Боль под ребрами слева

Остеохондроз и прочие проблемы спины

Миозит, межпозвоночная грыжа, спондилез – эти и многие другие заболевания очень часто отзываются болью в спине слева и в ребрах. Причина заключается в сдавливании нервных окончаний или в спазмах мышечных волокон. При поражении поясничного отдела человек ощущает несколько видов боли – простреливающую, ноющую, иррадиирущую в нижние конечности.

Часто этот дискомфорт не дает пациенту даже наклониться или повернуться, сделать совершенно элементарные и привычные движения. В особо сложных случаях трудно даже сидеть, ходить и стоять.

При формировании патологического процесса в грудном отделе боли в спине слева в ребрах обостряются из-за покашливания, глубоких вдохов и выдохов, при смехе и чихании. Кроме того, могут проявляться и другие симптомы – снижение чувствительности, онемение спины и рук, ощущение жжения и покалывания в конечностях, изменение рефлексов сухожилий, слабость и общее недомогание.

Каковы причины? Ответ на этот вопрос зависит от диагностированного заболевания. Предпосылками, как правило, являются травмы, серьезные инфекционные недуги, нарушения обменных процессов и осанки, смещение позвонков, воспаления, а также непосильные физические нагрузки и долгое пребывание в одном и том же положении.

Боль под ребрами слева

Инфаркт миокарда

Многие полагают, что инфаркт проявляется исключительно болями за грудиной, иррадиирующими в плечо и в руку. Это верно только в том случае, если речь идет о типичной форме инфаркта.

Встречаются также атипичные виды заболевания, при которых боль может ощущаться пациентом практически в любой части организма, например, в органах ЖКТ, маскируясь под язву желудка, в руках и ногах, а также в подреберных областях.

Распознать инфаркт, имеющий атипичное течение, непросто. Однако есть симптоматика, указывающая на поражение сердечной мышцы:

  • приступ одышки, возникающий одновременно с болью;
  • сильная слабость, головокружение, возможен даже обморок;
  • повышение температуры тела до 37-38 градусов;
  • приступ инфаркта у многих пациентов сопровождается чувством скорой гибели и паническим страхом;
  • снижение артериального давления.

Заметно, что клиническая картина при атипичном инфаркте миокарда достаточно расплывчата: перечисленные симптомы могут говорить и о болезнях почек, и о сосудистой недостаточности.

Заподозрить инфаркт можно, если у человек, жалующегося на боль, имеются заболевания сердечно-сосудистой системы в анамнезе или он уже переживал сердечный приступ в прошлом.

Боль в левом подреберье причины

Причины болевых ощущений разнообразны, ведь для организма это универсальный способ сообщить о нарушении в работе того или иного органа. Что может болеть в левом боку? Первой на ум приходит поджелудочная железа, которая расположена здесь. Однако источником дискомфорта порой оказываются и другие органы.

Боли в левом подреберье сопряжены с возможными поражениями таких органов, как: желудок, кишечник, печень, селезенка, почки, мочевой пузырь, сердце, легкие, яичники, диафрагма.

С учетом такого спектра органов, когда болит левый бок, обращают внимание на точную локализацию ощущений:

Боли в области левого подреберья сбоку.

Легкая и кратковременная боль обычно связана с нарушениями в поджелудочной железе. Обилие алкоголя, жирной пищи, переедание — все эти факторы дают высокую нагрузку на ее клетки.

Боль под ребрами слева

Фото: pixabay.com

Боль в левом боку на уровне с пупком или талией.

Когда ощущения локализованы более четко и ощущаются остро, то возможный перечень проблем расширяется. Среди возможных причин указывают:

  1. Воспаление селезенки с ее увеличением или разрывами.
  2. Панкреатиты.
  3. Воспалительные процессы в мочеточниках.
  4. Язвенный колит.
  5. Внутреннее кровотечение.
  6. Мочекаменная болезнь.
  7. Инфекционный процесс в половых органах.
  8. Воспаление яичников.

Боль в левом боку под ребрами впереди.

Эта разновидность часто появляется при неправильном питании и обычно связана с неполадками в желудочно-кишечном тракте. Среди них: непроходимость и воспаление кишечника, язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудке, поджелудочной железе, желчном пузыре.

Болезни, связанные с дыхательной системой, также дают такой симптом. Иногда боли локализуются в этой области при стенокардии и инфаркте, межреберных невралгиях и повреждениях диафрагмы, воспалениях селезенки или яичника.

Боль под ребрами слева

Фото: pixabay.com

Боль в левом подреберье сзади.

В поисках причины болей не стоит забывать и о том, что находится в левом боку сзади почка. Воспаления в ней и в мочевом пузыре всегда сопровождаются болью, которая выражена при пиелонефрите, гломерулонефрите, мочекаменной болезни, опущении почки, воспалении мочевого пузыря, почечной недостаточности.

Кроме того, неприятные ощущения могут быть сопряжены с повышением физической нагрузки, подъемом тяжелых предметов, беременностью на поздних сроках. В ряде случаев воспаления органов дыхательной и пищеварительной систем также дают такой симптом.

Важно обратить внимание не только на то, где именно, но и когда болит в левом боку. Так, боль и тяжесть в левом боку после еды указывает на проблемы в сфере желудочно-кишечного тракта, в особенности если их сопровождает тошнота, рвота и слабость. Боль на вдохе связана с патологиями сердца (стенокардия, аритмия) и органов дыхания (бронхиты, пневмония, туберкулез)

Боль на вдохе связана с патологиями сердца (стенокардия, аритмия) и органов дыхания (бронхиты, пневмония, туберкулез).

Лечение воспаления поджелудочной железы

В стационаре проводится инфузионная терапия, назначаются препараты, уменьшающие боль и другие проявлений панкреатита. Вводятся средства, снижающие выработку панкреатического сока. Они же разлагают ферменты железы, из-за накопления которых возникает боль.

Группы медикаментов, с помощью которых проводится лечение приступа панкреатита в стационаре:

  • обезболивающие;
  • противорвотные;
  • антимикробные;
  • спазмолитики;
  • антациды.

Хирургическое вмешательство требуется при разрушении ткани поджелудочной железы. Если причиной приступов острой боли становятся камни в желчном, то в таких случаях врач рекомендует удаление пузыря.

Диета и прием ферментных препаратов — будни пациентов с хронической формой панкреатита. Липазу, амилазу, протеазу содержат многие лекарственные средства: Панкреатин, Креон, Панзинорм, Микразим, Панкреалипаза, Эрмиталь, Мезим форте. Благодаря медикаментам пища лучше перерабатывается и всасывается в ЖКТ. У больного нормализуется масса тела, улучшается самочувствие. При остром панкреатите ферментные препараты нельзя принимать.

Причины боли в передней части в подреберье слева

Теперь давайте поговорим о наиболее распространенных причинах, влекущих за собой появление болевых ощущений:

Если боль колющая и возникает при нагрузке.

Если вы пробежали пару километров и почувствовали неприятное покалывание, беспокоиться не стоит. Подобные колющие боли возникают у большинства здоровых людей во время длительных физических занятий. Спустя какое-то время болевые ощущения пройдут сами по себе.

Боль под ребрами слева

Когда боль проявляет себя при нагрузке, лучше не испытывать себя на прочность, а остановиться, как следует расслабить все тело (плечи, руки, ноги) и хорошенько подышать. При выдохе можно слегка надавить ладонью на то место, где болит сильнее всего, а затем сделать наклон вперед. Повторяем несколько раз – и двигаемся дальше.

Вообще, дыхание во время подобных нагрузок должно быть глубоким. Если мы дышим часто, начинаются малые экскурсии диафрагмы, организму не хватает кислорода. Также не рекомендуется бегать менее чем через полтора часа после плотной трапезы. В это время организм еще не успел перестроиться на физическую нагрузку.

Мучит режущая боль.

Ее еще можно назвать «кинжальной». При появлении такой резкой боли без видимых причин есть смысл обратиться к врачу. Острая боль, неожиданно возникшая в левом подреберье, может говорить о разрыве селезенки, а также перфорации стенок желудка.

Беспокоит боль после полученной травмы.

Обращение за помощью обязательно. Особенно если травма была получена в результате падения. Не исключено, что внутренние органы получили серьезное повреждение.

Наблюдается тупая боль.

Беспокоит продолжительная боль, которая «разливается» вокруг подреберья? Если она «накатывает» периодами, это уже причина для беспокойства. Подобная симптоматика указывает на слаботекущее заболевание желудка, кишечника и пр. Например, холецистит или гастрит. Для подтверждения либо исключения патологий сходите к гастроэнтерологу, чтобы сдать анализы и пройти УЗИ.

Ноющая боль затянулась.

Постоянно что-то тянет внизу слева? Это характерный симптом колита, хотя дуоденит также не стоит исключать. Бывает, что боль сопровождается неприятной тошнотой. Не стоит исключать язву желудка. Самое опасное то, что ноющие боли могут говорить о предынфарктном состоянии.

Если подвести итог, то боли различного характера под ребрами могут говорить о таких заболеваниях:

  • Грядущий инфаркт, поражение мышцы сердца.
  • Заболевание ЖКТ. Например, обычный гастрит или холецистит. Более серьезные нарушения – язва желудка или панкреатит.
  • Невралгия.
  • Разрыв селезенки вследствие удара, ее увеличение из-за другого заболевания.
  • Опухоль диафрагмы или ее травма.

Виды боли в животе

Условно передняя брюшная стенка делится на 9 квадратов, левые 3 квадрата составляют 3 отдела: верхний (левое подреберье), средний (левый боковой) и нижний (левая подвздошная область). Когда болевые ощущения локализуются в одном из них, говорят о боли в левом боку. А возникать она может практически в любом отделе.

В области левого подреберья находятся: левое легкое, сердце, левая часть диафрагмы, желудок, 12-перстная кишка, поджелудочная железа, селезенка. Кроме того, боли могут возникать здесь при поражениях периферической нервной системы, при вегетососудистой дистонии, от самих ребер при их травмах, и здесь же отражаются неприятные ощущения от половой системы. В районе талии спереди находится: продолжение желудка, хвост поджелудочной железы, сегмент печени, желчного пузыря, часть петель тонкого кишечника, часть левого отдела толстой кишки, за ними расположены левая почка и левый мочеточник. В нижнем отделе продолжаются почка, мочеточник, желудок, поджелудочная железа, толстая и тонкая кишка, левый яичник и придатки, у мужчин — часть простаты и придатки.

Все виды болевых ощущений делят на 3 вида:

  1. Висцеральные — связаны с нарушением моторики желудка и кишечника, по характеру чаще тупые, но могут быть схваткообразными, отдавать в плечо, в бедро, например, при кишечной колике, метеоризме.
  2. Перитонеальные — связаны с раздражением рецепторов брюшины, характер у них острый или режущий, они всегда имеют свою локализацию, по длительности постоянные, реагируют на нагрузки, усиливаясь. Они обычно связаны с разрывами, прободениями органов (перфорация, образование сквозного отверстия), когда содержимое изливается в окружающие ткани.
  3. Отраженные — бывают во время воспалительных изменений и появляются при раздражении ткани органа (бронхиты, пневмонии, плевриты, перикардиты и др.).

Точную причину может определить только врач, но попытаться понять, к какому органу относится боль, можно и самим.

Непереносимость продуктов

Состав употребляемой пищи влияет на приступы боли в верхней части живота. Многие люди страдают от непереносимости определенных продуктов, даже не подозревая об этом. Первые места в списке веществ, которые вызывают необычную реакцию, занимают молочный сахар лактоза и белок зерновых культур.

Не следует путать непереносимость с аллергической реакцией. Причины у этих нарушений отличаются. При непереносимости организм не может усваивать некоторые продукты из-за отсутствия соответствующих ферментов, например, лактаза расщепляет лактозу. Если вещество в пище присутствует, а фермент не вырабатывается, то появляются спастические боли и вздутие живота.

Причины боли под ребрами слева

Если мысленно поделить живот на 4 квадрата, то в левом верхнем углу расположены: выше диафрагмы сердце и легкие, ниже — желудок, поджелудочная железа, селезенка. Дискомфорт в этой области сигнализирует о патологии одного или нескольких органов.

Боль под ребрами слева

Почему болит под ребрами — возможные причины:

  • Остеохондроз грудного отдела — воспалительно-дегенеративное изменение позвонков.
  • Острый или хронический панкреатит — заболевания поджелудочной железы.
  • Инфаркт миокарда — проявление ишемической болезни сердца.
  • Межреберная невралгия — воспаление межреберных нервов.
  • Гастрит, язвенная болезнь, рак — патологии желудка.
  • Пневмония, рак — заболевания левого легкого.
  • Заболевание селезенки и другие патологии.

Характер неприятных ощущений сильно варьируется даже при одном и том же заболевании, и могут быть похожими при различных недомоганиях. Для инфаркта миокарда характерны приступы боли, которая отдаёт в подреберье. Вегето-сосудистая дистония также сопровождается острой болью слева вверху под ребрами.

Пищевые токсикоинфекции

Боль под ребрами слева

Внезапная боль в животе — симптом многих инфекционных заболеваний, в частности — ротавирусной инфекции или, как ее называют в народе — кишечном гриппе. Чем лечить это неприятное заболевание читайте здесь.

При пищевых токсикоинфекциях появляются тошнота, обильная рвота, жидкий стул. Общая интоксикация организма проявляется головной болью, ознобом, повышением температуры.

Пищевые токсикоинфекции, сопровождаемые болью в животе:

  • начало вирусного гепатита;
  • сальмонеллез;
  • лептоспироз;
  • дизентерия.

Нередко больной самостоятельно вспоминает, что недомогание началось после еды, которая могла быть причиной пищевого отравления. Источником возбудителей вирусных и микробных заболеваний являются природные воды, загрязненные продукты питания. При бактериальном заболевании принимают антибиотики, назначенные врачом, при вирусном гепатите — противовирусные средства и препараты интерферона.

Главные причины боли в левом боку со стороны спины

Почти каждый человек ощущал на себе боли в левом боку сзади, однако далеко не все придают должное значение этой проблеме. А ведь подобный симптом может быть связан не только с повреждением позвоночника, но и с достаточно серьезными проблемами внутренних органов. Если боли беспокоят на протяжении длительного времени, обратиться к врачу просто необходимо.

Стоит ли беспокоиться?

Опасна ли боль в левом боку со стороны спины? Точно ответить на подобный вопрос не возьмется ни один здравомыслящий врач. И это легко объяснить. Существует множество заболеваний, вызывающих болезненные ощущения в области спины, некоторые из которых действительно опасны для жизни. Поэтому заниматься самолечением и устранением боли при помощи «местных» лекарств не стоит. Такие действия совершенно не эффективны, а порой даже опасны.

При появлении неприятных ощущений или дискомфорта с левой стороны лучше обратиться к своему терапевту. Он сможет выяснить истинную причину заболевания и непременно отправит вас к нужному специалисту.

Возможные причины

Иногда боль со стороны спины возникает по утрам и беспокоит человека на протяжении всего дня. А иногда она усиливается, становится просто невыносимой и мешает вести привычный образ жизни больному. Чтобы избавиться от боли нужно определить истинную причину ее возникновения.

Как правило, левый бок болит сзади по двум причинам:

1. Из-за проблем связанных с самой спиной.

2. В связи с развитием заболеваний внутренних органов:

  • Дыхательной системы (пневмония, пневмоторакс, плеврит, рак бронхов/легких). При их наличии часто возникают характерные боли при вдохе;
  • Сердечно-сосудистой системы (аневризма аорты, инфаркт миокарда, перикардит и др.) Сопровождаются острой или ноющей болью.
  • Мочеполовой системы (тромбоз почечной артерии, почечная колика, забрюшинная гематома) Наблюдаются схваткообразные, тупые или острые боли.
  • При мочекаменной болезни — появляются внезапные острые боли, и обнаруживается кровь в моче.
  • При заболеваниях пищеварительной системы — опоясывающие тянущие боли, особенно при заболеваниях поджелудочной железы.
  • Причиной болевых ощущений также может стать поражение спинного мозга либо периферической нервной системы.

Как определить причину?

Методы диагностики, при помощи которых врач может выяснить истинную причину подобных болей в спине:

  • Компьютерная томография (сокр. КТ);
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ) внутренних органов;
  • Магнитно-резонансная терапия (сокр. МРТ);
  • Общий и биохимический анализ крови и мочи.

Зачастую диагностика основывается на наличии тех или иных болезненных ощущений:

  • Длительные боли в спине и под ребрами могут свидетельствовать о поражении почечных структур. Синдром сопровождается частым мочеиспусканием, отеками нижних конечностей по утрам, повышением температуры тела;
  • Пульсирующие боли в левом подреберье, усиливающиеся при вдохе – один из признаков поражения легочной ткани;
  • Острая боль при выдохе – симптом характерен для остеохондроза (если болит внизу спины слева – то поражен пояснично-крестцовый отдел, если в ребрах — грудного) и межреберной невралгии ;
  • Продолжительные тупые боли – могут свидетельствовать о развитии воспалительного процесса в почках или селезенке;
  • Невыносимая опоясывающая боль в эпигастрии, иногда с иррадиацией в лопатку/область сердца/нижнюю часть грудной клетки. Часто именно так проявляет себя острый панкреатит;
  • Продолжительная жгучая боль в области грудной клетки ближе к левому плечу и периодические «прострелы» в спину – стоит подозревать аневризму аорты.
  • Люмбалгия может сопровождаться любыми сочетаниями вышеперечисленных симптомов.

Первая помощь

При длительных и интенсивных болях лучший вариант – сразу же обратиться к врачу. Он проведет диагностику заболевания и назначит эффективное лечение.

При сильной боли применяют спазмолитические препараты. Отличный способ борьбы с болями в спине – массаж.

Как проводить массаж спины

  • Положите больного на живот, подложив небольшую подушечку.
  • Массировать начинайте с области поясницы, далее продвигаясь к шее вдоль позвоночника, затем – по сторонам.
  • Начинать массаж нужно плавными мягкими движениями, после разогрева кожи, массировать необходимо более интенсивно.

Боли в левом подреберье у беременных

Боль под ребрами слева

Хронические заболевания, от которых женщина страдала до интересного положения, меньше дают о себе знать в течение 9 месяцев. Причиной улучшения состояния больного желудка или 12-перстной кишки является высокий уровень женских половых гормонов.

Самые безобидные причины боли в левом подреберье у беременных:

  • напряжение мышц живота;
  • физические перегрузки;
  • переедание;
  • несварение.

Инфекции часто вызывают появление сыпи через определенный промежуток времени — инкубационный период. Высыпания могут выглядеть как мелкие или крупные пятна, водянистые пузырьки, волдыри. Опасен вирус краснухи у женщин, ожидающих ребенка. При инфицировании плода у новорожденного отмечаются многочисленные патологии и дефекты развития.

Внутренние заболевания — причины боли в области желудка при беременности:

  • Гастриты — бактериальный, эрозивный, атрофический и др.
  • Язвенное поражение 12-перстной кишки.
  • Язвенная болезнь желудка.
  • Полипы желудка.

В период беременности в 40% случаев отмечается ремиссия у больных язвой желудка. Примерно 12% женщин продолжает так же ощущать дискомфорт в подреберной области, как до беременности. У остальных никаких изменений не наблюдается.

В области поясницы

Заболевания почек и моче-выделительной системы

Мочекаменная болезнь

Боль под ребрами слеваПоявление ноющей тупой боли в поясничной области, интенсивность которой зависит от тяжести протекания патологии и двигательной активности пациента.

Дополнительные симптомы:

  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • боль при мочеиспускании;
  • присутствие в моче прожилок крови.

Диагностика:

  • клинический осмотр, пальпация;
  • исследование мочи на камнеобразующую функцию;
  • исследование крови;
  • УЗИ органов мочеполовой системы.

Лечение: медикаментозное, хирургическое (эндоскопия).

Пиелонефрит

Сопровождается ноющей, тупой болью различной интенсивности, локализующейся в боку, как спереди, так и сзади. Нередко болевой синдром проявляется короткими приступами.

Дополнительно пациент отмечает:

  • озноб;
  • общая слабость;
  • повышение температуры;
  • тошноту, заканчивающуюся рвотой;
  • признаки общего отравления организма.

Диагностика:

  • осмотр пациента, пальпация;
  • клинические исследования мочи, крови;
  • УЗИ почек;
  • экскреторная урография;
  • ретроградная пиелоуретрография.

Лечение: антибактериальная терапия, хирургическое вмешательство.

Стеноз позвоночного канала

Уменьшение диаметра позвоночного канала, для которого характерна боль в спине, области поясницы, ногах. Усиление дискомфорта ощущается при длительной ходьбе или стоянии на ногах.

Среди других признаков патологии можно выделить:

  • перемежающаяся хромота;
  • слабость в нижних конечностях.

Диагностика:

  • клинический осмотр, сбор анамнеза;
  • пальпация болезненных участков тела;
  • рентгенография;
  • КТ и МРТ.

Лечение: медикаментозное, хирургическое.

Болит левый бок со спины. Опасно ли

Иногда замечаешь, что болит спина по утрам. Иногда боль в левой части спины беспокоит длительное время. А иногда она становится невыносимой, не дает отдыхать и работать. Чтобы решить, что делать, нужно определить, почему болит левый бок со спины.

Что обозначает боль с левой стороны спины?

Когда болит левая часть спины, это может свидетельствовать как о проблемах самой спины, так и заболеваниях внутренних органов:

  • патологиях дыхательной системы (пневмонии, плеврите, пневмотораксе, раке бронхов или легких);
  • патологиях сердечной системы (инфаркте миокарда, аневризме аорты, перикардите, стенокардии);
  • патологиях мочевыделительной системы (почечной колике, тромбозе почечной артерии, забрюшинной гематоме);
  • патологиях спинного мозга и нервной системы.

Как определить, по какой причине болит левый бок со спины?

Самый верный способ – пройти обследование. Методы диагностики могут быть следующие:

  • ультразвуковое исследование внутренних органов;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная терапия;
  • лабораторные исследования крови и мочи.

Для диагностики патологии имеет значение характер и интенсивность боли, место ее дислокации

Когда болит спина с левой стороны, следует обратить внимание на следующие характеристики болезненных ощущений:

  1. 1)Длительное время болит спина слева под ребрами – свидетельство поражения почечных структур. Болевой синдром сопровождается другими признаками:
  • частым мочеиспусканием;
  • отечностью по утрам нижних конечностей;
  • положительным синдромом пастернацкого;
  • повышенной температурой тела.
  1. 2) Боль в спине слева под ребрами пульсирующего характера, усиливающая при вдохе – признак поражения легочной ткани.
  1. 3) Острая боль, усиливающаяся на выдохе – симптом остеохондроза (в области ребер – грудного, если болит низ спины слева – пояснично-крестцового) или межреберной невралгии.
  1. 4) Тупая, ноющая боль – синдром воспалительного процесса в селезенке или почке.
  1. 5) Интенсивная, опоясывающая боль в эпигастральной зоне, иррадиирущая в лопатку, область сердца и нижнюю область грудной клетки может указывать на острый панкреатит.
  1. 6) Постоянная жгучая боль в грудной клетке или в левом плече, а также периодические «прострелы» в спине указывают на аневризму аорты.
  1. 7) Проекционная простреливающая боль – признак поражений спинного мозга и периферической нервной системы.

Почему болит спина внизу слева?

Боль слева внизу спины может быть спровоцирована полученной травмой или какой-либо патологией. Иногда она может свидетельствовать об обострении какого-либо хронического заболевания.

Когда срабатывает механизм боли? В мышечно-связочном аппарате или органах брюшной полости возникает дисбаланс, который сопровождается высвобождением избыточного количества химических раздражителей. Они, в свою очередь, провоцируют мышечный спазм. Возникает боль в области поясницы.

Когда болит левый бок внизу спины? Боль в поясничном отделе может быть связана с люмбалгией. Болевые ощущения имеют длительный характер или проявляются периодически. Имеют место рецидивы. Люмбалгия не возникает на пустом месте. Ей предшествуют травматические обстоятельства:

  • систематическое физическое переутомление;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • резкое движение или длительная неудобная поза;
  • переохлаждение;
  • ушиб пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • частые простуды.

Резкая, приступообразная, острая боль внизу может свидетельствовать также о люмбаго. Приступ возникает внезапно при неловком движении или физической нагрузке и полностью «сковывает» движения человека, пронизывая его невыносимой болью.

Как оказать первую помощь?

Боль под ребрами слева Если боль имеет длительный и интенсивный характер, нужно обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит адекватное лечение.

При возникновении сильной боли можно принять спазмолитическое средство и сделать массаж – один из эффективных способов борьбы с болью в области спины. Предлагаем небольшую инструкцию для тех, кто решил помочь своим родным справиться с болью. Итак, как делать массаж спины?

Во-первых, уложить человека на живот, подложив небольшую подушечку.

Во-вторых, начинать массировать с области поясницы, далее двигаться к шее вдоль позвоночника, затем – по сторонам.

В-третьих, начинать массаж нужно мягкими движениями, а когда кожа разогреется, массировать более мощно.

Любой человек может справиться с массажем и помочь расслабиться напряженным мышцам. Для лечения нужно обратиться к специалисту.

Читайте так же
загрузка...