Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Лечение остеохондроза копчика

Лечение копчикового остеохондроза комплексное, довольно длительное. Помимо лечебных мер, оно потребует изменения образа жизни больного: физической активности, самоконтроля осанки, подбора жесткости стула и матраса.

Беременным женщинам необходимо носить бандаж, снижающий нагрузку на тазовое дно.

При острых болевых состояниях назначают медикаменты.

Медикаментозное лечение

Применение лекарственных препаратов при остеохондрозе копчика имеет целью обезболить поврежденные участки тканей, снять воспаление, восстановить подвижность позвонков.

Назначаются следующие группы лекарственных препаратов:

  • Нестероидные анальгезирующие средства с противовоспалительным эффектом: Индометацин, Напроксен, Нимесулид и др.;
  • Миорелаксанты, снимающие мышечное напряжение: Мидокалм, Баклофен, Тизанидин;
  • Местные анестезирующие препараты (в виде инъекций в пораженные участки);
  • Разогревающие мази, кремы – Вольтарен, Фастум-гель, Бутадион, Финалгон.
Напроксен
Мидокалм
Вольтарен
Бутадион

Физиопроцедуры

Хорошие результаты при копчиковом остеохондрозе дают физиотерапевтические процедуры. Они назначаются врачом с целью улучшения кровообращения, обменных процессов в области таза, уменьшения боли и воспаления.

Курс массажных процедур значительно облегчает состояние больного. Мануальный терапевт воздействием пальцев снимает болевой синдром, расслабляя мышцы тазового дна, область прямой кишки.

Кроме массажа, вам могут предложить следующие виды физиопроцедур:

  1. Дарсонвализация высокочастотными импульсными токами;
  2. Лечение ультразвуком;
  3. Аппликации парафином;
  4. Лечебные грязи;
  5. Электрофорез;
  6. Лазерное лечение.

В некоторых клиниках для профилактики и лечения остеохондроза копчика применяется иглорефлексотерапия.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура рекомендуется при отсутствии противопоказаний – переломов, грыжи межпозвонковых дисков и других опасных состояний. Лучше всего выполнять комплексы упражнений под контролем опытного тренера.

При болях в копчике эффективны такие виды упражнений:

  1. Упражнение «кошка» с выгибанием и прогибанием спины;
  2. Приседания с широкой расстановкой ног;
  3. Повороты туловища, скручивания в положении лежа на спине;
  4. Наклоны в стороны;
  5. Подъем таза из положения лежа;
  6. Подъемы ног и притягивание колен к груди;
  7. Упражнение «лодочка», укрепляющее мышцы спины и пресс;
  8. Упражнения с гимнастическим мячом – сжимание мяча бедрами и коленями.

В домашних условиях физическая активность принесет вам большую пользу в профилактике остеохондроза. Наибольшую эффективность показывают ходьба, плавание, бег, езда на велосипеде.

В профилактике важное место занимает правильное питание, нормализующее работу кишечника, обеспеченность витаминами и минералами (кальций, йод, железо и др.). https://www.youtube.com/embed/lr7bPz9gqEU

Хирургическое лечение

Оперативное лечение при копчиковом остеохондрозе назначается в тяжелых и запущенных случаях, например, при грыжах. Должна быть проведена тщательная диагностика, исключающая сторонние заболевания. В большинстве случаев патология лечится без хирургического вмешательства.

Народные средства

Чем еще хорошо лечить пояснично-копчиковый остеохондроз в домашних условиях? Достаточно успешно применяются следующие народные рецепты:

  • Лечение йодом. На копчик наносят на ночь йодную сетку, укутывают теплой тканью. Процедуру выполняют три раза в неделю;
  • Растирка из 400 г сока редьки, 200 мл меда и 100 г водки намазывается на область копчика и поясницы;
  • Компресс из 10-дневной настойки промытых ростков картофеля;
  • Масляно-дегтевый компресс. На 2 столовых ложки растопленного сливочного масла берут одну ложку дегтя. Смесь наносят на копчик, накрывают целлофаном и оставляют на ночь;
  • Пихтовое масло – растирание проводят 2-3 раза в день.

Внимание, настойка картофельных ростков ядовита, употреблять только наружно!

Народные средства облегчают болевой синдром, однако не воздействуют на причины его возникновения.

Диагностика

В большинстве случаев копчикового остеохондроза диагноз устанавливается опытным врачом уже на основании жалоб пациента. При опросе нужно назвать предрасполагающие появлению болей факторы, например, у вас был перелом в пояснично-крестцовом отделе или вы связываете боль с нахождением тела в определенной позе.

Обследование позволяет исключить другие болезни, вызывающие сходные симптомы: геморрой, трещины ануса, опухоли прямой кишки.

В качестве лабораторных исследований вам предложат сделать общий и биохимический анализ крови, мочи, копрограмму кала.

Диагностика инструментальными методами:

  1. Рентгенография и компьютерная томограмма позволяют выявить патологии позвонков при остеохондрозе копчика;
  2. В случае необходимости назначают функциональную пробу – серию снимков в различных положениях тела. Показательна проба с местным введением анестетика: если боль проходит после инъекции, у пациента имеется копчиковый остеохондроз;
  3. УЗИ-диагностика тазовых органов позволяет оценить состояние мочевыделительной и репродуктивной систем;
  4. Колоноскопия назначается в случаях, когда врач подозревает патологию прямой кишки;
  5. МРТ выявляет структуру тканей, связок и нервных сплетений в области копчика, позволяет выявить грыжу и другие патологии.

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаНа основе проведенных исследований врач подбирает комплексное лечение копчикового остеохондроза.

Копчиковая кость лечебная гимнастика, методы физиотерапии, диетическое питание и профилактика болезни

В том случае, если у человека болит копчиковая кость, ему показана лечебная физкультура. При этом нужно помнить о том, что выполнять ее можно только при отсутствии высокой температуры и острого воспаления.

Помогут избавиться от болей в копчиковой кости такие упражнения:

  • Лечь на пол и согнуть ноги в коленях. Проводить подъем таза, при этом, опираясь на ноги и руки.
  • Лечь и сомкнуть стопами мяч. Проводить подъем ног вверх в прямом положении.
  • Стоя, поставить ноги на ширине плеч. Проводить медленные наклоны, дотягиваясь руками до стоп.

Физиотерапия

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаФизиотерапевтическое лечение является отличным методом для комплексной терапии при болях в копчиковой кости.

С его помощью можно довольно быстро устранить воспаление, улучшить кровообращение в тканях, поспособствовать избавлению от болей и отека.

Лучшими физиотерапевтическими процедурами при болях в копчике являются грязевые ванны, ультразвук, магнитотерапия и лазеротерапия.

Важно знать, что большинство физиотерапевтических процедур противопоказаны при беременности, лактации, детском возрасте и тяжелых заболеваниях сердца

С осторожностью такую терапию стоит проводить пожилым пациентам

Лечение народными средствами

Наиболее эффективными народными методами лечения копчика являются компрессы.

Для этой цели можно применять следующие рецепты:

  • Пропитать стерильную салфетку прополисом. Прикладывать к больному месту на несколько часов.
  • Смешать уксус и мед. Получившейся смесью прописать бинтовую повязку и приложить к копчику.
  • Смешать масло сливочное и березовый деготь. Использовать для компрессов.
  • Смешать стакан водки, две ложки меда и столько же сока редьки. Применять для компрессов на копчик.

Также для устранения воспаления можно смазывать на ночь копчик йодом.

Диета

Правильно подобранная диета поможет быстрее справиться человеку с воспалительным процессом, наладить пищеварение и улучшить обмен веществ.

Таким образом, в период лечения больному следует отказаться от приема спиртного, жирного, острого, соленого и сладкого. Также строго запрещены консервы, колбасы, сладкая выпечка и фаст-фуд.

Основу рациона у больных с воспаленным копчиком должны составлять легкие блюда из морепродуктов, отварное мясо и рыба, каши и овощное рагу. Также очень полезны кисломолочные продукты, зелень, фрукты, мед и сухофрукты.

Для улучшения костной ткани человеку рекомендуется употреблять отвары из рыбы и мяса, а также студни.

Осложнения

В случае неправильно подобранного лечения или полном его отсутствии у больного могут развиться следующие осложнения:

  • Абсцесс, который впоследствии приведет к образованию кисты.
  • Обширное поражение кожных покровов вследствие распространения инфекции.
  • Переход воспаления в гнойную форму, что приведет к свищу.

Профилактика

В качестве профилактики болей в области копчика человеку рекомендуется избегать переохлаждений, отказаться от вредных привычек и регулярно пить витамины.

Также нужно своевременно лечить болезни позвоночника, заниматься лечебной физкультурой и проводить регулярные курсы массажа.

Медикаментозная терапия

Лечение остеохондроза копчика проходит комплексно. При остром течении болезни назначают обезболивающие препараты. Хороший эффект дают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):

  • снимают боли различной этиологии;
  • помогают понизить температуру тела при лихорадке;
  • предотвращают воспалительные процессы в мягких тканях.

Одним из препаратов выбора является «Ибупрофен». Его применение уменьшает болевой синдром, оказывает анальгезирующее действие. Выпускают в виде таблеток, капсул, драже, гелей. Внутримышечно вводят «Диклофенак», «Кетопрофен».

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаРасслабление мышечного аппарата проводят с помощью миорелаксантов: «Мидокалм», «Баклофен», «Тизанидин». Благодаря им снижается болевой синдром и ускоряется восстановление.

С целью купирования острого болевого синдрома проводят околокопчиковую блокаду. Процедура оказывает анальгезирующее, спазмолитическое и противовоспалительное действие  в месте локализации боли. Назначается в период обострения и не отменяет прием остальных лекарственных средств.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Укрепляющие процедуры

Сюда относятся посещение массажного кабинета и лечебная гимнастика. Массаж — эффективное средство при копчиковом остеохондрозе, помогает снять болевые ощущения и расслабить скованные мышцы. Для усиления терапевтического эффекта применяют специальные масла и гели. Количество сеансов подбирается индивидуально, исходя из степени заболевания.

После наступления ремиссии врач подбирает комплекс гимнастических упражнений. Ежедневная зарядка укрепляет мышечный корсет, улучшает кровообращение, способствует насыщению организма кислородом.

Чем лечить копчик в домашних условиях? Снять воспаление в период обострения можно народными средствами. Они дополняют медикаментозное лечение и ускоряют процесс выздоровления. Для этих целей используют компрессы с прополисом, картофелем, проводят растирание больного места маслом пихты и лаванды. Внутрь принимают отвар шиповника для насыщения организма витаминами.

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаЛечение остеохондроза копчика на ранней стадии позволяет снизить риски осложнений. Для профилактики рекомендуют совершать пешие прогулки, посещать бассейны, бани, выполнять несложные упражнения, вести активный образ жизни.

Также советуем почитать:

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-267561-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-267561-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
var m5c7780e466284 = document.createElement(‘script’); m5c7780e466284.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7397&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7780e466284() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7397; document.body.appendChild(m5c7780e466284); } else { setTimeout(‘f5c7780e466284()’,200); } } f5c7780e466284();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;EtoSustav.ru » Все об остеохондрозе » Типы остеохондроза

Терапевтические методы

Лечение кокцигодинии достаточно длительный и кропотливый процесс, но даже он не позволяет полностью избавиться от недуга. Применяется комплекс медикаментозных, физиотерапевтических процедур, а так же лечебной физкультуры.

Медикаментозное лечение подразумевает прием НПВС, они обезболят и снимут воспаление, миорелаксантов, которые устраняют мышечные спазмы, а так же анестетиков и психотропных препаратов. Кроме этого иногда есть необходимость приема антибиотиков или иных противомикробных средств.

Комплексное лечение подразумевает прохождение физиотерапевтических процедур – ультразвук, дарсонвализация ректальная, токовая и лазерная терапии, грязелечение. Все процедуры направлены на нормализацию кровотока, устранение воспалений и боли.

Кроме этого есть комплекс специальных упражнений, выполняя которые значительно улучшается самочувствие пациента. Однако прежде чем рекомендовать больному лечебную физкультуру врач должен исключить наличие переломов, растяжений связок проблемного участка, лишь после этого можно приступать к лечебной гимнастике.

Следует учесть тот факт, что кокцигодиния довольно опасное заболевание способное спровоцировать целый ряд осложнений, поэтому при проявлении первых же симптомов недуга неотлагательно обращайтесь за квалифицированной помощью, не занимайтесь самолечением.

Клиническая картина

Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в межпозвонковых дисках. Болезнь развивается поэтапно – происходит усыхание межпозвонковых дисков с одновременной потерей эластичности. Нервные окончания зажимаются краями тел позвонков, что приводит к  болевым ощущениям. При остеохондрозе крестца боль может иррадиировать в копчик.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Почему возникает?

Основные причины развития патологии:

  • травмы и ушибы;
  • воспалительные процессы в органах таза;
  • избыточная масса тела;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хирургические вмешательства;
  • многократные роды;
  • возрастные изменения;
  • малоактивный образ жизни.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Симптоматика

В зависимости от причины и степени заболевания патология проявляется болевыми ощущениями различного характера. Человек может испытывать ноющую, стреляющую или жгучую боль в копчике. На фоне воспалительного процесса походка больного меняется. Возникают запоры, проблемы при мочеиспускании, половая дисфункция, неврологические расстройства. Страх перед болью при ходьбе или попытке присесть, усугубляет положение пациента, вызывая скованность мышц.

Начальная стадия патологии сопровождается временным дискомфортом. С развитием остеохондроза копчика симптомы становятся постоянными, существенно ухудшая привычную жизнь больного.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Осложнения

Отсутствие своевременного лечения приводит к осложнениям:

  • экземе в месте поражения;
  • воспалительному процессу между сфинктером и прямой кишкой;
  • болезненной эрекции;
  • свищам и гнойным выделениям.

Воспалительные процессы могут сопровождаться лихорадкой, повышенным потоотделением, тахикардией. Заболевание негативно влияет на нервную систему, вызывая депрессию, панические состояния, раздражительность и агрессию.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Диагностика

Остеохондроз копчика выявляется методом исключения других заболеваний (дифференциальная диагностика). Для уточнения диагноза назначаются аппаратные обследования.

Врач проводит визуальный осмотр и интересуется, как болит копчик. Далее оформляются направления на исследование крови и мочи. Лабораторный анализ позволит выявить воспалительные процессы и инфекционные заболевания.

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаПлан проведения аппаратной диагностики:

  • ультразвуковое обследование;
  • компьютерная томография (КТ);
  • рентгенологическое обследование;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ).

Рентгенологическое исследование в разных проекциях позволяет выявить перенесенные травмы, вывихи и переломы копчика. КТ и МРТ подтверждают предположение остеохондроза. Исследования позволяют поставить точный диагноз благодаря четкому изображению костных тканей, мышц и сухожилий.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Причины

Остеохондроз копчика представляет собой патологическое изменение позвонков и межпозвонковых дисков, сопровождающееся болью и дискомфортом в районе копчика. Приступообразные острые или постоянные ноющие боли возникают из-за повреждений нервных корешков травмами, ущемлением или воспалительными процессами.

Развитию патологии способствует «сидячая» работа, слабая физическая активность человека.

Причины возникновения болей при остеохондрозе копчика:

  • Травмы, переломы в нижнем отделе позвоночника;
  • Продолжительное сидение с упором на копчик – например, с притянутыми к животу коленями;
  • Неудобное положение во время сна, чрезмерно жесткий или мягкий матрас;
  • Воспаление околопозвонковых мышц (миозит) или нервных сплетений (неврит);
  • Послеоперационные спайки и рубцы в области промежности;
  • Беременность и роды;
  • Возрастное снижение тонуса мышц и связок таза;
  • Проктологические нарушения – запор, геморрой, парапроктит;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза – простаты, придатков, мочевыводящих путей;
  • Стрессовые состояния.

Различают три типа болей: боли в самом копчике, аноректальные боли и псевдококцигодиния, вызванная патологиями мочеполовых органов и прямой кишки.

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаОстеохондроз копчика также бывает первичным – спровоцированным непосредственными повреждениями нервов, и вторичным – возникающим вследствие заболеваний органов тазового дна.

Что делать если болит копчик эффективное медикаментозное и оперативное лечение недуга у взрослых

Упражнения для лечения остеохондроза копчикаДалеко не все пациенты знают, что делать, если болит копчик и занимаются самолечением еще до установления диагноза. На самом деле это большая ошибка, ведь неправильно подобранное лечебное средство может только улучшить самочувствие больного.

При диагностировании кокцигодинии лечащий врач назначает пациенту симптоматическое лечение. Таким образом, при гнойных поражениях больному требуется длительная антибактериальная терапия. При выраженном воспалении назначаются препараты группы НПВП (Диклофенак, Пироксикам, Ибупрофен, Индометацин).

При сильных спазмах и болях назначаются инъекции с анестетиками. Также человеку могут быть прописаны пероральные анальгетики и слабительные при проблеме запора.

Оперативное лечение

Хирургическое лечение при кокцигодинии практикуется только в крайнем случае, когда медикаменты не оказали ожидаемого лечебного результата.

Чаще всего операция требуется больному при выявлении кисты, онкологии или несращении копчиковых структур после перелома.

Реже операция проводится при гнойном поражении копчика.

Массаж и мануальная терапия

При вопросе, что делать, если болит копчик, одним из наиболее эффективных методов лечения является массаж. С его помощью можно быстро снять мышечное напряжение, снизить болезненность, улучшить кровообращение и избавиться от спазма. Также качественный массаж в комплексе с мануальной терапией способствуют устранению воспаления и восстановлению процессов в пораженных тканях.

Важно знать, что, несмотря на эффективность массажа, данная процедура имеет множество противопоказаний, поэтому практиковать такой метод лечения можно только после разрешения врача. Мануальную терапию и массаж лучше всего проводить курсами

Также следует знать, что наиболее эффективными данные процедуры будут в том случае, если выполнять их будет опытный специалист

Мануальную терапию и массаж лучше всего проводить курсами. Также следует знать, что наиболее эффективными данные процедуры будут в том случае, если выполнять их будет опытный специалист.

Следует отметить, что то, что делать, если болит копчик, также зависит от степени запущенности заболевания и его причины. Именно поэтому лучше всего, если составлением лечебного плана будет заниматься врач.

Физиотерапия

Процесс восстановления ускоряют физиотерапевтические процедуры, которые проводят совместно с медикаментозной терапией. Во время физиотерапевтического лечения происходит глубокое воздействие на ткани больного участка.

К физиопроцедурам относятся:

  • Дарсонвализация. Заключается в воздействии высокочастотного тока на организм человека. Специальный прибор с насадками подает ток на копчик пациента. В результате происходит расширение сосудов, улучшается кровообращение, увеличивается доступ кислорода к воспаленным тканям.
  • Фонофорез. Оказывает противовоспалительное действие, стимулируя обменные процессы. При помощи ультразвука в организм вводятся необходимые лекарства, которые попадают в самые мелкие капилляры и действуют на воспаленные ткани изнутри
  • УВЧ терапия. Проводится высокочастотным электрополем, запуская регенерацию клеток, улучшая обмен веществ.
  • Парафинотерапия. Основана на тепловом воздействии на больной участок. Аппликации на копчик делают при помощи разогретого воска. Горячий компресс ускоряет кровообращение, снимает болевые ощущения и воспалительные процессы.

Упражнения для лечения остеохондроза копчика

Читайте так же
загрузка...