Плоскостопие у взрослых и детей: причины, симптомы и лечение

К проблеме плоскостопия относят нарушение формы стопы человека, которое проявляется в опущении продольного и поперечного сводов. Причем, в плоскостопье возможны как продольное и поперечное смещение, так и сочетание сразу двух этих форм.

Если говорить о степенях распространения форм плоскостопия, то отметим следующие показатели статистики:

  • Поперечное плоскостопие, вместе с другими проблемами деформации стопы встречается у 55% пациентов.
  • Продольное у 29%.

Симптомы плоскостопия

К основным проявлениям плоскостопия относятся следующие симптомы, многие из которых специфичны:

  • Болевой синдром, который локализуется не только в стопах, но и распространяется по коленям, бедрам, по спине.
  • Появление неестественной походки и осанки.
  • Сложности с принятием определенного положения тела, особенно это относится к приседанию на корточки.
  • Появляется тяжелая походка.
  • Наблюдается косолапие.
  • Начинается деформационный процесс в стопе. Искривление пальцев, их вытягивание, появление «косточки» на большом пальце ноги.
  • Деформация коленного сустава.
  • Непропорциональное развитие мышц на ноге и голени.

2

Причины развития плоскостопия

Сразу отметим, что чаще всего плоскостопие является приобретённой проблемой. Однако встречаются и врожденные случаи. Последний вариант развивается в связи с недостаточным количеством соединительной ткани. Именно такая стопа часто обозначается термином «аристократическая».

Неблагоприятным фактором, который всегда может привести к развитию плоскостопия, является неправильно изготовленная обувь. В первую очередь мы говорим о высоком каблуке и узком носке. При таком фасоне обуви, нога опирается не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.

Важно! Необходимо напомнить, что к здоровой обуви для женщины относится каблук, который не превышает 4 сантиметров по высоте.

Следующей причиной развития плоскостопия является отсутствие рельефной поверхности, по которой бы ступала стопа. Другими словами, постоянное нахождение на ровной поверхности, к которой относятся все современные типы полов, а также толстое и эластичное покрытие, по типу ковролина, отрицательно влияет на функционирование стопы.

Постоянное хождение только по такой поверхности не позволяет мышцам и связкам стопы нормально работать, и приводит стопу к атрофии.

Важно! Своды стоп без постоянной нагрузки на них начинают провисать, в результате чего человек получает на всю жизнь плоскостопие.

У детей плоскостопие связано так же с полным отсутствием нормального напряжения на мышцы стопы. В современных школах и детских садах все полы ровные и твердые, как и дома. Прогулки с ребенком чаще всего проводятся по асфальтированным дорожкам, то есть, у ребенка просто нет возможности держать мышцы стопы в тонусе.

Еще одной причиной развития плоскостопия именно у ребенка является донашивание обуви, к примеру, за старшим братом или сестрой. Попытка сэкономить на покупке новой обуви приводит к плоскостопию. Дело в том, что старая обувь уже разношена и неправильно распределяет нагрузку на стопу.

Сразу отметим, что для детской обуви есть свои требования:

  • Обувь должна обладать небольшим каблуком.
  • Твердым, жестким задником.
  • Рессорным супинатором.

3

Именно этот супинатор и выполняет роль камней и камушков для ступни, массируя ее мышцы и заставляя их работать.

Причина возникновения плоскостопия у взрослого человека всегда связана с чрезмерными нагрузками на стопу. Причем часто виной такой нагрузки становится избыточный вес.

Кроме того, подвержены плоскостопию люди, для которых длительное стояние на ногах на ровной и гладкой поверхности является профессиональной обязанностью, к примеру, это парикмахеры или продавцы.

Виды плоскостопия

Проблему можно условно разниться на несколько видов:

  • Поперечное. В данном случае повреждение затрагивает поперечный свод стопы.
  • Продольное. Затрагивается продольный свод.
  • Врожденное. Устанавливается этот вид проблемы не раньше 5 летнего возраста ребенка.
  • Травматическое. Здесь причиной выступает перелом некоторых костей в ноге.
  • Рахитическое. Обусловлено постоянной нагрузкой массы тела на слабую стопу.
  • Статическое.

Чаще всего встречается статическое плоскостопие, которое связано со слабостью мышц голени и стопы.

Лечение плоскостопия

Лечение плоскостопия можно разделить на несколько типов, но при этом все они будут входить в комплекс мер по исправлению проблемы

В первую очередь, необходима гимнастика, которая привет к укреплению мышц стопы. Кроме того, для ребенка важно как можно больше плавать и ходить босиком, свод стопы должен постоянно получать стимуляцию и нагрузки.

4

В комплексе с физическими занятиями идет и массаж стоп. Массажная процедура не просто снимает усталость стопы, но и ускоряет обмен веществ и улучшает весь процесс кровообращения. Причем манипуляции со стопой можно проводить и самостоятельно, применяя простое растирание и простой массаж.

И третье направление лечения – правильная обувь. Да, именно обувь. В комплексе с гимнастикой и массажем, обувь закрепляет улучшение и не дает мышцам стопы снова атрофироваться. И здесь лучший выбор – обувь на мягкой подошве и на невысоком каблуке.

 

Читайте так же
загрузка...