной зоны спины и шеи дважды/сутки не более 10 дней. После процедуры нужно укутаться.
  • Купить мумие, соединить 0,2 г со столовой ложкой теплой воды. Оставить на сутки. После процеживания в раствор добавить 30 г меда, хорошо размешать. Пить при остеохондрозе по чайной ложке трижды/сутки месяц. Этим же средством можно растирать больную шею.
  • Смешать поровну сок клюквы и йод. Сделать на коже йодную сетку при помощи ватной палочки. Повторять лечение, пока симптомы не уменьшатся (обычно около недели).

Внимание! При наличии болезней щитовидной железы или аллергии на йод использовать последний рецепт нельзя!

Чтобы лечение давало самые быстрые результаты, можно подобрать для себя курс из наружного средства и отвара (настоя) для приема внутрь, не забывая при этом о консервативной терапии, гимнастике, физиолечении, массаже. При развитии побочных эффектов (сыпь, жжение, усиление боли) следует сразу прекратить нетрадиционное лечение и попробовать рецепт с другими компонентами.

Лечение. Основные правила

Основа лечения остеохондроза дома – максимальная дисциплинированность и безукоризненное соблюдение врачебных инструкций пациентом.

Самой серьезной ошибкой является прием обезболивающих без поиска причины заболевания. Это может быть излишне жирная пища, неподвижный образ жизни и другие причины, приводящие к застоям крови и ухудшению кровообращения в позвоночнике. Такая боль непременно вернется, сколько бы обезболивающих вы не приняли.

Врачи советуют следующее:

  1. Диетическая пища.
  2. Физкультура.
  3. Специальные постельные и ортопедические принадлежности.
  4. Режим дня, прием лекарств.

Правила домашнего лечения

К домашней терапии следует подходить сугубо научно и последовательно. Если вы действительно желаете избавиться от болей и вернуть своей пояснице былую подвижность, следует начинать лечиться как можно раньше, в идеале – когда появляются начальные признаки дегенеративных трансформаций.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Самостоятельное лечение – полезная и в подавляющем большинстве случаев необходимая мера воздействия, без которой недостижима устойчивая оздоровительная динамика. Но проводить такую терапию следует только с разрешения врачи и руководствуясь строгими правилами.

Практически все разновидности консервативного лечения (кроме, конечно, ряда аппаратных методик, для которых требуется профессиональное оборудование), можно практиковать на дому. Современной медициной создано множество лекарств, массажеров, ортопедических приспособлений, которые могут купировать боли, улучшить состояние мышечного корсета, стимулировать питание и кровообращение в пораженной зоне.

Есть несколько правил домашнего лечения, о которых следует помнить всем пациентам с остеохондрозом поясницы:

  • Таблетки, мази, прочие лекарства можно принимать только при их назначении врачом;
  • Массаж не проводится при смещении диска;
  • Методы нетрадиционной медицины необходимо согласовывать с врачом;
  • При возникновении болей во время выполнения процедур следует прекратить занятия;
  • Регулярный мониторинг в клинике обязателен.

Специалисты вовсе не против самостоятельной домашней терапии, поскольку проводить длительное комплексное лечение амбулаторно и тем более стационарно – накладно для пациента и врача. Лишь отдельные процедуры (в основном физиотерапия и профессиональный аппаратный массаж) обязательно проводятся в клинике.

Квалифицированный специалист обычно сам назначает или рекомендует тот или иной метод домашнего лечения. При этом он подробно объясняет, как применяется лечебное средство, каким образом проводится процедура, какого эффекта следует ожидать. Главная задача любой медицинской практики – не только устранить симптоматику, но и ликвидировать причины заболевания.

Авторские методики

Народные целители не устают повторять: «Движение – это жизнь». И они правы – если человек перестает двигаться (по болезни) или большую часть времени проводит сидя (специфика работы), ео организм разлаживается и в первую очередь страдает позвоночник. Не случайно доктор Бубновский пропагандирует занятия лечебной физкультурой даже в период боли – многих такой подход буквально поднял на ноги. Правильно подобранные упражнения расслабляют зажатые группы мышц и тонизируют те, которые ослаблены.

https://youtube.com/watch?v=6Y0H4lazImQ

Популярны у остеохондрозников занятия Александры Бониной. Даже в остром периоде ее статические упражнения приносят облегчение. Более того, инструктор сама врач и в свое время помогла собственному позвоночнику полностью восстановиться.

Александр Гитт подходит к проблеме иначе. В основе его метода – микродвижения. Комплекс Гитта рассчитан на пожилых людей с минимальной физической подготовкой. Молодым, страдающим остеохондрозом, просто нужно увеличить количество повторений каждого упражнения, отрегулировав таким образом собственную нагрузку.

Основные методы лечения заболевания в домашних условиях

Так как заболевание является необратимым, терапия может быть исключительно в консервативном характере. В связи с этим, лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях заключается в устранении симптомов и факторов развития болезни.

Прежде, чем предпринимать что-либо в отношении заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рассмотрим несколько методов лечения подробно.

Массажи при поясничном остеохондрозе

При болезнях позвоночника очень полезно и эффективно проводить массажи. В случае если пациент не пользуется, или не может позволить услуги массажиста — на помощь приходит самомассаж. Самостоятельно трудно проделывать массажные процедуры поясничного остеохондроза, поэтому врачами рекомендуются различные массажеры, зачастую: игольчатые и роликовые.

Несмотря на дешевизну, массажеры довольно хорошо снимают боль, проминают спину и разогревают мышцы. Рекомендуется делать самомассаж в расслабленном состоянии, после водных процедур. При наличии близких родственников, будет уместно попросить их сделать массаж.

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела

Регулярные занятия гимнастикой играют наибольшую роль в лечении и профилактике поясничного остеохондроза, являются самой главной частью терапии. Правильно подобранные, регулярные упражнения — главный ключ к успеху.

С помощью гимнастики, вы сможете:

  • Восстановить былую подвижность позвоночника;
  • Перестать опасаться внезапных болей, сможете свободно двигаться и избавиться от «простреливаний» в самые неподходящие моменты;
  • Можете восстановить нормальную микроциркуляцию крови в поясничном отделе, благодаря этому будет происходить быстрое и эффективное восстановление пораженных тканей;
  • Также ежедневно будете заряжаться хорошим настроением, благодаря упражнениям происходит поднятие жизненного тонуса.

Перед выполнением какой-либо комплекса гимнастики, необходимо проконсультироваться с доктором или инструктором ЛФК. Некоторые упражнения могут быть категорически противопоказаны в период обострений, для исключения риска необходимо время от времени посещать специалистов.

Народные методы

Народные медицинские методы отмечены большим рядом преимуществ, в число плюсов стоит включить:

  • Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов;
  • Доступность лекарственных ингредиентов. Огромный спектр лекарственных трав позволяет подобрать действующий препарат каждому пациенту;
  • Разрешено постоянное использование без какого-либо вреда здоровью.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Народные средства снимают боли, способствуют улучшению кровотока, наполняют пораженные ткани жизненно важными для них веществами, также снимают напряжение мышц.

В качестве терапии применяются следующие методы:

  • Растирания и компрессы — плюсом этого метода является удобство, простота и эффективность;
  • Помогают для устранения болей мази и растворы с согревающими эффектами, согревающее действие достигается за счет наличия в составе таких веществ: спирт с медом, жгучий перец, скипидар, хрен или горчица. Есть методы, позволяющие использовать прогревание песком, солью, гречкой или грелкой с водой;
  • Народные настои и отвары богаты питательными и противовоспалительными веществами. Благодаря этому, лечение поясничного остеохондроза становится эффективным.

Комментарии

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214354-9’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214354-9’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214354-5’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214354-5’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>

«+»ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});»+»ipt>

«+»ipt> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});»+»ipt>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-214354-8’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-214354-8’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);»+»ipt>

Медикаментозное лечение

Фармацевтические препараты очень широко используются при лечении заболеваний суставов. Они позволяют в максимально короткие сроки добиться полного выздоровления. Однако назначение лекарственных средств должно производиться врачом. Самостоятельное, домашнее лечение не предполагает каких-либо препаратов, кроме спазмолитиков и разрешенных к отпуску без рецепта обезболивающих.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях

Широко применяются мази как на основе натуральных компонентов (пчелиный яд, перец), которые согревают поясничную область, усиливают местное кровообращение, так и на основе нестероидных противовоспалительных (диклофенак, ибупрофен), которые оказывают слабое воздействие на причину заболевания, позволяя избавиться от нее. Кроме мазей можно использовать противовоспалительные средства в таблетках. Такой подход позволяет достичь излечения гораздо быстрее.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условияхСледует рассмотреть использование хондропротекторов. Препараты этой группы содержат гиалуроновую кислоту, хондроитин и множество других компонентов, необходимых для поддержания и восстановления хрящевой ткани сустава. В аптеках продаются монопрепараты, содержащие только 1 активный компонент, и полипрепараты. Отпускаются такие лекарства без рецепта.

Самые действенные медикаментозные методы лечения в домашних условиях скорее невозможны. Пациент не имеет необходимых навыков, чтобы самому сделать внутрисуставной укол с блокатором. Для этого придется посетить лечебное учреждение.

Читайте так же
загрузка...