Вакуумный массаж спины банками

Механизм действия

Вакуум – это разреженная среда, давление в которой значительно ниже атмосферного. Создается он специальными аппаратами или классическими банками и воздействует на такие глубинные структуры тела человека, до которых не могут добраться даже самые умелые руки массажиста. Реакция организма следует сразу:

  • К проблемной зоне приливает кровь, что проявляется покраснением и локальным повышением температуры. Причем в работу вступают даже «спавшие» до сих пор резервные капилляры.

  • Кровь несет тканям дополнительное питание и кислород.
  • Чередующееся расширение и сужение кровеносных сосудов становится своеобразной гимнастикой, повышающей прочность и эластичность их стенок.
  • Активизировавшийся лимфоток эвакуирует из организма яды, шлаки, продукты распада и токсины.
  • Динамическое растяжение и сжатие мягких тканей нормализует циркуляцию скопившейся в межклеточном пространстве жидкости – причины застойных явлений, воспалений и отеков.
  • Лопаются капсулы жировой клетчатки, кожа выравнивается, избавляясь от «апельсиновой корки», контуры тела заново моделируются.

О лечебном действии разреженной среды мы уже подробно говорили в статье: «Вакуумный массаж живота для похудения». Но мало кто знает, что эту процедуру часто используют с диагностической целью: появившиеся после сеанса пятна, отеки, синяки говорят о застойных явлениях в организме, устранить которые поможет всё тот же массаж вакуумом.

Вакуумный массаж спины банками

Техники проведение массажа

Перед сеансом необходимо провести подготовительную процедуру. Она состоит из классических поглаживаний, похлопываний, растираний и разминаний прорабатываемой зоны. Правильно проведенное разогревание подготовит кожу, снизит болевые ощущения и подготовит сосуды к силовому воздействию.

Банки должны свободно скользить по коже, а для этого на спину наносят жирный крем или специальное массажное масло. В отличие от других видов процедур при смазывании тела требуется достаточно большое количество масла. После нанесения необходимо дать жидкости время, чтобы впитаться в кожу.

Вакуумный массаж спины банками

Во время массажа необходимо следить за уровнем всасываемой кожи: он не должен превышать 1,5 см. Более глубокое всасывание приведет к боли, появлению синяков и кровоподтеков. При правильном проведении у клиента возникает ощущение тепла и легкого жжения при прикосновении банок к телу.

Статический метод

Эту технику проведения массажа можно использовать даже для детей трехлетнего возраста, но время воздействия — не более 10 минут. С 14 лет проводить процедуру можно до 30 минут, а количество банок — до 14 штук.

После нанесения на кожу масла, банки устанавливают на расстоянии не менее 3 см друг от друга. Массирование заключается в прогревании участка кожи и насыщении крови кислородом. Данная процедура длится до тех пор, пока кожа не приобретет равномерный и интенсивный розовый оттенок. Снимают же банки следующим образом: одной рукой край отводят назад, а пальцами второй руки надавливают на кожу вокруг банки. В результате между краем банки и кожным покровом образуется пространство, через которое поступает воздух.

Кинетический метод

Отличается техника в постоянном перемещении банок по области воздействия. Основными направлениями являются:

  • Прямые линии;
  • Круговые и спиральные линии;
  • Зигзаги;
  • Восьмерки.

Вакуумный массаж спины банками

Как правильно делать массаж: банку устанавливают на участок кожи и начинают перемещать с небольшим нажимом. При правильном надавливании перед банкой образуется небольшая кожная складка. Если массажное движение проводится вверх и вниз, то на возврате давление уменьшают.

Продолжительность процедуры зависит от болевых ощущений, подготовки кожи и сосудов. Баночный массаж дома начинают с 5, и постепенно доводят до 30-35 минут, ориентируясь на покраснения кожи и ощущения пациента. При появлении боли и дискомфорта силу воздействия вакуума уменьшают и снижают скорость движения банок.

При остеохондрозе банки располагают по обе стороны от позвоночника. Направление движений — сверху вниз, прорабатывая паравертебральные и околопозвоночные линии. При радикулите пояснично-крестцового отдела спины проработка ведется от центра к бокам. Шейный остеохондроз прорабатывается только в верхнем отделе спины. Если кинетическая техника массажа используется во время бронхита или пневмонии, то массажист массирует от поясницы к надплечьям и от позвоночника к бокам.

Вне зависимости от применяемой техники после сеанса пациенту необходимо дать время на отдых.

Для этого после съема банок спину накрывают пледом. 20-30 минут хватит на то, чтобы восстановилось кровообращение, прошли болевые ощущения, кожа вернулась к нормальному состоянию.

https://youtube.com/watch?v=iWuQvzoZ2Go

Механизм работы и виды банок

Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум. Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух. В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь. Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов. Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.

Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия. Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления. В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

Вакуумный массаж спины банкамиФото: использование резиновой банки

Противопоказания к лечению банками

Следует обратить особое внимание на то, что данный метод лечения, как и любой другой массаж спины, имеет спектр противопоказаний. Прежде чем приступить к лечению остеохондроза с помощью баночного массажа, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом

К противопоказаниям баночного массажа относятся:

  • наличие онкозаболеваний, злокачественных опухолей;
  • открытый туберкулез легких;
  • плохая свертываемость крови;
  • легочное кровотечение и харканье кровью;
  • гипертония II и III степени;
  • беременность;
  • истощение организма;
  • острые инфекционные заболевания;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • высокая чувствительность кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • различные поражения кожи;
  • склонность к судорогам.

Во время лечения остеохондроза запрещается проводить баночный массаж в области сердца, почек, позвоночника и молочных желез. Однако при соблюдении правильной технологии и ответственном подходе данный метод может не только пригодиться как часть терапии, но и даже стать любимой процедурой, предупреждающей возможные заболевания и недомогания.

Баночный массаж известен очень давно, и многие даже не ассоциируют лечение банками с массажной процедурой, отводя ему отдельное место в линейке терапевтических методов. Между тем лечение при помощи банок действительно является разновидностью лечебного массажа, и механизм действия баночного массажа во многом повторяет оный при массаже классическом.

Наибольшее значение имеет рефлекторное воздействие баночного массажа на органы и ткани человеческого организма. Создавая отрицательное давление на определенном участке поверхности тела, вакуумный баночный массаж вызывает резкое усиление кровообращение, приток артериальной крови и отток крови венозной. Улучшается и лимфодренаж. Как следствие, в зоне воздействия стимулируются обменные процессы, ускоряется регенерация тканей, активируются механизмы иммунного ответа и выделяются биологически активные вещества.

Однако, происходит это не только в местах непосредственного контакта. Одновременно включаются рефлекторные механизмы регуляции работы внутренних органов, и описанные выше изменения происходят и в легких, печени, почках, поджелудочной железе и т.д. Это способствует улучшению работы органов и систем человеческого организма, помогает одолеть недуги, выполняет профилактическую функцию.

Не будем забывать и о косметическом эффекте баночного массажа. Существенная активация обменных процессов в подкожной жировой клетчатке способствует сжиганию лишних калорий, отрицательное давление способствует очищению протоков сальных желез и кожных покровов от отмершего эпидермиса, а разрушающее действие на ячейки жировой ткани помогает в борьбе с целлюлитом.

Особенности процедуры

Лечение с применением банок можно делать на различных участках тела. Исключение составляют: молочные железы, область паха и внутренняя сторона бедер. Эффект заключается в воздействии на кровеносную и лимфатическую систему организма. Под действием вакуума происходит ускоренный приток жидкостей организма к кожным покровам. Улучшается кровообращение, увеличивается насыщение проблемной зоны кислородом, необходимыми микроэлементами. Также, способствует ускорению регенерации тканей, приводит в тонус мышцы, положительно влияет на нервную систему. Помогает снять напряжение с суставов, поднимает иммунитет организма.

Массаж банками обладает следующими действиями:

  • Улучшает рассасывание неглубоких шрамов;
  • Помогает избавиться от послеродовых растяжек;
  • Регенерирует мышцы, суставы после травм;
  • Поднимает иммунитет и общее состояние человека;
  • Устраняет или облегчает болезненные ощущения в области спины;
  • Регенерирует и подтягивает кожу;
  • Способствует устранению защемлений нервных окончаний.

Вакуумный массаж спины банками

Несмотря на все положительные стороны, баночное лечение имеет ряд противопоказаний:

  • Заболевание крови;
  • Открытые раны;
  • Опухоли различной этиологии;
  • Повышенная температура тела;
  • Нарушение кожных покровов (ссадины, нагноения, чирьи);
  • Физическое истощение;
  • Заболевания легких с кровяным кашлем;
  • Варикозное расширение вен;
  • Кровотечения.

Перед тем, решить использовать данный метод в качестве лечения или профилактики в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист сможет однозначно сказать допустимо ли такое лечение при вашем заболевании. Даст рекомендации по длительности и количеству сеансов.

Как баночный массаж используют сегодня в салонах красоты

Услугу баночного массажа предлагают многие современные салоны красоты, причем провести её можно как отдельно, так и в комплексе с традиционным массажем, физиотерапией или другими процедурами по уходу за кожей лица и тела. Кроме того, он благотворно влияет на состояние нервной системы. Также лечение баночным массажем поможет в борьбе со многими заболеваниями такими, как гипертония, хроническая усталость, головная боль, мигрень, чувство тревоги и пр. Еще одна область применения баночного массажа – устранение целлюлита. Также баночный массаж помогает спортсменам, снимая напряжение и приводя в тонус перенапряженные мышечные ткани.

Чем больше массируемый участок тела, тем большего размера банки следует использовать. Как правило, при баночном массаже наблюдается значительное покраснение кожных покровов, что свидетельствует о притоке крови и лимфатической жидкости. Движения при массаже могут быть как плавными и мягкими, так и сильными и интенсивными. В последнем случае гораздо легче добиться восстановления мышечных тканей и воздействовать на самые глубокие слои тканей. Многие массажисты завершают процедуру нанесением кремов, мазей или эфирных масел – так средство мгновенно впитается в кожу и произведет максимальный эффект.  После баночного массажа многие пациенты ощущают приятное покалывание кожи и тепло.

Вопреки сложившемуся у многих людей стереотипу, баночный массаж не имеет негативных побочных действий, не вредит кожным покровам и внутренним органам. Эффективно использование данной процедуры совместно с наложением компресса (горячего или холодного).

На сегодняшний день баночный массаж получил наибольшую популярность в качестве эффективного средства борьбы с целлюлитом. Благодаря вакуумному эффекту улучшается циркуляция крови и лимфатической жидкости, что позволяет избавиться от так называемой «апельсиновой крови».  Вот почему большинство женщин отдают предпочтение именно баночному массажу, несмотря на изобилие процедур, в том числе и аппаратных методов, которые предлагают современные салоны красоты.  Такой метод применяется в области бедер и ягодиц, перемещая массажные банки прямолинейно либо зигзагообразно. Для наибольшей эффективности используют антицеллюлитный крем или масло. Первые результаты баночного массажа можно заметить уже через месяц регулярного применения процедуры.

Баночный массаж в лечебных целях назначается исключительно врачом. Самостоятельно использовать массаж можно лишь в качестве средства релаксации. Традиционно основными показаниями к применению баночного массажа являются:

  • повреждения и болезни опорно-двигательного аппарата (ушибы, растяжения связок и мышц, переломы, плоскостопие, искривление позвоночника, нарушение обменных процессов в суставах и пр.);
  • повреждения и болезни центральной нервной системы (параличи, невриты, нарушения работы кровеносной системы головного мозга);
  • хронические заболевания органов дыхательной системы (бронхит, пневмония, эмфизема легких, астма);
  • хронические заболевания органов пищеварительной системы (язвы, нарушение работы желчевыводящих путей и пр.). В данном случае применение баночного массажа возможно исключительно в области спины;
  • незначительные проблемы кожных покровов (целлюлит, шрамы и пр.).

Положительный эффект

Боли в спине могут иметь различное происхождение. В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

Вакуумный массаж спины банками Фото: статический метод баночного массажа

При этом многие специалисты сходятся во мнении, что причиной дискомфорта первоначально являются проблемы с мышцами спины, вызванные недостатком их питания. Отсутствие правильных физических нагрузок, возрастные изменения, проблемы с сосудами, травмы ведут к нарушению кровоснабжения мышечной ткани. Таким образом, кислород и полезные вещества поступают к ней в недостаточных количествах, в то время как продукты обмена не выводятся и накапливаются. Эту ситуацию часто называют миофасциальной ишемией. Организм же в большинстве случаев реагирует на нее болевым синдромом.

В результате удается избавиться от болезненных ощущений в спине, а также справиться с напряжением, последствиями стрессов, улучшить самочувствие и сон. Курс процедур существенно улучшает состояние сосудов, их тонус.

Вакуумный массаж спины банками

Баночный массаж также оказывает положительное воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку. Поэтому популярны вакуумные процедуры для лица, дающие видимый косметический эффект, судя по отзывам и фото практикующих методику. Не менее известен антицеллюлитный баночный массаж, являющийся частью программ по снижению веса.

Баночный массаж при остеохондрозе

Прежде, чем начнете читать статью, узнайте, как Наталья Позднякова смогла избавиться от болей в спине в домашних условиях.

В лечении остеохондроза позвоночника применяют различные методы. Назначение эффективного зависит от различных факторов: тяжесть заболевания, индивидуальные особенности организма и течение недуга. Сегодня высокой популярностью стал пользоваться баночный массаж при остеохондрозе. Самостоятельно использовать такую терапию не рекомендуется. Только комплексное лечение купирует болевой синдром этого недуга.

Как выполнить вакуумный массаж дома?

Такое лечение банками характеризуется своей простотой, благодаря чему каждый, кому прописали такую процедуру, может сделать ее дома. Для этого следует:Вакуумный массаж спины банками

  1. Подготовить поверхность кожных покровов. Обработать ее небольшим количеством теплого масла или массажного крема. Хорошенько растереть по коже. Такие мероприятия уменьшат дискомфорт и помогут предотвратить образование синяков.
  2. Взять стеклянную медицинскую банку. Зажечь ватную палочку, смоченную спиртом и поводить ею внутри банки.
  3. Быстрым движением удалить палочку и установить банку на необходимый участок. Теперь можно не спеша и аккуратно двигать банку по смазанной области тела.
  4. Массаж банками при остеохондрозе должен выполняться плавными, неторопливыми движениями вдоль позвоночника. Массировать хребет не нужно.

Длительность процедуры составляет 5-15 минут. По завершении накрыть пациента пледом, дать ему попить теплого чая.

Наши читатели рекомендуют!

Для профилактики и лечения остеохондроза наши читатели советуют :recomend Ортопедические пластыри ZB PAIN RELIEF. Сертифицированный продукт с клинически доказанной эффективностью, содержащий только лекарственные травы. Рекомендован к применению ведущими ортопедами и неврологами. Позволяет избавиться от остеохондроза и болей в суставах полностью. Не только не вредит, но и полезен для организма.

Какой эффект после баночного массажа?

Если провести аналогию с традиционным массажем, то банки для лечения остеохондрозом действию более мягко на организм. В результате у пациента улучшается самочувствие, поднимается настроение и исчезает усталость. Помимо этого, представленная процедура оказывает следующее положительное действие:

  • купирование болевого синдрома;
  • расслабление скованности мышечной пораженной области;
  • улучшение кровообращения;
  • активизация функционирования нервных окончаний;
  • улучшение работоспособности внутренних органов.

Лечение шейного остеохондроза банками помогает наладить кровообращение мозга всего за несколько процедур.

Кому противопоказан баночный массаж?

Такое лечение не рекомендуется проводить при остеохондрозе в период обострения. Причина в том, что сильный приток крови может стать причиной развития воспалительного процесса в тканях. Кроме этого, имеется следующий ряд противопоказаний:

  • токсикоз;
  • артрит;
  • острый воспалительный процесс;
  • туберкулез в активной фазе;
  • нарушение работоспособности сердца;
  • почечная недостаточность;
  • гепатит любой группы;
  • гипертония;
  • онкологические заболевания;
  • послеоперационный период;
  • варикозное расширение вен и прочие патологии, связанные с состоянием артерий и вен;
  • травмы и гематомы на спине, полученные недавно.

Терапия остеохондроза – это очень важный процесс, требующий комплексного подхода. Поэтому осуществляя лечение баночным массажем, необходимо в сочетании с основной терапией.

Вам все еще кажется, что избавиться от остеoxoндроза непросто?

Вы перепробовали все возможные средства, но боль никак не отступает и мешает жить вам полноценной жизнью? Видимо да, раз вы читаете эти строки, а не играете с вашими детьми и внуками.

Лечение суставов стало возможным! Проверьте сами.

Надоели БОЛИ В СПИНЕ? Каждый день пейте.

Показания и противопоказания к вакуумному массажу

Вакуумный массаж показан во всех случаях, что и классический массаж (читайте здесь), но всё же следует акцентировать внимание на особую эффективность именно этого вида массажа при лечении:

  • 1) заболеваний органов дыхания (пневмонии, бронхитов, трахеитов и т. п). Массаж можно проводить вне стадии обострения;
  • 2) простудных заболеваний. Особенно эффективен на начальной стадии при появлении симптоматики – озноб, лихорадка, ломота, или на завершающей, для быстрейшего восстановления организма. Нельзя проводить вакуумный массаж при появлении температуры;
  • 3) воспалительных процессов в суставах и заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артроз, радикулопатия, миозит, ишиас);
  • 4) целлюлита и локального ожирения.

Вакуумный массаж показан как общеукрепляющее средство и для профилактики различных заболеваний в период ослабления иммунной защиты организма.

Противопоказания

Не смотря на все достоинства баночного массажа, нельзя забывать о противопоказаниях и мерах предосторожности к его проведению. Вакуумный массаж не рекомендуется при:

  • инфекционных заболеваниях;

  • высокой температуре свидетельствующей о наличии воспалительного процесса в острой стадии;

  • различного рода кожных образований (в том числе и воспалительных процессов) на массируемой поверхности тела;

  • острой стадии сердечной недостаточности;

  • тромбофлебите, тромбозе и ломкости сосудов, варикозе на массируемом участке;

  • заболеваниях крови и онкологические образования;

  • туберкулёзе и лёгочной недостаточности;

  • тяжёлой форме сахарного диабета;

  • развивающейся стадии ревматизма.

Помимо всего вышеупомянутого, вакуумный массаж следует проводить с осторожностью при повышенном и пониженном артериальном давлении и сильном изнеможении организма. Нельзя надолго оставлять банки в проекционной области почек и сердца

Не проводят баночный массаж на позвоночнике (за исключением 7-го шейного позвоночника, крестца и крестцово-поясничного и крестцово-копчикового сочленения), а также в местах скопления лимфатических узлов (подколенная ямка, подмышечная области, внутренняя поверхность бедра).

Эффект воздействия процедуры

Баночный массаж спины широко применяется при разнообразных заболеваниях, благодаря его универсальному эффекту воздействия:

  • В период его проведения улучшается циркуляция таких жидкостей в организме человека, как межтканевая жидкость, кровь и лимфа.
  • В зоне воздействия наблюдается улучшение дыхания кожи и усиление обмена веществ. Действие процедуры направлено на устранение застойных явлений. Баночный массаж спины обеспечивает гладкость, упругость и эластичность кожи. В период его применения наблюдается повышение сопротивляемости к разнообразным механическим и температурным факторам.

    При выполнении манипуляции выделяются экстракты сальных и потовых желез, которые имеют токсические вещества в чрезмерном количестве.

  • В зоне установки банок осуществляется образование биологически активных точек. При воздействии на них осуществляется активизация восстановительных и обменных процессов.
  • Во время проведения манипуляции из организма человека выводятся вредные вещества и токсины.
  • Вакуумный массаж спины способствует снижению скованности в спине. Также процедура приводит к снятию мышечных зажимов, улучшению подвижности в суставах и чувствительности мышц.
  • Массаж банками способствует мощному притоку крови. Это приводит к активизации обмена веществ в местах жировых отложений. Благодаря данной процедуре осуществляется активное похудение человека.

Китайский массаж является высокоэффективной процедурой, которая характеризуется положительным влиянием на организм человека

Техника выполнения массажа в домашних условиях

В вакуумной терапии существуют различные направления. Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием. Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения. Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему. Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

Обучающие видео

https://youtube.com/watch?v=r0pFsV9mOyw

Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома. Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.

  1. Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность. Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

Вакуумный массаж спины банками Фото: разминание спины – подготовительные приемы

Затем на кожу наносят масло, крем или гель в количестве достаточном для легкого скольжение банки. Для спины подойдет резервуар довольно большого диаметра, например, 50 мм.
Банку устанавливают на кожу, создав внутри комфортное давление, не причиняющее боли. Движения начинают снизу вверх — от поясницы к шее. Воздействие приходится в основном на паравертеральную мускулатуру, расположенную вокруг позвоночника, на расстоянии 2-3 см от остистых отростков. Банка движется по прямой без нажима, не слишком быстро. Задерживать ее на месте также не рекомендуется: появится синяк.

Вакуумный массаж спины банками Схема выполнения

У людей, занятых сидячей работой и ведущих неактивный образ жизни, часто возникают боли в воротниковой зоне. Здесь хорошо помогает работа с трапециевидными мышцами — перемещение баночки от головы к плечам, а также круговые движения в районе 7-го шейного позвонка (выступает у основания шеи, легко определяется на ощупь).

Эффект : После сеанса возникает ощущение приятной расслабленности и тепла. Излишки масла можно стереть салфетками и какое-то время спокойно полежать. Затем принять душ.

Вакуумный массаж спины банками Фото: окончание процедуры

Чтобы процедура приносила только пользу, не нужно форсировать воздействие (снижать давление в банке до появления болезненных ощущений, нажимать со значительным усилием). В сложных случаях улучшения могут наступить после нескольких процедур, главное быть последовательными. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов по 7-10 минут.

Многим известен баночный массаж спины, как средство при простудных заболеваниях. Однако для лечения простуды его уже практически не используют, зато широко применяют для устранения ряда других заболеваний. В современной медицине такая техника применяется исключительно в косметологических целях.

Вакуумный массаж спины банками

С помощью вакуумных процедур пациентам помогают избавиться от лишнего подкожного жира – целлюлита. Народная медицина напротив, активно применяет массаж банками для профилактики и лечения многих проблем со здоровьем.

Как часто проводить процедуры

Многие пациенты интересуются, как часто нужно повторять отдельные процедуры и целые курсы массажа. Сразу стоит оговорить, что положительный эффект от такого воздействия возможен при использовании комплексного подхода к лечению. Если вы время от времени будете ходить к физиотерапевту и забывать о необходимых процедурах при улучшении общего состояния здоровья, то со временем результат исчезнет. Если же пройти сразу полноценный курс массажа, не пропуская ни одной процедуры, то рецидивов заболевания в будущем не будет.

Стандартный курс состоит из 8-10 процедур. Они выполняются ежедневно, максимально допустимый промежуток времени без массажа в этот период – 2 дня. Следующие курс можно проводить через полгода после завершения первого, но в это время необходимо тщательно следить за здоровьем, за своими ощущениями и малейшими изменениями в организме.

Если следовать таким простым правилам, то вам удастся побороть серьезное заболевание костно-мышечной системы и улучшить общее самочувствие. Еще одно преимущество вакуумного массажа – положительные изменения внешнего вида. Благодаря ему, кожа подтягивается, жировые отложения исчезают, фигура становится привлекательной.

Читайте так же
загрузка...